Что делать если дергается глаз правый

Информация

Как отменить примету

Если дергается веко с левой стороны и примета предвещает плохое событие, ее можно нивелировать. Что делать в такой ситуации? Нужно провести специальный ритуал. Существует два обряда, которые могут нивелировать суеверие.

Первый – нужно послюнявить палец и смазать глаз. Во время этой манипуляции произносится текст: «Стереги меня от напастей и дурных новостей».

Второй ритуал: одновременно трутся кулаками оба ока. После этого они трижды крестятся. Во время этих манипуляций произносится любая молитва.

Мистики заверяют, что после этих обрядов можно не бояться, что приметы сбудутся

Это важно с точки зрения психологии. Если оставить дурные мысли и продолжать жизнь обычной жизнью, то несчастье обойдет человека стороной

Когда появляется тик глаза, причины могут быть вполне реальными, а не эфемерными. Такое состояние возникает на нервной почве. С этой проблемой нужно обратиться к невропатологу, а не к суевериям.

В старину если у человека дергался глаз, считалось, что это означает какое-либо предстоящее событие. Такие приметы дошли и до наших дней, и многие люди верят в них и сегодня. Но не стоит забывать, что этот симптом может свидетельствовать также о наличии какого-либо заболевания.

В данной статье мы расскажем, к чему дергается глаз.

Наши бабушки считали, что подергивание глаза – знак, который указывает на определенные события в будущем. К примеру, они верили, что если такой тик охватил левый глаз, то нужно ждать неприятностей, различных проблем и конфликтов, которые заставят вас плакать. Когда верхнее веко левого глаза дергается у представителя мужского пола, то такой знак указывает на серьезную потерю или несчастье в семье.

Что делать если дергается глаз правый

Если дергается правый глаз, принято считать, что это тоже очень хороший знак. Он обещает успех в карьере, удачу в бизнесе и скорую прибыль. Когда дергается верхнее веко на правом глазу мужчины, то ему следует ожидать приятных событий и выгодных сделок

И, наоборот, если такой тик застал женщину, ей необходимо быть осторожной, поскольку знак указывает на несчастье и проблемы в ближайшем будущем

Если значение приметы плохое, народная мудрость советует смазать дергающийся глаз слюной. Считается, что это поможет, чтобы примета не сбылась. Можно также прибегнуть к другому способу наших бабушек: почешите глаза и перекрестите их трижды. Таким образом страх перед приметой покинет вас, а тик пройдет самостоятельно.

Дергается нижнее и верхнее веко

Импульсивное подергивание века или всего глаза в медицине носит название гиперкинез, поскольку связано с мышечным спазмом. Симптом дергающегося века проявляется в ответ на стресс разной степени тяжести. Однако существуют и другие причины, провоцирующие проявление.

Наиболее распространенными считаются следующие:

  • Нарушение сна, связанное с психическими расстройствами или заболеваниями внутренних органов. Нервная система своеобразно реагирует на дефицит полноценного отдыха, поэтому нарушение проведения нервного импульса к мышцам может привести к подергиванию.Дергается левый, правый глаз, верхнее веко. Причины и лечение, что делать
  • Регулярное ношение линз или очков, оказывающее давление на область глаз. Линзы же довольно часто приводят к микротравмам роговицы, что также может стать причиной расстройства.
  • Регулярное умственное переутомление. Такая причина более характерна для студентов или школьников, которые много времени уделяют чтению, письму и мыслительной работе.
  • Патологии иммунной системы, провоцирующие нарушение работы внутренних органов.
  • Тяжелые аллергические реакции, сопровождающиеся слезотечением и отечностью век. При этом нарушается поступление крови и питательных веществ к области век, что приводит к подергиванию.
  • Оперативные вмешательства на веках. Подергивание часто становится результатом неудачной пластической операции.
  • Вредные привычки, например, многолетнее курение и злоупотребление алкогольными напитками. При этом повреждается нервная ткань и нарушается передача нервного импульса.
  • Патологии лицевого и тройничного нерва, провоцирующие не только подергивание, но и изменение мимики всего лица.
  • Поражение спинного мозга и позвоночного столба в области шеи.
  • Неправильное питание, которое приводит к недостаточному поступлению в организм калия, кальция и магния. Эти вещества играют важную роль в нормальной работе мышц.
  • Хронический авитаминоз. Дефицит витаминов группы В становится причиной расстройств со стороны нервной системы, что часто приводит к подергиванию.
  • Чрезмерная сухость глазного яблока. Подобное нарушение чаще наблюдается у пациентов преклонного возраста, но может проявляться и у молодых людей. При этом уменьшается количество жидкости, обеспечивающей увлажнение глазного яблока, и подергивание становится реакцией на дискомфорт, испытываемый при моргании.
  • Воспалительные заболевания глаз и век, например, блефарит, конъюнктивит, поражение роговицы. Халязион также может стать причиной подергивания. Поскольку при этом заболевании в области глаза образуется гнойный очаг, провоцирующий сдавливание тканей и сосудов.
  • Вегето-сосудистая дистония считается распространенной причиной, поскольку при таком нарушении происходит изменение работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за регулирование всех процессов в организме человека.
  • Паразитарные заболевания, например, заражение гельминтами. Подобное расстройство более характерно для детей. При этом наличие паразита в организме непременно приводит к нарушению усвоения пищи и витаминов, что становится причиной авитаминоза и патологий нервов, мышц глаза.
  • Эпилепсия разной степени тяжести. У пациентов, у которых приступы случаются чаще 5 раз в год, подергивание является сопутствующим симптомом.
  • Психические расстройства хронической формы, например, шизофрения. В период обострения наблюдаются нарушения со стороны мимических мышц.
  • Черепно-мозговые травмы разной степени тяжести.
  • Заболевание головного мозга, например, менингит и энцефалит.
  • Невриты и невралгии, а также неврозы в острой и хронической форме. Подобные нарушения могут провоцировать подергивание только правого или только левого глаза.
  • Атеросклеротические изменения сосудов, провоцирующие нарушение кровообращения мышц, отвечающих за подъем и опущение века.

Что делать если дергается глаз правый

Дергается глаз, верхнее веко (причины могут быть различными) чаще у тех пациентов, которые регулярно подвергаются стрессам. Специалисты отмечают, что такие больные говорят о подергивании именно в моменты сильного эмоционального возбуждения.

Пациенты же с уравновешенной нервной системой реже страдают от такого нарушения. Это связано с замедленными нервными процессами, которые не провоцируют резкие спазмы мышц.

Стоит также отметить, что в зависимости от предрасполагающего фактора специалисты выделяют кратковременные или спонтанные подергивания, первичные, которые исчезают через некоторое время после пробуждения.

О вторичном подергивании говорят в случае, когда спонтанное не исчезает через короткий промежуток времени. Существует также хроническая форма нарушения, когда пациента беспокоит не только подергивание, но и боль при сокращении мышц. При этом симптом сохраняется на протяжении многих месяцев и даже лет.

