Недостаток эстрогена у женщин признаки

Запор

Симптомы недостатка эстрогенов у женщин, причины и методы лечения

Уровень

колеблется естественным образом в зависимости от текущего состояния организма (фазы менструального цикла, беременности) и в норме сильно снижается только

(45–50 лет). В другое время резкое падение показателей гормона говорит о неполадках со здоровьем.

Эстрогеновая недостаточность (гипоэстрогения) – в большинстве случаев возникает из-за угнетения (угасания) функций яичников, продуцирующих большую часть половых гормонов.

А также патологических нарушений в работе коры надпочечников, щитовидной железы или гипофиза, которые развиваются под воздействием негативных факторов:

  • изнурительные силовые нагрузки, в т. ч. профессиональные спортивные тренировки;
  • недостаток физической активности (гиподинамия);
  • злоупотребление алкогольными напитками, сигаретами и наркотическими веществами;
  • жёсткая диета с низким потреблением жиров и железа, несбалансированный рацион питания;
  • резкие скачки массы тела в любую сторону;
  • неправильный приём (самоназначение) гормональных препаратов;
  • продолжительное лечение антагонистами гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ), антидепрессантами или ноотропами;
  • плохая наследственность;
  • нерегулярные половые отношения;
  • злокачественный процесс развития опухоли;
  • курсовое облучение или химиотерапия органов малого таза;
  • хирургическое удаление матки с придатками, резекция яичников;
  • длительное подавленное психоэмоциональное состояние, нервное напряжение, депрессия.

Важно! Причиной патологии, как правило, выступает не один, а сразу несколько взаимосвязанных факторов, поэтому прежде чем приступить к восстановлению хрупкого гормонального равновесия врач должен провести полноценное обследование.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

Эстроген – это гормон, присутствующий в организме женщины в небольших количествах, но играющий огромную роль в поддержании ее здоровья. В организме мужчин эстроген тоже вырабатывается, но в значительно меньших количествах. Генетические нарушения, наследственность или некоторые заболевания могут нарушить выработку эстрогена в организме и привести к его недостатку.

  • Во время менструального цикла, а также в начале беременности эстроген контролирует рост эндометрия.
  • Отвечает за половое развитие девочек, когда они вступают в период пубертата.
  • Регулирует уровень холестерина.
  • Играет роль в поддержании плотности костной ткани.
  • Способствует изменению и росту тканей грудных желез во время полового созревания и в период беременности.
  • Регулирует аппетит, вес, глюкозный и липидный обмен, инсулиновую чувствительность.

Наиболее часто от недостатка эстрогена страдают девочки, не достигшие пубертата, то есть возраста полового созревания, и женщины, чей возраст приближается к менопаузе. Но дефицит эстрогена может случиться и в любом другом возрасте.

Наиболее распространены следующие симптомы дефицита эстрогена:

  • Болезненность полового акта из-за недостаточного вагинального увлажнения.
  • Частые случаи инфекций мочеполового тракта вследствие атрофии мочеиспускательного канала.
  • Нерегулярность или отсутствие менструаций (аменорея).
  • Перепады настроения.
  • Приливы (внезапное ощущение жара).
  • Болезненная чувствительность груди.
  • Появление или усиление приступов мигрени.
  • Подавленность настроения.
  • Трудности с концентрацией внимания.
  • Упадок сил.

Еще одним проявлением недостаточной выработки эстрогена является хрупкость и ломкость костей. Происходит это из-за того, что дефицит эстрогена приводит к уменьшению плотности костной ткани и развитию остеопороза. Эстроген в “содружестве” с витамином D, магнием, кальцием и другими минералами укрепляет кости. При дефиците эстрогена нарушается работа всего витаминно-минерального комплекса.

И, конечно, если недостаток эстрогена не лечить, то он приводит к бесплодию женщины.

Эстроген производится преимущественно яичниками женщины. Поэтому, любые нарушения, так или иначе затрагивающие яичники, отражаются на выработке эстрогена. Какие факторы могут негативно повлиять на выработку эстрогена? В молодом возрасте (до 40 лет) это:

  • Повышенные физические нагрузки, в том числе спортивные.
  • Нарушения питания, такие как голодание, чрезмерно ограничительные диеты, недоедание и анорексия.
  • Пониженная функция гипофиза.
  • Хронические заболевания почек.
  • Истощение яичников (преждевременная овариальная недостаточность), которая, в свою очередь, может быть следствием как генетических дефектов, так и токсического отравления или различного рода аутоиммунных заболеваний (например, затрагивающих функцию щитовидной железы).

У женщин в возрасте после 40 лет снижение уровня эстрогена может быть признаком наступающей менопаузы. Этот отрезок времени получил название перименопаузы. В этот отрезок времени яичники все еще производят эстроген, но в меньшем количестве. С течением времени выработка эстрогена будет постепенно снижаться еще больше вплоть до наступления менопаузы. Как только яичники перестают производить эстроген, менопауза считается наступившей.

В группу риска попадают также женщины, в чьей семейной истории есть проблемы с гормонами, и в частности случаи кист яичников.

Ранняя диагностика недостатка эстрогена, особенно в молодом возрасте, позволяет начать своевременное лечение и предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем и репродукцией.

При выявлении у себя нескольких симптомов дефицита эстрогена необходимо обратиться к гинекологу. Особенно должны насторожить: приливы жара, ночное потение, бессонница и нерегулярность менструаций. Чем раньше начать лечение, тем больших осложнений со здоровьем удастся избежать в будущем. Будьте готовы перечислить все беспокоящие симптомы и ответить на вопрос о возможных наследственных проблемах с гормонами, для чего лучше заранее поинтересоваться об их наличии у ближайших родственниц женского пола.

В некоторых случаях врач может назначить сканирование мозга на наличие патологических изменений, которые могут нарушать работу эндокринной системы.

Женщинам с пониженным уровнем эстрогена помогает гормональная терапия. Она бывает нескольких видов и варьируется в зависимости от возраста.

Главным образом гормон продуцируется яичниками и частично надпочечниками. Нарушения в гормональном балансе могут быть вызваны рядом факторов, в том числе и наследственными болезнями. Ослабление функционирования яичников, продуцирующих данный гормон, может быть вызвано следующими причинами:

  • болезни гипофиза, ведущие к дисбалансу гормональной системы (гипофизарный нанизм, церебрально-гипофизарная кахексия, некроз передней доли гипофиза);
  • резкое снижение веса;
  • злоупотребление алкогольными напитками, курение, употребление наркотиков;
  • наличие гормонально зависящих опухолей;
  • прием антидепрессантов или ноотропических препаратов;
  • патологии щитовидной железы;
  • самолечение гормональными препаратами;
  • несбалансированное питание, для которого характерен дефицит холестерина и железа.

Снижение уровня эстрогенов начинается в период менопаузы, что является естественным процессом. Еще тяжелее ощущается эстрогенная недостаточность, вызванная искусственно после удаления матки с придатками, резекции яичников.

Предрасполагающими факторами к снижению уровня гормона могут стать малоподвижный образ жизни, или, напротив, повышенные физические нагрузки, которым подвергается организм во время занятий плаванием, фигурным катанием, спортивной гимнастикой. Некоторые силовые виды спорта ставят женщину перед необходимостью принимать препараты, содержащие тестостерон. Избыток мужского гормона подавляет выработку эстрогена.

Нарушения гормонального баланса часто отмечают при соблюдении вегетарианской диеты, при заболевании анорексией. В большинстве случаев к патологии приводит не одна, а совокупность перечисленных причин.

Низкое содержание эстрогенов проявляется уже у девочек подросткового возраста. В норме первые признаки полового созревания должны появиться в возрасте 11-12 лет. У девочки увеличиваются молочные железы, формируется женская фигура, появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах. Недостаточное количество эстрогенов проявляет себя в отсутствии этих признаков. Кроме того, в ряде случаев начавшиеся рост и формирование молочных желез могут замедлиться или вовсе остановиться.

Важным показателем гормонального баланса у девушек является регулярность менструаций. Менархе (первые месячные) как правило, начинается в 12-13 лет, а становление менструального цикла завершается к 15-16 годам. При недостатке эстрогенов менструация начинается позже 16 лет, а иногда отсутствует. В ряде случаев у девочки формируется фигура по мужскому типу, для которой характерны узкий таз, широкие плечи, развитые мускулы.

На гинекологическом осмотре у таких девушек определяют маленькие размеры матки и недоразвитие внутренних и внешних половых органов. Гипоэстрогения негативным образом сказываются на возможности девушки в будущем забеременеть и стать матерью.

Следует отметить, что недостаточный рост груди, нерегулярный менструальный цикл и другие признаки могут сопровождать и многие другие заболевания. Они не всегда свидетельствуют о низком уровне эстрогенов. При задержке полового развития девочки необходимо обращаться к врачу гинекологу и эндокринологу, которые определят причину и назначат соответствующее лечение.

В период менопаузы

Естественное снижение уровня эстрогенов наблюдается в период менопаузы. При их недостатке угнетение работы яичников наступает в раннем возрасте 40-45 лет, а иногда и раньше. В этом случае врачи диагностируют раннюю менопаузу. Женщины жалуются на головные боли  и головокружение, приливы жара, повышенное сердцебиение, потливость.

Изменения гормонального фона, начавшиеся в раннем возрасте, приводят к сбоям в работе яичников и надпочечников. У женщины повышается риск заболеть сахарным диабетом, атеросклерозом, остеопорозом, инфарктом миокарда, заболеваниями щитовидной железы.

В каких случаях можно подозревать дефицит эстрогена?

