Глицин перед сном: как пить, можно ли, сколько, как часто, как лучше принимать на ночь детям и взрослым

Беременность

Что из себя представляет вещество глицин?

Это заменимая кислота. Действующее вещество таблеток «Глицин» – собственно, и есть одноименный глицин. Его можно купить как в составе витаминно-минеральных комплексов, так и в виде отдельных таблеток. Кто из нас, будучи школьником и волнуясь перед экзаменом, не слышал о чудодейственном действии «Глицина»? Якобы всего после нескольких таблеток можно запомнить наизусть множество формул и правил и сдать любое испытание на «отлично».

Конечно, столь яркое действие «Глицина» преувеличено. Эта аминокислота действительно способна влиять на нервные клетки (нейроны), улучшая мозговое кровообращение. Но прямого влияния на процесс запоминания и усвоения новой информации глицин не оказывает. Это вещество в большей степени имеет седативное (успокаивающее) воздействие. Именно по этой причине неврологи чаще всего рекомендуют принимать «Глицин» на ночь. Правила приема и дозировка препарата будут рассмотрены ниже.

Это заменимая кислота. Действующее вещество таблеток “Глицин” – собственно, и есть одноименный глицин. Его можно купить как в составе витаминно-минеральных комплексов, так и в виде отдельных таблеток. Кто из нас, будучи школьником и волнуясь перед экзаменом, не слышал о чудодейственном действии “Глицина”? Якобы всего после нескольких таблеток можно запомнить наизусть множество формул и правил и сдать любое испытание на “отлично”.

Конечно, столь яркое действие “Глицина” преувеличено. Эта аминокислота действительно способна влиять на нервные клетки (нейроны), улучшая мозговое кровообращение. Но прямого влияния на процесс запоминания и усвоения новой информации глицин не оказывает. Это вещество в большей степени имеет седативное (успокаивающее) воздействие. Именно по этой причине неврологи чаще всего рекомендуют принимать “Глицин” на ночь. Правила приема и дозировка препарата будут рассмотрены ниже.

История открытия

О том, что белки состоят из азотистых соединений, было установлено еще в начале XIX в. В 1820 г. Французскийученый Браконно получил Глицин путем гидролиза белка. Белок коллаген, содержащийся в желатине, был подвергнут воздействию серной кислотой.

При последующем кипячении гидролизата получился гликокол, или клеевой сахар. Именно так вначале называли Глицин. Примечательно, что глицин – это первая кислота, синтезированная опытным путем. Хотя, если быть более точным в терминологии, то глицин был не синтезирован, а выделен из натурального белкового сырья.

Инструкция по применению взрослым

Таблетки Глицина используют для рассасывания, их помещают под язык или за щеку, при сложности глотания можно измельчить до состояния порошка и смешать с небольшим количеством воды. Наиболее распространенные схемы лечения указаны в таблице.

Диагноз или цель применения

Дозировка в день

Курс применения

Повышение умственной работоспособности

1 таблетка 2-3 раза

2-3 недели

Задержка умственного развития у ребенка

1 таблетка 2 раза

1 месяц

Стрессовое состояние

1 таблетка 2-3 раза

2-4 недели

Повышенная возбудимость у ребенка

1 таблетка 2 раза

1-2 недели

Перепады настроения у взрослого

1 таблетка 3 раза

2 недели

Нарушения сна

1 таблетка за 20 минут до сна

1-2 месяца

Ишемический инсульт или угроза его развития (ишемическая атака)

10 таблеток за щеку или под язык (можно растереть) сразу при появлении симптомов и еще 5 дней, потом 1 месяц по 1 таблетке 3 раза

Алкоголизм

1 таблетка 2-3 раза

По месяцу 4-6 раз в год

Глицин показан для применения у взрослых пациентов при:

  • сниженной умственной работоспособности;
  • нарушении сна (трудность засыпания, частые пробуждения);
  • стрессе;
  • эмоциональном напряжении (например, экзаменационная сессия, конфликты на работе или семейные);
  • невротические расстройства;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • перенесенная черепно-мозговая травма;
  • последствия инфекции мозговой ткани (менингит, энцефалит);
  • энцефалопатия (ухудшение функций мозга) на фоне нарушения кровообращения или алкоголизма;
  • климактерический синдром с повышенной возбудимостью, ухудшением памяти, бессонницей;
  • ишемический инсульт и транзиторные (временные) нарушения мозгового кровообращения;
  • лечение хронического алкоголизма (обычно в сочетании с кодированием или другими методиками).

“Глицин” – это безрецептурный препарат. Являясь заменимой аминокислотой, глицин вырабатывается в организме самостоятельно. При сбое этого процесса появляются проблемы в работе нервной системы и возникают следующие симптомы:

  • немотивированная тревога;
  • постоянные вспышки агрессии, раздражительности;
  • кошмарные сновидения;
  • бессонница;
  • хронические депрессии различной этиологии.