Если дергается левый глаз, что еще это значит, зависит от того, в каком месте возник тик – на верхнем или нижнем веке.

Если дергается верхнее веко с левой стороны у парня, то для него это означает убытки и неудачи в личной жизни. Обычно такое состояние возникает из-за внешнего воздействия.

Когда начинает дергаться веко слева вверху, нужно искать источник негатива в своем окружении. Когда он будет обнаружен, нужно нивелировать его воздействие, например, прекратив контакты и с ним.

Для девушки такая примета означает, что ее ждет романтическое свидание, удачные денежные вложения и покупки. Дергающееся веко вверху слева также предвещает приятные встречи с друзьями и родственниками.

Если дергается нижнее веко, то толкование суеверия будет одинаковым для мужчин и женщин. Вот трактовка этой приметы – человека ждут скорые неприятности.

Если проблема коснулась нижнего века

В отличие от различного поведения верхнего века относительно половой принадлежности его хозяина, нижнее веко не так избирательно. И смысл приметы остается изначальным:

  • Если подрагивает нижнее веко правого глаза, этим сообщается, что все желания исполнимы
    . Расположение звезд сложилось сугубо в пользу субъекта, и тот, просто проявив смелость в поступках, способен достичь почти невозможного.
  • Левый же глаз, точнее его нижнее веко, по-прежнему не предвещает ничего хорошего.
  • Приметы, касающиеся подергивания глаз и избавления от него, выступают в роли психологов: они как будто советуют увлажнять этот орган (смачивание слюной), делать легкий непродолжительный массаж
    , растирая их кулаками, молиться, посетить , сделать доброе дело. Все это в совокупности поможет успокоиться нервам, избавит от дурных предчувствий – и веко само по себе перестанет дергаться.

Многие люди, несмотря на то, что огромное количество знаний наших предков утеряно, все еще начинают размышлять, о чем может свидетельствовать тик правого глаза. Часто, если дергается глаз, рекомендуется отдохнуть и исключить из жизни какие-либо раздражители, чтобы успокоиться

Важно заметить, что если глаз дергается часто, то это уже сигнал о наличии какого-то заболевания, связанного с нервной системой

Стоит сказать о том, что практически все , которые связаны с правой частью тела, несут в себе положительную информацию. Часто тик правого глаза является предвестником получения прибыли, что положительно скажется на материальном положении человека. Если в ближайшее время ожидается подписание какого-то контракта, то можно не сомневаться, что все закончится удачно.

Примета, объясняющая, почему дергается правый глаз, для мужчин является предвестником удачи. Для представительниц прекрасного пола тик правого глаза указывает на возникновение неприятностей и трагедий в ближайшем будущем. Еще одно толкование приметы также является негативным и согласно ему дергание правого глаза является предвестником слез.

Важное замечание – негативные толкования усиливаются, если дергается сразу и правый, и левый глаз

Наши предки, чтобы нейтрализовать действие приметы, объясняющей, почему дергается правый глаз, хорошенько чесали веки, а затем, три раза перекрещивали их. Еще один способ – смазать веко собственной слюной, что позволит нейтрализовать негативное действие приметы.

Активный образ жизни, наполненный стрессами и депрессиями, негативно сказывается на здоровье человека. Некоторые стараются устранять проблемы доступными способами, к примеру, гармонично совмещать периоды активности и время пассивного отдыха. Другие люди переносят проблемы «на ногах». Если на организм регулярно воздействуют негативные факторы, то рано или поздно он начнет реагировать на дискомфорт соответствующим образом.

Врачи считают, что состояние, когда начинает дергаться глаз связано с нервными расстройствами. Если человек регулярно страдает от депрессий, стресса или нервных переживаний, то организм начинает «заболевать». У кого-то это проявляется в форме головной боли. У кого-то стресс провоцирует развитие пассивности или раздражительности. А кому-то знаком нервный тик глаза, когда начинает интенсивно дергаться верхнее или нижнее веко.

Почему дергается глаз с точки зрения медицины

Нередко дергание глаза может быть симптомом какой-либо патологии. Чаще всего это признак поражения центральной нервной системы, что приводит к кратковременным судорогам и развитию нервного тика. Нервные потрясения тоже могут быть причиной дергания глаза. Это происходит в основном после сильных эмоциональных переживаний и стрессовых ситуаций, как следствие нарушений в нервной системе.

Регулярная усталость глаз и нехватка витаминов (в частности, кальция и магния) тоже могут спровоцировать такой симптом. В отдельных случаях его вызывают глазные травмы, аллергические состояния, сухость слизистой оболочки глаза и побочные явления, обусловленные приемом различных лекарственных средств. Кроме того, болезнь Паркинсона и синдром Туретта – это болезни, способные привести к тику глаз.

Вам будут полезны также наши статьи

Почти каждый человек испытывал на себе малоприятное явление: тик, подергивание глазного века. Это доставляет дискомфорт, присутствует мысль, что все видят, как дергается глаз, и от этого неприятные ощущения только усиливаются. Продолжительность тика может длиться от нескольких минут до пары суток. Причиной возникновения подергивания интересуется традиционная и народная медицина.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза – очень важные органы, а его их правильное функционирование – залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Если дергается глаз или веко, то можно попробовать лечение народными средствами.

  1. Измельчите листья подорожника, руту душистую. Возьмите 3 столовые ложки подорожника, руту душистую 1 столовая ложка, семена аниса 1 столовая ложка. Данную массу залейте кипящей водой 500 миллилитров, добавьте сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варите содержимое 10 минут. Принимайте отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 столовые ложки. Лечебный курс рассчитан на месяц.
  2. Смешайте мяту, пустырник по 30 грамм, корень валерианы, шишки хмеля по 20 грамм. Возьмите смесь в количестве 10 грамм, залейте кипящей водой и прогрейте на водяной бане 15 минут, потом остудите и процедите. Пьется отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
  3. Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залейте золототысячник: 2 столовые ложки кипятком – 2 стакана. Оставьте настой на ночь, пусть настаивается. Потом разделите порцию на четыре части и принимайте за полчаса до приема пищи.
  4. Также можно прибегнуть к йоге. Сделайте – мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев. Глаз сразу успокоится.
  5. А еще можно прибегнуть к очень интересному оригинальному и полезному методу. Расстелите в комнате на пол простынь посыпьте ее лекарственными растениями, донником, ромашкой, мятой, пустырником, чередой, пусть травы сохнут и источают аромат.

В народной копилке существует масса рецептов, помогающих быстро снять глазной тик. Использовать народные методики можно в том случае, если глаз дергается редко. Если же проблема является постоянной, то лечить ее необходимо медикаментозно. В этом случае народная терапия — вспомогательное средство.

Как снять перенапряжение глаз и избавиться от нервного тика?

