Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга

Масла

Почему дергается глаз — 8 причин и лечение

Непроизвольные сокращения мышечной ткани вызывают тревогу, доставляют дискомфорт, поэтому важно вовремя установить причины, по которым происходят такие движения мышц.

Конфликты, душевные потрясения, напряженная семейная обстановка – частая, но не единственная причина возникновения нервного тика.

Среди причин, вызывающих обострение патологии, отмечают:

  • авитаминоз – недостаток полезных витаминов и минералов в организме могут вызвать не только триммер глаз, но и другие мышечные спазмы, судороги. Самыми важными являются: витамины С, D, Е, В; минералы: магний, кальций, цинк, железо, калий, йод, фосфор, «Омега-3»;
  • ослабленный иммунитет – перенесенные раннее ОРЗ, ОРВИ, инфекционные заболевания;
  • поражения ЦНС наблюдается чаще у гиперактивных детей или детей с синдромом дефицита внимания, а также с синдромом Паркинсона, синдромом Туретта, паралич Белла;
  • зрительное переутомление в результате интенсивной, требующей усиленной концентрации внимания работе за компьютером или другими цифровыми устройствами;
  • конъюнктивит, блефарит, другие локальные болезни, вынуждающие человека часто моргать;
  • родовые травмы, механические увечья, физические травмы, приобретенные при банальном ударе в область глаза, ушибах головы, растирании глаз;
  • длительные контакты с предметами и веществами, раздражающими глазную слизистую (лекарственные препараты, линзы);
  • побочные реакции на медицинские препараты, влияющие на работу головного мозга;
  • бессонница, недосыпание сильно истощают организм, выбивают его из нормальной рабочей колеи;
  • нарушение мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление;
  • генетическая предрасположенность – последние исследования показывают высокую вероятность детей столкнуться в своей жизни с данной патологией, если их родители имеют проблемы с глазным тиком.

Это одни из самых распространенных причин, из-за которых может наблюдаться обсуждаемая патология мышц век.

В народной медицине есть свои причины непроизвольных тиков, как и объяснения к ним. Каждый человек решает для себя сам, как относится к приметам, суевериям. Но еще в древней Руси считалось, что правый глаз дергается к приятным известиям, радости, улучшению финансовых дел, прибыли; юным девушкам пророчили скорую встречу с женихом.

Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга

Левый глаз – к неприятностям, потерям, слезам, разочарованию. Поэтому как можно скорее старались избавиться от недуга, используя теплый отвар из герани.

А вот в других странах иначе трактуют такое явление, и сегодня предсказывая по нему события. Например, в Китае гиперкинез правого глаза означает трудности на жизненном пути, а вот левый чешется или дергается к благополучию.

Человек, столкнувшийся с такой ситуацией, впадает часто в отчаяние, так как порой сложно найти выход самостоятельно. Занимаясь лечением, важно помнить и о правильном питании, которое эффективно помогает в сложившейся ситуации.

Магний. Снижает нервное возбуждение, улучшает углеводный обмен, расслабляет сердечную мышцу, устраняет непроизвольные подергивания. Магния много в семенах тыквы, кунжута, льна, подсолнечника, кедровых и грецких орехах, чечевице, фасоли, проросших семенах пшеницы, пшеничных отрубях, шоколаде.

Кальций. Необходим для оптимального сокращения мышечной ткани, нервной системе. В рационе питания должны быть продукты богатые кальцием: арахис, грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника, курага, миндаль, кунжут, молочные продукты, сыры.

Алюминий. Принимает участие в строении эпителия и соединительных тканей. Но его избыток в организме вызывает мышечные судороги, дергание глаз, ухудшает обменные процессы, деятельность нервной системы, память, нарушает функцию кроветворения. Приводит к дефициту кальция, магния, железа, фосфора, марганца, магния. Попадает в организм с водой, алюминиевой посудой, с дезодорантов, является частью зубных протезов.

Народные средства всегда стоят на страже здоровья. Оптимальным решением являются чаи (отвары) из целебных трав, их сборы. Вот некоторые самые простые, эффективные, безопасные рецепты.

  1. Чай из мяты. Мята содержит массу минеральных веществ и витаминов, эфирные масла. Благотворно влияет на состояние нервной системы. Рекомендован при триммере век.
  2. Чай из мелиссы. Имеет аналогичные свойства, отличается по аромату, вкусу.
  3. Отвар из валерианы. Обладает более выраженным седативным воздействием на центральную нервную систему. Справляется с сильными стрессами. Рекомендуется как основное, так и вспомогательное средство при непроизвольных сокращениях мышц.
  4. Сбор трав из мяты или мелиссы, корня валерианы, шишек хмеля. Равные пропорции. Хорошее общеукрепляющее средство, положительно влияет на деятельность ЦНС.
  5. Сбор из трав зверобой, мелисса, лаванда. Равные пропорции. Отлично справляется с нервными расстройствами.

Заваривать как обычный чай, настоять. Употреблять по пол стакана два раза в день.

Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга

Важно помнить, что все народные рецепты можно использовать как дополнительные средства к традиционной медицинской терапии, но не вместо нее.