Полное усвоение происходит спустя три-четыре часа после приема таблетки. Препарат всасывается полностью в толстом кишечнике. Поскольку глицин является веществом, естественным для организма, обнаружить в анализах факт его приема невозможно. После всасывания глицин активно воздействует на нейромедиаторы, способствуя повышенному синтезу дофамина, серотонина, эндорфинов. Именно эта его особенность обеспечивает влияние на эмоциональный фон пациента.

Одна таблетка “Глицина” содержит в качестве действующего вещества 100 мг аминокислоты глицина. Также в состав входят вспомогательные компоненты:

  • стеарат магния в количестве 1 мг;
  • микрокристаллическая целлюлоза 1 мг.

На протяжении десятилетий препарат применялся разными группами пациентов и проявил себя как отличное мягкое седативное средство с минимумом побочных эффектов.

При назначении таблеток глицина врач дает инструкцию по применению, подходящую для каждого конкретного случая. Рекомендуемая доза зависит от заболевания.

При лечении поражений головного мозга препаратами глицина дозировка такая же. Длительность курса – 2 недели, но может быть продлена до 1 месяца.

При нарушениях сна рекомендуется принимать таблетку за полчаса до сна.

При ишемическом инсульте – 10 таблеток под язык в течение 3-6 часов после инсульта, затем по 10 таблеток в день в течение 5 дней, затем по 3 таблетки в день в течение месяца.

При наркотической, алкогольной зависимости, токсической энцефалопатии – 2-3 таблетки в день в течение месяца.

При снижении работоспособности, девиантном поведении у детей обычно следует принимать 2-3 таблетки по 100 мг 2-3 раза в день. Длительность курса составляет 2-4 недели.

Давать глицин детям до 3 лет необходимо в половинной дозе (50 мг вместо 100).

Если глицин нужен грудному ребенку, который не может принять таблетку, то препарат назначается матери, и аминокислота поступает в детский организм через грудное молоко.

Глицин: противопоказания

Глицин противопоказан при непереносимости действующего вещества – аминоуксусной кислоты или вспомогательных компонентов таблетки:

  • повидон,
  • стеарат магния,
  • метилцеллюлоза,
  • аспартам,
  • сорбит.

Глицин перед сном: как пить, можно ли, сколько, как часто, как лучше принимать на ночь детям и взрослым

Наиболее частые побочные действия и противопоказания для взрослых связаны с артериальной гипотензией. При показателях давления крови ниже 100/60 мм рт. ст. препарат не применяется. Он может еще больше уменьшить тонус артерий и ухудшить приток крови к головному мозгу.

При беременности

При беременности Глицин не используется для курсового лечения, так как нет доказательств его безопасности для плода. Не было проведено и достаточного количества исследований, чтобы подтвердить возможность назначения препарата кормящим. В экстренных случаях (например, угроза нарушения мозгового кровообращения) медикамент может быть рекомендован, но только при условии постоянного врачебного контроля и однократно.

Для пожилых людей

Пожилые люди хорошо переносят прием Глицина, дополнительных противопоказаний нет. Он хорошо усваивается, а образованные в результате переработки вода и углекислый газ легко выводятся, поэтому не требуется коррекции дозировок, связанных с возрастом.

Глицин противопоказан пациентам при риске таких побочных действий, как аллергические реакции и снижение артериального давления. Это может проявиться в:

  • жжении во рту;
  • першении;
  • усиленном слюноотделении при рассасывании;
  • высыпаниях на коже;
  • кожном зуде;
  • ухудшении дыхания;
  • сухом надсадном кашле.

Непереносимость препарата встречается редко. Вторая группа побочных эффектов связана со снижением артериального давления, из-за чего возникают:

  • головная боль, головокружение;
  • потемнение в глазах, мелькание точек;
  • тошнота;
  • общая слабость;
  • снижение способности к концентрации внимания.

Пациентам со склонностью к гипотонии нужно чаще контролировать показатели тонометром, при их уменьшении прекратить прием Глицина и обратиться к врачу для уменьшения дозы или замены препарата.

Глицин Форте выпускается несколькими производителями, таблетки имеют разный состав и противопоказания. Например, лекарственный препарат производства «Канонфарма продакшн» отличается от обычного только повышенной дозировкой (250 мг). Поэтому он точно так же запрещен при непереносимости и низком давлении, беременности и кормлении грудью.

Глицин Форте «Эвалар» имеет более широкий спектр противопоказаний: он не назначается пациентам, если в прошлом были аллергические реакции на витамин В1, В6 или В12. Эта биологически активная добавка применяется только для взрослых пациентов. Необходимо обязательно получить консультацию врача перед применением таблеток при:

  • климаксе и в предклимактерическом периоде;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • панкреатите в период обострения;
  • тяжелых заболеваниях печени и почек;
  • ишемической болезни сердца (стенокардия, недавний инфаркт);
  • увеличении уровня эритроцитов в крови;
  • доброкачественных и злокачественных опухолях;
  • повышенной свертываемости крови, тромбозе.

