Эстроген у женщин: что это за гормон, где вырабатывается, как действует и на что влияет эстроген в организме женщины?

Масла

Симптомы нехватки гормона при климаксе

Помимо основной роли, указанной в таблице, женские гормоны важны для роста тканей и работы органов. Этим объясняется ухудшение здоровья с наступлением менопаузы, когда концентрация гормонов в крови падает.

Среди процессов, в регуляции которых участвуют эстрогены:

  • формирование фигуры с округлыми формами, развитыми молочными железами, широкими бедрами и узкими плечами и тонкой талией, характерным распределением жировой прослойки;
  • появление специфического оволосения – лобковые волосы и гладкая кожа на груди и животе, а также пигментации – в области молочных желез и половых органов;
  • менструальный цикл, создающий условия для зачатия;
  • контроль свертываемости крови, не допускающий переход месячных в кровотечение;
  • обеспечение жирового обмена – удаление из организма «плохого» холестерина – для предупреждения бляшек на стенках сосудов;
  • водно-солевой баланс между потребляемой, всасываемой и выводимой жидкостью;
  • рост и укрепление костной системы;
  • усвоение с пищей веществ, необходимых для регенерации кожи и слизистых, ногтевых пластин и волос;
  • зачатие, вынашивание плода и роды.
    Женские гормоны эстрогены - что это такое, их функции. Симптомы недостатка, избытка, как повысить, снизить уровень, диагностика
  • поддержание умственной работоспособности – памяти и концентрации;

Основной причиной снижения концентрации женских гормонов является уменьшение их выработки в яичниках. В норме это может происходить под влиянием возрастных изменений – после менопаузы.

Предпосылками гипоэстрогении в подростковом и детородном возрасте являются:

  • недоразвитость яичников – врожденная или приобретенная на фоне недостаточного питания девочки до и в период полового созревания, раннего аборта, интоксикаций, инфекций (корь, краснуха), тяжелых ангин;
  • общая задержка физического развития;
  • врожденные аномалии – синдром Тернера;
  • преждевременная недостаточность яичников (истощение) – ранняя менопауза (в возрасте 30–40 лет);
  • нарушения функционирования гипофиза – опухолевой или инфекционной природы;
  • занятия спортом или танцами на профессиональном уровне – тяжелые нагрузки стимулируют выработку тестостерона, подавляющего эстрогены;
  • дефицит массы тела – недостаток жировой ткани, в которой также образуются женские гормоны;
  • особенности питания – голодание или вегетарианская диета без компенсации недостающих веществ (холестерина, витаминов В и С, железа);
  • хирургические операции на яичниках;
  • гормонально-активные опухоли яичников, вырабатывающие мужские гормоны – андрогены или множественные кисты (поликистоз) железы;
  • заболевания печени и надпочечников;
  • прием психотропных препаратов, антидепрессантов;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • психическое переутомление, стрессы.

Хронический недостаток эстрогенов в отсутствии коррекции грозит наступлением раннего климакса – преждевременного угасания репродуктивной функции. Это состояние не является нормой и сопровождается нарушениями в работе практически всех систем организма женщины.

При этом симптоматика недостатка гормонов значительно усугубляется и добавляется риск более серьезных заболеваний:

  • глубоких психоэмоциональных расстройств, вплоть до невозможности выполнять привычную работу, стабильной депрессии, хронической бессонницы;
  • грибковых инфекций ногтей, кожи и волос;
  • облысения;
  • расстройств мочеиспускания – частых позывов, недержания;
  • остеопороза – потеря костями плотностью ведет к уменьшению их веса, ухудшению осанки, частым переломам;

    Женские гормоны эстрогены - что это такое, их функции. Симптомы недостатка, избытка, как повысить, снизить уровень, диагностика
    Эстрогены — женские гормоны, симптомы недостатка которых довольно серьезны. Один из них — остеопороз.

  • атеросклероза – отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов провоцирует ишемическую болезнь, которая может обостриться в форме инфаркта или вызывать постоянные загрудинные боли и одышку при малейших физических нагрузках;
  • болезни Альцгеймера – сопровождающей потерей памяти и утратой логического мышления;
  • снижения тонуса внутренних органов – опущения матки;
  • ожирения и обменных нарушений (приобретенного сахарного диабета);
  • сбоев в работе иммунной системы приводящих к гипо- и гипертиреозу – внешне заболевания щитовидной железы проявляют себя отклонениями в работе сердца и пищеварительного тракта;

Эстроген у женщин: что это за гормон, где вырабатывается, как действует и на что влияет эстроген в организме женщины?