Дергается глаз — многие знакомы с таким явлением, выражающийся в неконтролируемом одергивании века — верхнего или нижнего, при этом причина подобной ситуации кроется в сбоях нервной система, поэтому лечение нужно начинать с успокаивающих препаратов. Известно, что чем больше дискомфорта нарушение приносит, тем серьезнее его причины. Избавиться от недуга можно также с помощью народных способов.

Состояние, при котором круговая мышца глаза непроизвольно сокращается на протяжении определенного времени, в медицине называют нервным тиком, блефароспазмом или гиперкинезом.

Подобное явление бывает:

  • первичным (тик беспокоит редко и длится не более 10 минут);
  • вторичным (подергивание глаз повторяется регулярно, при этом может сохраняться на протяжении нескольких часов).

Объяснить, почему дергается глаз, можно, перечислив наиболее распространенные причины блефароспазма.

Нарушение зачастую становится следствием(причины по которым дергается глаз):

  1. Чрезмерной усталости зрительного аппарата из-за перенапряжения глазных мышц.
  2. Значительных нагрузок на нервную систему.
  3. Офтальмологических заболеваний (конъюнктивита, кератита, блефарита и прочих).
  4. Применения линз, вызывающего высыхание слизистой.
  5. Продолжительного использования медикаментозных средств, которые приводят к раздражению слизистой или негативно воздействуют на головной мозг.
  6. Растирания глаз грязными руками или попадания в них инородных тел.
  7. Реакции на аллерген, сопровождающейся покраснением, зудом, подергиванием мышцы и отечностью.
  8. Генетического фактора. Обычно непроизвольное сокращение, передающееся по наследству, проходит по мере взросления.
  9. Развития синдрома Жиля де ла Туретта, болезни Паркинсона, паралича Белла и опухоли мозга.
  10. Авитаминоза. По причине нехватки кальция, глицина и магния возникают неполадки в функционировании нервной системы. Ситуацию усугубляет чрезмерное употребление кофе, спиртного, черного чая и энергетиков.
  11. Ослабления иммунных сил после перенесенного ОРВИ или ОРЗ.
  12. Расстройств ЦНС. Причиной нервного тика является повышенная рефлекторная возбудимость и гипертония мышц.
  13. Проблем с мозговым кровообращением и развития артериальной гипертензии.
  14. Ушибов головы и родовых травм.

Если нервный тик появляется регулярно и приносит существенный дискомфорт, понадобится медицинская помощь.

Блефароспазм может поражать любой глаз. Однако еще издавна существуют приметы, объясняющие, каких событий стоит ожидать, если подергивание отмечается на правом глазу.

В данном случае, явление указывает на получение прибыли и хороших новостей. А молодым девушкам стоит готовиться к знакомству с будущим супругом.

При наличии дискомфорта с левой стороны люди старались как можно быстрее от него излечиться, поскольку признак свидетельствовал о предстоящих потерях и неприятностях.

Независимо от значений поверий, полагаться на них не стоит. Наличие гиперкинеза — сигнал о том, что человеку следует обратиться к врачу.

Какое лечение, если дергается глаз? Справиться с нервным тиком проще всего на начальной стадии, причем необходимо действовать комплексно.

Когда дергается глаз у взрослых (отмечаются проявления блефароспазма), лечение требует соблюдения перечня рекомендаций:

  1. Показано регулярное выполнение упражнений, направленных на расслабление глазных мышц.
  2. Если причиной гиперкинеза является стрессовое состояние, назначается прием растительных настоев с успокоительным эффектом или препараты (таблетки, капли), с помощью которых устраняются неврозы.
  3. Необходимо отрегулировать режим дня и пересмотреть питательный рацион.
  4. Когда начинает беспокоить спазм, врачи советуют устраивать небольшой отдых для глаз, совершая частые моргания.
  5. При наличии первичного блефароспазма стоит до минимума сократить общение с людьми, которые способствуют ухудшению эмоционального состояния.
  6. Не помешает прием витаминов, дефицит которых спровоцировал нервный тик.
  7. Нередко нарушение вызывается чрезмерной сухостью слизистой, поэтому могут понадобиться капли с увлажняющим свойством.

Если проблема стала результатом заболевания, пациенту понадобится пройти полноценный курс терапии с использованием соответствующих медикаментов.

Как показывает практика, чаще всего от нервного тика страдает верхнее веко, причем обычно беспокоит именно правый глаз.

Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга

Симптом обуславливается:

  • стрессовыми ситуациями;
  • переутомлением и дефицитом сна;
  • нарушениями ЦНС врожденного и приобретенного характера;
  • неврозами, повышенной тревожностью;
  • наследственным фактором;
  • недостатком магния и кальция.

При наличии неприятных ощущений, длящихся дольше 2-месячного срока, следует незамедлительно показаться специалисту.

Продолжительный блефароспазм может сигнализировать о:

  • опухоли в головном мозге, которая постепенно увеличивается;
  • развивающемся ишемическом инсульте;
  • постинсультном состоянии.

Только врач сможет определить причину дерганья глаз и скажет, что делать в данной ситуации. Если нервный тик спровоцирован стрессами, пациенту подбираются средства с успокаивающим действием, а также рекомендуется прохождение соответствующих психологических тренингов.

Терапия предусматривает соблюдение диеты с включением продуктов с содержанием магния и кальция. Также полезно выполнять лечебную гимнастику для глаз. В зависимости от первопричины будут прописываться лекарственные препараты.