Таблетки рекомендуется использовать в качестве основного средства или в составе вспомогательной терапии при следующих заболеваниях и состояниях:

  • хроническое переутомление и связанное с ним снижение работоспособности;
  • отставание психо-речевого развития у детей и подростков;
  • частые стрессовые ситуации, тяжелая психологическая атмосфера в семье и на работе;
  • повышенная эмоциональная возбудимость, тревожность, дисфория, обсессивно-компульсивные расстройства различной этиологии;
  • хронический алкоголизм и наркомания;
  • некоторые органические патологии головного мозга;
  • невротические состояния (в составе комплексной терапии);
  • геморрагический или ишемический инсульт;
  • бессонница и проблемы с фазами сна;
  • проявления вегетососудистой дистонии.

Возможен прием «Глицина» как в качестве профилактики всех этих состояний, так и в качестве лечения. Можно использовать «Глицин» на ночь одновременно с психотропными средствами – ноотропами, антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами. Комплекс препаратов может прописать только врач-невролог, нарколог либо психиатр. Самостоятельно принимать подобные таблетки и их сочетания строго запрещено из-за серьезных побочных эффектов.

Глицин перед сном: как пить, можно ли, сколько, как часто, как лучше принимать на ночь детям и взрослым

Инструкция по применению «Глицина» взрослым людям сообщает о практически полном отсутствии противопоказаний и побочных эффектов. Так как действующее вещество является родственным и сами клетки организма вырабатывают его, то организм не воспринимает глицин как инородный объект.

В редких случаях было зафиксировано появление крапивницы на фоне приема «Глицина» – но нет подтвержденных лабораторных исследований, которые бы доказывали взаимосвязь дерматологических высыпаний с приемом заменимой аминокислоты.

Учтенных данных о передозировке таблетками «Глицин» на сегодняшний день нет – однако не стоит рисковать и доводить количество выпитых таблеток до количества десять и выше в сутки.

Как лучше принимать «Глицин» – натощак или после приема пищи? Это совершенно не важно: таблетки будут одинаково усваиваться в обоих случаях. Неврологи рекомендуют принимать по две таблетки под язык между приемами пищи. Такой совет связан с тем, что некоторые продукты затрудняют всасывание аминокислоты глицин в толстом отделе кишечника.

Натуральный шоколад и продукты с содержанием какао-бобов отрицательно сказываются на усвоении «Глицина». Желательно есть подобные продукты за три часа до или после приема таблеток. Также отрицательно влияет на усвоение аминокислоты жирная, тяжелая пища.

Не стоит принимать таблетки после обильного застолья, особенно после выпитого алкоголя. Этанол – единственное вещество, которое способно угнетать собственную выработку аминокислот.

Врач может назначить глицин в следующих случаях:

  • Девиантное поведение ребенка
  • Низкая умственная работоспособность
  • Продолжительный стресс
  • Неврозы и неврозоподобные состояния
  • Вегетососудистая дистония
  • Черепно-мозговые травмы
  • Перинатальное поражение нервной системы
  • Энцефалопатии
  • Ишемический инсульт

У глицина почти нет противопоказаний. Он может назначаться грудным детям, взрослым и пожилым людям. Препарат разрешен во время беременности и лактации. Самое серьезное противопоказание – индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав таблетки.

Побочных действий у глицина также немного. Редкие побочные эффекты – вялость, слабость, сонливость, низкое давление. Поэтому препарат следует с осторожностью принимать людям с артериальной гипотензией. Не обнаружено влияние лекарства на концентрацию внимания и скорость психомоторных реакций.

Глицин перед сном: как пить, можно ли, сколько, как часто, как лучше принимать на ночь детям и взрослым

Поскольку глицин является естественным для организма веществом, то он не накапливается в тканях, а быстро расщепляется и выводится из организма. Из взаимодействий с другими лекарственными средствами следует отметить ослабление действия нейролептиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств. В аптеках препарат отпускается без рецепта.

Возможен прием “Глицина” как в качестве профилактики всех этих состояний, так и в качестве лечения. Можно использовать “Глицин” на ночь одновременно с психотропными средствами – ноотропами, антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами. Комплекс препаратов может прописать только врач-невролог, нарколог либо психиатр. Самостоятельно принимать подобные таблетки и их сочетания строго запрещено из-за серьезных побочных эффектов.

Инструкция по применению “Глицина” взрослым людям сообщает о практически полном отсутствии противопоказаний и побочных эффектов. Так как действующее вещество является родственным и сами клетки организма вырабатывают его, то организм не воспринимает глицин как инородный объект.

В редких случаях было зафиксировано появление крапивницы на фоне приема “Глицина” – но нет подтвержденных лабораторных исследований, которые бы доказывали взаимосвязь дерматологических высыпаний с приемом заменимой аминокислоты.

Учтенных данных о передозировке таблетками “Глицин” на сегодняшний день нет – однако не стоит рисковать и доводить количество выпитых таблеток до количества десять и выше в сутки.