В норме эти заболевания могут развиваться после 55 лет (в постменопаузе). Однако при преждевременном климаксе (30–35 лет) они протекают острее, могут приводить к инвалидности. Кроме этого, раннее угасание репродуктивной функции повышает риск злокачественных опухолей женских репродуктивных органов.

Нехватку женских гормонов в период естественной менопаузы нельзя считать заболеванием.

Симптомы варьируются от проявлений легкого дефицита эстрогенов до системных отклонений:

  • ухудшения качества кожи, волос и ногтей, атрофии слизистых оболочек, в том числе половых органов;
  • нарушений в мочеполовой сфере – воспалительных заболеваний мочевого пузыря и влагалища, недержания мочи;
  • сбоев в работе ЖКТ – ухудшения аппетита, тошнота, рвота, повышенное газообразование;
  • со стороны сердечно-сосудистой системы – сердцебиения, одышки, тяжести в груди, перепадов давления;
  • изменений в психоэмоциональной сфере – агрессия может чередоваться с депрессивными состояниями, наблюдается бессонница. Женщины замечают ухудшение или напротив, чрезмерный аппетит;
  • снижения либидо – незначительного или полной утраты;
    Женские гормоны эстрогены - что это такое, их функции. Симптомы недостатка, избытка, как повысить, снизить уровень, диагностика
  • со стороны нервной системы – приливов, слабости, мигрени, головокружения, шаткости походки, ухудшения памяти;
  • обменных нарушений – увеличения массы тела, повышения уровня сахара в крови;
  • проявлений остеопороза.

Тяжесть симптомов зависит от того, насколько плавно протекает гормональная перестройка, здоровья женщина в целом, ее образа жизни. Климакс может протекать спокойно и требовать минимальной коррекции, иногда его проявления значительно ухудшают качество жизни женщины и нуждаются в комплексном лечении.

Целью приема этих препаратов является устранение симптомов, снижение риска сопутствующих заболеваний.

Основные показания к заместительной терапии:

  • преждевременный климакс;
  • перенесенное хирургическое удаление яичников;
  • тяжелое протекание менопаузы;
  • комплексное лечение остеопороза.

Применение синтетических гормонов противопоказано при:

  • злокачественных изменениях в тканях мозга, молочных желез и репродуктивных органов;
  • сердечно-сосудистых нарушениях – тромбозах, гипертонии, инсультах, инфарктах;
  • печеночно недостаточности, циррозе гепатите;
  • сахарном диабете;
  • беременности и грудном вскармливании.

В зависимости от возраста, наличия или отсутствия яичников и менструации, используются следующие схемы и препараты:

  • монотерапия – назначается после удаления матки и яичников, длится 5–7 лет после операции. Используются препараты, содержащие только эстрогены – Эстрожель, Дивигель, Прогинова или Эстримакс;
  • прерывистая цикличная – применяется при климаксе, диагностированном раньше 55 лет. Перерывы в приеме позволяют имитировать менструальный цикл. Назначают комбинированные препараты, содержащие эстрогены и прогестероны (Фемостон, Климонорм, Овестин, Климодиен) или сочетание разных средств – Этсрожель и Утрожестан (Дюфастон);
  • непрерывная цикличная – показана женщинам 46 –55 лет, когда менструация отсутствует в течение 12 месяцев, при тяжелых симптомах климакса. Комбинированные препараты применяют непрерывно, без имитации менструации.
  • комбинированная цикличная прерывистая – режим подбирают индивидуально для женщин 55–60 лет, в период постменопаузы, когда яичники полностью прекращают вырабатывать эстрогены;
  • комбинированная постоянная – показана женщинам старше 55–60 лет, после 60 лет необходимо двукратное уменьшение дозы.

