Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Информация

Полезные свойства грейпфрута, или Плод на несколько фронтов

Грейпфрут – это природный гибрид помело и апельсина, отличающийся от других цитрусовых своими внушительными размерами и ярко-оранжевой окраской. Произрастает в Израиле, Америке, Бразилии, других странах. Его плоды могут достигать в размере до 15 см в диаметре. При этом он растет гроздьями наподобие винограда.

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Грейпфрут имеет яркую сочную мякоть и оранжевую кожицу

Польза масла грейпфрута в улучшении жирового обмена, притуплении аппетита, борьбы с целлюлитом. С его помощью восстанавливают здоровую секрецию сальных желез, предотвращают появление угрей, сужают поры. Свойства грейпфрутового экстракта определяются химическим составом кожуры или семян плода – именно из этих частей растения его изготавливают методом холодного отжима.

Кожура

Семена

Органические кислоты (лимонная, яблочная)

Лимонная кислота

Минеральные соли: K, Ca, Mg, Zn, Se, Cu, Mn, Fe, P, Na.

Флаваноиды (квертицин, рутинозид, гесперидин)

Витамины: А, РР, С, Н, В-группы

Витамины: С, Е

Фитонциды

Лиминоиды

Гликозиды: нарингин, бергамоттин

Стерины

Природные сахара

Богатый минерально-витаминный состав и присутствие в нем защитных, антиоксидантных веществ делает масло грейпфрута незаменимым не только в медицине, но и в косметологии. Стоит рассмотреть некоторые из наиболее ярко выраженных свойств этого продукта.

Кожа

Волосы

Очищает

Убирает лишнюю жирность

Освежает

Предотвращает появление перхоти

Удерживает влагу

Укрепляет

Сохраняет упругость

Придает блеск

Нормализует функцию потовых желез

Питает

Улучшает кровообращение в подкожном слое

Улучшает рост

Осветляет, удаляет пигментные пятна

Нормализует работу сальных желез

Ускоряет регенерацию

Делает поры, следы от угрей незаметными

Замедляет естественное старение

Помогает от прыщей

У беременных предотвращает появление растяжек

Масло грейпфрута используют для тела в качестве антицеллюлитного и дренажного средства. Оно обладает рядом свойств:

  • улучшение кровообращения;
  • налаживание обменных процессов;
  • очищение от шлаков, лишнего холестерина;
  • дезинфицирование;
  • уменьшение аппетита;
  • тонизирование;
  • гипоаллергенность;
  • отсутствие привыкания;
  • выведение лишней жидкости.

Огромная польза грейпфрутового масла в том, что оно общеукрепляюще действует на человека, убирает мышечные спазмы, отеки, улучшает эластичность суставов, не оказывает негативного воздействия на микрофлору организма.

Внимание! В грейпфруте соединены все лечебные свойства цитрусовых благодаря высокой концентрации витамина С.

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Из кожуры и косточек грейпфрута получают эфирное масло

При похудении людей подстерегает серьезная проблема – искусственные ограничения в качестве и количестве питания могут не понравиться организму. Тогда стоит вводить в рацион грейпфрут – он компенсирует недостаток витаминов и минералов, не добавляя лишних калорий (в 100 г продукта 35 ккал).

Сок цитрусового плода показан диабетикам – нормализует обменные процессы и «контролирует» уровень сахара. Он укрепляет и чистит сосуды, успешно борется с бактериями, которые живут в ротовой полости. Половинка грейпфрута в день – и можно забыть про стоматиты и прочие проблемы с деснами.

Удивительный факт: горьковатый грейпфрут – отличный антидепрессант! В хмурый осенне-зимний период он насыщает витамином «С», подтягивает иммунитет, улучшает настроение и дарит дополнительный прилив сил. Он хорош для кожи и волос, потому что выводит накопленные токсины. Влияние тропического плода на пищеварение – отдельный бонус. Метаболизм на такой диете «разгоняется», и лишние жиры трансформируются в энергию, а не укладываются валиками на бедрах и талии.