Как лучше принимать “Глицин” – натощак или после приема пищи? Это совершенно не важно: таблетки будут одинаково усваиваться в обоих случаях. Неврологи рекомендуют принимать по две таблетки под язык между приемами пищи. Такой совет связан с тем, что некоторые продукты затрудняют всасывание аминокислоты глицин в толстом отделе кишечника.

Натуральный шоколад и продукты с содержанием какао-бобов отрицательно сказываются на усвоении “Глицина”. Желательно есть подобные продукты за три часа до или после приема таблеток. Также отрицательно влияет на усвоение аминокислоты жирная, тяжелая пища.

Фармакологическое свойство

Таблетки глицин

Лекарственный препарат выступает в роли регулятора обмена веществ в организме, помогает активации процессов защитного механизма торможения в центральной нервной системе.

Препарат регулирует деятельность глутаматных рецепторов, антиоксидантными свойствами. За счёт перечисленных характеристик глицин способен:

  • снижать уровень агрессивности, напряженности и конфликтности;
  • повышать настроение;
  • способствовать нормализации цикла сна;
  • улучшать работоспособность;
  • снижать уровень проявления расстройств головного мозга при инсульте и черепно-мозговых травмах.

Лекарственный препарат беспрепятственно проникает в большинство биологических тканей и жидкостей, в том числе в головной и спинной мозг. В процессе переработки организмом глицин трансформируется в углекислый газ и воду. Не имеет свойства накапливаться в организме.

Глицин Форте производства «Эвалар» имеет оказывает лечебно-профилактическое действие благодаря комбинации глицина и витаминов группы В (В1, В6, В12), его основные полезные свойства:

  • снижение повышенной возбудимости, раздражительности;
  • улучшение умственной работоспособности, запоминания и обработки новой информации;
  • нормализация работы центральной нервной системы, помогает ей противостоять стрессам;
  • восстановление продолжительности и глубины сна, облегчение засыпания.

Важно при этом учитывать, что Глицин Форте «Эвалар» – это биодобавка, поэтому его нужно использовать преимущественно с профилактической целью, а при заболевании применять медикамент Глицин в комбинации с витаминами (например, Нейробион).

  • Препарат Глицин можно отнести к центральным нейроедиаторам, то есть к таким веществам, которые передают нервное возбуждение, тип действия тормозной;
  • Он влияет успокаивающе на центральную нервную систему или «ЦНС»;
  • Значительно уменьшает психоэмоциональное напряжения человека;
  • Нормализует процесс засыпания, и способствует более глубоким сновидениям;
  • Помогает гораздо легче переносить различные стрессовые ситуации, предотвращает серьезные последствия различных нервных напряжений;
  • Значительно уменьшает агрессивность, раздражительность, конфликтность;
  • Заметно снижает выраженность вегето-сосудистых нарушений, вот например, в периоде климактерии.
  • Глицин способен заметно снижать различные проявления мозговых расстройств при инсульте и черепно-мозговых травмах;
  • Эффективно защищает от токсических воздействий некоторых психотропных препаратов;
  • Обладает ноотропным свойством, улучшает память, заостряет внимание, стимулирует умственную и мозговую работоспособность;
  • Заметно уменьшает негативное влечение к различным спиртным напиткам. Значительно ослабляет проявление абстиненции, это так называемое состояние, которое возникает у человека, который внезапно прекратил употребление спиртных напитков;
  • Отмечено благоприятное влияние при уменьшении силовой активности мышц и объема, данное состояние носит название мышечной дистрофии.

Аналоги

Глицин производится различными российскими компаниями (Канонфарма, Фарминдустрия, Озон, Мосхимфарм, и др.) под названиями Глицин, Глицин КА, Глицин-МХФП, Глицисед. Есть еще и Глицин форте – не фармпрепарат, а БАД. Выходит, что Глицин производят только россияне, причем многие из производителей малоизвестны на потребительском рынке.

Данные факты породили альтернативные мнения по поводу пользы данного препарата и целесообразности его назначения. Дескать, вреда нет, но и ощутимой пользы тоже. Те якобы полезные сдвиги в лечении неврологических заболеваний и поведенческих расстройств можно объяснить эффектом плацебо. А результаты лечения Глицином тяжелых неврологических и психических расстройств, в частности – шизофрении, являются и вовсе не убедительными. Тем не менее, большинство специалистов придерживается мнения об эффективности Глицина и необходимости его назначения.

У глицина есть и аналоги, но это все тот же самый препарат с другими названиями – Глицин Форте Эвалар (таблетки по 300 и 600 мг), Глицин-Канон (таблетки 1000 мг), Глицин-Био, Глицин Актив, Глицин-Вис (капсулы 300 мг). В составе Глицин Форте Эвалар и Глицин-Вис есть также витамины группы B, которые призваны усилить благотворное влияние аминокислоты на нервную деятельность. Кроме того, эти продукты, как и Глицин Актив, относятся не к лекарственным средствам, а к биодобавкам.

