Чистка сосудов от тромбов

Одышка

Группы риска и причины загрязнения сосудов

Скопление холестериновых отложений на стенках сосудов провоцирует тромбообразование, сужает просвет сосуда, блокирует доступ кислороду к органам и замедляет кровообращение. Все это приводит к замедленному обмену веществ в организме.

Тромбоз – очень опасное явление, которое легко приводит к летальному исходу. Проверить свои сосуды на наличие тромбов и холестериновых бляшек можно с помощью прохождения МРТ.

Причины повышенного уровня холестерина в крови:

  1. употребление алкоголя, жирной пищи, копченых продуктов, газированных сладких напитков, консервов;
  2. сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок — все это является причиной скопления жировых отложений не только на фигуре, но и внутри сосудистой системы;
  3. наличие вредных привычек: курение истончает стенки сосудов, они теряют эластичность, становятся очень хрупкими;
  4. наличие стрессов, постоянная спешка в жизни, большие эмоциональные нагрузки, отсутствие нормального отдыха и сна;
  5. снижение иммунитета вызывает замедление обмена веществ.

Образование тромбов легче предупредить, чем потом от них избавиться, поэтому важно проводить профилактическое очищение. Если на обследовании артерий и вен были обнаружены холестериновые бляшки, то необходимо срочно принимать меры по их устранению.

В условиях медицинского стационара можно прибегнуть к процедуре плазмофереза или криофереза. Для успешного лечения важно вовремя выявить проблему, далеко не все люди периодически обследуются.

При повышенном уровне холестерина в крови, врачи обычно назначают медикаментозную поддержку сосудов, подбор продуктов для очищения сосудов от холестерина.

Такие симптомы как: длительные и мучительные головные боли, головокружения, тошнота, повышенное артериальное давление, варикоз нижних конечностей, геморрой, указывают на значительное превышение уровня плохого холестерина и плохого состояния сосудов.

Чистка сосудов от тромбов

Важно следить за массой тела, отказаться от вредных привычек, больше двигаться.

Людям, следящим за своим здоровьем, обязательно нужно знать, какие продукты чистят сосуды, так как сосудистая система в ответе за многие процессы в организме и за здоровье человека. Основой полезного человеческого рациона, является растительная пища, белок тоже очень важен, но не в преобладающей доле.

С помощью специально подобранных и правильно приготовленных продуктов можно длительное время поддерживать сосуды в хорошем состоянии. Убрать холестериновые бляшки с помощью продуктов не представляется возможным, но справиться с повышенным уровнем холестерина можно с помощью диеты и профилактического очищения.

Для поддержания биохимического баланса крови в норме, необходимо соблюдать следующие правила питания:

  1. отказаться от употребления куриных яиц, можно заменить их перепелиными;
  2. исключить из питания баранину, свинину, говядину, увеличить количество индейки и нежирной рыбы;
  3. бросить вредные привычки;
  4. отказаться от избыточного употребления соли, а лучше свести количество соли в пище к нулю;
  5. от кофе придется тоже отказаться и от любых других напитков, содержащих кофеин;
  6. маргарин, сливочное масло и другие производные из сливок употреблять в пищу не рекомендуется;
  7. исключить из рациона хлебо – булочные изделия, полуфабрикаты, сладости.

Можно включить в ежедневное меню кисломолочные продукты с низким процентом жирности. Для чистки сосудов от холестерина важно соблюдать питьевой баланс из расчета 40 мл на 1 килограмм массы тела человека.

Врачи рекомендуют больше двигаться, если работа сидячая, то перед сном обязательно нужно гулять на улице, дышать свежим воздухом.

Людям, с лишней массой тела, необходимо скидывать килограммы, так как жир не дает нормально функционировать сердечно – сосудистой системе.

Очевидные плюсы такого питания:

  1. нормализуется липидный обмен в крови, снижается уровень жировых отложений;
  2. это не истязающая диета, а всего лишь корректировка питания, которого можно придерживаться всю жизнь;
  3. помогает не только очистить сосуды, но и оздоровить организм в целом, снизить массу тела. Минусы:
  4. исключение простых углеводов тяжело переносится многими людьми.

Минус у такого питания единственный и он находится в голове, психологическая привязанность к вредной пище отойдет на второй план, как только появятся первые результаты очищения.

Продукты для очищения сосудов от холестериновых отложений и других загрязнений:

  1. морепродукты – полезна жирная рыба, содержащая большое количество аминокислот, они разжижают кровь, усиливают кровоток, что ускоряет выведение вредных веществ из организма;
  2. зелень, овощи, цельнозерновые продукты – помогают очистить органы ЖКТ от скопившихся там шлаков и токсинов, ускоряют вывод холестерина и сахара из кровеносного русла;
  3. свежевыжатые соки овощей и фруктов – способствуют отделению липкого холестерина от стенок сосудов;
  4. продукты, расслабляющие стенки и способствующие расширению сосудов – гранат, зеленый чай.

Правильное питание – это фундамент здоровых сосудов и основа для лечения атеросклероза, так как с пищей поступает огромное количество как полезных, так и вредных веществ, и необходимо уметь их фильтровать.

Грецкие орехи

Профилактическая чистка сосудов грецкими орехами дает неплохие результаты, к тому же жирные кислоты, содержащиеся в орехе, питают организм и укрепляют артерии. На орехах можно заваривать чай, если пить его ежедневно, то чистка сосудов грецкими орехами пройдет успешно.

В состав ореха входит огромное количество витамин и микроэлементов, которые расщепляют холестериновые наросты и выводят их из сосудов.

Свекла

Мало кто знает, но свекла и ее сок хорошо справляются с холестерином. Свекла содержит большое количество клетчатки, поэтому ее часто используют для послабления стула. Данный плод нужно ввести в постоянное меню, можно его употреблять в виде салатов или просто есть в сыром виде. После термической обработки (жарки, тушения) целебные свойства пропадают. Свекольный сок очень противный на вкус, не каждый сможет легко выпивать его, поэтому можно разбавить морковным или томатным соком для вкуса.

Этот овощ разгоняет обмен веществ, помогает усваиваться тяжелым животным жирам в организме, не дает накапливаться вредному холестерину, выводя его сразу наружу.

Чистка сосудов от тромбов

Лук содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, которая в свою очередь положительно влияет на состояние сосудов, укрепляет их стенки и делает артерии с венами более эластичными. К тому же, эфирные масла, входящие в состав лука стимулируют ферментные выделения, обладают антибактериальным действием, выводят из организма инфекции.

В состав хурмы входит удивительное вещество – полифенол, которое способно снижать количество жировых отложений в организме.

Хурма содержит:

  1. бета-каротин;
  2. магний, калий – насыщает сердечную мышцу, помогая ей в работе;
  3. железо, йод.

Этот фрукт не оказывает никакого влияния на усвоение сахара и гликемический индекс, хоть и содержит много сахара в себе.

Брокколи

Брокколи при ежедневном употреблении способствует снижению уровня холестерина в крови, препятствует образования бляшек, снижает количество жира в организме. Брокколи положительно действует на женский организм, так как содержит фитоэстрогены, которые предупреждают развитие рака груди и матки. В данном овоще содержится очень большое количество витамина С.

Основной список продуктов, которые необходимо включить в ежедневное меню для очистки сосудов от холестерина:

  • компот из сухофруктов обязательно с изюмом;
  • тыква для приготовления каш с овсом;
  • семенная смесь для чистки сосудов из семени льна, овса, кунжута;
  • любые овощи и зелень;
  • черноплодная рябина при регулярном употреблении (можно в виде компота, можно в виде чая) снижает показатели высокого артериального давления, снижает уровень вредного холестерина;
  • зеленый чай;
  • чеснок – препятствует образованию тромбов и окислению холестерина;
  • кокосовое молоко – рекомендуется к ежедневному употреблению, оно насыщает тело калием и витаминами

Очистить сердечно – сосудистую систему можно рисом, так же популярна чистка сосудов прополисом, молоком и чесноком.