  • Примочки помогают быстро снять усталость с глаз. Самым распространенным методом является прикладывание к закрытым глазам чайных пакетиков. Но большим эффектом обладает компресс из ромашки. Необходимо приготовить ромашковый отвар (1 стакан кипятка и 1 ст. ложка растения). Ватные диски смочить в теплом ромашковом отваре и приложить к закрытым глазам. Через 15 минут примочки можно убрать. Повторять процедуру 3-4 раза за сутки.
  • Избавиться от подергивания глаза помогает примочка из меда. Нужно 1 ч. ложку меда растворить в таким же количестве воды. Ватные диски смочить в полученной массе и приложить на прикрытые глаза. Держать примочки 15 минут, затем снять, а глаза промыть проточной водой. Процедуру повторить трижды за день.
  • Отвар боярышника помогает быстро успокоить нервы. Этот метод рекомендовано использовать в том варианте, если глазной тик вызван острыми нервными расстройствами. Приготовление отвара: на 1 стакан кипятка взять ст. ложку боярышника. Отвар настаивать в течение часа. Затем полученную смесь процедить и разделить на 3 части. Выпивать каждую часть отвара за полчаса до еды (трижды в сутки).
  • Снять нервное перенапряжение помогут растительные успокаивающие травы — лаванда, шиповник, ромашка. Необходимо в тканевый мешочек набрать свежего сырья и положить рядом с подушкой на время сна.
  • Полезно пить успокаивающие травяные отвары. Успокаивающим эффектом обладает мелисса, мята, валериана, подорожник. Можно делать сбор трав, заваривать их в виде чая и пить в течение дня. А можно пить травы по отдельности. Такие растения, как мята и мелисса полезно добавлять в чай.
  • Расслабляющим эффектом обладает ванна с добавлением морской соли. Аналогичным действием обладает ванна с добавлением нескольких капель масла лаванды, лимона или валерианы. Продолжительность водных процедур не должна превышать 15 минут.

Состояние, когда дергается глаз, бывает вызвано разными причинами. Если глазной тик является редким явлением, то это свидетельствует о перенапряжении организма, нервном расстройстве или ведении неправильного образа жизни. Избавиться от неприятного состояния можно простыми способами — успокаивающий чай, массаж, правильное питание, положительные эмоции.

Дергается глаз в результате различных факторов. Если в процесс вовлекается верхнее веко, больной не всегда считает причиной какие-либо внутренние заболевания, поэтому предпочитает использовать рецепты нетрадиционной медицины. Чаще всего применяются лекарства на основе целебных трав, обладающих седативными свойствами.

Настой на основе мяты используется при нарушениях сна и психоэмоциональном напряжении, которое приводит к подергиванию глаза. Приготовить его можно из 3 г сухих листьев мяты и 300 мл кипятка. Настаивать состав необходимо 20 мин., принимать перед сном от 5 до 10 дней подряд. Разрешается добавлять в настой мед или небольшое количество сахара.

Смесь лимона, меда и чеснока помогает насытить организм ценными компонентами и укрепить иммунитет. Необходимо взять 5 головок чеснока, очистить и измельчить, поместить в емкость из стекла.

К чесноку добавить 5 предварительно измельченных с кожурой лимонов, после чего залить ингредиенты жидким медом в количестве 500 г. Настаивать смесь необходимо 7 дней. Готовое средство употреблять утром по 1 ст. л, пока оно не закончится.

Настойка пустырника используется при нервных расстройствах и бессоннице. Приготовить средство можно из 20 г сухого сырья и 100 мл водки или домашнего самогона. Настаивать траву следует 2 недели. После этого принимать настойку по 20 капель вечером. Длительность курса – от 10 до 14 дней в зависимости от степени выраженности симптоматики.

Отвар ромашки считается природным антисептиком и седативным средством. Помогает улучшить общее состояние, устранить спазм мышц. На 500 мл воды понадобится 5 г сухого сырья, которое необходимо варить 3-5 мин. После этого средство профильтровать и принимать по 150 мл утром и вечером на протяжении недели.

Полезно делать медовые компрессы, которые успокоят кожный покров и помогут облегчить состояние. На 200 мл теплой воды понадобится 1 ст. л жидкого натурального меда. Необходимо растворить продукт и смочить в составе ватный диск, приложить его к веку и оставить на 20 мин. Повторять манипуляцию в утреннее и вечернее время на протяжении 1 недели.

Любой их методов народной медицины разрешается использовать только после консультации специалиста.

Когда нужно обратиться к врачу

Лечением патологий неврологического характера занимается невропатолог. Если у пациента регулярно дергается глаз или только верхнее веко, стоит посетить этого узкого специалиста для осмотра. После первого обследования врач изучает историю предыдущих заболеваний, опрашивает пациента и выявляет предположительную причину расстройства.

При необходимости назначается консультация эндокринолога, офтальмолога, кардиолога. В большинстве случаев выявляются сопутствующие заболевания со стороны других систем и органов.

Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.

Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.

Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:

  1. Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
  2. Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
  3. Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
  4. Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
  5. Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.

Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.

Не является патологией, если тик глаз длится несколько секунд (минут) и возникает крайне редко. Если организм перенапряжен (человек не выспался, сильно переутомился в моральном или физическом плане), то интенсивное подергивание мышц глаз может продолжаться несколько дней. Это состояние также не указывает на развитие патологических проблем.

Но в иногда визит к врачу откладывать нельзя. Срочно отправиться на прием к офтальмологу (терапевту или неврологу) необходимо, если:

  • подергивание глаза (нижнее или верхнее веко) наблюдается на протяжении 2 и более недель;
  • во время нервного тика возникают определенные трудности — сложно открыть глаз;
  • нервный тик распространяется не только на область нижнего или верхнего века, но и на другие части лица — щеки, лоб, нос, виски и т. п.;
  • совместно с подергиванием глаза наблюдаются другие симптомы (покраснение слизистой, отечность лица или век, повышенное слезотечение и др.);
  • при нервном тике верхнее веко опускается и его невозможно поднять.

Указанные выше состояния могут свидетельствовать о травме глаза или о развитии неврологического заболевания.

Лечить заболевания, одним из симптомов которых является нервный тик нижнего или верхнего века, должен только врач.

Способы диагностики

Врач-офтальмолог проведет визуальный осмотр, пальпацию и назначит сбор анамнеза.

Если у человека сильно дергается глаз, при этом состояние не нормализуется долго, необходимо как можно скорее посетить врача. Лечить болезнь будет офтальмолог, именно к нему рекомендуется записаться на первый прием, во время которого проводится физикальный осмотр, пальпация и сбор анамнеза. Чтобы определить точный диагноз, потребуется пройти ряд дополнительных диагностических процедур. Узнать, из-за чего начал дергаться правый или левый глаз помогут такие способы диагностики, как:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимия;
  • офтальмоскопия;
  • биомикроскопия;
  • визометрия;
  • тонометрия;
  • исследование глазного дна;
  • УЗИ внутренних органов и системы зрения;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография головного мозга.