К косвенным аналогам глицина также можно также отнести другие ноотропные препараты, такие как триптофан, фенотропил, пирацетам, глутаминовая кислота, мексидол, и т.д. Однако механизм их действия несколько другой и заменить глицин в большинстве случаев они не смогут.

Глицин – как правильно принимать его детям

Показания к применению лекарства «Глицин» не нормирует строго время приема. Однако таблетки, принятые с утра и вечером, будут действовать на организм немного по-разному.

Если выпить две таблетки «Глицина» натощак с утра – гарантирован прилив бодрости и заряд энергии на целый день. Аминокислота буквально «пробуждает» нейромедиаторы, стимулируя выработку гормона удовольствия под названием дофамин и гормона счастья – серотонина. Такое действие обеспечит отличное настроение, высокую работоспособность, стрессоустойчивость.

Разумеется, не стоит ждать чуда в первый же день приема. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к повышенному уровню глицина. Прием аминокислоты извне является пусть небольшим, но все же стрессом для нервной системы. Спустя примерно две недели постоянного приема можно заметить устойчивые изменения в настроении и эмоциональном состоянии пациента.

Как стало ясно внимательному читателю, «Глицин» при приеме с утра оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Так почему же многие неврологи прописывают этот препарат к приему именно перед сном? Сколько пить глицина на ночь, чтобы не возникло бессонницы и проблем с засыпанием?

На самом деле, эта особая аминокислота устроена таким образом, что при приеме «Глицина» на ночь она оказывает седативный эффект, а при приеме с утра – стимулирующий. Такое свойство обусловлено тем, что организм при недостатке глицина сбивается с природных фаз сна и бодрствования. Когда уровень аминокислоты вновь становится достаточным, все фазы сна и бодрствования входят в привычное русло.

Показание к применению Глицина могут быть следующими:

  • Конфликты, различные стрессовые ситуации, потеря близких и родных, неприятности на рабочем месте, болезни родственников и дорогих вам людей, защита дипломных работ, либо сдача  экзаменационной сессии;
  • Заметно пониженная умственная работоспособность;
  • Различные девиантные формы поведения подростков, маленьких деток, это значит, их поступки противоречат общепринятым нормам поведения в обществе;
  • Различные болезни нервной системы, сопровождаемые беспокойством, возбудимостью, резкой эмоциональной нестабильностью;
  • Нервозы, последствия травм и инсультов, вегето-сосудистая дистония;
  • Эпилептические припадки, различные формы энцефалопатии;
  • Предрасположенность заметная к резким скачкам артериального давления, метеозависимость, ишемический инсульт;
  • Состояние после сотрясения головного мозга;
  • Полный отказ от употребления алкогольных напитков, алкоголизм, который сопровождается депрессиями, сильными вспышками гнева и остальными подобными состояниями.

Озорники и маленькие непоседы после приема препарата через двадцать минут становятся гораздо спокойнее. На смену желания кричать, бегать, на смену возбуждения приходит желание порисовать, почитать самостоятельно, послушать спокойную музыку умиротворение.

Если данное лекарство принимает студент или школьник, то запоминание различного материала осуществляется гораздо быстрее, значительно повышается мыслительная деятельность, концентрация внимания. Учащийся приходит на контрольную работу, на экзамен, зачет без нервозности, страха, тревоги, в ночное время ему удается отдохнуть и выспаться.

Нервное эмоциональное возбуждение у людей в возрасте довольно часто провоцирует инсульт или гипертонию. Для того чтобы предупредить подобное состояние, рекомендуется в течение тридцати дней три раза в день принимать таблетки Глицин.

Как было написано выше, глицин выпускается в форме маленьких таблеток. Форма его приема – неторопливое рассасывание его под языком. Ясно, что при прописывании данного препарат деткам дозировка напрямую зависит от возраста, и от поставленного диагноза. Например, психически абсолютно здоровым детям чаще всего назначают по одной таблеточки в дозировке сто миллиграмм в сутки для значительной мозговой работоспособности и улучшения памяти, при девиантной форме поведения ребенка и психоэмоциональных нагрузках.  Курс приема этого лекарства по данной схеме ни в коем случае не должен превышать две-четыре недели.

Годовалому ребенку глицин чаще всего прописывают в том случае, если ребенок страдает повышенной возбудимостью. Само собой полагается, что маленький ребенок не может самостоятельно положит таблеточку под язык и ее рассосать. И поэтому половинку таблеточки разделяют на три приема в сутки, измельчают в мелкий порошок и растворяют в маленьком количестве воды. При подобных проблемах длительность приема глицина не должна превышать четырнадцать дней.

Как правильно давать глицин деткам при нарушении сна? За двадцать минут  до сна или непосредственно перед самым укладыванием ребенка в постель ему дают лекарство. При этом дозировка обязательно зависит от возраста ребенка. Деткам от года до трех лет достаточно всего лишь полтаблетки, деткам постарше таблетка.

Показания к применению лекарства “Глицин” не нормирует строго время приема. Однако таблетки, принятые с утра и вечером, будут действовать на организм немного по-разному.