О том, что такое эстроген впервые рассказали американские ученые Э. Аллен и Э.А. Дойзи. Они провели аналогию между ними и веществами, синтезируемыми из яичников животных, которые провоцируют эструс или течку. Ими же была разработана методика выявления активности эстрогенов на основе мазка из влагалища.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

Нормальный уровень этих гормонов – это ключевой показатель здоровья женской репродуктивной системы. Эстрогены относятся к разряду стероидных гормонов. Они необходимы для полноценного формирования половых органов, обеспечения нормального менструального цикла, сохранение красоты и здоровья всего организма в целом. В минимальных количествах такие вещества вырабатываются и у мужчин.

Эстрогены секретируются из клеток холестерина. За этот процесс в женском организме отвечают фолликулы яичников. У мужчин выработка гормонов осуществляется за счет работы яичек. Отдельные виды эстрогена синтезируются костным мозгом, надпочечниками, жировой тканью, кожей.

О том, что это такое эстрогены хорошо знают беременные женщины. В период ожидания малыша их количество резко увеличивается. Функцию из синтеза берет на себя плацента. Вместе с прочими видами гормонов они разносятся кровотоком по всему организму. Наибольшая их концентрация отмечается в матке, молочных железах, гипофизе, печени и мочеиспускательном канале.

Эстрогены участвуют в процессе распределения подкожного жира. Именно они отвечают за формирование привлекательных женственных форм бедер, груди и ягодиц.

В организме женщины вырабатываются различные виды эстрогенов. Их начитывается порядка 30. Отнестись с особым вниманием стоит к трем из них:

  1. Эстрадиол. Вырабатывается в яичниках. От его концентрации зависит способность организма сопротивляться старению, так как такие вещества обладают антиоксидантным действием. Они замедляют окисление белков, благодаря чему предотвращается атеросклероз. Положительно влияют на артериальное давление и вязкость крови. Процесс синтеза гормонов запускается в момент полового созревания и прекращается при переходе женщины в климактерический период. С этим связан тот факт, что после 50 лет дамы начинают быстро увядать.
  2. Эстрон. Этот гормон, синтезируемый в печени, в большой концентрации присутствует в организме пожилых женщин. Процесс его образования запускается после наступления климакса. Он имеет сложную формулу, а его основной функцией становится замещение эстрадиола.
  3. Эстриол. Такой гормон, вырабатывающийся печенью, наименее изучен. Ученым удалось доказать, что его количество оказывает воздействие на нормальное вынашивание ребенка. Его повышенная концентрация свидетельствует в пользу активного роста и развития плода.

В мужском организме основную функцию играет эстрадиол. Он синтезируется из тестостерона. В процессе его формирования участвует фермент ароматаза. Повышенный уровень гормонов чаще значит развитие патологии.

Уже после 40 лет в организме женщины начинаются гормональные изменения, связанные с естественным угасанием активности яичников. Уровень гормона понижается, что приводит к нерегулярным месячным со скудными выделениями. Когда к 45-55 годам уровень падает до критической точки, менструации полностью прекращаются, внутренние половые органы уменьшаются в размерах, яичники останавливают свою работу.

Сниженный эстроген во время климакса вызывает различные нарушения в функционировании женского организма:

  1. Негативные изменения в процессе циркуляции крови вызывают периодические приливы жара, тошноту, головокружение, повышенное потоотделение, перепады артериального давления. Эти симптомы обычно усиливаются в вечернее и ночное время.
  2. Дефицит эстрадиола является причиной разрыхления костной ткани, снижения плотности эмали зубов, истончения и расслоения ногтей, усиленного выпадения волос. Слабость костной ткани является главной причиной частых переломов.
  3. Гормональный дисбаланс приводит к нарушениям в работе щитовидной железы, что вызывает тахикардию, боли в сердце, повышенную сухость кожи, появление глубоких морщин.
  4. Эстроген способствует нормальному углеводному обмену, поэтому его недостаток приводит к тому, что в период менопаузы у женщин часто появляется лишний вес. Ожирение может привести к развитию сахарного диабета, различным патологиям сердечно-сосудистой системы.
  5. У многих женщин отмечают расстройства урогенитального характера. Главные симптомы – повышенная сухость влагалища, зуд и жжение в области половых органов, проблемы с мочеиспусканием, иногда кровотечение. В тяжелых случаях развивается недержание мочи. Подобные проблемы негативным образом сказываются на сексуальных отношениях, приводят к снижению либидо.
  6. Нарушения уровня эстрадиола отрицательным образом сказывается на работе центральной нервной системы. Это проявляется повышенной раздражительностью, угнетенным настроением, немотивированным беспокойством, депрессивными состояниями. Женщина чаще, чем раньше, начинает чувствовать усталость, снижение работоспособности, регулярно отмечает ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, расстройства сна.

С наступлением менопаузы, когда организм начинает получать необходимые гормоны преимущественно из жировой ткани, многие дамы с огорчением замечают интенсивную прибавку лишних килограммов. Сбросить вес становится намного труднее, чем в юные годы.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

Это негативное явление связано с тем, что организм начинает более интенсивно накапливать жир, обеспечивая таким образом необходимое ему количество гормона.

Снять негативные проявления в период менопаузы помогут медикаментозная терапия и натуральные источники эстрогенов.

Стимуляция выработки эстрогенов при их выраженном дефиците осуществляется при помощи заместительной гормональной терапии. Они имеет большое значение для женщин, испытывающих проблемы с зачатием, при задержке полового развития, во время климакса. Препараты данной группы могут содержать только эстрогены или быть комбинированными.

Наиболее эффективны следующие препараты:

  • Феминал – имеет в основе вытяжку из красного клевере, благодаря которой устраняются приливы жара, головокружение, тошнота, тахикардия;
  • Климадинон – разработан на экстракте цимицифуги, оказывающей положительное влияние на женское здоровье;
  • Ци Клим – стимулирует выработку гормона, устраняет приливы, снимает раздражение и повышенную усталость;
  • Эпифамин – нормализует гормональный баланс, повышает работоспособность, эффективно борется с бессоницей, головокружением.

Женщины, принимающие препараты с эстрогеном, должны находиться под систематическим наблюдением врача. Такая терапия противопоказана при злокачественных новообразованиях молочных желез, тромбозах, раке эндометрия, миомах, маточных кровотечениях.

Регулярный прием эстрогенов может иметь негативные последствия. При определенных условиях они могут провоцировать рост опухолей половых органов, а также пищевода и прямой кишки. Длительный прием заместительной гормональной терапии может вызывать незначительный риск рака молочных желез и онкологии яичников, а также проблемы со свертываемостью крови.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

При назначении заместительной гормональной терапии врач учитывает индивидуальные особенности пациентки, включая данные о ее возрасте, хронических заболеваниях, образе жизни. Большое значение имеет правильная дозировка, которую также определяет врач.

Препараты стимулирующие выработку эстрогена

Неконтролируемый прием таких препаратов способен вызывать следующие побочные эффекты:

  • вздутие живота, повышенное газообразование, расстройства пищеварения;
  • повышенную чувствительность груди, ее болезненность;
  • кровянистые выделения;
  • психоэмоциональную нестабильность – повышенную раздражительность, плаксивость, тревожность.

При появлении подобных симптомов необходимо снизить количество принимаемых таблеток, а в ряде случаев отменить препарат или заменить его другим.

Помимо таблеток, в заместительной гормональной терапии используются пластыри. Их преимущество в том, что вырабатываемый гормон попадает в кровь через клетки кожи, минуя желудочно-кишечный тракт и печень, тем самым не оказывая на эти органы негативного воздействия. Однако, есть и минусы. Количество гормона, который попадает в организм таким способом, ниже, чем при приеме таблеток. Кроме того, у некоторых пациенток могут возникнуть аллергические реакции кожи.

Бытует мнение, что длительный прием эстрогеносодержащих препаратов способствует быстрому набору веса. Это неверно. Современные гормональные средства имеют в своем составе оптимально подобранное количество активных веществ. Однако, очень важен правильный прием данных препаратов. Перед их применением необходимо тщательно изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.

Конечно же, повышение уровня этих гормонов в организме женщины не менее опасно, чем их дефицит. И при подобных расстройствах помощь квалифицированного специалиста просто необходима. В большинстве случаев после полной диагностики врачи назначают курс гормональной терапии. Но многие женщины интересуются, можно ли сделать что-то в домашних условиях?

Естественно, даже во время медикаментозного лечения нужно придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. В частности, лучше всего подкорректировать рацион, исключив из него жирное мясо, ограничив количество бобовых и некоторых других продуктов. А вот пища, содержащая большое количество клетчатки (свежие фрукты, овощи), наоборот, положительно скажется на состоянии организма.

Еще один способ быстро снизить уровень эстрогенов — это физические нагрузки, но, разумеется, в разумных пределах. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься аэробикой или бегать по утрам. Подойдут занятия танцами или плаванием. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек, включая курение, злоупотребление кофеином и спиртными напитками.

Безусловно, есть некоторые факторы, которые могут тормозить процессы синтеза веществ под названием эстрогены. Что это? С чем связано снижение уровня гормонов? Существуют некоторые врожденные пороки развития репродуктивной системы, которые вызывают гормональный сбой. Как правило, они диагностируются еще в детском или подростковом возрасте.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

Кроме того, снижение количества эстрогенов может быть связано с неправильным питанием. Иногда к гормональному сбою приводит дефицит витаминов, в частности аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В. К факторам риска можно отнести также резкую потерю веса. С другой стороны, снижение уровня эстрогенов у женщин наблюдается во время менопаузы.

Методы лечения последствий гипоэстрогении

В вопросах консервативного лечения дефицита эстрогена официальная медицина придерживается принципа «лучше меньше да лучше».