Физиология проблемы

Активный образ жизни, наполненный стрессами и депрессиями, негативно сказывается на здоровье человека. Некоторые стараются устранять проблемы доступными способами, к примеру, гармонично совмещать периоды активности и время пассивного отдыха. Другие люди переносят проблемы «на ногах». Если на организм регулярно воздействуют негативные факторы, то рано или поздно он начнет реагировать на дискомфорт соответствующим образом.

Врачи считают, что состояние, когда начинает дергаться глаз связано с нервными расстройствами. Если человек регулярно страдает от депрессий, стресса или нервных переживаний, то организм начинает «заболевать». У кого-то это проявляется в форме головной боли. У кого-то стресс провоцирует развитие пассивности или раздражительности. А кому-то знаком нервный тик глаза, когда начинает интенсивно дергаться верхнее или нижнее веко.

Почему дергается глаз или веко? Очевидные ответы

почему дергается глаз

Зрительное переутомление. Одна из самых распространенных причин подергивания век – усталость глаз. Много часов, проведенных за неинтересной, но необходимой работой перед монитором компьютера, привычка читать в транспорте, нехватка ночного отдыха перенапрягают мускулатуру вокруг век.

Нервная перегрузка. Веки глаз дергаются при нервных перегрузках, когда психика длительное время напряжена, испытывает стресс. Нервный тик возле глаз провоцирует получение неприятного известия.

Невроз – причина, почему дергается нижнее или верхнее веко глаз. Что делать в данном случае? Постараться найти то, что травмирует – внутренний конфликт или обстоятельства, которые вызывают стресс, источник эмоционального или интеллектуального перенапряжения психики.

Помогает тщательно обдумать, переосмыслить ситуацию, сделать правильные выводы, быть готовым исключить фактор неожиданного повторения в будущем. Обязательно расслабиться, успокоиться, дать организму отдых.

Конъюнктивит. Подергивание глаз связано с раздражением или воспалением слизистой оболочки – конъюнктивы. От длительного перенапряжения органа зрения, в силу других причин кажется, что в глаза попал песок. Хочется поморгать или прищуриться, чтобы устранить дискомфорт и лучше видеть.

В данном случае поможет врач-окулист, который назначит лечение конъюнктивита. В противном случае избавление от нечеткого зрения подергиваниями век, частым морганием, прищуриванием войдет в привычку, которая затруднит избавление от нервного тика, ухудшит остроту зрения.

Глазные заболевания. Если конъюнктива в порядке – под веками не зудит, окрас слизистой розовый, но зрение нечеткое, особенно к вечеру – тем более обратиться к окулисту, чтобы выяснить причину напряжения и дерганья глаз, ухудшения зрения.

Наследственный фактор. Иногда дерганье нижних или верхних век глаз передают по наследству родители, если они сами страдали в детстве.

Стресс

Ослабление иммунитета. Нервный тик, подергивание возле глаз вызывает ослабление иммунитета, недавно перенесенные инфекционные заболевания – острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), острое респираторное заболевание (ОРЗ).

Нервные расстройства. В серьезных случаях нижнее или верхнее веко дергается при расстройстве нервной системы. Повышена нервно-рефлекторная возбудимость, судороги, мышечная гипертония. На фоне данных нарушений появляется дерганье возле глаз.

Нарушение мозгового кровообращения. Дерганье век глаз может указывать на нарушения мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление. В данном случае обратиться к неврологу, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ).

При длительном нервном тике век, дергании глаз обязательно обратиться к врачу.

Чтобы снять накопившееся мышечное напряжение вокруг органа зрения, а также расслабить психику, нужно снизить стрессовую нагрузку, давать организму периодический отдых пальмингом:

  • Сесть на стул так, чтобы спина и затылок образовали прямую линию – такая поза поддерживает оптимальное кровоснабжение головного мозга.
  • Несколько раз встряхнуть запястья, чтобы через их расслабление ослабить напряжение психики.
  • Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
  • Расположить локти обоих рук на столе. Ладони и сомкнутые пальцы сложить в форме пригоршни.
  • Ладони приложить к глазницам так, чтобы закрытые глаза оказались напротив углублений в ладонях.
  • Ближайшие к ладони фаланги мизинцев скрестить на переносице как дужки очков.
  • Остальные пальцы, за исключением больших, расположить лбу. Большие пальцы прижать к кистям.
  • Основания ладоней возле запястий расположить на скулах.

Ладони не прилегают слишком плотно, у век должна быть возможность свободно моргать. Но через места соприкосновения ладоней с глазницами не должен проходить свет. Кисти не напряжены, лишь поддерживают необходимый тонус.

С закрытыми глазами представить себе что-то приятное, не относящееся к решаемой в настоящее время производственной задаче или мучающей проблеме. Представлять то, что доставляет удовольствие или вызывает улыбку.

Упражнение для расслабления психики и отдыха органа зрения выполнять всякий раз, когда появились признаки усталости или начали дергаться веки глаз. Продолжительность и периодичность выполнения зависят от наличия свободного времени и того уровня психического расслабления, которого хочется добиться.