Глицин перед сном: как пить, можно ли, сколько, как часто, как лучше принимать на ночь детям и взрослым

Если выпить две таблетки “Глицина” натощак с утра – гарантирован прилив бодрости и заряд энергии на целый день. Аминокислота буквально “пробуждает” нейромедиаторы, стимулируя выработку гормона удовольствия под названием дофамин и гормона счастья – серотонина. Такое действие обеспечит отличное настроение, высокую работоспособность, стрессоустойчивость.

Как стало ясно внимательному читателю, “Глицин” при приеме с утра оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Так почему же многие неврологи прописывают этот препарат к приему именно перед сном? Сколько пить глицина на ночь, чтобы не возникло бессонницы и проблем с засыпанием?

На самом деле, эта особая аминокислота устроена таким образом, что при приеме “Глицина” на ночь она оказывает седативный эффект, а при приеме с утра – стимулирующий. Такое свойство обусловлено тем, что организм при недостатке глицина сбивается с природных фаз сна и бодрствования. Когда уровень аминокислоты вновь становится достаточным, все фазы сна и бодрствования входят в привычное русло.

Возможные побочные эффекты

Бывают случаи, когда «Глицин» приводит к возникновению побочных эффектов, среди которых выделяют:

  • Аллергию. Аллергические реакции после применения таблеток проявляются в виде волдырей на коже, красных пятен, дерматита, сильного зуда с крапивницей.
  • Аллергические отечности. Они могут возникнуть не только на конечностях, но и на внутренних органах.
  • Припадки с судорогами. Они проявляются из-за того, что из-за применения лекарства ослабевает воздействие нейролептиков.
  • Анафилактический шок. Такое осложнение проявляется у людей с индивидуальной непереносимостью одного из компонентов препарата.

Перечисленные побочные эффекты опасны для человека и поэтому при их появлении надо обратиться к врачу, чтобы он осмотрел пациента и помог избавиться от появившихся осложнений.

Влияние таблеток на фазы сна и бодрость

Отзывы о “Глицине” на ночь часто свидетельствуют об изменении сновидений. Если раньше пациентам вовсе не снились сны, то теперь по их сюжету можно снимать кино. На самом деле, в таком эффекте нет ничего удивительного. Почти все психотропные препараты оказывают влияние на сновидения.

Глицин перед сном: как пить, можно ли, сколько, как часто, как лучше принимать на ночь детям и взрослым

Особенно часто сны становятся яркими и приключенческими при приеме антидепрессантов группы СИОЗС. “Глицин”, подобно этому классу препаратов, оказывает прямое влияние на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток, благодаря чему достигается как седативный, так и стимулирующий эффект в зависимости от времени суток и общего физического состояния пациента.

При проблемах со сном, бессоннице, неправильной смене фаз быстрого и медленного сна не может идти и речи о нормальном функционировании нервной системы. “Глицин” благотворно воздействует на процесс сна, облегчает засыпание и предотвращает ночные пробуждения. На утро человек чувствует себя отлично выспавшимся и бодрым.

Длительность медленной фазы – примерно 70% от всего времени, проведенного во сне. “Глицин”, благодаря воздействию на нейромедиаторы, восстанавливает эту фазу. У пациента пропадает сонливость в течение дня и желание поспать в обед. В Японии уже давно знают о об этих свойствах данной аминокислоты, поэтому глицин входит в состав практически всех витаминно-минеральных комплексов для офисных служащих. В нашей стране он по-прежнему продается в виде отдельного препарата.

Отзывы о «Глицине» на ночь часто свидетельствуют об изменении сновидений. Если раньше пациентам вовсе не снились сны, то теперь по их сюжету можно снимать кино. На самом деле, в таком эффекте нет ничего удивительного. Почти все психотропные препараты оказывают влияние на сновидения.

Особенно часто сны становятся яркими и приключенческими при приеме антидепрессантов группы СИОЗС. «Глицин», подобно этому классу препаратов, оказывает прямое влияние на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток, благодаря чему достигается как седативный, так и стимулирующий эффект в зависимости от времени суток и общего физического состояния пациента.

При проблемах со сном, бессоннице, неправильной смене фаз быстрого и медленного сна не может идти и речи о нормальном функционировании нервной системы. «Глицин» благотворно воздействует на процесс сна, облегчает засыпание и предотвращает ночные пробуждения. На утро человек чувствует себя отлично выспавшимся и бодрым.

Длительность медленной фазы – примерно 70% от всего времени, проведенного во сне. «Глицин», благодаря воздействию на нейромедиаторы, восстанавливает эту фазу. У пациента пропадает сонливость в течение дня и желание поспать в обед. В Японии уже давно знают о об этих свойствах данной аминокислоты, поэтому глицин входит в состав практически всех витаминно-минеральных комплексов для офисных служащих. В нашей стране он по-прежнему продается в виде отдельного препарата.