Поэтому в подавляющем большинстве клинических случаев назначаются не природные аналоги гормона, а синтетические препараты, в которых действующий компонент имеет новую более активную химическую структуру.

Действующее вещество Формы выпуска Название препаратов
17-β-эстрадиол (estradiol) мазь для наружного применения Дерместрил, Климара, Менорест, Прогинова, Эстрадерм, Эстримакс, Эстрожель, Логест, Ярина, Линдинет
раствор для в/м введения
капли назальные
таблетки в оболочке
трансдермальная терапевтическая установка (подкожные импланты)
эстриол (estriol) крем вагинальный Овестин, Орто-гинест, Эстровагин, Эстриол, Эстрокад
суппозитории (свечи)
таблетки в оболочке
эстрон (estron) таблетки в оболочке Фемара, Эстрон
этинилэстрадиол (ethinylestradiol) таблетки в оболочке Микрофоллин (форте), Этинилэстрадиол
эстрогены конъюгированные (estrogens conjugate) таблетки в оболочке Премарин, Пресомен, Хормоплекс, Эстрофеминал
полиэстрадиола фосфат (polyestradiol phosphate) лиофилизат (в виде порошка) для приготовления раствора для внутримышечного введения Эстрадурин
эстрадиола валерат (oestradioli valeras) таблетки в оболочке Прогинова, Климонорм, Климен Индивина, Дивисек, Дивина

Если причиной недостаточности является избыточный уровень прогестерона, т. е. имеет место быть относительная гипоэстрогения, то врач назначает приём антипрогестинов: Кломифена, Тамоксифена, Мифепристона.

Важно! Названия лекарственных средств представлены исключительно для ознакомления. Приём гормональных медикаментов без консультации со специалистом может привести к необратимым последствиям, вплоть до развития злокачественных новообразований.

В дополнение к основной терапии, восполняющей эстроген у женщин, можно обратить внимание на методы альтернативной (народной) медицины:

  • 2 ст. л. листьев малины 1 ст. л. мяты полевой 300 мл кипятка – настоять 30–40 минут и пить по 150 мл 2 раза в день утром и вечером;
  • 1–1,5 ст. л. шишек хмеля 200 мл кипятка – проварить 20–30 минут на маленьком огне и пить по 50 мл 4 раза в день после каждого приёма пищи;
  • 2 ст. л. листьев крапивы 200 мл кипятка – настоять 15–20 минут и пить по 100 мл 2 раза в день до еды;
  • 2 ст. л. пророщенных молотых семян брокколи 500 мл льняного масла – выдержать 7–10 суток в прохладном тёмном месте и принимать по 1–2 ст. л ежедневно натощак;
  • 1 ст. л. семян подорожника 1 ст. л. семян манжетки 300 мл кипятка – проварить 10–15 минут на слабом огне и пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.

Использование домашних методов коррекции уровня эстрогена также требует согласования со специалистом, т. к. несмотря на кажущуюся безопасность, они могут существенно повлиять на гормональный фон женщины.

Если норма уровня эстрогенов у женщины репродуктивного возраста составляет от 12 до 190 пг/мл, то при беременности показатели гормона значительно увеличиваются. Он необходим для успешного протекания беременности, нормального функционирования половых органов и развития плода. Если он понижен, это свидетельствует о следующих рисках:

  • нарушениях в состоянии плаценты, которые могут привести к ее отслоению;
  • угрозе самопроизвольного аборта;
  • развития синдрома Дауна и других генетических отклонений у плода;
  • патологиях в работе сердечной и нервной системы плода;
  • маточных кровотечениях.

Последствия недостатка эстрогенов на поздних сроках беременности могут проявляться в рисках перенашивания ребенка, возникновении слабости родовой деятельности при родоразрешении. Для повышения их уровня будущей матери назначают замещающую гормонотерапию, специальную диету.

Симптомы нехватки женских гормонов

Перечисленные симптомы характерны не только при дефиците эстрогенов, но и при других заболеваниях. Как определить недостаток гормона у женщин? Для этого необходимо сдать на анализ кровь. Иногда дополнительно требуется анализ мочи и исследование фолликулостимулирующего гормона. Его проводят через некоторое время после определения уровня эстрогенов. При их недостаточном количестве показатели ФСГ также будут низкие.

Показатели нормы гормона зависят от возраста женщины. У детей до 11 лет норма не превышает 5-22 пг/мл. У женщин репродуктивного возраста он зависит от фазы менструального цикла и колеблется в значениях от 12 до 190 мг/мл. Резкое снижение количества эстрогенов до 5-46 мг/мл происходит при климактерическом угасании работы яичников.

Тест на гормон рекомендуют сдавать на 3-5 день месячных, но часто врачи рекомендуют дополнительный анализ на 20-21 день цикла. За несколько суток до сдачи анализа необходимо исключить физические нагрузки, не употреблять жирную пищу, отказаться от курения и алкогольных напитков. Кровь сдают в утренние часы, натощак. Если женщина по каким-либо причинам употребляет гормональные препараты, она должна уведомить об этом врача.

Когда можно подозревать дефицит эстрогена?

Норма меняется в течение всей жизни: она зависит от возраста, фазы менструального цикла и срока беременности.

Для определения общего уровня гормона, как правило, используется показатель содержания в крови эстрадиола, т. к. по соотношению биологической активности он значительно превосходит другие стероиды (Е1-6 : Е2-100 : Е3-1).

Жизненная стадия развития женского организма Уровень эстрадиола
нг/л пмоль/л
Детство до полового созревания (до 12–14 лет) 5–22 18,4–80,8
Репродуктивный возраст (15–50 лет)
— фолликулярная фаза цикла (7–13 день) 23–139 84,4–510,3
— овуляторная фаза цикла (14–15 день) 83–495 304,7–1817,1
— лютеиновая фаза цикла (16–28 день) 42 –338 154,2–1240,8
Срок беременности
— I триместр (1–13 неделя) 203–3980 745,2–14610
— II триместр (14–26 неделя) 1005–17880 3689,4–65674
— III триместр (27–40 неделя) 4353–17600 15979–84609
Период постменопаузы (после 50–55 лет) 5–48 18,4–176,2

Диагностируется недостаток женских гормонов посредством анализа венозной крови, поэтому перед забором материала необходимо придерживаться стандартных для данного вида исследований рекомендаций:

  • за 1–1,5 недели – отменить приём всех лекарственных средств (если это невозможно – заранее передать врачу конкретный перечень медикаментов);
  • за 5–7 дней – избегать сексуального возбуждения и половых контактов;
  • за 3–4 дня – исключить из рациона жирные, острые блюда и алкогольные напитки;
  • за 1–2 дня – ограничить интенсивные физические нагрузки (больше отдыхать, не заниматься спортом) и курение;
  • за 10–12 часов – отказаться от употребления любых продуктов (пить разрешается без ограничений).

В лабораторию желательно приходить рано утром (7–11 часов) за 20–30 минут до назначенного времени, чтобы излишнее напряжение, в т. ч. эмоциональное не исказило полученный результат.

Справка. В домашних условиях гормональный дисбаланс можно выявить, измерив температуру внутри влагалища непосредственно после пробуждения (базальную). В норме она не должна быть больше 37°C: максимально допустимые колебания – 0,2–0,3°C в любую сторону, превышение этих показателей говорит о наличие отклонений.

Основная группа симптомов связана с нарушением репродуктивной функции.

Эстрадиол отвечает за пролиферацию и отторжение верхнего слоя эндометрия, поэтому при дефиците гормона нарушается менструальный цикл. Месячные становятся нерегулярными, болезненными, цикл удлиняется. При значительном дефиците менструации и вовсе пропадают.

Эстроген – это гормон красоты. Его недостаток значительно влияет на внешний вид женщины. Это проявляется следующими симптомами:

  1. Меняется фигура – теряются женственные очертания. Уменьшается объем груди и ягодиц, увеличивается талия. Жировая клетчатка откладывается преимущественно в области живота. Также наблюдается склонность к набору веса.
  2. Кожа становится менее эластичной, появляются морщины. Может повышаться жирность кожи, на фоне этого появляются кожные высыпания.
  3. Волосы теряют блеск, становятся тусклыми, секутся, выпадают.

Другие признаки

Дефицит женских гормонов затрагивает все органы, в которых есть эстрогеновые рецепторы. Наибольшее их количество определяется в матке, молочных железах, влагалище, сосудах, головном мозге, костной ткани.

Дефицит эстрогенов может возникнуть в любом возрасте, но более подвержены ему женщины после 50 лет. В этом возрасте наступает естественный период угасания репродуктивной функции – климакс. Реже гормональные нарушения встречаются у молодых женщин. Причиной могут самые разные состояния, начиная от хирургического удаления матки с придатками, заканчивая неправильным питанием и резким похудением.

Лечение

Недостаток эстрогенов отрицательно влияет на здоровье женщины. Для лечения используется заместительная гормональная терапия. Гормональная терапия бывает системной и местной. Для системной терапии используется прием таблеток внутрь, для местной – мази, гели, вагинальные свечи, трансдермальные пластыри.

Существует множество препаратов, предназначенных для гормональной терапии при гипоэстрогении. Широкий ассортимент затрудняет выбор, но существуют четкие показания к применению той или иной группы препаратов. Выбор зависит от нескольких факторов – причины дефицита гормона, возраста женщины, наличия сопутствующих заболеваний.

Противопоказания

Заместительная гормональная терапия показана не во всех случаях дефицита гормонов. Имеются и определенные противопоказания:

  • опухоли матки и молочных желез;
  • мастопатия;
  • эндометриоз;
  • повышенная свертываемость крови;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания печени.