Таким образом, продукты для чистки сосудов, включенные в ежедневный рацион, при условии исключения вредной пищи, помогают продлить жизнь и сохранить здоровье.

При наличии серьезных заболеваний сердечно – сосудистой системы нельзя полагаться на одно лишь здоровое питание и народные методики очистки, важно вовремя обратиться к врачу и начать курс приема медикаментов.

Список продуктов для чистки сосудов Ссылка на основную публикацию

Лучшие продукты для очищения сосудов от холестериновых бляшек

Главная › Питание

Концепция сохранения здоровья взаимосвязана с употреблением продуктов, снижающих холестерин и очищающих сосуды.

Забота о здоровье строится на определенных принципах, которые включают сознательность индивида, психологический комфорт, систематичность и последовательность. Медицина не сможет помочь больному, если он сам не готов приложить усилия для выздоровления.

Правильно организованный рацион питания и здоровый образ жизни являются важнейшими составляющими программы лечения патологий артерий и сердечно-сосудистой системы.

Правильное питание оказывает общее оздоровительное действие на организм, регулируя и корректируя разные показатели:

  • Уровень холестерина. Высокая концентрация в плазме крови липопротеидов пониженной плотности и триглицеридов – одна из причин развития атеросклеротического поражения стенок артерий.
  • Масса тела. Нарушение липидного обмена провоцирует развитие патологий сосудов и является одним из ведущих факторов, влияющих на увеличение массы тела.
  • Содержание в крови токсинов, которые попадают в организм с недоброкачественной водой и едой, в результате курения или злоупотребления алкогольными напитками, вследствие бесконтрольного приема фармацевтических препаратов и из внешней среды.

При помощи правильно подобранного рациона можно корректировать липидно-жировой обмен, предотвращать заболевания сердечно-сосудистой системы, мозга и других органов.

Последние исследования врачей-кардиологов США, Швеции, Японии, Великобритании и других стран показывают, что влияние уровня холестерина на возникновение атеросклероза преувеличено.

Результаты опубликованы в научном журнале Expert Review of Clinical Pharmacology (издательство Informa plc, Великобритания).

В ходе исследования были изучены данные 1,3 миллиона пациентов, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы.

Холестерин – необходимый организму элемент, который в норме обеспечивает стабильное состояние клеточной мембраны, придавая ей жесткость. Он участвует в синтезе некоторых гормонов, желчных кислот и витамина D, регулирует проницаемость клеточной мембраны, защищает эритроциты от воздействия гемолитических ядов.

Считается, что повышенный уровень холестерина является одним из факторов, которые в совокупности приводят к формированию жировых отложений в интиме (внутренняя оболочка) артерий.

Другие влияющие факторы: ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет, курение.

Даже при нормальном уровне липопротеидов и триглицеридов наличие вышеуказанных факторов обуславливает возможность вредного воздействия свободного холестерина на сосудистые стенки.

Полезные продукты

Чистка сосудов от тромбов

Несмотря на результаты последних исследований, вопрос, чем можно почистить сосуды в организме, остается актуальным и интересным для многих людей, страдающих атеросклеротическим поражением артерий.

Правильное питание является залогом здоровья и долголетия. Диета, разработанная для чистки сосудов, выведения токсинов, регуляции уровня свободных липидов, поможет оставаться здоровым и бодрым долгие годы.

В связи с популярностью в последние 50 лет теории о решающей роли липопротеидов в развитии атеросклеротического поражения стенок сосудов, проводились многочисленные исследования по поводу влияния продуктов на содержание холестерина в плазме. Используя результаты научных обзоров, диетологи определили, какая еда чистит сосуды, регулирует концентрацию жироподобных веществ и способствует выведению токсинов.

Подбирая питательные компоненты, какие чистят сосуды, важно учитывать, что практически все овощи и фрукты содержат большое количество растительной клетчатки, которая играет важную роль в профилактике атеросклероза. Чтобы составить полезное меню на каждый день, нужно знать, какие продукты чистят сосуды головного мозга и других органов:

  1. Грейпфрут и другие цитрусовые. Плоды цитрусовых обладают выраженным гиполипидемическим, антиатерогеническим (препятствуют повышению уровня холестерина, в том числе липопротеидов низкой плотности и триглицеридов) действием, стимулируют липидный обмен, способствуют нейтрализации жировых фракций. Нарингенин снижает риск развития артериальной гипертензии и гипертрофии миокарда. Сок грейпфрута повышает текучесть эритроцитов сквозь клеточные мембраны, что взаимосвязано с предупреждением заболеваний сердца и сосудов.
  2. Куркума, корень имбиря. Регулярное употребление пряностей приводит к снижению липидов в крови даже при высоколипидном питании. Куркумин защищает интиму сосуда от повреждений и предупреждает формирование атеросклеротической бляшки. Куркума в сочетании с корнем имбиря оказывает выраженный антиатерогенический эффект.
  3. Семена льна. Вещества в составе семян борются с атеросклерозом, нормализуют показатели артериального давления, регулируют работу органов желудочно-кишечного тракта, укрепляют иммунитет.
  4. Морковь. В некоторых источниках приводятся сведения – 2 моркови в день сокращают показатели липопротеидов пониженной плотности на 15%. Учитывая другие полезные свойства корнеплода (укрепляет стенки артерий, предупреждает варикозное расширение вен, благотворно влияет на зрение), его необходимо включать в меню обязательно.
  5. Вода. Самый доступный и нужный компонент ежедневного рациона, если заходит речь о том, какие продукты чистят сосуды и кровь. Уменьшение количества воды, поступающей в организм, приводит к нарушению функций выделительных, выводящих систем – пищеварительной, мочеполовой. Из-за сбоев токсичные продукты жизнедеятельности накапливаются в организме. Процесс коррелирует с накоплением жировой клетчатки, что является своеобразной защитной реакцией организма на интоксикацию.
  6. Зеленый чай. Благодаря высокому содержанию катехина Галлата эпигаллокатехина напиток благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, иммунной системы и ЦНС, улучшает состояние кожи, препятствует возникновению онкологических заболеваний и рассеянного склероза. Катехины обладают гиполипидемическим действием, активно связывают холестерин. Антиоксиданты блокируют развитие окислительного стресса.
  7. Чеснок. Вещества, содержащиеся в продукте, замедляют процесс уплотнения сосудистых стенок, проходящий с участием липидных фракций. Некоторые исследования показывают, что съеденный зубчик чеснока в день может понизить уровень холестерина на 9%.
  8. Баклажаны. Его называют овощем долголетия. В плодах содержится большое количество магния и калия, которые способствуют нормальной деятельности сердца и сосудистой системы.

Диетологи рекомендуют ежедневно включать в рацион продукты, очищающие сосуды от холестериновых бляшек. Не стоит забывать о продуктах, какие забивают сосуды, чтобы исключить их из меню. Это фаст-фуд, копченые колбасы и мясные полуфабрикаты, сладкие газированные напитки, жирные соусы, сдобная выпечка, еда с высоким содержанием животных жиров и сахара.

Они содержат вещества, которые засоряют кровь и повреждают интиму артерий. К поврежденным участкам эндотелия легко присоединяются жироподобные вещества, которые со временем накапливаются и образуют бляшку.

Понятие «очищенные от бляшек сосуды» некорректно с медицинской точки зрения. Бляшку невозможно растворить или устранить. Правильно питаясь, можно предотвратить появление новых отложений на сосудистых стенках.