Исходя из особенностей образа жизни женщины и показаний, выбираются формы выпуска гормональных лекарств:

  • гели, пластыри, подкожные имплантаты – позволяют гормонам постепенно всасываться в кровь, минуя печень, удобны в применении, имеют минимальные побочные эффекты;
  • вагинальные таблетки и свечи – обеспечивают выраженный симптоматический эффект, актуальны для тех, кому противопоказан прием гормонов внутрь;
  • оральные средства – просты в использовании, эффективны, имеют побочные эффекты;

Независимо от формы выпуска, употребление гормональных препаратов требует консультации врача, сдачи анализов, УЗИ-исследований и контроля в ходе лечения.

Фитогормоны – это вещества органического происхождения, которые не отторгаются организмом и оказывают действие, сходное с гормонами.

Основные особенности их применения:

  • фитогормоны действуют мягче и требуют длительного приема;
  • самостоятельно выбирать препараты не стоит – оценить без анализов возможность коррекции нарушения без синтетических гормонов, невозможно;
  • среди побочных эффектов – тошнота, головная боль, пожелтение слизистых, слабость;
  • всасывание фитосредств ухудшается при дефиците клетчатки в рационе, употреблении алкоголя или курении.

Популярные препараты с фитогормонами:

  • Эстровел.
  • Бонисан.
  • Инклим.
  • Климадинон.
  • Климактоплан.
  • Клималанин.
  • Феминал.
  • Ременс.

Основными способами уменьшения эстрогенов являются коррекция образа жизни и прием ряда препаратов.

В числе рекомендаций первой группы:

  • снижение веса – жировых отложений, участвующих в выработке гормонов;
  • регулярные физические нагрузки;
  • улучшение моторики кишечника – потребление большего количества клетчатки;
  • уменьшение потребления жирного мяса и полуфабрикатов, молока, кофе и пива;
  • включение в рацион грибов, гранатов, цитрусовых, чеснока, лука, зелени, льняного масла, зеленого чая;
  • прием витаминов группы В и фолиевой кислоты;
    Женские гормоны эстрогены - что это такое, их функции. Симптомы недостатка, избытка, как повысить, снизить уровень, диагностика
  • использование фитоэстрогенов – они замещают естественные гормоны, снижая их выработку.

Эстроген у женщин: что это за гормон, где вырабатывается, как действует и на что влияет эстроген в организме женщины?

Гинеколог-эндокринолог может рекомендовать следующие препараты:

  • Тамоксифен, Кломед – нейтрализуют негативное воздействие эстрогенов на сердечнососудистую и репродуктивную систему, обменные процессы;
  • Летрозол, Аримидекс, Фемара – подавляют действие ферментов, необходимых для выработки гормонов, показаны при наличии опухолей.

Недостаток женских гормонов сказывается на внешности женщины, создает дискомфорт и может вызывать серьезные нарушения, однако симптомы избытка эстрогенов тоже требуют коррекции.

Прием фитогормонов и синтетических препаратов возможен после предварительного обследования. Изменение рациона и образа жизни поможет нормализовать гормональный фон и повысить эффективность медикаментозной терапии.

Эстроген, его норма и фазы цикла

Концентрация эстрогенов в кровеносной системе зависит от фазы менструации, поэтому анализы назначаются с учетом данного фактора.

Фазы цикла:

  1. Фолликулярная фаза — уровень эстрогена находится в пределах 5-50 пг/мл. В период овуляции концентрация гормона составляет 85-300 пг/мл, данное явление возникает при выходе яйцеклетки.
  2. Лютеиновая фаза – содержание гормона снижается до 116 пг/мл, после чего цикл повторяется. Самый низкий уровень гормона у детей и женщин в период менопаузы У мужчин концентрация гормона варьируется в пределах 50-130 пг/мл.

Функции эстрогенов в организме женщины

Дефицит эстрогенов – прямое последствие климакса, естественного старения половых желез. А поэтому отнестись к этому явлению нужно разумно, без излишней драматизации. Само слово «климакс» пришло к нам из Греции, где изначально так называли лестницу, что очень символично. Этот непростой период в жизни прекрасной половины можно назвать важной ступенью, очередным испытанием.

Самые частые жалобы при климаксе ­– приливы крови к лицу, трудности с засыпанием, повышенное потоотделение. Женщина становится раздражительной, ее мучают головные боли, депрессии, возникают приступы плаксивости. По мнению ученых, именно эстрогенная недостаточность влияет на увеличение биологического возраста, то есть происходит старение.

