Су джок терапия в домашних

Запор

Что из себя представляет суджок-терапия?

Осуществляется терапия путем воздействия на активную точку, отвечающую за определенный орган. Стимуляция шариком активирует самостоятельные восстановительные процессы организма, благодаря которым происходит нормализация деятельности вплоть до клеточного уровня. Шарики используются для стимуляции зон на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальцы и катаются вверх-вниз.

Еще одно преимущество шарика в том, что помимо оказываемого давления, которое можно получить при ручном массаже, он добавляет точечную стимуляцию благодаря шипам.

Су-Джок терапия – что это такое?

Су-Джок выступает одной из разновидностей акупунктуры. Её действие основано на влиянии на конкретные биологически-активные точки, расположенные на кистях и стопах. Если делать перевод названия терапии с корейского, то «Су» — обозначает кисть, а «Джок» — ступню. Основатель методики – профессор из Южной Кореи по имени Пак Чже Ву. Время основания – 80 годы двадцатого столетия.

История Су-Джок уходит к 1986 году, ведь тогда в прессе начинают появляться первые статьи, описывающие суть метода. Благодаря своей эффективности и простоте применения новая терапия быстро становится популярной и выходит за пределы родной Кореи, распространяясь на весь земной шар.

Описываемая система основана на восприятии человеческого тела в качестве единой энергетической структуры с взаимосвязанными друг с другом процессами. Если же нарушается гармоничное течение энергии по организму – возникает болезнь.

При этом физические проявления – это просто симптомы более глубинных проблем. И, соответственно, чтобы вылечиться по-настоящему, нужно начать воздействовать на истинную первопричину патологии, находящуюся на энергетическом уровне.

По теории Су-Джок, человеческое тело и его разные органы спроецированы на кисти и ступни. Лучше всего это иллюстрируется кистью:

  • большой палец – ассоциируется с головой;
  • указательный с мизинцем – с верхними конечностями;
  • средний с безымянным пальцами – с нижними конечностями;
  • обратная сторона кисти – является проекцией позвоночника;
  • место на ладони ниже большого пальца – влияет на грудную клетку;
  • средняя часть ладони – ассоциируется с брюшной полостью.

С более детальным соответствием разных частей рук и стоп с органами вы можете ознакомиться на следующем фото

Исходя из описанного выше, можно прийти к выводу, что с помощью влияния на конкретные точки кистей и стоп реально управлять собственным организмом и устранять различные болезни!

Су джок терапия в домашних

Эксперт Су-Джок оказывает воздействие на активные точки при помощи специальных полынных сигар (моксов), миниатюрных магнитов, излучения светом определённого диапазона или биологически активных семян. Всё это позволяет телу своими силами преодолеть болезнь. Но точки активируются не только особыми инструментами, но даже подручными средствами – ручкой, спичками, ногтями.

Правда, выше всего ценятся семена, так как считается, что они содержат информацию про будущие лечебные свойства растения. Семянотерапия даже выведена в отдельный раздел и возникла годом позднее, чем методика Су-Джок.

Смысл воздействия семян на точки заключается в том, что кожные рецепторы обмениваются с фитонцидами, пектинами и другими полезными компонентами оболочки и сока семян. По итогу точка получает информацию, как реально скорректировать патологию, происходит активация эндокринных желез, запуск саморегуляции, что в результате обеспечивает самоисцеление.

Нередко применение семян на точках на ступнях и руках позволяет добиваться большего эффекта, чем, если просто приложить их к поражённым органам. В последнем случае семена приклеивают к точкам, используя лейкопластырь.

Какими семенами можно пользоваться для исцеления? Фасолевыми, гороховыми, яблочными, зёрнышками гречки либо горошинками чёрного перца и прочими. Важно, чтобы семена были живые – с сохранившейся способностью к произрастанию.

Руки со ступнями содержат проекцию всех органов тела. Активные точки на них располагаются в определённой последовательности и представляют мини-копию анатомического строения тела.

Когда определённый орган заболевает, от него к точке начинает поступать сигнал, возбуждающий её. Вследствие чего, точка набухает, в ней чувствуется болезненность. Если стимулировать точку, то лечебный импульс отправится в поражённый орган и поможет нормализовать его работу.

Пак Чже Ву – создатель метода, говорит о лёгкости данной методики лечения. Ведь человеку нет нужды изучать огромное количество научной литературы, поступать в медицинский университет. Да и к тому же, заученная информация склонна к забыванию, а разобравшись с основами методики, вы сможете пользоваться ею всю свою жизнь.

Есть несколько вариантов Су-Джок систем. В этом материале мы будем рассматривать только стандартные схемы.