В этих случаях могут применяться местные препараты, которые не всасываются в общий кровоток. Они позволяют избавиться от урогенитальных расстройств, но не защищают другие органы. Также могут применяться фитоэстрогены и коррекция питания.

Однако есть причины, которые приводят к снижению уровня женских половых гормонов в более раннем возрасте. Это способствует нарушению работы сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, заболеваниям со стороны желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата.

Но наиболее явным признаком недостатка эстрогена в молодом возрасте является проблема бесплодия.

Существует ряд патологий, которые могут привести к снижению уровня эстрогенов в организме женщины:

  • заболевания гипофиза;
  • генетические болезни и врожденные аномалии;
  • вегетарианство, диетическое питание;
  • наличие гормонально зависимых опухолей.

Гипофиз контролирует уровень эстрогенов в крови, поэтому его заболевания (опухоли, травмы) способны привести к снижению количества гормонов в организме женщины.

Причиной сбоя могут стать генетические отклонения, например, синдром Шершевского-Тернера, при котором нарушается формирование яичников.

Вегетарианство и диетическое питание с ограничением жиров приводит к снижению синтеза женских гормонов, поскольку для этого процесса необходимо нормальное содержание жира в организме (20-21% от массы тела).

Недостаток эстрогена у женщин признаки

Наличие гормонально зависимой опухоли вынуждает женщину принимать препараты, снижающие уровень эстрогенов для угнетения дальнейшего роста и развития новообразования.

Выделяют предрасполагающие факторы, которые способствуют формированию патологии:

  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • частые стрессовые ситуации;
  • длительный прием антидепрессантов;
  • использование препаратов, содержащих тестостерон;
  • вредные привычки — злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение.

Снижение уровня эстрогенов в организме проявляется по-разному — в зависимости от возраста, в котором возникло заболевание.

При нормальном развитии женского организма признаки полового созревания наблюдаются в 11-12 лет. У девочек увеличиваются в размерах молочные железы, происходит формирование фигуры по женскому типу, возникают волосы под мышками и на лобке. Признаком начала развития гормонального баланса являются первые менструации, что в норме наблюдается к 12-13 годам.

Эстрогеновая недостаточность в пубертатном возрасте характеризуется отсутствием признаков полового созревания или значительно замедленным процессом их возникновения.

Формирование фигуры происходит по мужскому типу: с широкими плечами и тазом, развитой мышечной тканью. Первые менструации у девушек появляются в более позднем возрасте – к 16 годам или могут отсутствовать совсем.

При гинекологическом осмотре у таких пациенток обнаруживают несоответствующие возрасту размеры матки, недоразвитые наружные и внутренние половые органы.

Если у девочки присутствуют такие симптомы, следует обязательно обратиться к специалисту, поскольку самостоятельное лечение может привести к грубому нарушению функционирования несовершенной эндокринной системы.

В этом возрасте последствия нехватки уровня эстрогенов приводят к:

  • частым воспалительным заболеваниям половых органов;
  • дискомфорту во время сексуального акта вследствие малого количества смазки, которую в норме выделяют железы влагалища;
  • нарушениям менструального цикла — нерегулярные болезненные менструации со скудными мажущими кровянистыми выделениями;
  • сбоям функционирования репродуктивной системы — бесплодие;
  • плохому состоянию кожных покровов — повышенная сухость кожи, угревые высыпания;
  • бессоннице;
  • перепадам настроения, раздражительности, агрессивности;
  • частым депрессивным состояниям;
  • значительным колебаниям артериального давления;
  • плохому состоянию ногтей и волос — ломкость, посеченность кончиков, выпадение.

Помимо этих симптомов, низкий уровень эстрогенов оказывает влияние на моральное здоровье женщины. Возникает ощущение, что у нее снижается привлекательность, это приводит к формированию сексуальных и психологических расстройств.

Дефицит уровня эстрогенов в климактерическом периоде развивается вследствие угнетения работы яичников. Обычно это происходит к 40-45 годам.

Женщины в этот период могут жаловаться на частые головные боли, головокружение, чувство сердцебиения, приливы жара, повышенную потливость. В последующем развиваются следующие симптомы недостатка эстрогенов в постменопаузе:

  • увеличивается избыточный вес из-за снижения работы желез внутренней секреции;
  • снижается половое влечение к мужчинам;
  • уменьшается продукция слизи клетками влагалища, что приводит к его сухости и развитию дисбиоза;
  • количество вырабатываемого коллагена становится ниже нормы — появляются морщины, растяжки, целлюлит;
  • возникает множество папиллом и родинок за несколько месяцев;
  • нарушается работа желудочно-кишечного тракта — вздутие живота, дисбактериоз;
  • происходит сбой в сердечно-сосудистой системе — повышается частота пульса, наблюдается значительное колебание артериального давления;
  • отмечается нарушение мозгового кровообращения, что может привести к развитию инсультов.

Помимо вышеперечисленных симптомов, женщина также чувствует эмоциональное напряжение, повышенную утомляемость, раздражительность, ухудшение памяти.

Лечение понижения уровня эстрогенов проводят с помощью применения лекарственных средств, которые стимулируют его повышение. Подбор медикаментозной терапии, дозировки и схемы использования препаратов должен осуществлять только врач, учитывая уровень гормонов, возраст женщины, наличие сопутствующих болезней и индивидуальных особенностей.

Самостоятельное применение гормональных средств может привести к избытку уровня эстрогенов в организме, что значительно повышает риск развития раковых заболеваний.

Параллельно с назначением препаратов следует нормализовать образ жизни женщины. Пересматриваются рацион, режим дня с правильным чередованием физических нагрузок и отдыха. Возможно применение народных методов лечения, но только после консультации с лечащим врачом.

Для коррекции гормональных нарушений рекомендуется обогатить свой рацион продуктами, которые содержат растительные эстрогены:

  • бобы — соя, чечевица, горох, фасоль;
  • льняное, тыквенное и кунжутное масло;
  • молочные и мясные продукты;
  • напитки, содержащие кофеин;
  • овощи и фрукты — морковь, капуста, помидоры, красный виноград.

Гормональное лечение:

  • таблетки на основе синтетического эстрогена — Прогинова, Овестин, Гормоплекс, Эстрожель;
  • комбинированные гормональные препараты, содержащие половые гормоны — гестагены (прогестерон), эстриол, эстрадиол (разновидность эстрогенов) — Овидон, Новинет, Мерсилон, Три-Регол, Диане-35;

Витаминотерапию — назначение витамина C, Е, витаминов группы В.

Использование натуральных препаратов:

  • биологически активные добавки на основе фитоэстрогенсодержащих растений — семена льна, кунжута, сои, клевера, мяты, красной щетки и лакрицы;
  • комбинированные препараты на основе животного эстрогена с комплексом витаминов и аминокислот — Гемафемин, Премарин.

Хороший эффект дает применение народных средств — травяных настоев и лекарственных отваров.

Для восстановления гормонального фона и нормализации пониженного уровня эстрогенов применяются такие рецепты:

  • молодые листья малины заливают кипятком и настаивают 1 час, пьют по стакану 2 раза в день;
  • шишки хмеля запаривают горячей водой, варят на медленном огне 40 минут, принимают в теплом виде по 100 мл до 3 раз в день;
  • семена подорожника и льняное масло соединяют, дают настояться в течение суток, употребляют по 1 ч. л. 3 раза в сутки;
  • сушеную мелиссу и плоды шиповника в равных количествах смешивают, заливают их водой, варят 40 минут, принимают по одному стакану в теплом виде до 2 раз в сутки;
  • листья крапивы и лимонный сок используют следующим образом: крапиву нарезают, укладывают в кастрюлю с водой, добавляют лимонный сок из половинки фрукта, измельченную на терке кожуру лимона, варят 20 минут, процеживают, пьют по одному стакану до 2 раз в сутки.

Натуральные масла стимулируют выработку собственных эстрогенов и нормализуют гормональный баланс в организме женщины.

Рекомендуют использовать эфирные масла лаванды, герани, розы, бергамота, апельсина, шалфея, березовых почек, укропа, аниса, гвоздики.

Правила использования эфирных масел:

  • для массажа — 1-2 ч. л. втирают в кожу легкими движениями;
  • для принятия ванн — 1 ст. л. эфирного масла добавляют в теплую воду, длительность процедуры должна составлять не более 20 минут;
  • для ароматизации помещения — на ароматическую лампу наносят 2-3 капли средства.
  • метаболизм и вес тела,
  • плотность костной ткани,
  • функцию мозга,
  • пол. влечение,
  • аппетит,
  • фертильность.

Это означает, что если уровень эстрогена не в норме — повышен или понижен, — у женщины возникнут проблемы в этих областях, которые будут сопровождаться определёнными симптомами.

Женщины любого возраста могут испытывать симптомы дефицита эстрогена. Если менопауза ещё не наступила, уровень женского гормона будет зависеть также и от фазы менструального цикла.

Признаки дефицита эстрогена:

  • приливы,
  • увеличение веса,
  • бессонница,
  • чувство жара,
  • увеличение количества морщин на коже,
  • кожа выглядит более тусклой,
  • сухость влагалища и боль при интимной близости,
  • снижение полового влечения,
  • перепады настроения,
  • депрессия,
  • головные боли,
  • отсутствие менструального цикла или нерегулярные месячные,
  • низкий уровень энергии и усталость,
  • учащение рецидивов мочеполовых инфекций,
  • потеря костной массы,
  • повышенный риск сердечных заболеваний.

Что такое за гормон?