Факторов, провоцирующих возникновение тика, много, главный из них нервное и эмоциональное истощение. Регулярные стрессы провоцируют внезапное дерганье верхнего века глаза. Пациенты с уравновешенной психикой редко страдают от такого состояния. Это связано с замедленными нервными процессами, провоцирующими резкие спазмы мышц.

Стоит также отметить, что в зависимости от предрасполагающего фактора врачи выделяют гиперкинез двух типов:

  1. первичный – редкие проявления непроизвольного тика в течение короткого срока;
  2. вторичный – регулярно повторяющееся дерганье на протяжении долгого времени.

Известна также хроническая форма, когда человека беспокоит не только сокращение мышц, но и боль, возникающая при этом. При этом такое состояние у пациента сохраняется на протяжении многих месяцев и даже лет.

Дергаться верхнее веко может у человека разного возраста и пола. Врачи – офтальмологи такое явление называют тиком или блефароспазмом. Поэтому терапию назначают индивидуально, учитывая риск осложнений и сопутствующие нарушения.

Такое явление, как нервный тик, когда у человека дергается нижнее веко, вызывают различные причины. У подавляющего большинства страдающих людей это связано с банальной усталостью глаз и нервно – эмоциональным истощением. Утреннее кофе в ударной дозе также может стать краткосрочной причиной появления симптома. Избыточное количество алкогольных напитков в организме вызывает нарушения работы нервной системы, провоцирует гиперкинез.

Когда у вас происходит непроизвольное сокращение мышц нижнего века, исключите причины, спровоцировавшие его. Часто достаточно этого, чтобы тик прошел.

школа дыхания

Если серьезно отнестись к вопросу, то можно понять, что не может само дергаться глазное яблоко, возникают подергивания в глазных мышцах, удерживающих бережно его на месте. И вот эти непроизвольные спазмы становятся заметны, когда предательски начинает вздрагивать нижнее или верхнее веко.

Предательски, потому как это верный признак напряжения, тревоги, стресса, волнения. А кто захочет добровольно в этом признаться. У человека, столкнувшегося с проблемой, появляются комплексы, неуверенность. А еще можно попасть в нелепую ситуацию. Ведь кто-то с пониманием относится, когда наблюдает глазной тик у другого человека. А кто-то может высказаться, хорошо, если корректно.

Непроизвольные сокращения и спазмы мышц возникают из-за неправильной расшифровки нервных импульсов, поступающих к мышцам. Тик произойти может с любой мышцей, в любой части тела, это как короткое замыкание.

Лечение нервного тика народными методами

Подергивание глаз может иметь как органические (истинные болезни), так и функциональные временные причины, самая частая из которых – стресс и эмоциональное отторжение ситуации, в которой человек оказался.

Тики бывают первичными и вторичными. Первичные возникают у здоровых людей разного возраста, но чаще в юношеском и детском. Это вызвано нарушением созревания разных функциональных систем головного мозга, которые обеспечивают контроль над движением, эмоциями и мотивационными процессами. В процессе роста такие нарушения созревания компенсируются естественным образом. Считается, что первичные тики имеют генетическую обусловленность. Первичные тики могут менять локализацию, а вторичные – практически никогда.

Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

Первичные – это реакция организма на такие факторы жизни:

  • неблагоприятная жизненная ситуация;
  • недостаточный сон;
  • переутомление;
  • недавно перенесенная простуда или воспаление глаз;
  • состояние выздоровления после инфекций и болезней;
  • несбалансированное питание с недостатком микроэлементов;
  • частые перемещения со сменой часовых поясов;
  • беременность.

К вторичным тикам относят состояния, развившиеся вслед за:

  • Дергается глаз: причины и лечение такого состояниячерепно-мозговой травмой;
  • приемом некоторых лекарств;
  • воспалением оболочек мозга;
  • сосудистыми болезнями головного мозга;
  • отравлением угарным газом;
  • глазными болезнями.

Некоторые тики бывают следствием повреждения плода в родах либо приобретенных дегенеративных (разрушающих) болезней центральной нервной системы.

Особый взгляд на нервный тик глаза имеет такое направление медицины как психосоматика. Специалисты этого направления считают, что тиком человек выражает свое нежелание видеть то, что ему неприятно, коробит и чужеродно для его системы ценностей.

Специалисты по психосоматике предлагают из этих ситуаций два выхода: либо изменить существующее положение дел, либо примириться с ним, если перемены невозможны.

Симптомы

Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

Несомненно, что тик или подергивание глаз связано с нарушением работы нервной системы. Выделяют такие составные части тикоидных движений:

  • повышение нервно-рефлекторной возбудимости;
  • первоначальное снижение мышечного тонуса;
  • последующая мышечная гипертония;
  • кратковременная судорога ограниченной группы мышц.

Человек чувствует, что независимо от его воли глаз – верхнее или нижнее веко, или оба сразу – начинает дергаться. Подергивания заканчиваются так же, как и начались – внезапно. Ни остановить это, ни удержаться человек не имеет возможности. Боли, слезотечения или расстройств зрения не бывает.

Если такие состояния развиваются однократно или высоте эмоциональной нагрузки, то беспокоиться особенно не стоит. Нужно принять меры по упорядочению жизни, и этого обычно бывает достаточно. Однако если подергивания повторяются, учащаются или присоединяются другие расстройства, нужно обращаться к врачу-неврологу как можно скорее. Требуется внимание невролога и после перенесенных черепно-мозговых травм, энцефалитов, отравлений нейротоксинами, расстройств кровообращения.