Так из всех известных методик, самой популярной считается система соответствия кисти. Этому способствует её лёгкая доступность для воздействий и самое большое подобие телу. Согласно системе, голова с двумя ногами и руками (пятью частями тела, которые выступают) проектируется на пять пальцев. При этом схожесть наблюдается и в количестве выступающих частей, и в их расположении, направлении, размерам и количеству сегментов на них.

Отдельного внимания Су-Джок терапия уделяет подобию большого пальца с двумя фалангами голове с шеей и значимости головы сравнительно прочих частей тела. Голова контролирует тело и конечности, а большой палец свободно прикасается к ладоням и пальцам, соответствующим туловищу, рукам и ногам.

На втором месте после кисти находится ступня. В целом стопа и кисть не очень различаются друг от друга – в первом случае просто короче пальцы, а большой не выражен так чётко, как на руках.

Три составные конечностей (ступня с голенью и бедром для ноги либо кисть с предплечьем и плечом для руки) – соотносятся со структурой четырёх пальцев (исключение представляют только большие пальцы).

Полезная рекомендация. Запоминание системы соответствий в данной методике не представляет особой сложности. Так самой короткой частью тела является голова (точно, как и большой палец), ноги же выступают самыми длинными (аналогично безымянному и среднему пальцам). Руки, по аналогии с указательным пальцем и мизинцем, — имеют среднюю величину.

Соответствие ступни почти ничем не отличается от соответствия кисти. Этот вариант системы соответствий также считается очень эффективным, прежде всего, потому, что стопа естественным образом стимулируется в процессе движений.

В чем польза су-джок?

Показаний к суджок-терапии очень много. Это и сердечно-сосудистые заболевания, и проблемы с давлением, и артриты, артрозы, остеохондроз, онемение конечностей, головные боли и многое другое. Также она помогает при решении следующих задач:

  • укрепление здоровья в целом;
  • улучшение кровообращения, обмена веществ;
  • развитие мелкой моторики;
  • формирование ритма;
  • развитие речевых функций;
  • гармонизация внутреннего мира и душевного состояния, обретение спокойствия.

Важно! Терапия шариками су-джок эффективна сама по себе как немедикаментозное средство, но в некоторых случаях без лекарств не обойтись, поэтому не пренебрегайте рекомендациями врачей!

Как правило, су-джок терапия не имеет побочных эффектов. Она противопоказана:

  • страдающим тяжелыми психическими заболеваниями;
  • при наличии открытых ран и повреждений на руках и ногах;
  • при эндокринных заболеваниях в стадии обострения;
  • при повышенной температуре тела, при ОРВИ и других простудных заболеваниях;
  • при онкологических заболеваниях.

Особенности учения Инь-Ян в Су-Джок терапии

В начале нашей эры в Китае создаётся учение Инь-Ян. Согласно ему, Инь – считается женским началом, ассоциируется с тьмой, холодом, спокойствием и неизведанностью. А Ян – является мужским принципом, который проявляется светом, теплом, движением.

Наше тело (выше ног) разделяется на брюшную полость и грудную клетку, которые разграничивает диафрагма. Для выявления точек соответствия на руках, нужно первоначально найти на них линию, отвечающую диафрагме. Стандартная система Су-Джок говорит о двойной проекции диафрагмы:

  1. Верхняя диафрагма – создаёт проекцию на кистевой линии жизни, в области, где ладонь разделяется с основанием большого пальца. С помощью этой проекции вы сможете обнаружить точки влияния на органы груди, шеи и головы.
  2. Проекция нижней диафрагмы – приходится на район лучезапястного сустава. По ней мы находим органы брюшной полости.

Что же касается линии симметрии, то она проходит в центре задней и передней частей туловища. При этом рука – соответствует Ян-системе, тогда как ступня – системе Инь. Тогда, чтобы обнаружить точки органов грудной клетки – большой палец следует поднять наверх. А желая найти точки, влияющие на брюшную полость – все пальцы руки или ступни опускаются вниз.

Ян-поверхности тела являются наружными, подставленными солнцу. К ним относятся руки и ноги снаружи, а также ягодицы, область спины и затылок. Все эти части располагаются на тыле кисти и ступни.

Возможно, вам будет не совсем понятно, почему подставленными солнцу считают спину с тыльными поверхностями кистей и ступней, а не, например, грудь и ладони. Тогда представьте себе человека, но не того, который стоит вертикально, а находящегося в позе животного – на четвереньках. Логично, что в этом случае спина находится сверху и обращена к солнечному свету.

Оказание воздействий на тыльную сторону ступней и кистей поможет избавиться от мигреней, патологий позвоночного столба, почечных колик и прочих недугов.

Теперь поговорим об Инь-поверхности туловища. Ею является внутренняя часть рук и ног, грудь с животом и лицом. Проекции всех перечисленных частей находим на ладонях и подошве.