  • соблюдать правильный распорядок дня (ночной сон не менее 8 часов, ежедневная физическая активность, полноценный отдых);
  • сбалансировать по содержанию полезных компонентов (витаминов, микро- и макроэлементов) и питательной ценности (КБЖУ) свой рацион питания;
  • исключить вредные привычки (курение, приём наркотических веществ) и минимизировать употребление алкогольных напитков;
  • стараться избегать стрессов и психоэмоционального напряжения, научиться восстанавливать душевное равновесие (заняться аутотренингом, йогой, творчеством, ароматерапией и т. д.);
  • вести активную регулярную половую жизнь с постоянным партнёром;
  • своевременно лечить все беспокоящие недомогания, не допускать хронизации заболеваний и не принимать никаких медикаментов без назначения врача.

Справка. Многие продукты питания (соя, бобы, томаты, все виды капусты, красный и чёрный виноград, баклажан, оливки, морковь, мята, шалфей, лён)

содержат растительные аналоги женских половых гормонов – фитоэстрогены

, употребление которых также поможет избежать развития гипоэстрогении.

По ряду причин в женском организме может образоваться дефицит этого гормона. Он приводит к ухудшению самочувствия дамы и возникновению проблем со здоровьем. В этой публикации мы подробно рассмотрим симптомы недостатка гомона и как повысить уровень эстрогена у женщин.

Женский гормон эстроген влияет на многие процессы, происходящие в организме дамы, поэтому, его дефицит проявляется разнообразными нарушениями самочувствия и здоровья. Симптомы недостатка эстрогенов у представительниц женского пола могут отличаться. Тем не менее, существует общая тенденция.

Эстроген крайне важен и влияет на весь организм.

Можно выделить самые распространенные первые симптомы нехватки эстрогенов у дам:

  • быстрая утомляемость;
  • беспричинная раздражительность;
  • перепады настроения;
  • повышенная потливость;
  • расстройства сна, вплоть до появления бессонницы;
  • увеличение массы тела.

Несомненно, что на низкий уровень эстрогенов указывает только увеличение веса дамы при отсутствии приводящих к этому причин.

Имеется в виду, что женщина не изменила рацион питания и способ жизни – занятие спортом, посильным физическим трудом, а также время на прогулки и танцы. Ведь, если все свободное время проводить за просмотром любимых сериалов, поедая килограммами тортики и конфеты, то причина лишних жировых складок не только пониженный эстроген.

Недостаток эстрогена в организме влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Для женщины в любом возрасте очень важно, как она выглядит. Поэтому, мы более подробно рассмотрим, как влияет недостаточность эстрогенов на внешний вид дамы.

Что происходит при недостатке.

Нехватка эстрогена отобразится на состоянии кожи следующим образом:

  • теряется эластичность;
  • образовываются глубокие морщины;
  • становится сухой и склонной к шелушениям;
  • появляется дряблость;
  • образуются растяжки;
  • более заметен целлюлит.

Дефицит эстрогенов приводит к серьезным нарушениям в организме

Как видим, недостаток эстрогена у женщин приводит к быстрому старению кожи. Она становится более тонкой, а процессы регенерации замедляются. Все повреждения на коже, например, царапины видны очень долго. Низкий уровень эстрогена у женщин приводит к тому, что контур лица становится нечетким. Косметические процедуры существенно не улучшают внешний вид дамы. Ведь, проблема идёт изнутри.

Нехватка эстрогенов у женщин приводит к быстрому выведению кальция из организма. Этот процесс провоцирует не только развитие опасного заболевания остеопороз (в костной ткани образовываются поры-пустоты, которые приводят к хрупкости костей), но ухудшает состояние волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми, ломаются и усиленно выпадают. Ногти истончаются, часто расслаиваются и ломаются.

Если недостаток эстрогенов у женщин продолжается длительный период времени, то появляются урологические и сексуальные нарушения. Как правило, такое состояние бывает после менопаузы.

Как можно восполнить дефицит?

Очень часто у дам после 50 лет наблюдаются такие проявления:

  • частое мочеиспускание;
  • дискомфорт при мочеиспускании;
  • недержание мочи.

Если женщина ничего не предпринимает для того, чтобы поднять уровень половых гормонов, то со временем интенсивность проявлений будет только увеличиваться.

Признаки недостатка эстрогена в интимной сфере дамы:

  • понижение либидо (полового влечения);
  • сухость в интимной зоне.

На фоне сниженного уровня половых гормонов женщинам очень проблематично забеременеть. На ранних сроках беременности, а именно в первом триместре, низкий уровень эстрогена может спровоцировать выкидыш.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

О недостатке женских половых гормонов эстрогенов свидетельствуют такие симптомы:

  • нарушение терморегуляции, которое проявляется быстрой сменой ощущений холода и жара;
  • вздутие живота;
  • постоянная боль в суставах;
  • оволосение лица и тела (волосы начинают расти на шеи, груди и т.д.);
  • появляются новые папилломы.

Многие дамы, у которых были признаки недостатка эстрогенов, отмечали, что грудь меняла свою форму и размер. Как правило, женщины поправляются, и грудь увеличивается в размере, теряя былые формы.

Самым первым симптомом нехватки эстрогенов во время климактерического периода является изменение менструального цикла. Он увеличивается или, наоборот, уменьшается. Количество менструальных выделений также меняется. Их либо меньше, либо больше. Количество дней, во время которых идут месячные сокращается. У большинства женщин продолжительность менструации будет 3-4 дня.

О том, что не хватает половых гормонов при климаксе, очень ярко сигнализирует специфический симптом – приливы жара. К голове и верхней части туловища резко поступает кровь и дама чувствует волну жара исходящую изнутри. Лицо, шея, руки и верхняя часть груди быстро краснеют.

При этом у дамы учащается пульс, начинается повышенное потоотделение, возможно головокружение и головные боли. Приступ длится недолго – от 30 секунд до 2-3 минут. После, так называемого, отлива жара женщина ощущает озноб и общую слабость.

Выделяют такие признаки недостатка эстрогена при климаксе:

  • раздражительность;
  • нервозность;
  • плаксивость;
  • нарушения сна;
  • скачки артериального давления;
  • головные боли.

Несомненно, указанный перечень симптомов недостатка эстрогена нельзя считать универсальным. Женский организм уникален, и поэтому, о недостаточном количестве гормона могут сигнализировать другие признаки.

Очень важно знать, как повысить эстрогены у женщин без вреда для здоровья.

Все существующие способы, позволяющие увеличить количество гормонов, можно разделить на две группы: изменение способа жизни и медикаментозные методы традиционной медицины. Ознакомимся вкратце с каждым.

Он предусматривает лечение гормональными таблетками или негормональными средствами, содержащими фитогормоны.

Рассмотрим, как повысить уровень эстрогенов каждым способом:

  1. Заместительная гормональная терапия даёт самый быстрый результат, но она имеет большой список побочных эффектов и противопоказаний. К самым опасным побочным действиям можно отнести: высокий риск развития злокачественных новообразований, тромбоэмболических заболеваний и ожирения. Гормональные таблетки нельзя принимать самостоятельно. Их назначает только доктор и постоянно контролирует ход лечения.
  2. Применение препаратов, содержащих фитогормоны, помогает увеличить выработку собственных половых гормонов в организме женщины. Фитогормоны – это природные вещества, которые по своему составу очень похожи на гормоны человека. Они находятся в некоторых растениях (цимицифуга, красный клевер и другие). У лекарственных средств очень маленький список противопоказаний и побочных эффектов, но их должен назначать специалист. К самым популярным средствам при климаксе относятся: Климадинон, Климаксан, Ременс, Феминал, Иноклим.

Повышение эстрогена вторым способом более безопасно, но есть случаи, когда применение гормональных таблеток оправдано, и их ничем нельзя заменить. Решение о том, как повысить эстрогены у пациентки принимает врач, учитывая её состояние здоровья и другие факторы.

Плюсы и минусы разных видов препаратов.

Суть этого способа в изменении рациона питания, применении народных рецептов, стимулирующих выработку эстрогена. Даме придётся внести коррективы в свое каждодневное меню.

Недостаток эстрогена у женщин признаки

Для повышения уровня женского гормона нужно употреблять такие продукты:

  1. Свежие овощи, фрукты и ягоды. Повышающие уровень эстрогенов у женщин овощи: баклажаны, помидоры, сельдерей, петрушка. Для увеличения количества гормона следует отдавать предпочтение таким фруктам и ягодам: абрикосы, персики, яблоки, малина, вишня и клубника.
  2. Все бобовые: соя, чечевица, фасоль (особенно красная), горох.
  3. Цельнозерновые крупы, особенно овсяные и ячменные. Ржаной хлеб.
  4. Нежирные сорта мяса и рыбы.
  5. Молочные продукты с невысоким содержанием жира. В небольших количествах масло и твердые сыры, особенно с плесенью.
  6. Качественное растительное масло: льняное, оливковое, кунжутное и подсолнечное.
  7. Натуральный кофе. Повышаться количество полового гормона будет от 1-2 чашки в день. Поэтому, не нужно сильно увлекаться напитком.

В тоже время, следует исключить из своего рациона такие продукты: сахар, кондитерские изделия, жирное мясо, и фаст-фуд.

Можно повысить эстрогены народными средствами:

  1. Сок алоэ.
    Листья предварительно держат 2-3 дня в холодильнике. Принимают по 1 чайной ложке сока 3 раза в день независимо от приема еды.
  2. Чай из мяты.
    Две чашки в день способны восполнить дефицит эстрогена и при этом снизить тестостерон у женщин.

Для того чтобы лечение рецептами народной медицины принесло пользу следует избавиться от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем.