Доказано, что лечебными свойствами обладает даже запах грейпфрута – эфирное масло на его основе применяется в ароматерапии для облегчения усталости, избавления от неврозов, релаксации. Это же средство добавляют в составы для массажа и обертываний. Грейпфрутовое масло борется с целлюлитом, снимает отечность, улучшает липидный обмен и лимфоток, тонизирует кожу.

Жиросжигающие напитки

Концентрированный сок плюс вода

Выпить с утра натощак небольшой стакан грейпфрутового натурального сока (желательно без подсластителей). Благодаря такому началу дня метаболизм ускоряется, и пища, съеденная позднее, будет перевариваться активнее. Тут бы точку поставить, но – увы! Способ подходит не всем. Большое количество кислот способно раздражать стенки желудка. Даже у здорового человека такое похудение может вызвать появление гастрита, а тем, кто уже имеет проблемы с ЖКТ, приступ изжоги гарантирован.

Грейпфрутовый напиток с «наполнителями»

Взять один плод и нарезать его тонкими ломтиками поперек долек. Сложить в приготовленную емкость. Для «маскировки» горьковатого привкуса добавить мед, мяту, ломтики других фруктов или сладкие ягоды. Залить кипятком и дать настояться полчаса, а потом разбавить прохладной водой.

Грейпфрут для похудения: диеты, напитки, ванны, обертывания, массаж

«Добавка» к чаю

Можно добавлять по паре ложек концентрированного сока или отдельный ломтик грейпфрута в чай или кофе – там его легкая горчинка окажется уместной. Вкусно – и организму на пользу. Правда, надеяться на активное похудение при таком незначительном количестве полезного цитруса не приходится.

Более эффективный, но достаточно приятный вариант, которым можно заменить один из приемов пищи. Отличный сжигатель жира – коктейль из нескольких фруктов с добавлением имбиря. Для него потребуется превратить в пюре небольшой кусочек имбирного корня, освободить от кожуры и нарезать дольками мякоть половины грейпфрута, одной груши и одного сладкого апельсина. Поместить продукты в блендер и взбить.

Также грейпфрут можно комбинировать с киви, бананом и виноградом – они скрывают горчинку, не требуя добавления подсластителей. Можно положить щепотку корицы, а для активной борьбы с лишним весом – каплю молотого кайенского перца. Если смузи будет использован как полноценный перекус, в него стоит добавить пару столовых ложек измельченных в кофемолке овсяных хлопьев.

Противопоказания и побочные действия

Мы уже определились, что при повышенной кислотности желудочного сока употреблять грейпфруты в виде плодов или сока не рекомендуется – это прямая дорога к гастриту и язве. К сожалению, чудесный плод также запрещен:

  • людям, которые имеют проблемы с печенью или мочеполовой системой;
  • больным онкологией или тем, кто имеет наследственную предрасположенность к ней;
  • женщинам после наступления менопаузы (опять же – из-за риска онкологических заболеваний);
  • беременным и кормящим – как и прочие цитрусы (они являются потенциальным аллергеном для ребенка).

Грейпфруты активно чистят нас от чужеродных «агентов» и токсинов, но с тем же успехом выводят из организма лекарственные вещества, снижая их эффективность. Поэтому при употреблении медицинских препаратов, назначенных врачом, от похудания на грейпфрутах придется отказаться.

Самая страшная штука – аллергия на цитрусовые. Если в вашей жизни был хоть один случай появления крапивницы и зуда после новогоднего поедания мандаринов или апельсинов, все эксперименты – под запретом! В этом случае нельзя также выполнять процедуры с эфирным маслом грейпфрута.

Эфирное масло грейпфрута, как и всех цитрусовых, можно получить через отжим (прессование) кожуры. Ароматические масла находятся на самой поверхности плода. Чтобы их получить, кожуру часто и мелко прокалывают, а затем выдавливают необходимую субстанцию. Можно получить экстракт грейпфрута и в домашних условиях.