Детский возраст

Прием препарата разрешается детям любого возраста в том случае, если показания и противопоказания от Глицина сопоставлены относительно положительных терапевтических эффектов и возможных рисков для здоровья.

Педиатры считают, что препарат противопоказан, если у детей замечены:

  • аллергические проявления;
  • аздутие живота, метеоризм, диарея;
  • слабость и вялость.

Невзирая на положительные отзывы, младенцам и детям до года препарат противопоказан. Основанием для приема препарата ребенком должно служить серьезное медицинское обоснование.

Инструкция по применению детям

Довольно часто на приеме у невропатолога или педиатра молоденькие мамочки жалуются на сильно беспокойное поведение, капризы, плохой сон грудничков. И врачи в таких случаях прописывают лекарственный препарат глицин. И многие мамочки начинают опасаться и переживать, можно ли давать данное лекарство своему ребенку, и не будет ли каких-либо последствий.

«Глицин» не запрещен к приему детям с двенадцати лет. Школьникам и студентам врачи часто назначают этот препарат для улучшения процессов усвоения и запоминания новой информации. Напрямую на обучение лекарство никак не влияет, но благодаря улучшению мозгового кровообращения улучшаются и когнитивные способности у школьников и студентов.

Чаще всего неврологи прописывают «Глицин» детям на ночь. Такой прием позволяет устранить излишнюю возбудимость. Ребенок, преисполненный впечатлениями за день, засыпает быстро и легко.

Довольно часто терапевты назначают пить «Глицин» детям. Эта нейромедиаторная аминокислота разрешена для употребления даже самым маленьким малышам и подросткам. В детстве многих может беспокоить повышенное чувство тревожности наряду с неусидчивостью. Прием таблеток «Глицин» помогает ребенку легче переносить перемену обстановки и без особого труда справляться со стрессом.

Кроме того, давать нейромедиаторную аминокислоту нужно в случае наличия гиперактивности наряду с рассеянным вниманием подростка. Благодаря использованию этого препарата школьники или студенты будут более внимательными, у них значительно улучшится память. Уже через двадцать минут после приема полностью исчезнет нервозность с агрессивностью.

Как правильно принимать глицин

“Глицин” не запрещен к приему детям с двенадцати лет. Школьникам и студентам врачи часто назначают этот препарат для улучшения процессов усвоения и запоминания новой информации. Напрямую на обучение лекарство никак не влияет, но благодаря улучшению мозгового кровообращения улучшаются и когнитивные способности у школьников и студентов.

Чаще всего неврологи прописывают “Глицин” детям на ночь. Такой прием позволяет устранить излишнюю возбудимость. Ребенок, преисполненный впечатлениями за день, засыпает быстро и легко.

Отзывы врачей и советы по применению

Медики часто прописывают “Глицин” своим пациентам при жалобах на сон и раздражительность. Препарат безопасен и не имеет противопоказаний. Отзывы неврологов об этом препарате восторженные: он позволяет решить многие проблемы, не прибегая к психотропным сильнодействующим препаратам. Также часто его назначают своим пациентам эндокринологи.

Вот некоторые советы, которые помогут сделать прием “Глицина” максимально эффективным:

  • Нельзя смешивать прием лекарства с алкогольными напитками. Даже если человек вынужденно участвует в застолье, необходимо на время отложить прием таблеток, так как глицин попросту не усвоится одновременно с этанолосодержащими напитками.
  • Следует принимать лекарство за пару часов после приема пищи и не сочетать его с продуктами из какао-бобов (что также препятствует его нормальному усвоению).
  • Оптимальная суточная доза”Глицина” – 2 таблетки на ночь и столько же с утра.
  • Можно, исходя из целей пациента, изменить прием на только утренний или исключительно вечерний.
  • Сочетать “Глицин” с антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами и прочими психотропными препаратами возможно только под наблюдением опытного врача или находясь в стационаре.
  • В некоторых случаях “Глицин” уменьшает терапевтический эффект нейролептиков, противосудорожных и снотворных препаратов – следует обязательно обсудить совместный прием со своим лечащим врачом.

Медики часто прописывают «Глицин» своим пациентам при жалобах на сон и раздражительность. Препарат безопасен и не имеет противопоказаний. Отзывы неврологов об этом препарате восторженные: он позволяет решить многие проблемы, не прибегая к психотропным сильнодействующим препаратам. Также часто его назначают своим пациентам эндокринологи.

Вот некоторые советы, которые помогут сделать прием «Глицина» максимально эффективным:

  • Нельзя смешивать прием лекарства с алкогольными напитками. Даже если человек вынужденно участвует в застолье, необходимо на время отложить прием таблеток, так как глицин попросту не усвоится одновременно с этанолосодержащими напитками.
  • Следует принимать лекарство за пару часов после приема пищи и не сочетать его с продуктами из какао-бобов (что также препятствует его нормальному усвоению).
  • Оптимальная суточная доза»Глицина» – 2 таблетки на ночь и столько же с утра.
  • Можно, исходя из целей пациента, изменить прием на только утренний или исключительно вечерний.
  • Сочетать «Глицин» с антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами и прочими психотропными препаратами возможно только под наблюдением опытного врача или находясь в стационаре.
  • В некоторых случаях «Глицин» уменьшает терапевтический эффект нейролептиков, противосудорожных и снотворных препаратов – следует обязательно обсудить совместный прием со своим лечащим врачом.