Важно знать симптомы избытка женского гормона в организме дамы:

  • напряженность в молочных железах;
  • повышение чувствительности сосков;
  • ощущение тяжести в ногах;
  • отёчность конечностей;
  • выпадение волос;
  • повышение артериального давления;
  • сокращение менструального цикла.

У женщин некоторые симптомы переизбытка уровня эстрогена аналогичны признакам его дефицита.

Прежде чем интересоваться, как повысить или понизить эстроген, даме необходимо обязательно обратиться к доктору и сдать анализы крови на гормоны. Очень важно бережно относиться к своему здоровью.

Уменьшению количества женского гормона способствует введение в меню таких продуктов:

  1. Содержащих серу, которая хорошо очищает печень: яичные желтки, листья зеленого салата, лук, чеснок и все цитрусовые.
  2. Овощи семейства крестоцветных – все виды капусты, редиска, репа, брюква.
  3. Грибы, особенно шампиньоны и белые.
  4. Жирные сорта рыбы: лосось, сельдь и другие.
  5. Красный виноград и в ограниченном количестве красное сухое вино.
  6. Гранаты и сок из них.
  7. Зеленый чай.

Народные средства и питание

Помимо лекарственной терапии стимулировать выработку данных гормонов можно, используя лечебные травы. Природные компоненты повышают уровень эстрогена, не нанося вреда организму. К травам, стимулирующим выработку эстрадиола, относятся: шалфей, корень солодки, хмель, гибискус, красная щетка, крапива, мелисса. Их принимают в виде чаев или отваров.

Большое количество эстрадиола содержится в соевых продуктах, молочных и кисломолочных продуктах, овощах, семенах подсолнуха, льняном семени, сыре твердых сортов, мясе, рыбе и рыбьем жире, кофе, пиве. Не стоит, однако, забывать, что пиво относится к алкогольным напиткам и его чрезмерное употребление вредит здоровью.

Большое значение имеют регулярная половая жизнь, умеренные занятия спортом или йогой, исключение стрессовых ситуаций.

Внимательное отношение женщины к своему здоровью, своевременно принятые меры, направленные на стабилизацию гормонального баланса, способствуют отличному самочувствию, привлекательному внешнему виду, успешному зачатию и рождению здоровых детей, длительной молодости.

Можно ли забеременеть при пониженном?

Эстроген необходим для успешного зачатия, поддержания беременности и развития плода.

Его низкое содержание (менее 12–190 нг/л) может привести к невозможности забеременеть вовсе или к возникновению серьёзных проблем в первом триместре, как для будущей матери, так и для ребёнка:

  • угроза самопроизвольного аборта (отторжение плода);
  • повреждение плаценты, которое в большинстве случаев заканчивается её отслоением;
  • «замирание» развития эмбриона или наличие генетических отклонений;
  • патологии в работе сердечно-сосудистой и нервной системы плода;
  • маточные кровотечения.

Дефицит на более поздних сроках может стать причиной перенашивания ребёнка и трудного родоразрешения (слабости родовой деятельности).

Сохранение гормонального баланса в организме – один из главных приоритетов в жизни женщины, т. к. от него очень многое зависит: её красота, самочувствие, сексуальная привлекательность и, самое главное, возможность стать матерью. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу.

Период беременности

Гормональные препараты при терапии пониженного эстрогена

Увеличение количества эстрогенов, в частности эстриола, во время вынашивания ребенка принадлежит к естественным процессам. Но это не означает, что нет необходимости в том, чтобы держать гормональный баланс под контролем.

О появлении признаков повышенного уровня гормонов необходимо сообщить врачу. Это такие симптомы как тошнота и рвота, чрезмерное увеличение массы тела, появление отеков, болезненность в молочных железах, бессонница, эмоциональные расстройства.

Повышенный эстроген может быть спровоцирован патологиями печени или почек, многоплодием. Вынашивание ребенка в условиях гормонального дисбаланса повышает риск преждевременных родов, обострения заболеваний печени.

Во время беременности опасен и пониженный уровень эстрогена. Дефицит ведет к выкидышу или преждевременным родам, развитию у плода синдрома Дауна, внутриутробным инфекциям, недоразвитию надпочечников у будущего ребенка. Будущая мама должна включать в меню молочные и соевые продукты, овощи и фрукты. Необходим дополнительный прием витамина Е и фолиевой кислоты. При резком падении возможно применение гормоносодержащих препаратов. Их выбор и назначение должны осуществляться исключительно врачом.

Статья по теме: Как повысить уровень эстрогенов

Ключевые функции

Уровень эстрогенов влияет на работоспособность многих органов и систем человеческого тела. Функции этих гормонов в женском и мужском организме различны.

Специалисты выделяют следующие основные функции эстрогенов в организме женщины:

  • Создание женственных форм, имеющих четкие отличия от мужских.
  • Рост и полноценное функционирование молочных желез.
  • Создание естественного менструального цикла.
  • Равномерное нарастание костной массы.
  • Контроль количества холестерина в крови.
  • Стимулирование увеличения и работы матки.
  • Восстановление природного водно-солевого баланса.
  • Нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Усвоение питательных веществ, получаемых из пищи.
  • Создание кислой среды для влагалища, неблагоприятной для размножения патогенной микрофлоры.

Положительное влияние эстрогена на женский организм заключается еще и в увеличение сексуального влечения. Его естественный уровень делает женщину привлекательной для партнера и повышает ее собственное либидо.

Эстроген

Несмотря на то, что эстрогены – это женские гормоны, они играют немаловажную роль и в мужском организме. Среди их ключевых функций выделяют:

  1. Сохранение уровня холестерина в крови.
  2. Стимулирование функционирования центральной нервной системы.
  3. нарастание мышечной ткани.
  4. Поддержание естественного количества тестостерона в крови.
  5. Предотвращение инфаркта и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  6. Обеспечение полноценной работы головного мозга.

Влияние эстрогенов на мужской организм заключается также в усилении проводимости нервных импульсов в теле. Благодаря этому стимулируется умственная активность. Участвует этот гормон и в формировании устойчивого полового влечения.

Нормативные показатели

Нормальный уровень эстрогена зависит от пола и возраста человека. При любых подозрения на его отклонение проводится анализ крови. Полученные в ходе лабораторных исследований данные сравниваются с нормативными показателями. Естественными признаются следующие значения:

  • У мужчины – от 7,6 до 42,6 пгмл.
  • У женщины в период беременности : 1 триместр – от 215 до 4300 пгмл, 2 триместр – от 800 до 5760 пгмл, 3 триместр – от 1810 до 13900 пгмл.
  • У женщин в фолликулярной фазе – от 12.5 до 166 пгмл, в стадии овуляции – от 85,8 до 498 пгмл, после наступления климакса – менее 54,7 пгмл.
  • У девочек – от 6 до 27 пгмл.
  • У мальчиков – до 20 пгмл.

Для точного определения количества эстрогенов в организме проводится забор венозной крови. Делать это нужно в утренние часы, обязательно натощак. За сутки до анализа запрещено употребления алкоголя и никотина, а также от физических нагрузок.

Женщинам, принимающие гормональные препараты, сдавать кровь на эстрогены имеет смысл только спустя 1 цикл, после отмены медикаментов.

Показания и подготовка к исследованию

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить

Новообразования яичников — показание к анализу

Тестирование назначается:

  1. Женщины:
  2. Задержка полового созревания.
  3. Олигоменорея, аменорея.
  4. Яичниковая недостаточность.
  5. Синдром поликистозных яичников.
  6. Маскулинизация.
  7. Дисфункциональные маточные кровотечения.
  8. Бесплодие.
  9. Анализ функциональности фетоплацентарного комплекса.
  10. Новообразования надпочечников, яичников.
  11. Недостаток эстрогена у женщин признаки
    Расстройства репродуктивной функции у мужчин — повод для анализа

  12. Мужчины:
      Олигозооспермия, азооспермия.
  13. Диагностика опухолей, продуцирующих Е.
  14. Феминизация.

Подготовка:

  1. За 24 часа до исследования следует ограничить физические и эмоциональные нагрузки, исключить алкоголь.
  2. Последний приём пищи должен завершиться за 8 — 12 часов до анализа, курение — минимум за 1 час.
  3. Женщинам репродуктивного возраста тестирование проводится на 6-7 день менструального цикла.
  4. Если применяются медицинские препараты, необходимо обсудить с врачом возможную необходимость их отмены перед анализом. Влияние на уровень эстрогенов оказывают глюкокортикоиды, антибиотики, психотропные препараты, пероральные контрацептивы. Некоторые лекарственные средства (эстрогенсодержащие) имеют пролонгированное влияние на концентрацию эстрогенов в крови, исследование проводится через 2 недели после их отмены.

Избыток эстрогена (гиперэстрогенизм)

Увеличенная выработка гормона эстрогена, не считающаяся патологией, наблюдается в подростковом возрасте при половом созревании и во время беременности. В остальных случаях происходит либо избыточное употребление его с пищей, либо повышенная производимость организмом.

  1. Токсичные вещества, содержащиеся в продуктах питания, посуде, моющих средствах (имитаторы гормона, пестициды, гербициды и прочее). Они приводят к увеличению массы тела, что способствует активному продуцированию эстрогена клетками жира.
  2. Медицинские препараты, содержащие этот гормон.
  3. Заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие сахарного диабета, артериальная гипертензия.
  4. Избыточный вес.
  5. Регулярные стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
  6. Алкоголизм.
  7. Употребление в пищу продуктов, содержащих в себе большое количество фитоэстрогенов (яблоки, виноград, рыбий жир, шалфей и прочее).
  8. Возраст старше 35-40 лет.
  9. Новообразования яичников или других органов, начинающие самостоятельное производство гормона.
  10. Хронические заболевания эндокринной и репродуктивной системы.
  11. Нарушения режима питания.
  12. Неправильная работа надпочечников.
  13. Воспаления гипофиза.
  14. Отсутствие регулярной половой жизни.