Организм беременной женщины подвергается гормональной перестройке, которая не всегда проходит гармонично. Физиологическое состояние беременной полностью изменяется. Перемена параметров тела, новые неизвестные ощущения, опасения и страхи, тревога за себя и ребенка – все это ведет к эмоциональной неустойчивости и снижению адаптационных возможностей.

Возможности лечения у беременных крайне ограничены. Лучшее лечение – спокойная семейная обстановка и уверенность в завтрашнем дне, ощущение поддержки от близких людей. Важно, чтобы беременная ощущала важность и значимость своего положения для семьи и любимого человека.

Коррекционная работа при отсутствии отца заключается в разъяснении беременной ее важнейшей функции продления рода, описанию естественных жизненных перспектив – появление родного человека, связанные с этим радости, будущие внуки.

Кроме нормализации питания и режима дня, беременным можно использовать простые средства – расслабляющий самомассаж лица, теплые ванны добавлением морской соли, прохладные компрессы на область глазниц. Лекарства, как правило, не нужны. Можно использовать травяные чаи из растений, имеющих седативный компонент – мяты, пустырника, мелиссы.

Требуется в том случае, если подергивание глаз развилось после серьезной болезни. В этом случае требуется лечение основного заболевания, особенно коррекция расстройств обмена. Невролог может по показаниям назначить такие препараты:

  • клоназепам;
  • вальпроаты;
  • Дергается глаз: причины и лечение такого состоянияпирацетам;
  • финлепсин;
  • ламиктал;
  • диакарб;
  • флуоксетин.

Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

Такое лечение назначается только после окончания полного клинического обследования, если на то есть показания.

Вспомогательный метод оказывает существенную помощь в уменьшении мышечного напряжения, особенно в случаях хронического течения, когда симптоматика держится более 1 года. Лучше других зарекомендовали себя такие методы:

  1. Электрофорез с йодобромной водой, когда минимальная концентрация бромистых соединений оказывает лечебный эффект без угнетения внимания.
  2. Электросон, во время которого угасает вся непроизвольная двигательная активность.
  3. Массаж воротниковой зоны, при котором уменьшается общее мышечное напряжение.

Оказывается незаменимым в случаях тиков или миокимии век, вызванных внутренним и мышечным напряжением. Нужно вспомнить ситуацию, в которой подергивание появилось впервые.

Ситуация может быть эмоционально значимой для конкретного человека, задевать или нивелировать определенную жизненную ценность. Психогенная ситуация может вызывать мышечное напряжение, которое не осознается.

В этом случае без вмешательства психотерапевта не обойтись.

Подергивания глаз в таком случае служат своеобразным «переключателем», при помощи которого мыслительный процесс переходит в другое, измененное русло. Если бы этого не было, невротические расстройства вследствие психотравмы стали бы гораздо значительнее.

Психотерапевт помогает досконально разобраться в том, почему безобидная для другого человека ситуация оказалась такой травмирующей. Некоторые психотерапевты приравнивают доброкачественную миокимию к эквивалентам агрессивных импульсов, направленных на себя – аутоагрессии. В этом есть рациональное зерно.

Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

Психотерапевт помогает разобраться с подавленной агрессивностью, проводя аналогию с законом сохранения энергии. Полученное негативное переживание никуда не девается, оно ищет выход. Важно научиться понимать самого себя и давать правильный ход негативным эмоциям.

Психотерапевтические методики прекрасно помогают справиться с тревожностью, прежде всего, осознать сам факт ее существования и влияние на все сферы жизни. В случаях, когда источником негатива служит семья, приходится прорабатывать все моменты и приглашать для психотерапевтической работы других членов семьи.

По мере углубления психотерапевтического воздействия подергивания глаз уменьшаются и вскоре прекращаются навсегда.

Автор статьи: Врач-психиатр, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

Если вас волнует вопрос, почему дергается глаз, нижнее или верхнее веко, симптомом какого заболевания это может быть, и как с этим бороться, читайте в этой статье.

Обычно выяснить, почему дергается глаз, мы не успеваем — нервный тик проходит в считанные минуты, максимум — часы. Но иногда тик возвращается, становится постоянным или вообще не прекращается. В таких случаях, конечно же, пора проконсультироваться с врачом или хотя бы изучить подробно эту тему.

Подергивание верхнего или нижнего века, глазной тик, миокимия  – симптом раздражения глазного нерва, вызывающего повторяющиеся непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза.

Обычно у нас дергается веко одного глаза. Почему глазной нерв бывает раздраженным? Причин может быть несколько.

Вот 8 основных факторов, по которым у человека дергается глаз:

  • Усталость глаз.
  • Недостаток сна.
  • Стресс, невроз.
  • Сухость глаз, возникающая при работе с компьютером или долгом чтении.
  • Реакция на прием антигистаминных препаратов. Даже от сосудосуживающих капель в нос, снимающих отек слизистой, может начаться тик.
  • Кофеин, алкоголь, сладкие газированные напитки.
  • Несбалансированное питание: недостаток в рационе магния способен вызвать спазм мышц.
  • Ослабленный иммунитет после недавно перенесенных инфекционных заболеваний.

Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

Если веко дергается несколько недель, нужно обязательно проконсультироваться с окулистом! Возможно, этот нервный тик намекает на более серьезные проблемы со здоровьем, определить которые может только врач.

—Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

  • ЧИТАЙ ТАКЖЕ Как защитить глаза от компьютера?
  • Рассмотрим каждую из этих причин детальнее.

1. Усталость глаз

Многочасовые бдения перед монитором и привычка читать в транспорте вызывают перенапряжение мускулатуры глаза. Особенно негативно на глазной нерв влияют постоянные перепады света и расстояния при чтении или просмотре фильма.

Потому стоит помнить, что нельзя читать лежа, нельзя смотреть фильм при полностью выключенном свете более чем 2 часа подряд, а также стоит отказаться от книги или смартфона в трясущейся маршрутке.

2. Недостаток сна

В последние 2 года было сделано несколько важнейших открытий в области сна. Среди прочего, ученые доказали корреляцию между количеством сна и болезнью Альцгеймера, а также падением иммунитета.

Конечно, на нервную систему недосып влияет очень сильно. Даже без научных доказательств с этим несложно согласиться, ведь каждый из нас чувствовал это на себе. Здоровый сон — это 7-8 часов подряд, в темном помещении, желательно — с засыпанием не позднее полуночи.

  • Если человек регулярно не высыпается, то это рано или поздно приведет к развитию нервного тика. Аналогичная ситуация происходит, если сон короткий или некачественный (среди ночи приходится часто просыпаться).
  • Частое употребление кофе также провоцирует появление соответствующей проблемы. Врачи рекомендуют не злоупотреблять кофе, так как этот напиток негативно сказывается на здоровье. О том, что в организм страдает от избытка кофе указывает не только нервный тик, но и дрожащие руки.
  • Воздействие негативных климатических факторов (сильный ветер, мороз). Длительное пребывание на улице, когда на лицо воздействуют негативные природные факторы, сушат кожу и провоцируют развитие подергивания глаза.
  • Воздействие яркого света на глаза также негативно сказывается на состоянии зрительной функции. Перенапряжение глаз становится причиной нервного тика.
  • Терапия некоторыми препаратами. Лечение сильнодействующими лекарствами нередко вызывает побочные эффекты, среди которых присутствует нервный тик глаз. Такая же реакция организма может появиться, если какое-то из компонентов лекарства «не подходит» человеку.
  • Продолжительная работа за компьютером. Известно, что работу на компьютере необходимо выполнять в специальных защитных очках. Если глаза не защищать такими средствами, то они перенапрягаются, что в итоге провоцирует развитие нервного тика.
  • Чтение в темном помещении или в полумраке. Перенапряжение глаз возникает и тогда, если человек читает в темноте.
  • Неполноценное питание (нехватка в организме витаминов группы В и Д, а также магния). Перечисленные полезные компоненты «отвечают» за нормальное состояние зрительной функции. Если организм испытывает дефицит полезных веществ, то мышцы глаз расслабляются, что и провоцирует нервный тик.
  • Снижение защитных сил организма. После тяжелого заболевания иммунитет человека снижен. В период восстановления могут проявляться различные симптомы, включая и интенсивное сокращение глазных мышц.
  • Интоксикация организма никотином или алкоголем. Злоупотребление алкоголем часто становится первопричиной развития серьезных проблем — нарушение функциональности зрительной и нервной функций.

Когда визит к врачу необходим?

Не является патологией, если тик глаз длится несколько секунд (минут) и возникает крайне редко. Если организм перенапряжен (человек не выспался, сильно переутомился в моральном или физическом плане), то интенсивное подергивание мышц глаз может продолжаться несколько дней. Это состояние также не указывает на развитие патологических проблем.

Но в иногда визит к врачу откладывать нельзя. Срочно отправиться на прием к офтальмологу (терапевту или неврологу) необходимо, если:

  • подергивание глаза (нижнее или верхнее веко) наблюдается на протяжении 2 и более недель;
  • во время нервного тика возникают определенные трудности — сложно открыть глаз;
  • нервный тик распространяется не только на область нижнего или верхнего века, но и на другие части лица — щеки, лоб, нос, виски и т. п.;
  • совместно с подергиванием глаза наблюдаются другие симптомы (покраснение слизистой, отечность лица или век, повышенное слезотечение и др.);
  • при нервном тике верхнее веко опускается и его невозможно поднять.

Указанные выше состояния могут свидетельствовать о травме глаза или о развитии неврологического заболевания.

Лечить заболевания, одним из симптомов которых является нервный тик нижнего или верхнего века, должен только врач.

Если у вас задергался левый или правый глаз после работы за компьютером, если из-за нервного перенапряжения начинается тик, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу. Чем чаще и продолжительнее симптом — тем серьезнее стоит отнестись к нему. Повторяющийся спазм — также повод обратиться к офтальмологу, даже если нервный тик наблюдается всего два раза и длится несколько минут.

 Специалист сможет определить происхождение и характер патологии и подобрать терапию. В зависимости от причины, лечение может быть различным: глазная гимнастика, прием препаратов для зрения или нервной системы и др.

