Плохо вижу вдаль, вблизи: что это такое, почему, что делать

Тысячелистник

Почему слабеет зрение. Причина 1

Отсутствие работы глазных мышц. Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта.

Вывод.Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

Возможные заболевания

Состояние, если плохо видишь вблизи, но хорошо вдаль, называется дальнозоркостью, или гиперметропией. Оно может быть вызвано физиологическими или патологическими причинами.

Человек плохо видит вблизи при следующих офтальмопатологиях:

  1. Катаракта – болезнь, связанная с нарушением прозрачности хрусталика. При катаракте возникают сложности при фокусировке, ухудшается качество зрения.
  2. Отслойка или разрыв сетчатки – патологические состояния, приводящие к стремительному ухудшению зрения в результате нарушения кровообращения.
  3. Ретинопатия – заболевание сетчатки глаза, вызванное сосудистыми нарушениями. Наиболее характерно для людей с сахарным диабетом (диабетическая ретинопатия), недоношенных детей (ретинопатия недоношенных).
  4. Макулодистрофия – поражение желтого пятна (макулы). Эта зона богата фоторецепторами, поэтому при их поражении человек начинает плохо видеть.

Главный враг – экран

Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина.

Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы. Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.

Специалисты московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца считают, что весьма полезны могут оказаться «компьютерные очки», снабженные специальными фильтрами, которые приближают цветовые характеристики мониторов к спектральной чувствительности человеческого глаза. Они могут быть как с диоптриями, так и без. Глаза, вооруженные такими очками, значительно меньше устают.

Для тренировки зрения полезен также следующий прием. Взяв в руки печатный текст, медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока очертания букв не потеряют четкость. Внутренние мышцы глаз напрягаются. Когда текст постепенно отодвигают на расстояние вытянутой руки, не переставая глядеть на него, они расслабляются. Упражнение повторяют 2-3 минуты.

Кандидат медицинских наук Александр Михелашвили советует особенно внимательно относиться к глазам в период, когда долгие недели «светового голодания» истощили запасы нашей зрительной прочности, а новые силы еще не наработаны из-за весеннего авитаминоза. В это время и сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно.

Физиологические причины дальнозоркости

В любом случае для хорошего функционирования органов зрения необходимо полноценное снабжение полезными веществами. Это значит, что при возникновении проблем следует оптимизировать режим питания. В некоторых ситуациях необходима коррекция очками либо контактными линзами.

Правильное питание

Можно ли вылечить минусовое зрение у ребенка с применением специальной диеты? Для быстрого устранения проблем одного изменения рациона недостаточно. Следует ограничить нагрузки, оптимизировать режим дня, организовать регулярное выполнения профилактических упражнений. В отдельных ситуациях (амблиопия) только особые очки вылечивают зрение. Иногда необходимо своевременное применение хирургической операции.

Обеспечить достаточное поступление полезных веществ можно без специальных препаратов:

  • витамин «А» содержится в абрикосах, моркови, авокадо и болгарском перце;
  • для получения достаточного количества аскорбиновой кислоты достаточно съедать по одному апельсину в день;
  • суточная доза витамина «Е» – это 40-60 г бразильского ореха или фундука либо 1 ст. ложка ростков ржи.

С помощью оптимального питания по свидетельствам офтальмологов пациенты лечат катаракту и улучшают показатели зрения на 10-25%, что соответствует 1-3 строчкам проверочной таблицы.

Одеваем очки

Плохо вижу вдаль, вблизи: что это такое, почему, что делать

Как вылечить близорукость с помощью корректирующих средств? Несмотря на длительность практического применения данной методики, специалисты до сих пор не сформулировали единое мнение по этому вопросу. Одни – рекомендуют полностью устранять имеющиеся дефекты. Другие офтальмологи советуют применять очки на 0,5-1 диоптрии слабее, чтобы обеспечить тренировку глазных мышц.

Миопия вызывает ощутимый дискомфорт при отклонении от нормы минус 3 диоптрии и более. До этого уровня очки нужны для безопасного управления автомобилем, при посещении кинотеатров. От 6 диоптрий назначают частичную коррекцию, которая определяется индивидуальной переносимостью пациента. Применение сильных линз существенно искажает реальные размеры изображения.

Альтернативный вариант – контактные линзы, которые отличаются следующими преимуществами:

  • эстетичный вид;
  • возможность применения в любых погодных условиях;
  • надежная фиксация, упрощающая занятия спортом и активный образ жизни;
  • широкий угол зрения.

Для воспроизведения специальной технологии (ортокератологии) применяют «ночную» модификацию линз. Эти средства коррекции надевают перед сном. Особая форма изделия уменьшает выпуклость роговицы, изменяя нужным образом параметры оптического тракта. После извлечения линз в течение дня сохраняется хорошее зрение без дополнительных корректирующих средств.