Ни одна из вышеперечисленных причин не является гарантией болезни. Это всего лишь фактор, увеличивающий риск патологии.

Выраженность клинических проявлений гормонального сбоя любого типа зависит от индивидуальных особенностей организма. Из-за повышения уровня эстрогена происходят изменения во многих жизненно важных системах.

  1. Грудь становится более плотной, соски грубеют и приобретают чувствительность, приносящую дискомфорт.
  2. Ощущается ноющая боль внизу живота.
  3. Происходит сбой менструального цикла.
  4. Увеличивается вес при отсутствии калорийной пищи.
  5. Волосы становятся тусклыми, легко выпадают, ногти слоятся.
  6. На коже лица угревая сыпь.
  7. После еды часто возникает тошнота, рвота. Может наблюдаться диарея или запор.
  8. Трудности с зачатием ребенка.
  9. Снижение памяти и концентрации внимания.
  10. Быстрая утомляемость, слабость, плохой сон.
  11. Необоснованная нервозность или апатия, возникновение депрессии, возможно панических атак.
  12. Частые скачки артериального давления.

При игнорировании симптомов состояние может привести к хроническому бесплодию, ожирению, заболеваниям щитовидной железы, тромбоэмболии, остеопорозу, судорогам конечностей, мастопатии, нарушениям психики и раку груди.

Терапия подбирается индивидуально вне зависимости от типа эстрогенных нарушений. Врач основывается на выраженность патологии, сопутствующие болезни и диагностические данные.

Медикаментозное лечение.

  • Антиэстрогенные средства подавляют излишнюю выработку гормона. Препараты нужно принимать с осторожностью, не допуская передозировок. Кломифен, тамоксифен, мастодинон, фемара.
  • Кишечные бактерии для восстановления микрофлоры. Это способствует выводу лишнего гормона.
  • Бифидумбактерин, биовестин, гастрофарм, энтерол, биофлор.
  • Диета. Заключается в ограничении вредных продуктов питания и пищи, содержащей эстроген.
  • Нужно ограничить употребление или полностью исключить крепкий алкоголь, пиво, кофе, колбасные изделия, консервированные продукты, молочные продукты. Коровье молоко рекомендовано заменить рисовым, кокосовым.
  • В рационе должны преобладать натуральные фрукты и овощи, клетчатка (семена, орехи, овощи), зеленый чай, фолиевая кислота, витамины группы В, продукты с высоким содержанием серы (желток куриного яйца, чеснок, лук, цитрусы).

Хирургическое вмешательство заключается в удалении яичников. В большинстве случаев применяется у женщин в менопаузе или при бесполезности прочего лечения. К методам операции относятся овариальная абляция и оофорэктомия.

Овариальная абляция — это воздействие радиацией на яичники. На данный момент этот метод применяется крайне редко.

Оофорэктомия — это удаление яичников. Может быть частичной или полной. Показаниями к проведению являются различные воспалительные процессы или новообразования. Чаще всего операция назначается у женщин в возрасте около 50 лет или при наследственной предрасположенности.

Эстроген – это половой гормон, который в первую очередь отвечает за репродуктивную функцию женщин. Избыток этого вещества в организме приводит к следующим негативным последствиям:

  1. Сбой менструального цикла. Менструации становятся обильными, сопровождаются сильными болевыми ощущениями.
  2. Мастопатия – патологические изменения в молочной железе.
  3. Гипертония – увеличенное артериальное давление.
  4. Повышенная вероятность формирования тромбов.
  5. Аллопеция.
  6. Проблемы с кожей.
  7. Трудности с зачатием вплоть до полного бесплодия.
  8. Повышенный риск развития опухолей.
  9. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Прослеживается также тесная связь между эстрогенами и весом. Повышенное количество гормонов провоцирует задержку жидкости, что приводит к отечности. Отклонение от нормы вызывает также повышенный аппетит, в результате чего дама начинает больше есть. Это и приводит к чрезмерному весу.

Симптомы избытка

Заподозрить избыток эстрогена у женщин можно по следующим симптомам:

  • Частые нервные срывы, перепады настроения.
  • Слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.
  • Мигрени.
  • Резкое увеличение массы тела.
  • Увеличение густоты крови.
  • Частые переломы.
  • Формирование новообразований в полости матки.

К чрезмерному образованию эстрогенов приводят различные патологии. Среди них особенно выделяют:

  1. Аденома гипофиза.
  2. Патологическое разрастание коры надпочечников.
  3. Слишком раннее половое созревание.
  4. Печеночная недостаточность, цирроз.
  5. Хорионэпителиома.
  6. Новообразования в яичниках.
  7. Нарушения в функционировании щитовидной железы.
  8. Частые стрессы, психоэмоциональные перенапряжения.
  9. Дефицит витаминов и питательных веществ.
  10. Длительный контакт с химическими веществами. Особенно опасными становятся различные инсектициды.
  11. Лечение с применением сахароснижающих медикаментов, барбитуратов и средств против туберкулеза.

Усиленная выработка эстрогена нередко происходит на фоне приема гормональных препаратов. Поэтому такие таблетки запрещено принимать без контроля специалиста.

Чрезмерное количество женского гормона эстрогена в организме провоцирует серьезные проблемы. Избежать этого поможет своевременное правильное лечение, включающее в себя следующие мероприятия:

  • Избавление от лишнего веса. Для этого в первую очередь важно выстроить грамотную программу питания. Потребуется полный отказ от полуфабрикатов, жирных и жареных блюд, колбас, копченостей, молочных продуктов, алкогольных напитков. В рационе должно быть больше грибов, цитрусовых, лука, яиц. Чтобы организм вырабатывал меньше гормонов, следует регулярно пить зеленый чай.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов, обогащенных фолиевой кислотой.
  • Употребление трав, богатых фитоэстрогенами. Эти вещества замещают женские гормоны, в результате чего они начинают вырабатываться медленнее.
  • Применение медикаментов. В такой ситуации требуется терапия специальными препаратами, относящимися к группе антиэстрогенных. К ним относят: Тамоксифен, Аримидекс, Летрозол.

Положительная динамика прослеживается уже спустя месяц после начала лечения. Для контроля эффективности потребуется неоднократная сдача анализов. Только после обследования можно ответить на вопрос о том, удалось ли восстановить здоровье.

Симптомы недостатка эстрогенов у женщин, причины и методы лечения

Образование эстрогенов в организме происходит из их предшественников, которыми являются тестостерон и андростендион. Этот процесс контролируется ферментом ароматозой. В некоторых случаях могут наблюдаться наследственные дефекты данного фермента, которые обуславливают развитие адреногенитального синдрома.

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить

Процесс образования эстрогенов невозможен без синтеза андрогенов. Для их образования требуется холестерин и лютеинизирующий гормон. Поэтому женщины, придерживающиеся бесхолестериновой диеты, рискуют развитием гормональных нарушений. Холестерин обязательно должен присутствовать в рационе питания, однако злоупотреблять им не стоит, т.к.

он повышает вероятность атеросклероза. Андрогены образуются в тека-клетках яичникового фолликула, а затем транспортируются в его гранулезный слой. Последний имеет рецепторы к фолликулостимулирующему гормону, который активирует ароматазную систему. Она приводит к превращению мужских гормонов в женские (эстрогены).

· из андростендиона образуется эстрон;

· из тестостерона – эстрадиол (главный гормон репродуктивного периода, определяющий менструальный цикл, зачатие и другие биологические эффекты);

· из 16-андростендиона и 16-тестостерона образуется эстриол (преобладающая фракция в период беременности).

· жировая ткань;

· плацента;

· надпочечники (корковый слой);

· печень;

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить

· головной мозг;

· мышцы.

Среди них наибольшее значение принадлежит жировой ткани. При ожирении адипоциты (жировые клетки) начинают синтезировать эстрон. Именно этот гормон повышает вероятность развития гиперплазии (разрастания) внутреннего слоя матки, миомы и мастопатии.

Поэтому женщины, страдающие ожирением, имеют повышенный риск развития данных заболеваний, входя в группу риска, требующую пристального внимания со стороны врачей. Важно подчеркнуть, что ароматаза, которая отвечает за образование из андрогенов эстрогенов, является гемсодержащим ферментом, т.е. в его составе имеется ион железа.

Поэтому при среднетяжелой и тяжелой анемии достаточно часто развиваются нарушения менструальной функции и бесплодие. Активность этого фермента зависит не только от гормональных влияний, но и от присутствия витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты. По этой причине она противопоказана при наличии эстрогензависимых заболеваний – мастопатия, миома, эндометриоз, гиперплазия эндометрия.

Недостаток эстрогена: проявления

Чаще проявляется проблема, когда синтез эстрогенов слишком медленный, в результате чего развивается дефицит. Такое состояние отрицательно влияет на организм женщины. Возможно появление следующих отклонений:

  1. Преждевременное старение.
  2. Сбои менструального цикла. Выделения во время месячных становятся скудными, сопровождаются сильными болями, периодически могут отсутствовать вовсе.
  3. Чрезмерная сухость слизистой поверхности влагалища.
  4. Атеросклероз и остеопороз в раннем возрасте.
  5. Проблемы с зачатием.
  6. Нарушение кальциевого обмена.
  7. Частая смена настроения, повышенная утомляемость.
  8. Снижение интереса к сексу, половой акт не доставляет должного удовольствия.