Источник частых переживаний женщины, которая перешагнула 50-летний рубеж – это ухудшение работы мочеполовой системы. По мере того, как снижается функция яичников, падает вероятность рождения детей. Также дам беспокоит сухость влагалища, которая снижает качество полового акта. Кроме того, при нехватке эстрогенов женщина теряет внешнюю привлекательность, страдает ее кожа, появляются морщины и складки.

Но если выше описанные эффекты угнетающе действуют в основном на психику, то для костной системы и сердцадефицит эстрогенов представляет реальную угрозу. Женщины в постменопаузе чаще всего становятся жертвами такого заболевания как остеопороз. При нехватке половых гормонов костная ткань перестает рождать необходимое количество клеток-строителей или остеобластов. В результате такого процесса кальций, поступающий с пищей, не поглощается костной тканью, а начинает откладываться в сосудах.

Как повысить уровень эстрогенов

На сегодняшний день науке известно более 30 подобных веществ, но наиболее значимыми являются три: эстрон (Е1), эстрадиол (Е2) и эстриол (Е3).

Эстрадиол вырабатывается в женском организме непрерывно с момента полового созревания и до наступления климакса. Этот гормон особенно важен для женского здоровья, поскольку именно он отвечает за менструальный цикл и зачатие. А всего он выполняет около 400 различных функций в организме женщины. Поэтому назвать это вещество драгоценностью не будет преувеличением. С утратой эстрадиола, которая происходит обычно после 50 лет, внешность женщины теряет феминные признаки и постепенно приобретает мужские.

Гормон эстрон вырабатывается после наступления менопаузы, его функция – заместить собой эстрадиол у пожилых женщин и не допустить потери здоровья.

Меньше других в этой тройке изучен эстриол. Известно только, что он требуется для нормального протекания беременности, обнаружен в плаценте.

таблетка

Главный эстроген – эстрадиол вырабатывается в фолликулярном аппарате яичников, а два других гормона – в печени. Кроме того, у обоих полов эстрогены образуются в жировой ткани, мозге и костной ткани. Также небольшое количество эстрогенов вырабатывается в яичках у мужчин.

Растительная диета в целом способствует повышению уровня эстрогенов. Особенно полезны такие продукты: морковь, свекла, спаржа, гранаты, финики, красный виноград.

Улучшают состояние женщин в постменопаузе и продукты с селеном – грецкие орехи, тыква, скумбрия, грибы и баклажаны. Они не только улучшают гормональный фон, но и являются средством для профилактики раковых заболеваний. Также стоит употреблять лен, который полезен для женской гормональной системы.

Есть несколько лекарственных растений, помогающих снизить разрушительные последствия климакса: женьшень, красный клевер, солодка, люцерна.

Нельзя забывать и про такой важный фактор продления молодости как физическая тренировка. Ее положительное действие многообразно: улучшение кровообращения в половых органах, что положительно сказывается на выработке гормонов, профилактика инфарктов, инсультов и остеопороза.

Правильное питание, лекарственные травы и тренировки – все эти средства хороши, но часто их бывает недостаточно. Чтобы уменьшить разрушительные последствия климакса рекомендуется принимать натуральные витаминные комплексы.

Уровень гормона при наличии определенных факторов может повышаться, что проявляется при прохождении планового обследования. Данное явление чаще всего возникает при нарушениях работы эндокринной системы, к факторам риска относится прием неподходящих контрацептивов. Изменения уровня эстрогена проявляются также во время климакса, при употреблении продуктов с повышенным содержанием жирных сортов мяса, бобовых растений.

Избыток эстрогена оказывает серьезное влияние на функционирование организма, вывести его намного труднее. У женщин, масса тела которых на 20 % превышает норму, часто диагностируют повышенный уровень гормона. На начальных стадиях организм нормально переносит такое состояние, по мере развития проблемы ситуация усугубляется.

Признаки повышения эстрогена:

  • Раздражительность, утомляемость;
  • Быстрое увеличение массы тела, ухудшение состояния кожных покровов, волос, ногтей;
  • Мигрени, общая слабость, нервные перенапряжения;
  • Сбивчивый менструальныйСбивчивый менструальный цикл цикл, кровотечения между менструациями;
  • Трудности при попытках забеременеть;
  • Увеличение размеров молочных желез, болевые ощущения при пальпировании;
  • Загустение крови, образование тромбов;
  • Головная боль;
  • Повышение размеров эндометрия за границы матки;
  • Формирование кистообразных новообразований, миом в пространстве матки;
  • Усиление хрупкости костных тканей, учащенные переломы.