Диетологи определили продукты, очищающие сосуды, пополнив список такими наименованиями, как хурма и клюква, капуста брокколи и белокочанная, сладкий перец, овсяная крупа, бобовые культуры. Полезно пить сок арбуза и употреблять блюда, приготовленные из цельных злаков. Лидеры в борьбе с заболеваниями элементов кровеносной системы:

  1. Рыба. В рыбе содержатся Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, что делает рыбные блюда незаменимым компонентом диетического питания при атеросклерозе, сахарном диабете, артрите, хронической депрессии.
  2. Орехи. Фисташки, грецкие, кешью и другие виды содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы и мозга. Орехи предотвращают развитие деменции и повреждений тканей ЦНС. В некоторых источниках приводятся данные – несколько орехов ежедневно понизят значение холестерина на 7%.
  3. Оливковое масло. Кладезь полезных веществ, является базовым ингредиентом средиземноморской диеты, которая показана при заболеваниях сердца и сосудов, назначается для профилактики сахарного диабета и ожирения. Это продукт, который чистит сосуды от холестерина, одновременно укрепляет их и делает эластичными. Олеиновая кислота регулирует обменные процессы в организме, Омега-9-ненасыщенные жирные кислоты понижают уровень липопротеидов, способствуют нормализации показателей артериального давления. Благодаря большому количеству антиоксидантов и витаминов масло положительно влияет на здоровье внутренних органов и всего тела, преображая волосы, ногти и кожу.

Большинство продуктов, понижающих показатели холестерина, подходит для чистки сосудов. Вещества, содержащиеся в оливковом масле и орехах, одновременно повышают эластичность сосудистой стенки. Гибкие, мягкие сосуды меньше подвержены повреждениям, значит, атеросклеротическим бляшкам труднее откладываться на стенках.

Наряду с едой, которая чистит организм от свободных жироподобных соединений, необходимо дополнять ежедневное меню блюдами, приготовленными из компонентов, очищающих кровь от токсинов и расширяющих сосуды, что обеспечит комплексное оздоровительное действие. В их числе:

  1. Яблоки. Содержат витамины C, P, E, группы B, железо, калий, марганец. Стабилизируют показатели артериального давления, укрепляют иммунную систему, благотворно влияют на органы зрения. Яблоки обладают желчегонным действием, чем способствуют быстрому выведению из организма вредных веществ.
  2. Свекла. Источник меди, фосфора, витаминов A и C. Стимулирует кишечную перистальтику, процессы пищеварения и работу органов желудочно-кишечного тракта в целом. Свекла помогает лечить хронические запоры, чем препятствует застойным явлениям в кишечнике. Благодаря отлаженной работе пищеварительной системы, токсины эффективно выводятся из организма.
  3. Сельдерей. Содержит витамины группы B, PP, K, A и C, железо, фосфор, магний. Для очищения крови применяют преимущественно сок растения, который оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на весь организм. Сельдерей укрепляет сердечную мышцу, регулирует показатели артериального давления, препятствует тромбообразованию, способствует быстрому выведению токсинов.

Терапия травами

Очистка сосудов от холестерина растениями применяется многими, главное при таком лечении найти для себя подходящий рецепт, травяные составляющие которого не будут влиять на остальные органы.Можно не только очистить сосуды от холестерина народными средствами, но и нормализовать деятельность печени, желудка и почек.

Сбор трав

Взять в равных количествах тысячелистник, березовые почки и ромашку, можно по 1 ч. ложке, и смешать компоненты.Вечером нужно взять из этой смеси одну ч. л. и залить ее 500 мл кипятка. Такой отвар должен настояться 20 минут, затем его нужно процедить через тонкую ткань, марлевый отрез не подойдет. Следует хорошенько отжать жидкость, чтобы в материи остался один жмых.

От полученного объема отлить 200 мл лекарства и добавить к нему 1 ч. л. меда. Выпивать состав нужно на ночь, после его приема нельзя ничего принимать из пищи и напитков. Остаток отвара следует выпить утром. Его нужно подготовить: довести на водяной бане, а затем также добавить 1 ч. л. меда. Утром выпивать отвар за 20 минут до еды.

Синюха голубая

Используются ее корни, которых нужно взять в количестве 1 ст. ложки и залить их 300 мл воды, затем проварить на огне в течение получаса, после того как отвар остынет, его нужно процедить. Принимают растительное лекарство 3-4 раза в сутки по 1 ст. ложке после приема пищи, выждав пару часов, и обязательно перед сном. Курс очищения составляет 3 недели.

Синюха голубая оказывает на организм успокаивающее действие, она не только снижает содержание холестерина, но и обладает антистрессовым действием, устраняет бессонницу и кашель.

Клевер

Чистка сосудов от тромбов

Напиток готовится из 1 чайной л. сухих соцветий цветка, их необходимо поместить в емкость и залить 1 ст. кипятка, затем в течение пяти минут кипятить на водяной бане, дать настояться 40 минут, потом процедить и употреблять по 1 ст. ложке хотя бы четыре раза на день за полчаса до еды.

Настой из клевера нужно пить на протяжении 21 дня, а затем делать недельный перерыв. После чего повторить курс еще два раза.

Спиртовая настойка на клевере помогает при избытке холестерина, а также при прогрессирующем склерозе. Она готовиться из двух ст. л. сухих цветов, которые нужно залить стаканом водки и оставить настаиваться в темном месте. Ежедневно выпивать по 30 капель, а для лучшего усваивания нужно разбавлять небольшим количеством воды. Принимать за 40 минут до принятия еды.

Люцерна

Для тех, кто не знает, как почистить сосуды от холестерина народными средствами, можно взять на вооружение рецепт с этим растением. Для него нужно сорвать свежие листья люцерны, лучше маленькие их ростки. Их состригают, моют и едят. Также можно выжимать сок и пить его трижды в день по 2 ст. ложки. Лечение проходить в течение месяца.

Люцерна помогает от ломкости ногтей и выпадения локонов, при комплексном использовании с другими средствами используется для лечения остеопороза и артрита.

Одуванчик

Используются его корни, которые нужно высушить и измельчить в порошок. Для чистки сосудов от холестерина этим растением достаточно принимать перед едой 1 ч. л. полученного порошка. Лечение проводиться полгода, противопоказаний для этого нет.

Сельдерей

В рецептуре предусмотрено использование стеблей растения, которые нужно нарезать свежими, а затем отварить в течение двух минут. После необходимо достать их, и посыпать кунжутным семенем, к нему добавить по щепотке соли и сахара, а потом заправить подсолнечным или оливковым маслом.

Золотой ус

Он помогает нормализовать холестерин, при использовании его в виде настойки. От растения нужно отрезать несколько листов, которые уже доросли до 20 см, их нарезают мелкими кусочками, а затем полученную растительную массу заливают литром кипятка, укутывают емкость с растением и оставляют на сутки настаиваться. Для дальнейшего применения полученный настой хранят в темном месте.

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Прием приготовленного лекарства состоит в употреблении 1 ст. ложки средства трижды в сутки перед едой. Срок такого способа выведения холестерина – три месяца.

Настой из золотого уса значительно снижает сахар в крови, нормализует работу почек и даже помогает рассасываться кистам на почках.

Солодка

Как и в лекарствах от кашля от этого растения используются корни. Их необходимо взять 2 ст. л. и соединить с 0,5 л кипятка, прокипятить на огне 10 минут, а затем процедить. Принимают такой отвар после еды 4 раза в сутки в количестве 1/3 стакана. Пить лекарство нужно целый месяц, а затем делать перерыв на такое же время, после чего прием отвара повторить.

  1. Сократите в рационе содержание насыщенного жира.
  2. Ограничьте употребление яиц.
  3. Контролируйте массу тела.
  4. Придерживайтесь активного образа жизни.
  5. Исключите вредные привычки.
  6. Откажитесь от перекусов бутербродами.