Малое количество магния в организме

Дефицит магния отвечает за судорожные подергивания век. Его отсутствие неблагоприятно влияет на взаимодействие между собой мышц и нерва, что приводит к гиперкинезу глаз. Недостаток магния возникает из-за недостаточного его употребления при нездоровом питании или несбалансированных диетах.

Дергается глаз: причины и лечение такого состояния

С другой стороны, дефицит может быть вызван повышенной потребностью организма в магнии. Например, при беременности, регулярных физических нагрузках, стрессовых жизненных ситуациях.

Если вы уверенны, что произошло нарушение минерального баланса, то добавьте в рацион комплекс витаминов, богатых магнием. Среди продуктов, где магний является основным компонентом, выделяют шпинат, фасоль, овсянку, семена подсолнечника.

Что делать, если дергаются веки глаз

Первичный триммер вылечить можно в домашних условиях, не прибегая к помощи врача. Но точно диагностировать нарушение, ставшее причиной патологии, можно только после тщательного обследования. Не всегда на поверхности лежит симптом, а самолечение может негативно повлиять на состояние здоровья.

Установив причину, врач назначит курс терапии. Если причиной явления стал невроз – назначат успокоительные, общеукрепляющие препараты; если паразиты – противопаразитарные препараты; средства, нормализующие кишечную микрофлору. Если причина кроется в аллергической реакции – антигистаминные препараты.

Квалифицированная врачебная помощь при проблеме также не дает сто процентной гарантии избавления. Пройти тик может сам по себе, его можно вылечить, но также следует быть готовым к тому, что с этим синдромом придется постоянно жить, периодически при обострении провоцирующих факторов ощущать подергивания глаз.

Почему у вас дергается глаз: основные причины и значение

Нередко врачи назначают пациентам иглоукалывание, лечебный массаж, специальную расслабляющую терапию и упражнения. Все это позволяет улучшить кровообращение мышечных тканей, избавиться от подергиваний.

1. Уменьшите количество кофеина

Попробуйте ограничить или вовсе отказаться от напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, а также шоколад на неделю или две и понаблюдайте, продолжаются ли глазные тики.

2. Откажитесь от алкоголя

Алкоголь также стоит на время ограничить, если подергивание глаз стало постоянным

3. Высыпайтесь

нервный тик глаза

Старайтесь спать 7-8 часов в день и избегайте использования электронных устройств перед сном.

4. Увлажняйте глаза

С возрастом возрастает сухость глаз. Попробуйте использовать специальные капли для увлажнения глаз.

5. Больше пейте

Обезвоживание также ведет к подергиваниям глаз, так что пейте больше воды.

6. Принимайте витамины

Если ваше питание нельзя назвать полноценным, старайтесь восполнять недостаток витаминов и минералов.

Оказание самостоятельной первой помощи зависит от причины нервного тика глаз.

Нервная система человека бурно реагирует на любые раздражители. Организм «отвечает» соответствующим образом — начинается нервный тик, портится настроение и т. п.

Чтобы справиться с нервными расстройствами и тиком глаз, необходимо:

  • Отрегулировать сон. Человек должен спать не менее 8 часов ночью. Желателен и дополнительный дневной сон (1,5-2 часа), но это не у каждого получается. Ночной сон должен быть качественным, то есть, по возможности, непрерывным.
  • Организовать здоровое питание. Следует поменьше употреблять кофе. Также под запрет попадают алкогольные напитки. Нельзя злоупотреблять крепким чаем. В меню обязательно должны присутствовать продукты, оказывающие благотворное воздействие на работу зрительной системы. При частом появлении нервного тика нужно кушать побольше продуктов, содержащих витамины группы В. В ежедневный рацион важно включать свежие фрукты, нежирное мясо или рыбу, кисломолочные продукты.
  • Регулярно гулять. Ежедневно рекомендуется совершать пешие прогулки. Продолжительность прогулки должна быть не менее часа. Гулять лучше всего в экологически чистых местах, то есть, в парках, скверах.
  • Пройти курс массажа. При нервных расстройствах рекомендован расслабляющий массаж. При необходимости можно записаться на массаж лица.
  • Замечать в жизни положительные моменты. Чтобы справиться с депрессией, необходимо найти в жизни положительные моменты — увлечься интересным хобби, завести домашнего питомца, почаще встречаться с друзьями и т. п.

Перенапряжение глаз

При выполнении монотонной работы глаза перенапрягаются. Это провоцирует развитие негативных симптомов — сухость глаз, нервный тик, повышенное слезотечение, покраснение и т. п.

Полезно каждый день делать специальную гимнастику для органов зрения. Но эффект будет заметен лишь тогда, если упражнения выполнять регулярно.

  1. Закрыть глаза. Представить, что на носу прикреплена ручка. Необходимо написать воображаемой ручкой «письмо», состоящее из 2-3 предложений. Упражнение выполняется в спокойной форме. Нельзя перенапрягаться.
  2. Взять ручку. Поднести ее близко к глазам. Посмотреть на ручку (свести глаза), затем перевести взгляд в сторону. Упражнение повторить несколько раз. Если чувствуется, что глаза напрягаются, выполнение упражнения прекратить.
  3. Встать к окну. На стекле отметить точку. Сфокусировать взгляд на начерченной точке, задержать на пару секунд. Затем взгляд перевести вдаль. Упражнение повторить 5 раз.
  4. Сесть в удобное кресло, полностью расслабиться. Глазами стараться выводить цифру «8». Упражнение повторить 4-5 раз.