Су-джок для активизации речевого развития

В раннем детстве у человека формируются фонематический слух, речь, звукопроизношение, сенсомоторика. Детям, которые вовремя не получили необходимое речевое развитие, тяжело догнать своих сверстников. Степень развития мелкой моторики пальцев рук влияет на состояние речи ребенка. Поэтому элементы су-джок включаются в реабилитационный комплекс упражнений для детей с речевыми задержками и нарушениями.

В логопедии су-джок активно используется, так как развивает:

  • фонематический слух;
  • лексику, грамматику;
  • ориентацию в пространстве;
  • произношение;
  • мелкую моторику.

Во время таких занятий происходит стимуляция областей мозга, которые отвечают за речь, память, концентрацию внимания. В комплексе терапия способствует постепенной коррекции логопедических нарушений.

Рекомендуется использовать шарики и металлические кольца в комплексе со специальными играми и упражнениями.

Как находят лечебные точки?

Процесс их выявления происходит так:

  • Прежде всего, нужно выбрать часть кисти руки либо ступни, которая соответствует поражённой части туловища
  • При этом смотрят, является ли данная поверхность Инь либо Ян, нужно выбрать правильные зоны на кистях или стопах
  • Если болезнь поразила тело, а не руки или ноги, тогда нужно установить локализацию относительно диафрагмы, благодаря чему станет возможной проекция патологии на кисть либо ступню
  • При локализации недуга на верхних либо нижних конечностях, определяют его расположение касательно суставов, а потом проецируют его на пальцы.
  • В точке, которая соответствует болезни, меняется цвет кожного покрова, кожа выступает или западает, при надавливании чувствуется болезненность.

Игры и упражнения с тренажерами суджок

В зависимости от конечной цели существуют различные направления упражнений с су-джок. Для развития речевых навыков актуальны следующие:

  1. Положить шарик на раскрытую ладонь и удерживать в таком положении не менее 30 секунд.
  2. Положить шарик на ладонь одной руки и прикрыть сверху другой, потом поменять руки местами.
  3. Сжимание и разжимание шарика в кулаке по очереди каждой рукой.
  4. Активное надавливание на иголки шарика пальчиками.
  5. Надавливание на массажер щепотью.
  6. Катание шарика по ладоням рук круговыми движениями, особенный акцент сделать по подушечке под большим пальцем.
  7. Прокатывание шарика по расправленным ладоням вверх-вниз.
  8. Удерживание массажера тремя пальчиками по очереди каждой рукой (задействуются большой, указательный, средний пальцы).
  9. Упражнения с кольцом заключаются в надевании его на каждый палец поочередно и передвижении вверх-вниз до конца при помощи большого и указательного пальцев другой руки. Один палец необходимо массировать ритмичными движениями не менее 1 минуты.

Важно! Не растягивайте кольцо и не оставляйте его на пальцах в перерыве между упражнениями, чтобы оно не деформировалось и не потеряло свои терапевтические свойства!

С помощью суджок-терапии определенные мышцы подготавливаются для перехода на следующий уровень активности. Занятия с су-джок также дают такой эффект, как повышение физического и умственного развития у детей и взрослых.

Достоинства методики

Приверженцы исцеления по методу Су-Джок приводят много положительных аспектов системы, а именно:

  • Отсутствие болезненных ощущений – для терапии не используются иглы, что позволяет пациенту расслабиться и чувствовать себя комфортно. Сюда же нужно отнести и безопасность Су-Джок, ведь здесь невозможно травмировать кисть либо стопу неправильным введением иглы.
  • Техника доступна к самостоятельному применению. Каждый желающий исцелиться и восстановить нарушенную гармонию в теле может прибегнуть к этой системе.
  • Хороший и быстрый результат. Первые признаки исцеления, снижение патологических симптомов наблюдаются уже по прошествии всего нескольких минут терапии.
  • Универсальность. Наличие на кистях и ступнях проекций всех органов туловища позволяет лечить весь организм в целом, а не отдельные его части.
  • Скорая помощь – так как Су-Джок при правильном воздействии действует моментально, её можно применять в случаях, когда человек не может получить квалифицированную медицинскую помощь.

Принципы су-джок

Существует достаточно много вариантов упражнений с тренажерами суджок. Человек, который делает массаж (педагог или родитель), в процессе может их дополнять и придумывать свои. Главное, чтобы были соблюдены основные принципы использования су-джок:

  1. Проводите занятия, только когда человек здоров.
  2. Манипуляции с шариками необходимо проводить до того, как на коже появится розовый цвет, а по телу пойдет тепло.
  3. Избегайте нахождения массажного кольца или шарика в одном положении.
Оцените статью
Все о народной медицине