Передозировка

Что будет, если выпить много Глицина:

  1. могут появиться боли в желудке;
  2. колики в правом боку;
  3. тошнота;
  4. вялость и заторможенность;
  5. нарушение координации;
  6. подавленность и депрессия;
  7. ухудшение памяти.

Если какие-то симптомы дают о себе знать, следует отказаться от приема препарата и сообщить об этом лечащему врачу.

Также отмечено, что при регулярных превышениях дозы «Глицина» организм перестает реагировать на него, и лекарство теряет всякую пользу для пациента.

Ищем альтернативу

Как уже говорилось, «Глицин» относится к числу аминокислот. В нем содержится аминоуксусная кислота, которую наш организм всегда черпает извне. Не каждый человек любит пить пилюли. Можно подыскать альтернативу, к примеру, скорректировать свой рацион.

Как правильно принимать глицин

В ряде продуктов питания содержится аминоуксусная кислота, запасы которой регулярно следует восполнять. Если нет индивидуальной непереносимости, такие угощения должны быть на вашем столе.

Перечень продуктов:

  • яйца кур;
  • рыбное филе;
  • мясные продукты;
  • сыр различных сортов;
  • продукты кисломолочной группы;
  • банан;
  • орешки;
  • базилик;
  • мармелад;
  • желе;
  • бобовые культуры;
  • капуста различных сортов;
  • огурец свежий;
  • киви;
  • фенхель.

Описание

Глицин выпускается в виде таблеток. Рекомендуемый способ применения – рассасывание под языком. Глицин имеет сладковатый вкус (отсюда и его название – «глицис» по-гречески значит «сладкий»), и поэтому его с удовольствием принимают дети. Запивать таблетку водой не нужно. Эффективность глицина не зависит от приема пищи. Срок годности при хранении при температуре не выше 25 ºС составляет 3 года.

Состав

В состав препарата, помимо собственно аминокислоты, входят вспомогательные вещества: 1 мг метилцеллюлозы, 1 мг стеарата магния. Масса активного вещества – 100 мг.

Также выпускаются препараты глицина, в состав которых входят витамины группы B – B1, B6 и B12, а также таблетки с другой дозировкой.

Как правильно принимать глицин

Действенную работу препарата подтверждают и многочисленные положительные отзывы:

  1. «Я имею наследственные проблемы с сосудами. Как-то пришлось столкнуться с масштабом ужаса последствий, и меня повезли в больницу. Из всего обширного списка препаратов, который мне назначили, я принимаю уже на протяжении 4 лет (с короткими перерывами) только один — Глицин. Ни разу ещё не усомнилась в результативности глицина. Я внимательно подхожу к выбору препаратов, и даже если мне выписывает лечащий врач, я сама лезу в интернет и собираю информация о составе, лекарственной группе и т.д. Отдаю предпочтение нетоксичным лекарствам. Я начала пить Глицин обычно за месяц до сессии, так как страх перед экзаменами и нагрузки давали о себе знать. И мне помогало справиться! Так что, ни на что не променяю Глицин. Теперь советую этот чудо-препарат всем вокруг, и многие из них так же остаются верны этому успокоительному на протяжении не одного года».
  2. «Вокруг Глицина ходит много разных слухов и противоречивых отзывов, так что поэтому я и решила написать свой отзыв. В юности мне помог Глицин, состояние, как по мановению волшебной палочки, улучшилось! Я пропила несколько курсов и заметила, что препарат перестал оказывать какой бы то ни было эффект. С тех пор я его не принимала. Потом, через несколько лет, начала давать препарат сыну — то же самое, по началу эффект отличный. На втором курсе приёма эффект начал снижаться, а потом и вовсе возымел обратное действие! Так что, мои выводы — препарат очень хорош, только если принимать его «забегами», с большими перерывами».

Чего бояться?

Считается, что «Глицин» совершенно безопасен для человека. Невозможна передозировка этого медикамента, поскольку активное соединение даже в больших концентрациях не опасно для здоровья. Обусловлено это способностью печени деактивировать переизбыток аминоуксусной кислоты в тканях организма, при этом формируются углекислота, вода. В то же время отмечается, что переизбыток этого компонента провоцирует сонливость, общее вялое состояние, одновременно понижается давление.

Объемные клинические испытания, проведенные несколькими медицинскими учреждениями, не помогли установить побочные действия медикамента. В настоящее время официальная позиция такова: «Глицин» прекрасно воспринимается пациентами любого возраста. Исключение – индивидуальная непереносимость, повышенная чувствительность к компонентам средства. Противопоказаний к применению препарата выявить не удалось.

Оцените статью
Все о народной медицине