Знакомство с маслом косточек грейпфрута всегда следует начинать с одной капли. Люди, которые имеют склонность к проявлению аллергических реакций, должны установить для нового продукта трехдневный испытательный срок. Далее дозировку можно постепенно увеличивать.

Экстракт должен быть свежим не только в случае его использования внутрь, но и для наружного применения. Смесь, в составе которой есть грейпфрутовое масло, хранить нужно плотно закрытой, в холодильнике. Изначально готовить небольшими порциями, чтобы состав не успевал испортиться.

При употреблении средств, изготовленных с включением грейпфрутового экстракта, необходимо внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если новое вещество вызывает у организма реакцию неприятия, то есть не нравится аромат, вкус, следует, невзирая на всю кажущуюся пользу продукта, отказаться от него и найти схожий по свойствам.

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Ароматическое масло грейпфрута активно используется в косметологии – как в промышленной, так и в домашней

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Перед применением экстракта грейпфрута нужно проверить реакцию на запястье или внутренней стороне локтя

Серьезных противопоказаний к применению грейпфрутового масла нет. К нему нужно относиться с осторожностью детям, аллергикам, астматикам. Есть мнение, что масло грейпфрута, нанесенное на кожу в составе каких-либо косметических средств, делает ее уязвимой к ультрафиолетовым лучам солнца. Поэтому использовать лучше вечером или перед сном.

Внимание! Нельзя использовать экстракт грейпфрута более 6 недель без предписания врача.

Разгрузочный день на грейпфрутах

При рекордно низкой калорийности этого цитруса его можно поедать килограммами – все будет сгорать без следа. Понятно, что одними грейпфрутами сыт не будешь, но для короткой разгрузки способ подойдет (процедура еще и метаболизм ускорит). Достаточно приготовить себе 5-6 плодов и кушать их через равные промежутки времени, с утра до вечера. Не забывать про воду. Можно также пить в перерывах горячий зеленый чай с медом.

Эффективно, но тяжело. Кислотность желудочного сока неизбежно повысится, поэтому ощущение «подсасывания» в животе будет преследовать настойчиво. У грейпфрута при куче плюсов есть один серьезный минус, он не подавляет чувство голода, а наоборот – усиливает. Поэтому, садясь на подобную разгрузку, следует собрать в кулак всю волю!

Отзывы о применении эфирного масла грейпфрута для волос и лица

Борьба с жирной кожей и волосами, а также целлюлитом, – это отличительная способность грейпфрута. Для получения полного результата одного вдыхания эфирных паров будет недостаточно. Необходимо осуществлять его прием внутрь и применять для внешних втираний.

Если просто нюхать эфирный экстракт, он стимулирует обонятельный нерв. Тот, в свою очередь, воздействует на мозг и возбуждает различные эмоции, физические потребности. Когда масло попадает внутрь вместе с пищей, его вещества проникают в кровь и разносятся по всему организму, тканям и органам, что создает своеобразную стимуляцию «изнутри» и усиливает положительный эффект ароматерапии.

Главная ценность масла грейпфрутовых косточек в его природной натуральности. При его применении отсутствуют побочные эффекты, как во многих синтетических препаратах. Очень важно следить за качеством продукта. Не следует приобретать его за низкую цену, так как настоящее масло будет стоить не менее 300 рублей за 5 мл. Для производства 1-3 кг масла необходимо затратить около 100 кг кожуры. Также сама технология изготовления довольно дорогостоящая.

Допустимые дозировки:

  • массажные процедуры: 5 капель/15 мл основы;
  • ароматерапия: 5 капель/15 кв. м;
  • обогащение различных косметических средств: 5 капель/10 г.

Цитрусовые экстракты имеют свойство немного жечь кожу. Поэтому грейпфрут нужно использовать осторожно. Нежелательно его наносить прямо на кожу, а размешивать в эмульгаторе (мед, молоко, крем). При употреблении масла грейпфрута внутрь следует помнить, что его можно добавлять только на жирную (молочные продукты, яичный желток) или сладкую (мед, сироп, сахар) основу, но не в воду.