Продукты, понижающие холестерин

Как осуществляется борьба с холестерином

Рекомендации к употреблению для понижения холестерина

Морковь

Содержит вещество пектин

2 штуки ежедневно в течение одного месяца

Томат

Богат каротиноидным пигментом ликопином, 25 мг которого снижают холестерин на 10%

2 ст. свежевыжатого сока каждый день около месяца

Чеснок

Включает природный статин, тормозящий процесс синтеза печенью этого вещества

Употреблять по 1-2 ст. л. трижды в день перетертого зубчика чеснока с половиной яблока

Миндаль

Содержит витамин Е, клетчатку и антиоксиданты, защищающие сосуды от атеросклероза

Включить в рацион хотя бы 60 г этих орехов

Горох или фасоль

Характеризуются высоким количеством грубой клетчатки

Употреблять по 300 г на протяжении месяца ежедневно

Салат латук

Обогащен фолиевой кислотой

Включайте в салаты хотя бы через день

Жирная рыба – лосось, тунец, форель, скумбрия, сардина

Включает кислоты Омега-3

Включите в рацион не менее 2 порций рыбы ежедневно в течение месяца

Продукты, очищающие печень и сосуды

Воздействие

Рекомендации к употреблению

Хурма

Полифенолы, бета-каротин, йод, железо, калий и магний понижают количество жиров в организме

Добавьте к рациону около 100 г фрукта

Клюква

Лимонная кислота улучшает энергетический обмен

Употребляйте по 100-150 г ежедневно около месяца

Арбуз

L-ситрулин способствует выработке азотной кислоты, которая расширяет сосуды

Обогатите свой рацион этой ягодой, но лучше в сезонное для нее время, т.е. в июле-августе

Сок апельсиновый

Витамин С и антиоксиданты нормализуют артериальное давление

Употребляйте ежедневно по 2 ст. свежевыжатого сока

Зеленый чай

Катехины в составе способны уменьшить усвоение этого вещества

Замените черный чай на зеленый

Темный шоколад с количеством какао не менее 75%

Фенолы борются против тромбов на сосудистых стенках

Съедайте по 20 г ежесуточно

Овсяные отруби

Пищевые волокна снижают уровень инсулина, проводят профилактику ожирения

Употребляйте систематически не менее месяца

Полезно есть больше говядины, а не свинины и курятины. Ведь именно такой вид мяса менее жирный, но в то же время достаточно калорийный. Полезным в данной диете оказывается обезжиренное молоко – замечательное лекарство в качестве профилактики и не влияет на вес. Если вы предпочитаете исключительно домашнее молоко, то можно его разбавлять просто кипяченой водой. Это существенно снизить его жирность, а соответственно и холестерин в крови.

Так же замечательные лекарства для борьбы с холестеринами в крови являются физические упражнения. Активный образ жизни всегда пойдет на пользу тем, кто страдает лишним весом. В частности это касается тех, у кого повышен холестерин.

Лекарственные травы особенно полезны для очистки кровеносных сосудов, Многие из них содержат аскорбиновую кислоту, которая помогает укреплять стенки сосудов, флавоноиды препятствуют развитию атеросклероза, Омега – жирные кислоты улучшают кровообращение, препятствуют развитию атеросклероза, снижают уровень холестерина и т.д.

Ниже предлагаю вам выборку народных рецептов, которые я нашла в своих записях.

Поллитровую банку плотно набейте сухими цветками красного клевера и залейте водкой, закройте крышкой и поставьте в темное место на 2 недели, периодически встряхивая банку. Процедите в другую банку и принимайте по столовой ложке раз в день в течение полутора месяцев, после чего сделайте 10-дневный перерыв. Курс можно повторить при необходимости.

В кастрюлю налейте 0,5 литра воды положите туда же 10 штук среднего размера лавровых листьев и поварите 10 минут, выключите огонь и оставьте настояться еще несколько часов. Это количество отвара разделите на 3 дня и 3 раза.

Свежие сосновые иглы и молодые зеленые сосновые шишки залейте водкой, закройте крышкой и поставьте настаиваться на 10 дней. Затем настойку процедите. Принимайте перед едой по 10-20 капель, разведенных в небольшом количестве воды 3 раза в день. Курс – 1 месяц, чрез месяц курс можно повторить.

Полстакана семян льна промойте и залейте водой, которую через полчаса слейте и снова залейте 300 мл кипятка, укутайте и оставьте настаиваться. Затем сделайте настойку календулы: стакан сухих цветков залейте 400 мл кипятка, укутайте и оставьте настаиваться. Через 2 часа настои процедите и соедините их вместе. Храните в холодильнике. Принимайте по 3 ст. л. утром, сразу после сна и вечером перед сном. Курс – 3 недели.

Сделайте отвар из коры красной рябины: чайная ложка коры измельчите, залейте стаканом кипятка и поварите на слабом огне 5 минут, а затем оставьте для настаивания на 1 час, процедите. Принимают только перед каждым приемом пищи за 30 минут по 50 мл.

Сухой липовый цвет измельчите в кофемолке до состояния муки. Принимайте порошок по чайной ложке, запивая водой трижды в день. Курс – 1 месяц, через 2 недели курс можно повторить.

Настой шиповника. Горсть шиповника бросьте в термос и залейте кипятком. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте по половине стакана натощак.

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Очищение сосудов от холестериновых бляшек включает прием лекарственных трав. Мощным профилактическим препаратом народной медицины выступают травяные сборы. Приведем три вариации смесей различных трав эффективных для предупреждения атеросклероза:

  • горец, хвощ, цветки боярышника;
  • лапчатка, пустырник, мелисса;
  • аналогично предыдущему, но вместо лапчатки добавить шишки хмеля и валериану.

Во всех случаях столовая ложка травяного сбора заливается 200 мл кипятка, после чего настаивается и процеживается. Выпить настой необходимо на протяжении дня, порциями по 50 мл. Травы для очищения сосудов эффективны.

Обзор эффективных препаратов

Медикаменты Краткое описание
Гемфиброзил Препарат, относящийся к группе фибратов, характеризуется низким уровнем токсичности и высокой эффективностью в уменьшении жиров в крови. Действие препарата направлено на снижение липопротеидов низкой плотности. К применению лекарство показано пациентам с высоким уровнем триглицеридов.
Фенофибрат Средство способствует снижению уровня липидов крови. Используется в комплексной терапии при склерозе сосудов сердечной мышцы, нарушении тонуса, целостности стенок органов зрения при сахарном диабете.
Ципрофибрат Замедляет выработку холестерина в печени, влияет на снижение уровня «плохого» холестерола. Способствует увеличению уровня липопротеидов высокой плотности.
Пентоксифиллин Лекарственный препарат влияет на улучшение микроциркуляции. Средство применяется в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшает кровоток капиллярного русла.
Нафарин Замедляет выработку протромбина, тромботропина и проконвертина. Снижает свертываемость крови.
Дипиридамол Сосудорасширяющее средство, обеспечивает насыщение сердца кислородом, улучшает кровообращение.
Гепарин Антикоагулянт прямого действия. Снижает способность тромбоцитов склеиваться.
Пармидин Средство влияет на повышение стойкости стенок сосудов, восстанавливает микроциркуляцию, используется в терапии атеросклероза сосудов головы, рук, ног, сердечной мышцы.
Папаверин Устраняет спазмы сосудов мозга и сердца.
Эндурацин Действующее вещество препарата – никотиновая кислота, способствующая снижению холестерина, липопротеидов низкой плотности. Повышает уровень содержания липопротеидов высокой плотности.
Аципимокс Оказывает положительное влияние на липидный обмен веществ.

 Загрузка …

В некоторых случаях, при высоком индексе атерогенности (определяется по анализу крови на липиды), целесообразно назначение препаратов, которые будут растворять атеросклеротические бляшки. Делает такое назначение только врач-кардиолог или терапевт, так как только он способен оценить соотношение риска побочных эффектов и потенциальной пользы от этих препаратов.

Назначаются 2 основных вида холестерин-снижающих препаратов. Это статины («Аторвакард», «Симвастатин», «Ловастатин» и другие) и фибраты («Клофибрат», «Тайколор», «Эсклип»).

Главная › Питание

Существует множество методов в традиционной и народной медицине, помогающих избавиться от холестериновых бляшек в сосудах.

В статье мы рассмотрим самые эффективные, согласно медицинской практике и отзывам пациентов, медицинские препараты, рекомендации и народные средства. А также, какой образ жизни необходимо вести больным атеросклерозом, чтобы лечение было эффективным.

Причины образования

Атеросклероз начинается с нарушения жирового баланса в крови, когда повышается содержание «плохого» холестерина, а концентрация «хорошего» резко падает (см. принципы деления холестерина на «плохой» и «хороший»). Дисбаланс мгновенно ведет к отложению избыточного жира на стенках сосудов.