Многочисленные исследования доказали, что перенапряжение глаз при работе на компьютере возникает не из-за монитора, а по причине неправильной освещенности. Чтобы сделать работу на компьютере безопасной и избавиться от периодического нервного тика, следует правильно сидеть за монитором, а именно:

  • Монитор от человека должен располагаться на расстоянии не менее 60 см.
  • Верхняя часть экрана должна располагаться напротив глаз человека.
  • Освещение в комнате не должно создавать на мониторе компьютера блики и разводы.
  • Регулярно нужно очищать монитор от пыли и других внешних загрязнений.
  • Выполняя работу на компьютере, сидеть необходимо на специальном стуле, у которого можно регулировать высоту.

Если глаз дергается постоянно

Если в течение длительного времени не проходят признаки, вы постоянно чувствуете дискомфорт от непроизвольных мышечных спазмов, проконсультируйтесь с врачом — офтальмологом. Врач проверит вас на наличие рефракции или инфекции. Даже легкая рефракция приводит к усталости глазных мышц, а дальше к их подергиванию.

Также потребуется консультация невролога. Он исключит более серьезные причины поврежденный нерв, опухоли, проблемы с головным мозгом, которые в редких случаях являются причиной подергивания мышц.

Народные средства от глазного тика

Как снять перенапряжение глаз и избавиться от нервного тика?

  • Примочки помогают быстро снять усталость с глаз. Самым распространенным методом является прикладывание к закрытым глазам чайных пакетиков. Но большим эффектом обладает компресс из ромашки. Необходимо приготовить ромашковый отвар (1 стакан кипятка и 1 ст. ложка растения). Ватные диски смочить в теплом ромашковом отваре и приложить к закрытым глазам. Через 15 минут примочки можно убрать. Повторять процедуру 3-4 раза за сутки.
  • Избавиться от подергивания глаза помогает примочка из меда. Нужно 1 ч. ложку меда растворить в таким же количестве воды. Ватные диски смочить в полученной массе и приложить на прикрытые глаза. Держать примочки 15 минут, затем снять, а глаза промыть проточной водой. Процедуру повторить трижды за день.
  • Отвар боярышника помогает быстро успокоить нервы. Этот метод рекомендовано использовать в том варианте, если глазной тик вызван острыми нервными расстройствами. Приготовление отвара: на 1 стакан кипятка взять ст. ложку боярышника. Отвар настаивать в течение часа. Затем полученную смесь процедить и разделить на 3 части. Выпивать каждую часть отвара за полчаса до еды (трижды в сутки).
  • Снять нервное перенапряжение помогут растительные успокаивающие травы — лаванда, шиповник, ромашка. Необходимо в тканевый мешочек набрать свежего сырья и положить рядом с подушкой на время сна.
  • Полезно пить успокаивающие травяные отвары. Успокаивающим эффектом обладает мелисса, мята, валериана, подорожник. Можно делать сбор трав, заваривать их в виде чая и пить в течение дня. А можно пить травы по отдельности. Такие растения, как мята и мелисса полезно добавлять в чай.
  • Расслабляющим эффектом обладает ванна с добавлением морской соли. Аналогичным действием обладает ванна с добавлением нескольких капель масла лаванды, лимона или валерианы. Продолжительность водных процедур не должна превышать 15 минут.

Состояние, когда дергается глаз, бывает вызвано разными причинами. Если глазной тик является редким явлением, то это свидетельствует о перенапряжении организма, нервном расстройстве или ведении неправильного образа жизни. Избавиться от неприятного состояния можно простыми способами — успокаивающий чай, массаж, правильное питание, положительные эмоции.

Как снять тик

Если это редкое явление связано с перенапряжением и усталостью, можно сделать несколько расслабляющих физических упражнений, послушать приятную музыку, встретиться с друзьями в непринужденной обстановке. Расслабляющий эффект дает простое упражнение: пальцами помассируйте аккуратно веко ближе к месту тика.

Если дергается глаз причины стресс, то после его исчезновения, триммер пропадает сам по себе.

При работе за компьютером, просиживании долгого времени в планшете или смартфоне, следует исключить на некоторое время эти действия, вы почувствуете себя прекрасно.

В случае возникновения патологии в результате тревожного состояния, следует устранить первопричину методами психотерапии, а также научиться контролировать свое тело. Когда за непроизвольными сокращениями стоят конфликтные ситуации, стрессы, психические расстройства необходима консультация психотерапевта.

Из личного опыта

Как мы решали проблему? Столкнувшись с проблемой, обратились к специалистам. Параллельно получили из интернета много полезной информации по возможному устранению причины.

Из личного опыта скажу, что обычно врачи начинают лечение с успокоительных препаратов, которые кому-то помогают, кому-то нет; упражнений для глаз; курса витаминов. Также назначают физиотерапию, массаж, акупунктуру.

Постоянно дергающийся глаз мешает карьере, личной жизни, а назначенное врачом лечение не приносит ожидаемого эффекта. Хотя улучшения наблюдались, реже и не так сильно дергалось веко, полностью проблема не была решена. И нам пришлось искать другие необычные способы, как полностью решить проблему.

Оцените статью
Все о народной медицине