Повышенный уровень эстрогена часто диагностируется при наличии избыточного веса, а также при ведении неправильного образа жизни. Улучшить ситуации поможет переход на нормальный рацион питания, включение в меню разных сортов рыбы. Тунец и лосось содержат необходимые для организма компонент омега -3. Оливковое и льняное масло помогут заменить подсолнечное масло, в них содержится необходимое количество полезного жира.

Эстроген у женщин: что это за гормон, где вырабатывается, как действует и на что влияет эстроген в организме женщины?

Сниженный синтез эстрогена плохо отражается на функционировании репродуктивной системы: нарушается регулярность менструального цикла, снижается сексуальное влечение, наблюдается отсутствие сексуального влечения. Отсутствие надлежащей терапии приводит к негативным последствиям для состояния здоровья, среди них снижение размеров груди, матки, что грозит затруднениями при вынашивании ребенка.

Организм является связанной системой, патология может спровоцировать другие заболевания, среди которых атеросклероз, патологии ЖКТ, полное исчезновение менструального цикла, ухудшение памяти, уменьшение интеллектуальной деятельности.

Низкое содержание гормона оказывает влияние на эмоциональное состояние женщины, повышается ее раздражительность, наблюдается частая смена настроений.

В первую очередь желательно устранить причины, провоцирующие гормональные сбои – физические или эмоциональные перегрузки, вредные привычки.

Помимо этого, стоит обратить внимание на:

  • образ жизни – режим дня, рацион, регулярность интимных контактов;
  • принимаемые медикаменты – от антидепрессантов и кортикостероидов без контроля врача следует отказаться;
  • терапию имеющихся хронических заболеваний;
  • пищу, богатую эстрогенами, и витамины, способствующие их выработке организмом;
  • рецепты народной медицины;
  • препараты на базе фитогормонов;
  • синтетические эстрогены.

Последняя мера актуальна при наличии строгих показаний и/или недостаточной эффективности других средств.

Эстрогены и заболевания сердца

Значение эстрогенов для сердца заключается в том, женские гормоны контролируют уровень холестерина, оказывая антисклеротический эффект. Поэтому женщина до наступления менопаузы превосходно защищена от сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от мужчин.

Но наступает почтенный возраст и все напасти, которые раньше обходили ее стороной, ударяют по организму с удвоенной силой. Часто повышается уровень холестерина, женщина легко набирает лишний вес, нередко развивается атеросклероз. Закономерно, что ишемическая болезнь сердца развивается у дам чаще всего после 50 лет. Поэтому женщинам в климаксе нужно тщательно подбирать рацион, делая упор на медленные углеводы – овощи и фрукты.

Из-за того, что эстрогены хуже вырабатываются, снижается эластичность сосудов, и одновременно усиленно откладывается жир. Увеличивается количество липопротеидов низкой плотности, то есть вредного холестерина. Поэтому разумная физическая нагрузка для женщин в менопаузе является лучшей профилактикой инсультов и инфарктов.

Избыток эстрогенов

Несмотря на то, что дефицит эстрогенов подрывает женское здоровье, при избытке этих веществ организм также испытывает трудности. Повышенное содержание гормонов чаще всего бывает вызвано плохой экологической ситуацией, поскольку эстрогены используются при производстве корма для скота. Так они попадают в грунтовые воды, а затем в организм человека.

Избыток эстрогенов вызывает следующие эффекты в организме:

  • увеличение массы тела;
  • сбой менструального цикла;
  • выпадение волос;
  • повышенная чувствительность груди;
  • боли в груди;
  • депрессия;
  • мигрень.

Повышение уровня эстрогенов естественным путем происходит при беременности.

Во всех прочих случаях причинами гиперэстрогении могут быть:

  • ранее половое развитие;
  • несбалансированный рацион, недостаток витаминов;
  • опухоли, выделяющие эстрогены;
  • эндокринные заболевания – новообразования гипофиза или щитовидной железы, увеличение коры надпочечников;
  • нарушения функции печени при циррозе или недостаточности;
  • постоянное психоэмоциональное напряжение;
  • избыточный вес;
  • прием снотворных, противотуберкулезных средств и препаратов, снижающих уровень сахара в крови.