Когда человек плохо видит вблизи, это не всегда признак заболеваний. Возможны естественные причины снижения остроты зрения, например, возрастные изменения, особенности образа жизни и т. д.

Жалобы на то, что человек плохо видит вблизи, появляются у людей после 40 лет. Это происходит ввиду возрастных изменений: роговица становится менее упругой, уплотняется хрусталик, развиваются дистрофические изменения в тканях. Дальнозоркость, появившуюся с возрастом без каких-либо других причин, называют пресбиопией.

Детский возраст

Иногда плохо видеть вблизи может маленький ребенок. С возрастом, как правило, глаз полностью формируется, зрение приходит в норму самостоятельно.

Наследственность

Существуют данные о генетической и этнической предрасположенности к гиперметропии. Это связано с маленьким от природы размером глаза.

Плохо видеть вблизи могут люди с нарушенным кровообращением в глазном органе. Это происходит из-за вредных привычек, работы при слабом или слишком ярком освещении, чтения в движущемся транспорте.

Естественной ситуацией считают ухудшение зрения вблизи ввиду продолжительной концентрации глаз на предметах, расположенных постоянно вблизи. Это бывает в некоторых сферах деятельности (работа за монитором, станком). Человеку долгое время не требуется переводить взгляд вдаль. В результате глазные мышцы начинают хуже работать, и человек плохо видит вблизи.

Гимнастика для глаз

1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 1-2 минуты.

Проделать то же с закрытыми глазами.

4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторять 6-8 раз.

Плохое зрение

5. Быстро моргать в течение минуты.

6. Полезно также на расстоянии 1-2 м от рабочего стола повесить яркий календарь, фотографию или картину (это место должно быть хорошо освещено), чтобы в течение занятий время от времени переводить на него взгляд.

7. Вытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20-30 см в течение 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

8. Хорошо влияет на глаза и такое упражнение: встав к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину (можно приклеить маленький кружок темного пластыря), затем переведите взгляд, например, на телевизионную антенну соседнего дома или ветку растущего вдали дерева.

Диагностика

Первым симптомом становится, что человек стал плохо видеть мелкий шрифт вблизи. Приходится отодвигать книгу подальше от глаз, со временем все дальше и дальше. Для полной диагностики нужно обратиться к офтальмологу.

Врач осмотрит глаз при естественном освещении (наружный осмотр), проведет осмотр глазного дна (биомикроскопия), оценит остроту зрения (визометрия).

Плохо вижу вдаль, вблизи: что это такое, почему, что делать

Дуохромный тест: посмотрите на каком фоне фигурки видны ярче, темней и четче. При нормальном зрении фигуры с обеих сторон видно четко. При дальнозоркости четче видны фигуры на красном фоне, при близорукости на зеленом. Попробуйте посмотреть на изображение одним глазом по очереди.

Методы лечения

В зависимости от степени нарушений врач выбирает, что делать в конкретном случае, если человек плохо видит близко находящиеся предметы.

Основные методы лечения:

  • оптика для коррекции зрения (очки, контактные линзы);
  • программно-компьютерные методы лечения;
  • витамины;
  • специальные упражнения для глаз;
  • оперативное лечение.

Небольшое снижение четкости зрения улучшается с помощью гимнастики для глаз и использования очков для чтения. В случае более выраженных нарушений (плюс 3 и более) человек должен ходить в линзах или очках постоянно, чтобы видеть и вблизи, и вдаль. В комплексе назначают лечение с помощью компьютерных программ.

Детям в большинстве случаев достаточно выполнять глазную гимнастику, и постепенно зрение улучшается.

Полезным будет принимать витамины для глаз при близорукости: «Черника-форте», «Аевит», «Окувайт Лютеин форте».

При неэффективности лечения или по желанию человека проводят оперативное лечение. Виды операций:

  • лазерная коррекция;
  • лазерная термокератопластика (тепловое воздействие на роговицу для изменения преломляющей способности);
  • замена пораженного хрусталика на ИОЛ;
  • кератопластика (несостоятельная роговица заменяется на здоровую);
  • имплантация линзы;
  • радиальная кератотомия (коррекция преломляющей функции роговицы путем нанесения насечек);
  • термокератокоагуляция (точечное температурное воздействие на роговицу).

Осложнения и прогноз

Когда человек отказывается от лечения, происходит прогрессирование глазных патологий. Возможны осложнения, приводящие к серьезным нарушениям со стороны глазного органа:

  • неинфекционные конъюнктивит, кератит, блефарит;
  • глаукома;
  • косоглазие;
  • амблиопия (ленивый глаз).

Осложнения ведут не только к субъективному дискомфорту, внешним дефектам, но и к значительному снижению остроты зрения вплоть до полной потери.

Зрение минус 3

Не отказывайтесь от ношения очков, соблюдайте рекомендации врача, при необходимости соглашайтесь на операцию. Дальнозоркость успешно поддается лечению.

Оцените статью
Все о народной медицине