Развивается отклонение по следующим причинам:

  • ожирение;
  • злоупотребление жирной и жареной пищей;
  • сбой в обмене веществ;
  • гормональные нарушения;
  • гипотиреоз (снижение функциональной активности щитовидной железы, когда обмен веществ замедляется до такой степени, что ткани не успевают потреблять холестерин из крови);
  • тотальные повреждения стенок сосудов (тромбы, образующиеся на ранках, притягивают одноименным зарядом молекулы холестерина);
  • заболевания печени, связанные с нарушением выработки липопротеинов;
  • врожденные аномалии сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • наследственные патологии жирового обмена (семейная гиперхолестеринемия);
  • сахарный диабет.

Под влиянием этих факторов происходит оседание «плохого» холестерина – липопротеинов низкой плотности (транспортная форма жира в крови) на стенках поврежденных сосудов.

Образование холестериновых бляшек.

Со временем отложения вбирают в себя кальций из крови и становятся твердыми. Так образуется атеросклеротическая бляшка. Она медленно заполняет собой просвет сосуда, а при сокращении его гладкой мускулатуры, наносит новые повреждения. На них также наслаивается холестерин. Бляшка может полностью перекрыть ток крови.

На начальном этапе (если это не наследственная гиперхолестеринемия) ощутимых проявлений нет. По мере развития атеросклероза (когда просвет сосуда перекрыт более чем на 50%) проявляется легкое недомогание, повышение артериального давления, конечности мерзнут и покрываются липким потом. Симптомы обусловлены нарушением кровообращения.

После – развивается сердечная недостаточность, сердце пытается компенсировать замедленное кровообращение силой выброса крови. Оно не справляется с повышенной нагрузкой, появляются первые симптомы стенокардии:

  • легкое покалывание в левой части груди при стрессе, волнении;
  • при физических нагрузках неприятные ощущения более сильные, покалывание отдает в левую лопатку и руку, возникает одышка и резкий скачок артериального давления, темнеет в глазах;
  • при развитии болезни появляется перманентная тяжесть в сердце.

Если присутствуют холестериновые бляшки в сосудах шеи, то больной ощущает постоянную тяжесть в голове, боль, развивается мигрень и нарушение памяти. Повышается вероятность возникновения участков ишемии – инсульта. Это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга.

Если холестериновые бляшки образуются в нижних конечностях, то у больных возникают боли после длительной ходьбы, тяжесть в ногах, варикозное расширение вен.

При тяжелых формах атеросклероза и при наследственных патологиях жирового обмена появляются видимые проявления болезни на коже: ксантомы и ксантелазмы.

Внешние проявления атеросклероза:

  • ксантомы – образования в виде пузырьков на коже (преимущественно лица и шеи), наполненные жировыми молекулами;
  • образование желтых пятен вокруг роговицы;
  • ксантелазмы — на веках образуются уплотнения с жировым содержимым.

На ранних этапах атеросклероза от бляшек можно избавиться, не принимая лекарства. Достаточно соблюдения диеты, увеличения физической активности и применения народных средств (по желанию). Здоровый образ жизни нормализует липидный баланс и бляшки рассасываются естественным путем, атеросклероз и его последствия уходят.

При тяжелых формах болезни без применения медикаментов не обойтись. Врач назначит максимально безопасные и подходящие вам препараты. В течение нескольких недель холестерин в крови начнет снижаться, а организм пойдет на поправку.

Придерживайтесь следующих советов по изменению образа жизни:

  1. Больше гуляйте. Прогулки должны занимать не менее двух часов в день. Желательно совершать их в парках, городских рощах и лесопосадках. Свежий воздух, наполненный кислородом, ускоряет процесс рассасывания холестериновых бляшек. Гулять лучше с утра, в это время суток воздух чище.
  2. Посещайте занятия по лечебной физкультуре или обговорите с врачом полезный для вас вид спорта. Физическим нагрузкам нужно уделять не менее 40 минут в день.
  3. Хорошо высыпайтесь. Норма сна для взрослого человека – 8-9 часов, но ориентируйтесь, прежде всего, на свое самочувствие. Важно, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и бодрыми.
  4. Откажитесь от вредных привычек: курение способствует еще большему сужению сосудов. Употребление спиртного следует ограничить.

Полезные и вредные жиры.

В меню вносятся следующие коррективы: жиры животного происхождения нужно полностью убрать. Они входят в состав:

  • сала, копченой колбасы;
  • жирных сортов мяса;
  • консерв;
  • молочных продуктов;
  • маргарина (в нем содержится искусственный аналог животного жира – насыщенные жирные кислоты, они вредны для организма и практически не выводятся);
  • сливочное и топленое масло, сыр;
  • яйца (желток).

Молочные продукты употреблять можно, но особое внимание уделяйте их жирности. Выбирайте обезжиренный творог, кефир, молоко, или кушайте аналогичные продукты растительного происхождения: соевое, миндальное молоко, соевый сыр «Тофу», соевый майонез. В этих изделиях полностью отсутствуют липиды.

Омега-кислоты содержатся также в жирных сортах рыбы: форели, семги, мойвы, сельди, скумбрии. Эти продукты желательно употреблять минимум 3-4 раза в неделю в отварном или тушеном виде. Высокое содержание жирных кислот в бульонах.

Терапия при атеросклерозе направлена на разжижение крови и снижение уровня «плохого» холестерина. Для разжижения используются препараты ацетилсалициловой кислоты: «Кардиомагнил», «ТромбоАСС», «Аспикор» и др.

Они принимаются ежедневно, вечером, длительный промежуток времени. Кровь начинает хорошо двигаться по сосудам, активно переносить кислород к тканям и органам, и растворяет естественным образом холестериновые бляшки.

Самые действенные и часто назначаемые среди них – это статины.

Таблетки принимаются по одной, вечером, длительное время (часто их назначают пожизненно). Результат проявляется в течение нескольких недель, а через 3-4 месяца показатель холестерина практически полностью стабилизируется.

Согласно отзывам больных атеросклерозом наибольшей эффективностью обладают семена льна и мед с лимоном. Оба средства для очищения сосудов применяются длительное время, эффект проявляется медленно, но он устойчив и с течением времени не исчезает.

  1. Семена льна употребляются в виде порошка. Для этого нужно измельчить цельный продукт на кофемолке. Каждый день за 30 минут до еды нужно принимать 1 ст.л. семени. Для удобства можно предварительно залить лекарство горячей водой. Содержимое разбухнет, а образовавшийся кисель будет еще и полезен для желудочно-кишечного тракта.
  2. Лимонная смесь готовится из перекрученных на мясорубке лимонов, чеснока и меда. Чеснок обладает целебным действием, в нем содержится большое количество омега-3 кислот. Состав смеси: 1 кг лимонов, 200 гр меда и 2 головки чеснока. Все это измельчается и раскладывается по банкам. Хранятся они строго в холодильнике. В течение нескольких месяцев употребляйте по 1-2 ст.л. лекарства до еды. Средство подойдет людям, желающих почистить сосуды для профилактики.

Безмедикаментозные методы от известных врачей

При диагностировании серьезных нарушений в работе организма, лечащий врач выписывает пациенту препараты, назначает процедуры для проведения чистки сосудов.

Медикаменты, которые улучшают состояние сосудов, делятся на несколько видов:

  • Статины – эффективные и безопасные препараты, помогающие в борьбе с холестериновыми образованиями:
    • аторвастатин – снижает уровень холестерина и жиров в крови, принимается орально;
    • флувастатин – перед началом лечения рекомендуется гипохолестериновая диета;
    • симвастатин – ограничивает синтез холестерина;
    • розувастатин – эффективен для взрослых пациентов с гиперхолестеринемией.
  • Витаминный препарат – никотиновая кислота:
  • Препараты, способствующие выведению желчной кислоты:
    • Холестид – связывает желчные кислоты в кишечнике с образованием комплекса, который выводится из организма;
    • Квестран – в период лечения рекомендуется употреблять повышенное количество воды;
    • Велхол – способствует выведению желчной кислоты и сокращает попадание холестерина в организм.
  • Медикаменты, нормализующие обмен жира:
    • фенофбират (Трайкор) – снижает уровень общего холестерина;
    • клофибрат (Атромид) – понижает высокий уровень холестерина (тип жиров) в крови;
    • эзетимиб – способствует снижению холестерина в печени.
  • Также рекомендуется принимать:
    • аскорбиновую кислоту;
    • тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), витамин В6, биотин (В7), фолиевую кислоту (В9) и витамин В12;
    • витамин A;
    • витамин E;
    • селен;
    • кальций и цинк.