почему дергается глаз

Если один или оба глаза дергаются из-за неофтальмологических заболеваний, дополнительно потребуется консультация таких специалистов, как:

  • невролог;
  • эндокринолог;
  • кардиолог;
  • инфекционист;
  • аллерголог;
  • онколог.

Лечебные медикаментозные препараты

Дергается глаз, верхнее веко (причины часто связаны с неврологическими патологиями) у пациентов разного возраста и пола. Именно поэтому специалисты назначают терапию индивидуально, учитывая сопутствующие нарушения и риск развития осложнений.

Группа средств Примеры Особенности применения
Легкие седативные Афобазол Средства помогают нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшают сон и предотвращают подергивания, связанные с нервными расстройствами. Обычно специалист назначает пациенту по 1 таблетке перед сном. Длительность курса составляет 10-14 дней.
Антидепрессанты Амитриптилин Эта группа средств используется не всегда, а только в случае, когда подергивание связано с тяжелыми нервными или психическими расстройствами. Препараты обладают выраженным снотворным действием, а также успокаивают больного. Принимать следует по 1 таблетке перед сном на протяжении 5-7 дней. Препараты назначаются только специалистом после обследования.
Растительные седативные средства Персен, Ново-пассит Средства помогают успокоить пациента и предотвратить повторное появление симптома. Употреблять их необходимо на протяжении 1-2 недель. Дозировка и количество приемов в сутки определяется индивидуально. Препараты содержат растительные компоненты, которые благотворно влияют на состояние пациента, но не оказывают отрицательного воздействия на нервную систему.
Спазмолитики Папаверин, Но-шпа Используются при мышечном спазме, который приводит к длительному подергиванию. При этом пациенту достаточно употреблять по 2 таблетки в сутки на протяжении 10 дней. Средства не применяются в случае хронической артериальной гипотензии.
Нестероидные противовоспалительные средства Ибупрофен, Нимесил Препараты оказывают не только противовоспалительное, но и обезболивающее действие, поэтому используются при подергивании хронической формы, которое провоцирует боль. Употреблять в сутки разрешается от 1 до 3 таблеток в зависимости от выраженности симптома. Курс лечения длится не более 7 дней.
Антигистаминные Супрастин, Зодак Показаны при нарушении, вызванном аллергией и отеком век. На протяжении 7-10 дней пациенту следует принимать по 1-2 таблетки препарата.
Антибактериальные препараты Азитрал, Ципрофлоксацин Используются при инфекционных патологиях, которые могли провоцировать мышечный спазм и подергивание. Суточная дозировка определяется в зависимости от заболевания, а длительность курса обычно не превышает 10 дней.
Витамины группы В Тиамин, Пиридоксин, Цианокобаламин Средства помогают нормализовать прохождение нервного импульса, улучшают питание тканей. Обычно пациенту назначают средства в виде раствора для внутримышечных инъекций. Курс состоит из 10 ежедневных инъекций. Иногда больному назначают какой-либо один препарат или сразу 2. Во втором случае их чередуют, а длительность курса увеличивается до 20 дней.

Схема медикаментозного лечения в каждом случае назначается индивидуально. Все препараты не используются одновременно.

Профилактические рекомендации

Подергивание левого или правого века зачастую не является самостоятельным симптомом, а свидетельствует о развитии в организме какого-либо заболевания, с которым важно начать бороться как можно скорее. Поэтому, чтобы устранить дергание, нужно вылечить болезнь, в результате симптом исчезнет самостоятельно

В качестве профилактики рекомендуется всегда следить за своим здоровьем, регулярно проходить плановые медицинские осмотры, своевременно лечить воспалительные и инфекционные недуги, не допуская их перетекания в хроническую стадию.

Немаловажно укреплять защитные функции организма. Для этого стоит наладить питание, режим бодрствования и отдыха, отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций, ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься легкими, подвижными видами спорта, следить за гигиеной глаз, покупать проверенную и качественную косметику для глаз

Эти несложные рекомендации помогут избавиться от глазных тиков навсегда.

Сопутствующие симптомы

Если дергание глаза постоянно, оно не проходит через несколько дней и даже неделю, скорее всего, это не самостоятельный признак, а следствие прогрессирования какого-либо заболевания, дающего серьезный сбой в организме. Поводом посетить доктора являются такие патологические признаки, как:

  • ощущение песка в глазах, зуд, жжение, дискомфорт при открывании и закрывании век;
  • выделение гнойного экссудата;
  • покраснение глазного яблока, образование на нем сосудистой сетки;
  • частые головные боли, головокружение, тремор конечностей;
  • резкое ухудшение общего самочувствия, проблемы с памятью, дезориентация в пространстве;
  • светобоязнь, повышенное слезоотделение или, наоборот, сухость глаз.

Иногда трясется и дергается верхнее веко правого глаза или левого вследствие проникновения внутрь инородного предмета. Если окалина заметна, она неострая и не угрожает здоровью, можно извлечь ее самостоятельно. В противном случае пострадавшего нужно доставить в больницу, где инородное тело извлекут и назначат восстановительное лечение.

Релаксация и упражнения для глаз

Дергается глаз, верхнее веко (причины могут быть связаны с отсутствием полноценного отдыха) у многих пациентов, профессиональная деятельность которых связана с манипуляциями перед компьютером. При этом необходимо выполнять специальные упражнения, которые помогут расслабить мышцы и нормализовать приток крови к нервным окончаниям.

Для релаксации подойдет отдельная и хорошо проветриваемая комната, в которой пациент сможет остаться в одиночестве. Необходимо оставить все тревожные мысли, принять удобное положение и сосредоточиться на приятных вещах. Для быстрого расслабления рекомендовано прослушивать классическую музыку или звуки природы. Это поможет не думать о проблемах.

Ежедневно специалисты рекомендуют минимум 20 мин. находиться в одиночестве и стараться максимально расслабиться.

После этого можно выполнить простые упражнения для глаз:

  • Сильно зажмуриться на 5-10 сек., после чего широко распахнуть глаза. Повторить 5 раз.
  • Переводить взгляд вправо и влево, вниз и вверх на протяжении 20 сек. Не стоит делать это слишком быстро, лучше медленно перемещать взгляд, чтобы не спровоцировать боль в глазах.
  • Вращать глазами по часовой и против часовой стрелки. Повторять 15 сек. в каждую сторону.
  • Сконцентрировать взгляд на кончике носа, стараясь не переводить его на другие предметы на протяжении 20 сек.
  • Закрыть глаза и максимально расслабиться, почувствовать, как напряжение покидает область глазницы и все лицо.

Такую гимнастику можно выполнять ежедневно, пока симптом не исчезнет. При необходимости разрешается делать упражнения 2 раза в день. Если через некоторое время пациент снова замечает подергивание, можно возобновить занятия.

Коррекция режима работы и отдыха

В период лечения пациент обязательно должен нормализовать режим труда и отдыха. Постоянное переутомление, напряжение и отсутствие ночного сна не позволит устранить симптом. Для некоторых больных достаточно просто увеличить время сна или добавить в ежедневный распорядок короткий дневной отдых.