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Экстракт грейпфрута часто входит в состав масок для лица, что придает им тонизирующие, омолаживающие свойства

Применение масла грейпфрута для лица идеально подходит людям с жирным типом кожи или смешанным. Хорошо тонизирует, придает свежесть и упругость, убирает морщины, сглаживает неровности. Такой эффект достигается за счет подавления ферментов, которые разрушают структуру кожи и заставляют ее быстро стареть. Для ухода за лицом часто используют масло розового грейпфрута.

Данчишина Инна Александровна, г. Новокузнецк, 38 лет.

Не очень люблю грейпфрут, но свежий и тонизирующий аромат эфирного масла мне нравится. Кроме этого, оно помогает поднять настроение, преодолеть стресс, убрать головные боли, придать бодрости и сил на весь день. И в домашней косметологии это незаменимое средство. Хорошо тонизирует кожу, сужает сальные протоки, убирает черные точки.

Фриз Галина Алексеевна, г. Киев, 27 лет.

Использую масло грейпфрута давно. В основном беру для ароматизации комнаты. Приятный аромат, успокаивает нервы, снимает головную боль. Если добавить в воду при мытье головы, цитрусовый запах еще долго держится на волосах. Всем советую!

Была ли Вам данная статья полезной?

Грейпфрутовая диета для похудения

В борьбе с лишним весом использовать грейпфруты можно по-разному. Идеальная норма для здорового человека – 200-300 г мякоти в день. С учетом низкой калорийности цитруса это значит, что один из приемов пищи можно заменить грейпфрутом – кушать его на завтрак и полдник, употреблять на ночь.

Оптимальный вариант – регулярно кушать грейпфруты, добавляя их в состав разных блюд. Но! Такая диета хороша для людей с низкой кислотностью. Остальным следует задуматься – так ли важно скинуть лишние килограммы с помощью «особой еды», или лучше записаться на фитнес?

Завтрак. Людям, которые не привыкли плотно завтракать, начинать день стоит кружечкой кофе или травяного отвара с соком грейпфрута. Через полчаса можно закусить небольшой тарелочкой овсянки, сыром, нежирным творогом или омлетом.

Обед. Овощной суп на воде, мясо или рыба без гарнира на пару. Главное – десерт. Для него надо приготовить фруктовый салат: смешать в тарелке кусочки очищенной мякоти грейпфрута, ломтики груши или ананаса, измельченный банан или киви. Вместо сахара посыпать корицей. В салат можно положить чайную ложку натертого имбиря.

Полдник. Смузи с соком грейпфрута.

Ужин. Диетическое мясо на пару (например, куриная грудка или кусочек тушеного кролика). Вприкуску к нему ломтики грейпфрута пойдут вполне органично.

При нормальном самочувствии на такой диете можно жить неделями, но при малейших признаках дискомфорта (болях в области живота, изжоге и прочих нарушениях пищеварения) следует вернуться к нормальному питанию.

Как использовать масло грейпфрута в медицине

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Аромат грейпфрута избавляет от головной боли

Грейпфрут и сантиметровая лента

Эфирные масла разносятся по организму с током крови и достигают головного мозга. Здесь они способствуют высвобождению эндорфинов – это вещества, вызывающие ощущение радости. Настроение у человека сразу становится приподнятым. Это и есть то особое состояние организма, которое стимулирует вегетативную нервную систему.

При бессоннице

Нарушения сна чаще всего бывают от нервного перенапряжения, переедания или перенесенных стрессов. Справиться с этим помогут методы ароматерапии:

  • добавить в теплую ванну 2-3 капли масла грейпфрута, 5-10 минут наслаждаться расслабляющим ароматом, затем насухо вытереться;
  • нанести 1-2 капли масла на висок или запястье, втереть, можно использовать вату и приклеить ее лейкопластырем на руку;
  • применить аромалампу.