Наиболее распространены и популярны статины. Именно их и назначают при угрозе инсульта или тромбоза, при серьезных нарушениях работы сердца. Однако при небольшом поднятии уровня холестерина медикаментозная терапия не показана. Дело в том, что снижение липидов ниже нормы чревато тяжелыми последствиями для организма.

Эффективно снизить холестерин можно не только народными методами, но и с помощью терапевтических методик, разработанных именитыми врачами-специалистами. Каждая из методик имеет ключевой компонент, который, по мнению разработчика, оказывает антиатерогенный эффект. Чаще всего используются бытовые химические соединения, растительные вещества, снижающие холестерин и очищающие сосуды.

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Профессор Неумывакин разработал методику лечения атеросклеротических патологий с использованием соды.

Очищение сосудов осуществляется в несколько этапов:

  • Начальный этап: принимайте 1/5 ложки соды, разведенной в кружке воды (250 мл).
  • Со временем увеличивают до половины ложки.
  • Принимать это снадобье необходимо натощак.
  • После употребления соды воздержитесь от еды минимум на два часа.

Курс длится 30 дней. В сутки принимайте раствор не более трех раз. Излишнее употребление соды чревато возникновением диареи, тошноты, головокружения.

Постепенно очистить организм от холестерина в крови помогает способ чаепития, разработанный именитым врачом В. Востоковым. Особенность: сначала в стакан наливается около 50 мл молока со щепоткой соли. Затем емкость заполняется доверху крепко заваренным черным чаем. Для усиления эффекта можно дополнить напиток щепоткой перетертого корня одуванчика.

Пить чайный напиток нужно трое суток, сочетая его употребление с диетическим питанием.

Основной компонент лечебных ванн – живичный скипидар, получаемый из хвои вечнозеленых деревьев. Скипидар обладает антиоксидантным, обезболивающим, антибактериальным действием. Скипидарные ванны улучшают микроциркуляцию крови, стимулируют кровоснабжение внутренних органов, препятствуют тромбообразованию в сосудах.

Доктор Абрам (Александр) Залманов разработал скипидара ванные добавки, основу которых составляет скипидар. Существует белая и желтая эмульсии. Белая помимо скипидара содержит мыло для детей, салициловую кислоту, спирт камфорный. Эмульсия расширяет сосуды и ускоряет обмен веществ, в частности жировой.

А вот желтая ванна содержит масло касторовое, олеиновую кислоту, натр едкий. Такой вид обладает антиоксидантным действием, противодействует прогрессированию гипертонической болезни, нормализуют теплообмен в организме. Рекомендуется проходить курс из 10-12 процедур для достижения положительного эффекта.

Не забывайте проконсультироваться с доктором прежде, чем принимать скипидарные ванны. Так как имеется ряд противопоказаний, например, туберкулез, сердечная недостаточность, воспалительные печеночные заболевания.

Основа очистительной методики Кацудзо Ниши – свежевыжатый чесночный сок. Он содержит в себе большое количество германий, селен, алюминий

С осторожностью отнеситесь к этому методу при наличии язвенных заболеваний кишечника, желудка

Для приготовления очистительного напитка вам понадобится сделать следующие действия:

  • 320 грамм чесночных долек покрошить до кашеобразного состояния.
  • Чесночную кашицу необходимо положить в стеклянную бутылку, спрятать в укромное, прохладное место. Дать отстояться.
  • Постарайтесь аккуратно слить чесночный сок из отстоявшейся массы.
  • Долить 180 мл спирта.
  • Отстаивать полученную жидкость необходимо дней десять минимум.

Рекомендуется изготавливать настойку именно в осенний период, когда чеснок свежеубранный и максимально обладает полезными компонентами.

Настойку необходимо употреблять капельно, смешивая с ложечкой молочного продукта, например, кефира. Курс лечения – девять циклов по десять дней каждый. Затем необходимо сделать перерыв не менее трех лет.

Регулярное употребление такой настойки из чеснока при соблюдении точной рецептуры помогает со временем избавиться от излишков жира в сосудах. Пошаговый рецепт приготовления чесночной настойки далее:

  • Один плод лимона и одну чесночную головку мелко нарубить. Можно использовать мясорубку.
  • Полученную кашку смешайте с 600 мл прохладной кипяченой воды, используйте стеклянную банку в качестве емкости.
  • В холодном, затемненном месте настаивайте чесночную смесь около пяти дней.
  • Отстоявшийся продукт необходимо процедить, осадок можно выбросить.

Чесночно-лимонную настойку по одной столовой ложке необходимо употреблять незадолго до основного приема пищи. Оптимальная длительность курса – 60 дней.

Подорожник

Снизить уровень холестерина можно травами и семенами. Один из фаворитов среди полезных растений – подорожник. Особые вещества статины в его составе понижают уровень холестерола за счет блокады ферментов печени. Подорожник прекрасно чистит кровь.

Для чистки артерий используют сухие семена. Их можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Способ применения: 2 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды. Запивать семена следует теплой водой. Курс лечения – 1-2 месяца. После попадания в кишечник семена разбухают, впитывают токсичные вещества. Из организма выводятся с каловыми массами.

Сбалансированный рацион питания

Пока споры о вреде холестерина, поступающего с пищей, не нашли обоснованного решения, перекрыть этот канал потенциального образования атеросклеротических бляшек можно внедрением определенных продуктов питания в ежедневный рацион. Как вывести холестерин из организма, если не хочется принимать медикаменты? Далее перечислим ингредиенты с желательным присутствием в ежедневном меню, а также пищу, от которой можно отказаться без зазрения:

  • ввести в рацион кисломолочные продукты, заменив сметану сливками, цельное молоко – обезжиренным;
  • не забывать о зелени: стручковом луке, особенно, корнеплодах и томатах;
  • обязательно ежедневно употреблять фрукты, ягоды, красный виноград, например;
  • по возможности заменять мясо красной рыбой или сардинами, подавая блюдо отварным или запеченным;
  • использовать только натуральные жиры, желательно растительного происхождения, оптимальный вариант – оливковое нерафинированное масло;
  • обязательно съедать немного орехов на день – арахиса, фисташек или грецких;
  • дополнять рацион бобовыми культурами – фасоль, горох и прочие;
  • употреблять свежевыжатые соки;
  • не бояться чеснока в сыром виде, он способствует очищению сосудов;
  • снизить потребление яиц до двух штук на неделю;
  • вывести из рациона маргарин и спред.

Очищение организма, сосудов от холестерина народными средствами считается эффективным. Так как избавиться от холестериновых бляшек достаточно сложно, необходимо терпение. Отказываться полностью от кофе не стоит, но сделать акцент в сторону листового зеленого чая (не в пакетиках) также необходимо. Исключить кофеин и алкоголь необходимо только при развивающемся атеросклерозе, поскольку эти продукты способствуют агрегированию тромбоцитов. Перед тем как почистить сосуды от холестерина продуктами питания, необходимо проконсультироваться с врачом.

Процесс образования холестериновых бляшек и тромбов зависит от питания. Скорректировав ежедневный рацион, можно добиться укрепления стенок сосудов, полного или частичного восстановления их эластичности и проходимости.

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Следует отдавать предпочтение пище растительного происхождения, содержащей витамины, минералы и клетчатку. Необходимо регулярно употреблять продукты, стимулирующие выработку эластина. К ним относятся финики, соя, красный виноград, мясо крабов, мидии, омары и говяжья печень.

Благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов продукты, богатые медью (печень трески или минтая, огурцы, шпинат, фундук, семечки подсолнечника, кунжут, плоды шиповника, говяжья печень).

В лечебном питании обязательно должны присутствовать морепродукты и рыба, содержащие ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Полезна скумбрия и лосось, а также сельдь, тунец, сардины, форель, устрицы, креветки, камбала, морские моллюски и морская капуста.

Важно регулярно употреблять в пищу продукты, угнетающие активность свертывающей системы крови и препятствующие образованию тромбов. К ним относятся все цитрусовые, ягоды, инжир, гранат, клюква, черника, вишня, абрикос, брусника, слива

Из овощей желательно чаще включать в меню свеклу, чеснок, помидоры и лук.

Рекомендуются кисломолочные продукты низкой жирности и овсяная каша. Для заправки салатов лучше использовать растительное масло холодного отжима (особенно льняное или оливковое). Мед желательно употреблять в небольших количествах вместе с лимонным соком.

Для профилактики образования тромбов необходимо ежедневно выпивать не менее 2 л воды. Можно использовать зеленый чай и какао. Допускается употребление черного шоколада.

Нужно максимально ограничить употребление животных жиров (сало, жирное мясо, сливки, сметана, сливочное масло, цельное молоко, мороженое). Выбирать полностью обезжиренные молочные продукты не стоит. В молочном жире содержатся ненасыщенные жирные кислоты, помогающие предупредить возникновение атеросклеротических бляшек.

Следует отказаться от копченостей, колбас, сосисок, кожи птицы, жареных блюд, фастфуда, сухариков, полуфабрикатов, сдобной выпечки, кремовых пирожных, тортов, печенья и конфет. Нужно исключить кофе, спиртное и сладкие газированные напитки.

Физическая активность

Регулярная физическая активность, позволяет улучшить кровоснабжение мышц и внутренних органов, насытить их кислородом, дать сил для восстановления резервов организма.

Ходьба особенно хороша для тех, кто страдает от поражения атеросклерозом артерий нижних конечностей, проявляющегося в виде болей в икроножных мышцах при ходьбе — «перемежающейся хромоты». Во время ходьбы не только улучшается кровоток в мышцах ног, но и образуются сосудистые анастамозы, то есть сосуды, идущие в обход пораженных атеросклерозом артерий. К сожалению, если гулять не каждый день, то эти анастамозы за ненадобностью отмирают (атрофируются).

Современные европейские и американские врачи рекомендуют уделять физической активности 300 минут в неделю. Это всего 40-50 минут в день. Цифра кажется страшной только на первый взгляд.

  • Возьмите за правило выходить на одну остановку раньше и идти оставшееся расстояние до дома пешком (лучше, если у Вас при этом не будет в руках тяжелых сумок с продуктами, чтобы не перегружать суставы).
  • Это 1-2 10-минутных прогулки с собакой, когда вы будете ходить вместе с ней, а не просто стоять на месте, в ожидании, когда этот электровеник набегается.
  • Это уборка в квартире.
  • Это пританцовывание под приятную музыку во время готовки.
  • Это спуск по лестнице в метро. Лучше подъем, конечно, но тут все зависит от состояния Ваших коленных суставов. Если весь подъем тяжело осилить сразу, пройдите хотя бы несколько ступеней пешком, увеличивая количество ступеней на одну в день или в два.
  • Это 10-15 минут на зарядку с утра.
  • А может быть это полноценная тренировка (плавание, аэробика, вело-тренажер, элептический тренажер, степпер, танцы и т.д.).

Позвольте своему организму почувствовать, как ему нравится двигаться. И вы сами не заметите, как втянитесь, как приятно Вам будет чувствовать движение крови в разгоряченных конечностях, как легко будет на душе, и какую гордость Вы будете испытывать за самих себя.

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Приятным бонусом к здоровому питанию и физической активности будет снижение веса, что тоже окажет положительный эффект на состояние сердца, сосудов и обмена веществ.

Фактор времени: возможно ли понизить холестерин быстро и эффективно

А теперь для тех, кто хочет в домашних условиях эффективно и быстро восстановить липидный обмен без лекарств. Такого не бывает: нельзя за 2 дня вернуть то, что «нарабатывалось» годами. Коррекция обмена любых веществ должна происходить планомерно, медленно, без критических перепадов. Вывести излишек холестерина из организма можно только упорным трудом и дисциплиной:

  • регулярным почасовым приемом «правильной» пищи;
  • полноценным сном;
  • достаточным по времени пребыванием на свежем воздухе;
  • физической активностью.

Это те лекарства, при помощи которых эффект достигается далеко не сразу, зато без таблеток и уколов. При этом в протокол лечения и обследования входят периодические анализы на липидный профиль. Лишь по его показателям можно оценить результативность проводимых мероприятий. Поэтому не стоит искать методы, чтобы быстро снизить уровень липопротеинов перед анализом. Обманете в первую очередь только себя: врачу, по большому счету, не особо интересно состояние жирового обмена пациента.

Компресс в лечении атеросклероза ног

Типичный атеросклероз ног различной степени тяжести наблюдается у 25 % женщин и у 30-40 % мужчин на каждые 1000 человек, в основном после 40 лет. Если беспокоят боли в ноге при ходьбе, а затем уже и в состоянии покоя, чувство онемения в мышцах или сжатия, судороги, конечность становится бледной и холодной – высока вероятность, что у вас атеросклероз ног.

Лечение народными средствами включает комплексный подход. Следует откорректировать питание, исключить по возможности жаренную, острую, копченую пищу, прекратить курение, увеличить физическую активность.

Для восстановления артерий полезно делать аппликации с настоями трав. Равные пропорции подорожника, ромашки, череды, шалфея, зверобоя смешать. Ложку полученного сбора залить одним стаканом кипятка и настоять. На вымытую хозяйственным мылом ногу следует наложить смоченную в настое марлю, оборачивая конечность от паха и до пятки, а сверху обмотать компрессной бумагой и простыней. Подобную процедуру нужно проводить 2 раза в день по 4 или, минимум, 3 часа. Курс лечения – до 3 недель.

Чистка сосудов народными средствами

Согласно многочисленным положительным отзывам, как почистить сосуды, лучший и самый доступный способ – использовать народные рецепты. Мы представим вам самые распространенные нетрадиционные лекарственные способы, как почистить сосуды от тромбов, бляшек и холестерина:

  1. Используйте чесночную настойку. Ее нужно принимать три раза в день за полчаса до приема пищи. Лучше всего разводить чесночную настойку в молоке или кипяченой воде из расчета 20 капель на стакан. Это отличный способ, как почистить сосуды от холестериновых бляшек. Чтобы приготовить такое лекарство, нужно:
  • Мелко нарезать несколько зубчиков чеснока
  • Залить их водкой или медицинским спиртом
  • Закрыть плотно крышкой
  • Оставить на 10 дней настаиваться
  • После этого настойку нужно процедить и оставить настаиваться еще на несколько дней
  1. Есть еще один вариант, как почистить сосуды чесноком:
  • Очистите одну головку чеснока и выдавите из нее чесночный сок
  • Добавьте в получившийся сок подсолнечное масло, а затем все перемешайте
  • Поставьте лекарство в холодильник ровно на сутки
  • Добавьте в настоявшееся лекарство сок лимонной цедры
  • Принимайте настойку в течение трех месяцев, трижды в день за несколько минут до еды
  1. Представляем вам рецепт, как почистить сосуды сердца:
  • Очистите грецкие орехи и измельчите их с помощью блендера
  • Залейте кашицу водкой, накройте крышкой
  • Поставьте настойку в прохладное место на 12 дней
  • Готовое лекарство нужно принимать в течение двух недель, трижды в сутки перед едой (20 капель настойки желательно разводить в стакане кипятка)
  1. Следующий рецепт поможет, тем, кто ищет способ, как почистить сосуды ног:
  • Измельчите хвою, шиповник и луковую шелуху с помощью блендера
  • Залейте измельченные продукты кипятком и поставьте на огонь
  • Когда отвар будет готов, перелейте его в термос и оставьте настаиваться на 7 часов
  • Пейте по литру такого отвара в течение недели
  1. Чтобы почистить сосуды мозга, нужно приготовить цитрусовую пасту:
  • Очистите один лимон и апельсин от косточек, а вот кожуру оставьте
  • Измельчите два фрукта на мясорубке
  • Добавьте в получившуюся кашицу мед
  • Поставьте пасту в холодильник на сутки
  • Принимайте это лекарство трижды в день перед едой
  1. С помощью этого рецепта можно почистить сосуды при диабете:
  • Возьмите столовую ложку цветков граба
  • Залейте их кипятком
  • Накройте лекарство крышкой и поставьте настаиваться в прохладное место на полтора часа
  • Принимайте настойку в течение 40 дней, по три раза в день перед едой
  1. Еще один хороший рецепт, как почистить сосуды травами:
  • Смешайте ромашку с тысячелистником, березовыми почками и бессмертником
  • Залейте все кипятком
  • Накройте крышкой и поставьте на полчаса настаиваться лекарство
  • Процедите его
  • Добавьте мед и оставьте на один день настаиваться в холодильнике