Эстроген – это, по сути, гормон красоты и репродукции. Одним из того, за что отвечает эстроген, становится внешний вид женщины. Если организм вырабатывал слишком малого этого вещества, то кожа становится сухой, теряет свою эластичность, появляется большое количество морщин и различных новообразований. Страдают и волосы. Они постоянно секутся, выпадают, теряют привлекательный вид и природный блеск.

Если женские гормоны не образуются в должном количестве с самого раннего возраста, это будет заметно по длительному формированию половых признаков. У девочек очень поздно приходит менструация, растут волосы на лице, активно наращивается мышечная масса. В старшем возрасте опознать снижение уровня эстрогенов у женщин помогают следующие симптомы:

  • Ухудшение формы груди.
  • Шелушение кожи.
  • Расслаивание ногтей.
  • Вздутие живота.
  • Резкая перемена настроения.
  • Скачки артериального давления.
  • Преследующие инфекционные заболевания мочевого пузыря.
  • Увеличения количества родинок на теле, рост папиллом.
  • Проблемы с зачатием.

Нередко признаком гормональной недостаточности становится резкая смена чувства жара и холода. Она никак не связана с внешними температурными условиями.

Причины того, что эстрогены не вырабатываются в должном количестве, могут крыться в развитии следующих патологий:

  1. Заболевания гипофиза.
  2. Рост гормонально-активных опухолей.
  3. Депрессия.
  4. Онкологические заболевания, сопровождающиеся химиотерапией.
  5. Гормональные сбои в период вынашивания малыша или после родов.
  6. Резкое снижение массы тела.
  7. Болезни надпочечников.
  8. Авитаминоз.
  9. Хромосомные аномалии.
  10. Различные патологии яичников.

Способы повышения

Эстрогенные изменения, происходящие в организме, должны быть обнаружены как можно раньше. Только в этом случае лечение окажется эффективным. Специалисты чаще прибегают к следующим терапевтическим методикам:

  • Прием витаминно-минеральных комплексов. Особую пользу с этой точки зрения приносят препараты с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты и токоферола.
  • Диетотерапия. В меню включается больше бобовых, красного винограда, абрикосов, баклажанов, молока. При употреблении таких продуктов запускается активная секреция гормонов.
  • Фитотерапия. Способствовать выработке эстрогена могут шалфей, шишки хмеля, мята, пастушья сумка, полынь.
  • Прием лекарственных препаратов. Чаще назначают Гемафемин, Премарин, Прогинова. Они оказывают положительное влияние на женский организм и стимулируют выработку гормонов. Какие именно медикаменты пить, скажет врачом на основе результатов лабораторных исследований крови пациентки. Не стоит забывать, что такие средства имеют и побочные эффекты. Которые следует проанализировать до начала терапии.

Эстрогены обладают важными для здоровья свойствами, а потому считаются самыми значимыми гормонами для женского здоровья. Относиться к их концентрации в крови стоит серьезно. Любые отклонения от нормы должны настораживать. Помните, что для женского здоровья важно вести регулярную половую жизнь, избегать стрессовых ситуаций и заниматься спортом.

И самое важное – появляется способность к деторождению.

  • Слабость, вялость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, забывчивость, рассеянность, снижение сексуального желания.
  • Скачки настроения. Женская эмоциональность вообще напрямую зависит от гормонального фона. Еще минуту назад дама мило улыбалась, а уже сжала кулаки и брызжет слюной. Столкнулись со стервой и истеричкой? Становитесь такой сами? Если разово, еще куда ни шло, невозможно же вечно быть милой. А если постоянно так «накрывает», вплоть до депрессии, то гормональный фон нарушен, это 99%.

Тут, кстати, взаимозависимая связь.

Иногда как раз психосоматика виновна в недостатке эстрогена

  • Внешние изменения. Недостаточный синтез эстрогена влияет на фигуру: обвисает грудь, на талии быстрее откладывается жир. Кожа теряет эластичность, становится сухой, рано появляются морщины. Волосы становятся тусклыми и жидкими.  Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить
  • Недостаток кальция. Эстроген участвует в нормальном усвоении кальция костями. Если его недостаточно, развивается остеопороз, остеохондроз, кариес, искривляется позвоночник, нарушается осанка.
  • Нарушения менструального цикла. Это проявляется, начиная с нерегулярности и болезненности месячных до полного их отсутствия в течение даже полугода. Отсюда невозможность забеременеть, бесплодие.
  • Ранний климакс. Даже у молодых женщин сниженные гормоны напоминают симптомы недостатка при климаксе: скачки артериального давления, приливы жара, ночная потливость, сердцебиение, головные боли.
  • Нарушения в мочеполовой сфере: инфекции цистит, сухость влагалища, боли при половом акте, болезни матки: миомы, эндометриоз, эндометрит — температура в прямой кишке (базальная) повышается.
  • Пигментация и обилие родинок – тоже сюда.

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить

Итак, счастье случилось. И в дело опять идёт эстроген: подготавливает матку к прикреплению плаценты, потом отвечает за питание её и плода. Он также отвечает за готовность груди к лактации.

  • Сильная слабость.
  • Плохое настроение, плаксивость, раздражительность.
  • Проблемы с кожей: пигментация, растяжки, дряблость кожи на проблемных участках (внутренней стороне бедра, подмышек, ягодиц, шеи).
  • Начинают выпадать волосы, крошатся зубы.
  • Появляются боли в пояснице, быстро изменяется осанка.

Чем это грозит:

  • Угроза выкидыша и преждевременных родов;
  • Плацентарная недостаточность, нарушение питания плода;
  • Повышается риск развития у малыша синдрома Дауна;
  • Риск развития у плода гипоплазии надпочечников.

Как видите, всё серьёзно.

Поэтому постоянно в течение всей беременности будущая мать сдаёт анализы, и на гормоны в том числе.

И при даже небольшом отклонении от нормы рекомендуется лучше питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных, иногда гормональные препараты, если врач назначит.

Так уж мы устроены, что равновесие должно быть во всём. И избыток так же вреден, как и недостаток.

Признаки избытка по сути такие же, как и недостатка. Есть что-то и своё:

  • Ожирение. Это главный признак. Причём весь жир скапливается в нижней части: ноги, бёдра, ягодицы, низ живота;
  • Частый голод;
  • Повышенная эмоциональность;
  • Повышение свёртываемости крови;
  • Боли, не связанные с месячными;
  • Судороги;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Нарушение пищеварения, вздутие живота;

В период климакса и в постменопаузе избыток появляется очень редко, в основном там острый недостаток.

Питание

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить

Какие продукты могут восполнить уровень эстрогена? Те, в которых содержатся его растительные аналоги – фитоэстрогены. А это у нас:

  • Бобовые. Рекордсмены по содержанию фитоэстрогенов. Горох, фасоль, нут и особенно чечевица.
  • Оливки, маслины. Плюс к растительным эстрогенам, в них содержатся жирные кислоты Омега-9.
  • Брокколи, баклажаны, морковь, тыква, капуста.
  • Абрикосы, папайя, гранат, манго.
  • Соя.
  • Орехи, семечки (тыквенные и подсолнечные), кунжут, ростки пшеницы.
  • Растительные масла, особенно льняное и оливковое.
  • Зелёный чай, какао и даже пиво, да.

Их назначают не всегда – если нарушение баланса небольшое, можно обойтись без лекарств. Причём принимают их по-разному: внутрь, подкожно и в свечах. Поэтому лучше не экспериментируйте самостоятельно, положитесь на врача.

Гимнастика

В основном, это йога. Как раз есть относительно молодое ответвление – гормональная йога. В её упражнениях задействуются зоны, улучшающие кровообращение желёз и снимающие стресс.

Любой вид спорта, который приносит вам удовольствие, можно считать лекарством. Частое хорошее настроение лечит многие недуги.

Травки – всеми любимые народные средства. Но я не могу не напомнить вам кое-что важное. Почему-то многие считают, что их можно принимать по своему желанию и дозировку особо и не учитывать. Надеюсь, вы так не делаете.

Потому что большинство лекарственных трав имеет противопоказания. К тому же, принимать их можно только в определенный период цикла, иначе можно не поправить ситуацию, а еще хуже сделать. В любом случае, будет лучше посоветоваться с врачом. В идеале – с фитотерапевтом.

  • Каркаде (гибискус);
  • Крапива;
  • Подорожник;
  • Алоэ;
  • Шалфей;
  • Рябина;
  • Листья малины;
  • Пажитник;
  • Клевер;
  • Хмель;

Кстати, эти все лекарственные растения действуют не только на женщин, но и на мужчин. Но режим приёма разный. К примеру, курс лечения у женщин в среднем длится три месяца, а у мужчин – только один.

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов: лечение, как повысить

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Сухость влагалища также является распространенной проблемой. Это приводит к зуду влагалища и более частым интимным инфекциям. Кроме того, женщина перестает наслаждаться сексуальной жизнью, потому что раздражение и жжение или пощипывание часто приводят к диспареунии или боли во время полового акта. После полового акта может быть даже небольшое кровотечение или появление пятен из половых путей.

Небольшая концентрация эстрогена также может быть связана с симптомами со стороны психики. Депрессивные симптомы часто встречаются у женщин во время менопаузы (перименопаузальная депрессия). Пациенты с сильной тревогой, проблемами со сном и сниженным психомоторным движением обращаются к психиатрам.

Бывает, что у пациентов в период менопаузы даже возникают мысли о самоубийстве. Тогда вмешательство психиатра особенно желательно.

Оцените статью
Все о народной медицине