Нужно помнить, что нескольких капель достаточно, чтобы наполнить ароматом большую комнату. Так что важно не переусердствовать. Желательно больше 4 капель за раз не использовать.

Масло грейпфрутовых косточек является хорошим стимулятором для работы пищеварительной системы и печени. Имеет ярко выраженное желчегонное, спазмолитическое действие. Используется при нарушениях функций печени, пищеварительных процессов:

  • расстройство кишечника (10-15 капель масла грейпфрутовых косточек развести в стакане теплой воды);
  • паразиты, грибки в пищеварительных путях (3-15 капель/200 мл воды), принимать ежедневно на протяжении месяца;
  • метеоризм, запор, диарея (3-5 капель/чашка воды), принимать несколько раз в день;
  • кишечные инфекции.

Помогает экстракт, разведенный в воде, при пищевых аллергиях, отравлениях и для нормализации желчеотделения.

При боли в мышцах

Эфирное масло грейпфрута: свойства, применение для волос и лица, отзывы

Массажная грейпфрутовая смесь помогает снять мышечные спазмы

При повышенных физических нагрузках помогает массаж с использованием лечебной смеси на основе грейпфрутового масла. Вещества, содержащиеся в нем, способствуют растворению молочной кислоты – благодаря этому уходит мышечная боль.

В простудный период года эфир грейпфрутовых косточек часто используется в качестве освежителя воздуха в помещении. Его дезинфицирующие, антибактериальные и противовирусные свойства помогают сохранить воздух чистым и здоровым. Есть и другие варианты применения:

  • при отите необходимо смешать 3-6 капель с 30 мл глицерина;
  • при герпесе на губах наносят местно;
  • при ангине делать полоскание (10 капель/ст. теплой воды);
  • при бронхите пить дважды в день (20 капель/ст. воды);
  • насморк (3 капли/100 мл воды).

При насморке, кашле масло грейпфрута используют в качестве наполнителя для ингаляций.

Отзывы о грейпфрутовом похудении

Елена Ж., 38 лет

Обожаю грейпфруты! Раньше просто баловала себя время от времени, а когда узнала, что они еще и обменные процессы улучшают, стала добавлять в пищу постоянно. У меня предрасположенность к диабету (мама больна), поэтому мне такая диета на пользу. Лишним весом не страдаю.

Валентина Г., 41 год

На мой взгляд – малоэффективное средство. Килограмм грейпфрутов в день я не съем, а от одной дольки в салате никакого результата нет. Думаю, и от килограмма не будет, если закусывать его плюшками и не ходить в спортзал.

Татьяна А., 27 лет

У меня пониженная кислотность. Раньше на квашеную капусту налегала, а от нее живот пучит. Вроде, сама не толстая, но брюхо над любыми штанами висит. Перешла на грейпфруты – решила обе проблемы разом. Живот исчез, и кисленького не хочется.

Оксана П., 19 лет

Постоянно есть одинаковую пищу мне противно, поэтому на диетах не сижу, устраиваю себе разгрузочные дни перед праздниками. Грейпфрутовые тоже попробовала. Мне кажется, они эффективнее, чем яблочные. И точно вкуснее гречневых.

Вероника Р., 57 лет

Раньше все время ела фрукты, которые помогают вес контролировать. С началом менопаузы меня стало разносить, думала – подсесть на грейпфруты плотнее. А гинеколог сказал – не вздумай, это вредно, когда гормоны женские перестают вырабатываться.

Анна Д., 33 года

Мне вкус грейпфрута не нравится, а запах у него приятный. Делаю обертывания с эфирным маслом, от целлюлита помогает. И сразу такое настроение хорошее становится – праздничное, как в детстве перед Новым годом.

Советуем ознакомиться с эффективной диетой «Гречка с кефиром». Вариантов несколько: снижение веса за один/семь дней, «пожизненное» питание для стабильного результата.

Оцените статью
Все о народной медицине