Все вышеперечисленные средства можно использовать в домашних условиях только в том случае, если:

  • Вы не беременны
  • Не кормите грудью
  • У вас нет заболевания мочевыделительной системы
  • Нет аллергии

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Будьте внимательны к своему здоровью, берегите его смолоду. Используйте наши советы для очищения сосудов, но не забывайте о том, что консультация с лечащим врачом не будет лишней.

В группу риска развития атеросклероза входит 10% населения Земли с повышенным уровнем ЛПНП в сыворотке крови. Всем остальным целебные снадобья тоже помогут улучшить состояние кровеносной системы. Ежегодная очистка сосудов от холестерина без таблеток поможет избавиться от таких проблем. Для этого используются проверенные практикой народные средства.

Медицина рекомендует ограничить употребление насыщенных жиров. При этом поясняется: холестерин, являясь совокупностью липидов, вырабатываемых нашим организмом, выполняет важную роль в обмене веществ. Не стоит наотрез отказываться от сливочного масла, свиного сала, мяса жирных сортов, но норма насыщенных жиров для взрослого человека – 15-20 г за день.

Цитрусовые

Содержат растворимые волокна, пектин, которые внутри желудка связывают холестерин и выводят из организма до попадания в кровь.

Овсяные отруби

Этот продукт отличается высоким содержанием пищевых волокон, которые вступают во взаимодействие с желчными кислотами и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек.

Бобовые

Содержат много белка и клетчатки, снижают уровень плохого холестерина.

Морковь

Помогает прочистить организм, вывести ЛПНП. Две моркови способны снизить уровень холестерина на 10%.

Чай

Благодаря танину, оказывает корректирующее действие на количество холестерина.

Сладкий перец

Способствует укреплению сосудов, выведению холестерина, предупреждает повышение артериального давления.

Чеснок

Содержит аллиин, который при измельчении превращается в аллицин, растворяющий бляшки сосудов, солевые отложения.

Орехи

Натуральные растительные вещества в его составе препятствуют всасыванию холестерина в кровь, служат источником мононенасыщенных жирных кислот, волокон, антиоксидантов.

Жирная рыба

В рыбьем жире есть кислота омега-3, которая противодействует отложениям холестерина на стенках сосудов.

Чесноком и лимоном

  • В 3-литровую банку поместить смесь из измельченных 4 лимонов с цедрой и 4 очищенных головок чеснока, залить подостывшим кипятком.
  • Через 3 дня жидкость процедить, принимать полстакана трижды за день, держать в холодильнике до 10 дней.
  • Приготовление настоя повторять из расчета на 40-дневный курс.
  • Надавить 350 г зубчиков чеснока свежего урожая, дать немного постоять.
  • Полученные примерно 200 г чесночного сока и мякоти смешать со стаканом питьевого спирта в стеклянном сосуде.
  • Настаивать 10 дней в защищенном от света месте (холодильник исключается).
  • Настойку процедить, дать постоять еще 3 дня.
  • Принимать примерно 3 месяца до завтрака, обеда, ужина, начав с 1 капли, затем от приема к приему дойти до 25 капель (противопоказания: заболевания почек, ЖКТ).

Лимоном с медом

Условно разрешенные виды пищи

Некоторые блюда при атеросклерозе разрешено есть в ограниченном количестве. Они не запрещены, однако злоупотреблять ими не стоит. Их следует изредка включать в рацион, чтобы больной не испытывал чувства голода. К таким видам пищи относятся:

  1. Морепродукты. Пациент может употреблять мидии, кальмары или морскую капусту в небольших количествах. Это обогатит организм йодом.
  2. Яйца. Белки можно есть каждый день, в них не содержатся вредные липиды. Что касается желтков, то их включают в рацион не более 2-3 раз в неделю.
  3. Жирная морская рыба. Этот вид пищи рекомендуется при поражении аорты. Если же у пациента отмечается атеросклероз сосудов головного мозга, то такой продукт исключают из меню.
  4. Ржаные хлебные изделия. Их можно есть очень умеренно.
  5. Напиток из цикория. Больным атеросклерозом категорически запрещен кофе. Этот напиток повышает АД и негативно влияет на сосуды. Если пациент привык к кофейному вкусу, то можно использовать суррогат из цикория.
  6. Сыры. Этот продукт допускается есть в очень небольших количествах. При этом нужно выбирать неострые сорта.
  7. Фрукты. Пациентам с атеросклерозом нельзя есть сладости: шоколад, мороженое, торты. Поэтому многим больным не хватает сахара. Чтобы компенсировать этот дефицит, в рацион вводят небольшое количество сладких фруктов и сухофруктов: бананов, груш, чернослива, кураги.
  8. Зелень. Петрушка и укроп при атеросклерозе полезны, а вот от шпината, щавеля и сырого репчатого лука нужно отказаться. Чеснок обычно не рекомендуется. Однако при атеросклерозе врачи советуют употреблять чесночную настойку в умеренных дозах. Это народное средство от бляшек в сосудах.

Многих пациентов интересует: можно ли есть картофель при атеросклерозе. При заболеваниях сосудов врачи обычно рекомендуют употреблять овощи. Но нужно помнить, что картофель относится к достаточно калорийным продуктам. Поэтому есть его нужно умеренно, так как больному атеросклерозом нежелательно набирать вес.

Польза и вред

Есть ли польза от печени трески, зависит от того, в каких количествах употребляется деликатес. Принимать в пищу допускается не больше сорока грамм продукта, при этом делать это нужно не чаще двух – трех раз в неделю.

Печень трески обладает большим спектром полезных качеств:

  • Нормализует уровень сахара.
  • Улучшает работу органов зрения, укрепляет их мышечные ткани, что препятствует развитию офтальмологических заболеваний.
  • Способствует снижению артериального давления за счет укрепления и повышения эластичности стенок сосудов.
  • Повышает иммунные силы организма.
  • Предупреждает развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Укрепляет нервную систему.
  • Нормализует функционирование суставной системы.
  • Оказывает укрепляющее действие на костные ткани.
  • Повышает жизненный тонус.

Регулярное употребление в пищу печени трески рекомендовано подросткам и детям

Полезные вещества, являющиеся основными в составе продукта, способствуют укреплению мышечной и костной ткани, что важно для правильного роста. Также можно есть ее женщинам в период гестации, это помогает правильному формированию плода

Какие продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек

Однако высокая калорийность продукта и насыщенность его жирами вызывает вопрос о том, можно ли есть печень трески при повышенном холестерине? Нужно знать, что вред организму приносит употребление слишком большого количества деликатеса. Также чреват негативными последствиями прием в пищу консервированного продукта, который хранился не в соответствии с рекомендуемыми правилами. При умеренном и грамотном потреблении допустимо кушать печень трески и при высоком холестерине в крови.

Оцените статью
Все о народной медицине