Заподозрить избыток гормонов можно, исходя из следующих симптомов:

  • ожирения;
  • расстройства цикла – нерегулярные менструации сопровождаются большой кровопотерей;
  • озноба, тошноты, рвоты, слабости, вздутия живота – проявлений, указывающих на ослабление функции щитовидной железы, связанной с общим гормональным балансом;
  • повышенного давления – избыток эстрогенов загущает кровь, провоцирует образование тромбов;
  • мигрени, головокружения;
  • желтых пятен на коже;
  • эмоциональной нестабильности – нервозности, депрессии, бессонницы.

Пониженный эстроген

Снижение эстрогена в крови может быть вызвано гормональными нарушениями по причине врожденных заболеваний репродуктивной системы. Проблемы часто наблюдаются у девочек младшего возраста, в процессе полового созревания. Питание также может сыграть определенную роль, опасность представляют нарушение регулярности приема пищи, дефицит аскорбиновой кислоты, витаминов группы В. Исправить ситуацию поможет правильное питание, прием поливитаминов, что приводит к нормализации выработки гормона в организме.

Эстроген у женщин: что это за гормон, где вырабатывается, как действует и на что влияет эстроген в организме женщины?

О проблемах с гормонов свидетельствует также резкое снижение массы тела, в данном случае следует отказаться от жестких диет, обещающих резкое похудение. Опасность представляет также период менопаузы, климакса. К факторам риска можно отнести вегетарианскую диету, недостаточные или повышенные физические нагрузки. Ситуация усугубляется при приеме тестостерона в целях набора мышечной массы. Дефицит эстрогена часто наблюдается при анорексии.

Признаки пониженного гормона:

  1. Мигрени, головокружения;
  2. Скачки артериального давления;
  3. Тахикардические проявления;
  4. Одышка во время ходьбы;
  5. Усиленное потоотделение;
  6. Потеря аппетита;
  7. Нарушения сна.

Снижение уровня эстрогена может сопровождаться также дисбактериозом, возникающем при нарушениях пищеварительных процессов.

Заместительная гормональная терапия

Снижение уровня эстрогенов снижает минеральную плотность костной ткани, что постепенно приводит к остеопорозу. Такая закономерность натолкнула ученых на мысль о том, чтобы использовать заместительную терапию препаратами эстрогена.

Все средства, которые применяются при заместительной терапии эстрогенами принято делить на три большие группы:

  • природные стероиды;
  • синтетические стероиды;
  • соединения природных стероидов.

Природные стероиды ­– условное название, которое означает, что сырьем для таких препаратов служат натуральные компоненты, например, продукты жизнедеятельности животных – чаще всего, моча беременных кобыл. В 1980-х годах на Западе такие препараты стали пользоваться дурной славой, в итоге их популярность упала.

Опасными являются и синтетические препараты с эстрогенами, которые создаются в лабораториях с помощью ряда химических реакций. Они также обладают массой побочных эффектов – вызывают увеличение массы тела, депрессии. При длительном применении возникает желчнокаменная болезнь, метроррагия. В Великобритании проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что при гормонозаместительной терапии синтетическими эстрогенами риск рака матки возрастает на 40%. Также может возникать рак яичников и молочной железы.

Длительное применение таких средств вредно и для костной ткани. Дело в том, что при отмене препаратов, резко падает плотность костей. А именно синтетические эстрогены чаще всего и назначаются врачами, поскольку стоят дешевле.

Также на Западе все чаще применяют соединения природных стероидов. Это препараты, которые производятся на основе растений, содержащих фитоэстрогены. В качестве примера можно привести средство Цитракал на основе сои, разработанное в США. Хотя эти средства широко разрекламированы, они мало эффективны в лечении остеопороза. Такие лекарства могут облегчить состояние при климаксе, но не способны стимулировать рост костной ткани.

Заключение

Эстроген считается одним из важных женских гормонов, от его содержания в крови зависит внешний вид и настроение женщины. В разные периоды жизни его концентрация меняется, что также находит отражение на внешнем виде, настроении. При наличии патологической симптоматики следует обратиться за медицинской помощью, чаще всего устранить проблему поможет корректировка рациона, снижение или повышение физических нагрузок, изменение образа жизни. В сложных случаях может быть назначено медикаментозное лечение.

Оцените статью
Все о народной медицине