Однако в большинстве случаев требуется кардинальное изменение режима. Необходимо не превышать время работы. Если рабочий день длится 8 ч, не стоит продолжать работать дома или задерживаться допоздна. Помимо этого, отдых включает в себя не только сон. В свободное время можно посещать концерты или музеи, выставки. Такие мероприятия помогут восстановить душевное равновесие.

Не стоит игнорировать спорт. В свободное время можно отправиться на велосипедную прогулку или посетить бассейн. Это позволит получить от отдыха максимум пользы и укрепить иммунитет. Эффект от изменения образа жизни можно наблюдать уже через 7-10 дней.

Эфирные масла

Дергается глаз, верхнее веко (причины необходимо выявить во время обследования) в результате различных предрасполагающих факторов, но многие пациенты сознательно отказываются от традиционного лечения, заменяя его необычными методиками. Одним из таких способов считается применение эфирных масел, которые благотворно воздействуют на нервную систему и помогают устранить подергивание.

Дергается левый, правый глаз, верхнее веко. Причины и лечение, что делать
Дергается глаз верхнее веко обычно из-за стресса или переутомления. Стресс помогут снять теплые ванны

Наилучшим эффектом обладают теплые ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды, герани, перечной мяты. Процедуру проводят 3 раза в неделю, курс состоит из 10 сеансов.

Длительность принятия ванны не должна превышать 20 мин. Стоит помнить, что перед добавлением эфирного масла его следует растворить в 5 мл масла-основы. Для этого подойдет персиковое, абрикосовое или миндальное масло. На 5 мл такого продукта понадобится 10 капель эфирного масла.

Важно помнить, что пациентам с варикозным расширением вен и тромбофлебитом не стоит принимать ванны. Противопоказаны они и при наличии трофических язв или инфицированных ран. Некоторые масла повышают артериальное давление, поэтому ванны не стоит принимать пациентам с гипертензией.

Правильное питание

Многие специалисты при частом подергивании верхнего века рекомендуют скорректировать рацион, включить в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Эти компоненты необходимы для нормального функционирования мышечной ткани и нервной системы.

Важно употреблять следующие продукты:

  • Миндаль и грецкие орехи в небольшом количестве.
  • Молочные продукты с низким процентом жирности.
  • Пшеничные отруби или кашу из этой крупы.
  • Сухофрукты. Особенно полезной считается курага, которая восполняет дефицит калия и магния. Даже несколько штук в день помогает насытить организм этими элементами.
  • Горох и фасоль.
  • Семена льна. Этот продукт не так просто употреблять в чистом виде, но можно добавлять в салаты или натуральный йогурт.

Помимо этого, можно употреблять вареное нежирное мясо, овощи и фрукты. Можно увеличить в рационе количество ягод, которые также содержат ценные компоненты. Соблюдение таких принципов питания позволит снизить риск развития нарушения и улучшит общее самочувствие пациента.

Обычно дергается глаз у людей в результате различных факторов. Верхнее веко при этом вовлекается в процесс чаще всего. Причины подобного расстройства могут быть связаны с неврологическими или соматическими заболеваниями, поэтому важно посетить врача и пройти обследование для назначения правильного лечения.

Оформление статьи: Владимир Великий

Нетрадиционное объяснение

Издавна люди прислушивались к своим внутренним ощущениям, физиологическим изменениям, пытались найти в этом скрытый знак, посыл, к чему это и иногда связывали происходящее с наступившими событиями. Так формировались приметы и суеверия.

Не осталось и без внимания непроизвольное подергивание век.

Подергивание века

Народное поверье однозначно отвечает на вопрос, к чему дрожит правый глаз, чего стоит ожидать:

  • дрожит верхнее или нижнее веко у мужчины – это сулит неожиданную прибыль, которая улучшит благосостояние, он будет удачлив в делах;
  • если дергается правый глаз у женщины – огорчение и непредвиденные траты.

Тик левого глаза знаменует противоположные события:

  • женщинам – прибыль, желанное приобретение, выгодную сделку;
  • мужчинам – расходы, разочарование, досаду.

Также предлагаются и народные средства для защиты от грядущих неприятностей.

Если дергается «неблагоприятное» веко, нужно смочить его своей слюной и сказать: «Убереги меня от напасти и дурной новости». После пойти в церковь и подать милостыню первому просящему.

Примета – если глаз дергается (правый или левый) в течение долгого времени – означает поход к врачу. И как можно быстрее. Хотя по дороге можно и заговоры произносить.

Как избавиться от тика

Если началось непроизвольное сокращение мышц глаза, прежде всего, нужно расслабиться. Возможно тик результат нервного перенапряжения или усталости. Стоит провести расслабляющую гимнастику для глаз и легкий массаж век:

  • часто поморгать в течение 30-40 сек;
  • зажмурить с силой глаза, сделать вдох выдох, поднять веки;

Если это не помогло, очередь действовать профессионалам.

Видео о нервном тике

Неконтролируемые подергивания глаза напрямую связаны со сбоями в нервной системе. Это могут быть прямые сбои в системе, так и второстепенные факторы на фоне какого-либо заболевания. Когда нервные окончания век под воздействием ложных импульсов долгое время сокращаются, потом это переходит в хроническую форму, повторяется все чаще и доставляет ощутимый дискомфорт. Если посмотреть на проблему шире, отметим некоторые причины нервного тика, проявляющегося на глазу:

  • общая усталость организма;
  • перенесенный сильный стресс;
  • усталость глаз;
  • аллергическая реакция;
  • неправильное питание;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • высыхание роговицы;
  • психологические расстройства.

Что делать если дергается глаз правый

В общем, неудержимые подергивания век происходят из-за невралгических проблем. Современный ритм жизни погружает человека в суету, постоянные стрессы, недосыпание и недоедание, эмоциональная нагрузка – все это отдельные причины невралгических расстройств.

Организм постепенно ослабевает, снижается иммунитет, появляются хронические аллергии, неуравновешенность, депрессия. Факторов, способствующих тому, что дергается правый глаз, много, и все они связаны между собой. Вот основные причины рефлекторной возбудимости глаз.

При поражении нервной системы замечается чрезмерная возбудимость, человек не может контролировать мышечные рефлексы, бывают судороги и гипертонус мышц. Нарушение мозговой деятельности, в большей степени врожденные и приобретенные в раннем детстве, могут служить причиной появления глазных нервных тиков в будущем.

Инфекции

Даже обычная простуда может стать провокатором неприятных подергиваний глаза. Сниженный иммунитет и нервная система так реагируют на инфекции в организме. Причины могут крыться и в локальном инфицировании, например, при заболевании глаз, таком как, гнойный конъюнктивит, блефарит. Заболевание заставляет человека часто моргать, что может перерасти в неконтролируемый тик.

Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов, это может быть причиной подергиваний века. Например, недостаточность кальция, магния, глицина вызывают мышечно-двигательные нарушения. Кальций напрямую отвечает на мышцы, поэтому если его мало, нервная система плохо функционирует. А нехватка магния напрямую связана с недостаточностью кальция в крови.

Это самая частая причина глазного тика. Большинство людей работают в офисах, перед монитором компьютера, под натиском работы забывают о то, что глазам нужно отдыхать каждые полчаса. Плохое освещение, нагрузка на зрение перенапрягает глазные и лицевые мышцы, роговица высыхает из-за недостаточного моргания и омовения глазного яблока. Со временем появляется синдром сухого глаза. То является следствием нарушенной функции слезных желез и старения организма.

Алкоголь и кофе

Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками и кофе обезвоживают организм, нарушают работу нервной системы и значительно выводит из крови магний.

Замечается, что дергается правый глаз в период стрессовых ситуаций и после перенесенных сильнейших потрясений. Неблагоприятная обстановка в семье, частые конфликты, нервные напряжения – все это постепенно разрушает нервные клетки, что может проявляться в неконтролируемых мышечных движениях.

Раздражение и сухость слизистой глаза вызывают такие факторы: травма, аллергия, попадание сора или песка в глаза, некоторые лекарственные препараты, химические вещества. Все это вызывает непроизвольное моргание, организма самостоятельно пытается избавиться от инородного тела и неприятных ощущений.

Болезни

Подергивания глаз вызывают и некоторые заболевания.

  1. Синдром Туретта – редкое заболевание, основанное на расстройстве нервной системы. Сопровождается моторными тиками мышц всего организма.
  2. Болезнь Паркинсона. Невралгическое поражение головного мозга. Проявляется в мышечном напряжении, скованности рук, замедленном выполнении любых действий, застывшее выражение лица, подергивания глаз.
  3. Паралич лицевого нерва, утрачивается вкус, ярко выражена слабость мышц лица.

Даже если причина неприятного явления заключается в трудноизлечимом заболевании, нервные тики можно предотвратить либо устранить болевые и неприятные ощущения.

Возможно, дергается глаз и по другим причинам:

  • Если человек регулярно не высыпается, то это рано или поздно приведет к развитию нервного тика. Аналогичная ситуация происходит, если сон короткий или некачественный (среди ночи приходится часто просыпаться).
  • Частое употребление кофе также провоцирует появление соответствующей проблемы. Врачи рекомендуют не злоупотреблять кофе, так как этот напиток негативно сказывается на здоровье. О том, что в организм страдает от избытка кофе указывает не только нервный тик, но и дрожащие руки.
  • Воздействие негативных климатических факторов (сильный ветер, мороз). Длительное пребывание на улице, когда на лицо воздействуют негативные природные факторы, сушат кожу и провоцируют развитие подергивания глаза.
  • Воздействие яркого света на глаза также негативно сказывается на состоянии зрительной функции. Перенапряжение глаз становится причиной нервного тика.
  • Терапия некоторыми препаратами. Лечение сильнодействующими лекарствами нередко вызывает побочные эффекты, среди которых присутствует нервный тик глаз. Такая же реакция организма может появиться, если какое-то из компонентов лекарства «не подходит» человеку.
  • Продолжительная работа за компьютером. Известно, что работу на компьютере необходимо выполнять в специальных защитных очках. Если глаза не защищать такими средствами, то они перенапрягаются, что в итоге провоцирует развитие нервного тика.
  • Чтение в темном помещении или в полумраке. Перенапряжение глаз возникает и тогда, если человек читает в темноте.
  • Неполноценное питание (нехватка в организме витаминов группы В и Д, а также магния). Перечисленные полезные компоненты «отвечают» за нормальное состояние зрительной функции. Если организм испытывает дефицит полезных веществ, то мышцы глаз расслабляются, что и провоцирует нервный тик.
  • Снижение защитных сил организма. После тяжелого заболевания иммунитет человека снижен. В период восстановления могут проявляться различные симптомы, включая и интенсивное сокращение глазных мышц.
  • Интоксикация организма никотином или алкоголем. Злоупотребление алкоголем часто становится первопричиной развития серьезных проблем — нарушение функциональности зрительной и нервной функций.

К какому врачу идти – зависит от симптомов. При патологических проявлениях со стороны органа зрения обращайтесь к офтальмологу. Если дергается глаз и при этом болит голова, то потребуется консультация невролога. Если же другие симптомы отсутствуют, то начните с терапевта.

Когда от переутомления дергается глаз, решить проблему поможет полноценный отдых. Ограничьте пребывание в стрессовых ситуациях, постарайтесь привести себя в состояние покоя. Эффективны легкие физические нагрузки, расслабляющие процедуры: горячая ванна, прослушивание спокойной музыки, ароматерапия.

Остановить нервный тик поможет расслабляющая техника – пальминг. Присядьте на стул, выпрямите спину. Приложите к лицу согретые ладони. Основание ладоней должно располагаться на скулах, а пальцы – на лбу. Ладони не должны сдавливать веки и препятствовать морганию. Тепло и отсутствие света помогает снять напряжение зрительного органа.

В терапии используют медикаментозные и народные средства.

Аптечные препараты

Если долгое время дергается глаз, потребуется лекарственное лечение. Выбор группы препаратов зависит от причины.

  • «Новопассит», «Персен», «Тенотен» – успокаивающие таблетки для лечения нервного тика у взрослых.
  • «Магнелис», «Магне В6» – препараты с магнием для нормализации работы нервной системы.
  • Капли «Тобрекс», «Альбуцид»; мази «Тетрациклин», «Эритромицин» – местные препараты для лечения бактериальных болезней глаз.
  • Капли «Актипол», «Офтальмоферон» – для лечения вирусных болезней.
  • «Систейн», «Визин» – капли для увлажнения и снятия усталости глаз.

Когда сильно дергается глаз, нужно правильно определить причины и подобрать лечение. Можно самостоятельно принимать успокаивающие препараты, витаминные комплексы. Они имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний. За назначением других препаратов лучше обратиться к врачу.

Народные средства

Эффективны отвары, настои, чаи на травах, компрессы. Разберем, что можно делать в домашних условиях, если дергается глаз.

  • Травяные чаи. Успокаивающим действием обладают травы: маралий корень, мелисса, мята, чабрец, зверобой, пустырник. Купить готовые травы можно в аптеке, заваривать как чай и пить ежедневно 2–3 р/д.
  • Отвары. Для приготовления отвара подойдут ягоды шиповника, облепихи, боярышника. Можно добавить листья успокаивающих трав. Отвар кипятят не менее 10 минут, затем настаивают в течение 5 часов. Рекомендуется принимать ежедневно 2–3 р/д.
  • Компресс. Измельченные листья подорожника заливают кипятком, дают размокнуть. Полученную кашицу выкладывают на марлевую салфетку и прикладывают к закрытым векам на 10 минут.
  • Настой. 2 ст. л. золототысячника залейте 200 мл кипятка. Оставьте настаиваться на всю ночь. Полученный настой принимайте по 50 мл перед приемом пищи.

Причины сокращения мышцы глаза

Панике поддаваться не стоит, если наблюдаете у себя нервный тик. Тем не менее проанализировать ситуацию нужно, равно как и крайне желательно выяснить причины ее возникновения.

Если мы говорим о том, почему правый глаз дергается, нужно понимать, что причины в этом случае аналогичны тем, по которым может дергаться и левый орган зрения.

Если правый глаз дергается сильно и долго, следует обратиться к врачу

Причины дергания правого глаза могут лежать в следующих обстоятельствах:

  • Утомление органа зрения. Не только у взрослых, но и у детей может наблюдаться такая неприятность. Обусловлена она длительной работой за компьютером, взаимодействием с телефоном, прочими гаджетами, чтением, просмотром телевизора. Явление может сопровождаться резями в органах зрения, их покраснением. Одним из явных признаков того, что глаза устали, и из-за этого дергается правый глаз, является отступление проблемы после полноценного отдыха и ее возвращение при усталости. Утомляться глаза могут и в силу плохого освещения в помещениях. Усталость всего организма тоже может сыграть свою роль – всему организму нужно давать полноценный отдых;
  • Стрессы, неврозы. От таких состояний человека страдает вся нервная система его организма, и не исключено, это проявится и в глазах, которые начнут подергиваться;
  • Недостаток витаминов в организме, который особенно ярко проявляется в весеннюю пору. Вследствие авитаминоза снижается проводимость глазодвигательных мышц, порождающих глазной нервный тик;
  • Заболевания внутренних органов и систем. В эту группу могут быть включены достаточно опасные недуги, и не только болезни глаз. Это может быть как конъюнктивит, который благополучно отступит при правильном лечении, так и проблемы с тройничным, лицевым нервом, а иногда то, что дергается глаз, может быть признаком опухолей в головном мозге;
  • Наследственность. Если у близких родственников человека наблюдается такая проблема, не исключено, что она настигнет и его;
  • Аллергическая реакция, которая может обнаружить себя от воздействия любого раздражителя.

Если дергается правый глаз, это может свидетельствовать как о проблемах, которые несложно решить сменой образа жизни и нормальным питанием, так и о более серьезных проблемах, устранить которые не удастся без медицинской помощи.

Дерганье век является следствием того, что мышцы глаза по каким-либо причинам непроизвольно сокращаются. Психосоматика является причиной большинства патологий, так как эмоциональный дисбаланс негативно влияет на состояние и функционирование внутренних органов и систем. Подергивание глаза и нервный тик у взрослых и детей могут спровоцировать такие факторы, как:

  • длительные психоэмоциональные и умственные перегрузки;
  • неспособность адаптироваться в социуме;
  • низкая самооценка;
  • напряженная обстановка в семье, рабочем коллективе, классе;
  • хронические стрессы, бессонница, депрессия.

Но не реже дергает глаз из-за прогрессирования в организме внутренних заболеваний, таких как:

  • воспаление глазодвигательного нерва;
  • органическое поражение центральной нервной системы;
  • менингит;
  • геморрагический инсульт;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • черепно-мозговые травмы;
  • атеросклероз;
  • дефицит некоторых витаминов и элементов.

Если наравне с появлением неприятного симптома снижается функция зрения это может быть причиной опасного офтальмологического заболевания.

При таких тяжелых нарушениях дерганье глаза — не единственный симптом. Нередко веко левого глаза или правого сокращается из-за воспалительных процессов, поражающих слизистую и глазное яблоко. Если нервный тик сопровождается резким снижением зрения, при этом признаки воспаления отсутствуют, необходимо как можно скорее посетить врача, так как причиной состояния могут быть опасные офтальмологические болезни.

Причины возникновения тика весьма разнообразны. Непроизвольное мышечное сокращение может являться причиной обычного переутомления или, наоборот, сигнализировать о серьезном заболевании, не исключен наследственный фактор или сезонный авитаминоз.

Например:

  • нарушение в работе ЦНС. Поражение отдельных участков нервной системы ведет к ослаблению мышечного тонуса, чему сопутствует возникновение краткосрочных судорог.
  • последствия инфекционного заболевания. После заболевания нервная система, поддерживая ослабленный иммунитет, пытается отразить вирусные атаки, что может проявляться в непроизвольных движениях.
  • недостаток необходимого содержания витаминов в организме. Каждый природный витамин стимулирует деятельность определенного органа, клетки человека, естественно его недостача приведет к нарушению всех функциональных задач в целом. Именно не достаток кальция провоцирует двигательные нарушения.
  • усталость глаз;
  • наследственность (генетически переданный тик);
  • стрессы, потрясения;
  • длительное воздействие раздражителя на слизистую оболочку глаза. Раздражителем может выступать аллергия, инфекция, травма, попадание инородного объекта и пр.;
  • заболевания. Например, болезнь Паркинсона.

Не стоит заниматься самолечением, ведь тик это всего лишь следствие болезни. Опытный врач без труда выявит причину и устранит ее.

К какому бы медицинскому направлению ни склонялись люди, важно только одно – нельзя отмахиваться от «сигналов» своего организма. Следует всегда прислушиваться к самочувствию и принимать меры

А вот какие – личное дело каждого. Выбор велик – от заговоров до посещения клиники. Можно совмещать.

В старину старались примечать, запоминать и анализировать всякие чихания, чесания, дерганья, связывая их с тем, что происходит дальше в жизни человека. Не обминули эти верования и глаза: какой глаз зачесался, что из этого последовало? К чему дергаются веки?

Многолетние наблюдения привели к тому, что возник целый реестр – «Трепетник» (подергивание век называлось трепетанием) – с описаниями того, что случалось с человеком, у которого стало ни с того ни с сего дергаться веко, повезло ему или, наоборот, свалилась какая-то напасть на его голову.

Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список наиболее распространённых раздражителей:

  1. Слишком яркий свет или сильный ветер
  2. Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
  3. Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).

Что делать, если дергается глаз?

Оказание самостоятельной первой помощи зависит от причины нервного тика глаз.

Нервная система человека бурно реагирует на любые раздражители. Организм «отвечает» соответствующим образом — начинается нервный тик, портится настроение и т. п.

Чтобы справиться с нервными расстройствами и тиком глаз, необходимо:

  • Отрегулировать сон. Человек должен спать не менее 8 часов ночью. Желателен и дополнительный дневной сон (1,5-2 часа), но это не у каждого получается. Ночной сон должен быть качественным, то есть, по возможности, непрерывным.
  • Организовать здоровое питание. Следует поменьше употреблять кофе. Также под запрет попадают алкогольные напитки. Нельзя злоупотреблять крепким чаем. В меню обязательно должны присутствовать продукты, оказывающие благотворное воздействие на работу зрительной системы. При частом появлении нервного тика нужно кушать побольше продуктов, содержащих витамины группы В. В ежедневный рацион важно включать свежие фрукты, нежирное мясо или рыбу, кисломолочные продукты.
  • Регулярно гулять. Ежедневно рекомендуется совершать пешие прогулки. Продолжительность прогулки должна быть не менее часа. Гулять лучше всего в экологически чистых местах, то есть, в парках, скверах.
  • Пройти курс массажа. При нервных расстройствах рекомендован расслабляющий массаж. При необходимости можно записаться на массаж лица.
  • Замечать в жизни положительные моменты. Чтобы справиться с депрессией, необходимо найти в жизни положительные моменты — увлечься интересным хобби, завести домашнего питомца, почаще встречаться с друзьями и т. п.

Перенапряжение глаз

При выполнении монотонной работы глаза перенапрягаются. Это провоцирует развитие негативных симптомов — сухость глаз, нервный тик, повышенное слезотечение, покраснение и т. п.

Полезно каждый день делать специальную гимнастику для органов зрения. Но эффект будет заметен лишь тогда, если упражнения выполнять регулярно.

  1. Закрыть глаза. Представить, что на носу прикреплена ручка. Необходимо написать воображаемой ручкой «письмо», состоящее из 2-3 предложений. Упражнение выполняется в спокойной форме. Нельзя перенапрягаться.
  2. Взять ручку. Поднести ее близко к глазам. Посмотреть на ручку (свести глаза), затем перевести взгляд в сторону. Упражнение повторить несколько раз. Если чувствуется, что глаза напрягаются, выполнение упражнения прекратить.
  3. Встать к окну. На стекле отметить точку. Сфокусировать взгляд на начерченной точке, задержать на пару секунд. Затем взгляд перевести вдаль. Упражнение повторить 5 раз.
  4. Сесть в удобное кресло, полностью расслабиться. Глазами стараться выводить цифру «8». Упражнение повторить 4-5 раз.

Многочисленные исследования доказали, что перенапряжение глаз при работе на компьютере возникает не из-за монитора, а по причине неправильной освещенности. Чтобы сделать работу на компьютере безопасной и избавиться от периодического нервного тика, следует правильно сидеть за монитором, а именно:

  • Монитор от человека должен располагаться на расстоянии не менее 60 см.
  • Верхняя часть экрана должна располагаться напротив глаз человека.
  • Освещение в комнате не должно создавать на мониторе компьютера блики и разводы.
  • Регулярно нужно очищать монитор от пыли и других внешних загрязнений.
  • Выполняя работу на компьютере, сидеть необходимо на специальном стуле, у которого можно регулировать высоту.

Если у человека начал дергаться глаз, следует пересмотреть свой распорядок дня, побольше отдыхать, отказаться от работы в ночное время и не таскать тяжести. Чтобы почувствовать себя отдохнувшим, человек должен спать не меньше 8 часов.

Чтобы нормализовать сон и настроение, следует принимать успокаивающие травы:

  • пустырник;
  • спиртовую настойку и настой валерианы;
  • отвар мяты и мелиссы.

Если веки начинают дергаться в результате длительного нахождения за компьютером, то следует каждые 2 часа делать перерыв на 10 – 15 минут. На этот период желательно не смотреть телевизор и не пользоваться планшетом.

Чтобы помочь глазам прийти в норму, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • нужно по максимуму расслабиться и закрыть глаза на 10 минут;
  • глаза сильно зажмуривают и сразу же широко открывают, повторяя это несколько раз;
  • в течение нескольких секунд нужно быстро моргать глазами;
  • желательно помассировать надбровные дуги.

Следует также сбалансировать питание. Чтобы нервная система работала стабильно, необходимо принимать продукты, содержащие витамины группы B, кальций и магний. Рацион обязательно должен содержать бобовые, твердые сорта сыра, цельнозерновой хлеб с отрубями, гречневую крупу, различные орехи, семена кунжута, подсолнечника.

Что делать, если глаз дергается довольно долго, при этом возникла боль, снизилось зрение, а дрожь распространилась на другие группы мышц? Обязательно нужно обратиться к врачу. Офтальмолог позволит исключить глазные заболевания. Если глаз дергается в результате нервных расстройств, то следует посетить невропатолога.

Врач обычно назначает успокоительные средства, витамины и микроэлементы для укрепления нервной системы. В более тяжелых случаях применяют такие серьезные препараты, как транквилизаторы и нейролептики. Их запрещено принимать самостоятельно, а только по назначению врача.

В качестве альтернативного метода лечения врач может предложить занятие медитацией и йогой, а также аутогенную тренировку. Рекомендуется посетить сеансы иглоукалывания и расслабляющего массажа.

Таким образом, если начали дергаться мышцы века правого или левого глаза, то желательно привести в норму свою нервную систему, так как обычно из-за этого возникает такое состояние. Можно съездить на природу и хорошенько отдохнуть, чтобы набраться сил и избавиться от нервного тика.

Если подергивания век замечаются более одного–двух раз, следует обязательно обратиться к врачу. Однако если соблюдать некоторые меры предосторожности, проблемы можно избежать.

  1. Достаточный отдых. Работа никогда не закончится, а здоровье ценнее. Старайтесь высыпаться, не задерживаться до позднего вечера, особенно если работа монотонная, сосредоточенная и за компьютером.
  2. По возможности оградите себя от конфликтных ситуаций, стрессов. Справляться со стрессами помогают многие лекарственные препараты и успокоительные чаи.
  3. Снизьте уровень потребления алкогольных напитков и кофе.
  4. Сбалансируйте питание. Ешьте больше продуктов богатых на магний, витамины группы B, кальций.
  5. По максимуму снизьте зрительные нагрузки. Если нет возможности, старайтесь как можно чаще давать глазам отдохнуть. Просто закройте их либо выполните гимнастику для глаз.
  6. Постарайтесь расслабиться, подумать о чем-то хорошем и приятном. Если есть возможность, поспите хотя бы пятнадцать минут.
  7. Пейте успокоительные настои из валерианы, пустырника. Делайте чай из ромашки или мяты.
  8. Чтобы успокоить подергивания, делаем упражнения: сильно сжимаем закрытые глаза и глубоко вдыхаем. Открываем глаза и расслабляемся. Повторить упражнение пять раз и больше. Несмотря на свою простоту, упражнения для глаз очень эффективны.
  9. Также можно остановить тик быстрым морганием в течение минуты.
  10. Неплохой профилактикой будет регулярное занятие физкультурой, плаванием. Это успокоит и восстановит весь организм.

Если появились нервный тик, помните, что причины этому какие-либо нарушений в системах организма, которые нужно выявить и устранить. Поэтому не стоит откладывать с визитом к врачу.

Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:

  1. Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
  2. Выспитесь.
  3. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
  4. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
  5. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
  6. Не читайте в темноте.
  7. Убедитесь, что полноценно питаетесь.
  8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
  9. Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Оцените статью
Все о народной медицине