Хочется сделать глубокий вдох. Почему возникают проблемы с дыханием

Витамины

Почему не получается дышать полной грудью?

Невозможность сделать вдох “полной грудью” — это острая нехватка воздуха, одышка без физических нагрузок. Симптом характеризуется прогрессированием, когда больной о нем вспоминает. Если человек думает о синдроме, он сразу же появляется. Сопровождается чувством тревоги, страхом смерти, увеличением артериального давления.

Причины затрудненного дыхания могут иметь как физиологический, так и чисто психологический характер. Также стоит учитывать и влияние окружающей среды.

Теперь об этом по порядку. Почему же бывает тяжело дышать?

  1. Усиленная физическая нагрузка. В случае привычных для нас дел – подняться на пятый этаж, донести до дома пакеты с продуктами, сходить на тренировку в спортзале, организм может отреагировать появлением отдышки, которая не представляет для него никакой опасности. Но в случае если нагрузка увеличивается, происходит кислородное голодание, и дышать становиться сложнее. Не стоит паниковать, если отдышка быстро исчезает и не вызывает никаких болезненных ощущений. Нужно просто немного отдохнуть и подышать свежим воздухом.
  2. Болезни легких. Существует несколько заболеваний, при которых человеку будет тяжело дышать, вот самые распространенные из них.
  • Астма – в процессе острого периода дыхательные пути воспаляются и сужаются, что влечет за собой отдышку, хрипы, а также чувство сжатия в груди.
  • Воспаление легких – инфекция, активно развивающаяся в органе, вызывает кашель, болезненные ощущения при вдохе, отдышку, а также повышение температуры тела, повышенную потливость и утомляемость.
  • Легочная гипертензия. Заболевание сопровождается уплотнением стенок легочных артерий на фоне высокого давления, что вызывает хрипы и кашель, пациенты жалуются также на то, что им сложно глубоко вдохнуть и выдохнуть.

Такие состояния требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Если вы стали замечать, что отдышка появляется все чаще и одолевает вас даже после привычных физических нагрузок уже более полугода, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Такой симптом указывает на то, что сердце усиленно пытается донести кислород посредством крови к органам. Все это может говорить о развитии стенокардии, которой подвержены чаще всего мужчины за 40, и женщины, которым уже исполнилось 55 лет.
  • Стресс и тревожное состояние. Случается, что в ситуации, когда человек испытывает сильное эмоциональное перенапряжение, ему становится сложно дышать. Некоторые пациенты даже жалуются на то, что могут сделать вдох только ртом. На самом деле, такие истории встречаются очень часто.

Чувство сдавленности в груди, частое дыхание, отдышка сопровождают депрессивные и стрессовые ситуации потому что нервная система поддается чрезмерной нагрузке, что, в свою очередь, повышает затраты кислорода и может привести к спазму дыхательных мышц. Что же делать в таких случаях? Чтобы нормализировать состояние, достаточно успокоиться и начать медленно и глубоко дышать.

  • Хроническая усталость. Если же с сердцем все в порядке, тогда стоит сдать анализ крови, чтобы увидеть уровень гемоглобина. Если он существенно понижен, и кроме «тяжелого дыхания» присоединяются еще такие симптомы как общая слабость, быстрая утомляемость, бледность и частые головокружения, это может говорить о наличии синдрома хронической усталости.

Хочется сделать глубокий вдох. Почему возникают проблемы с дыханием

Физиологически этот процесс понять довольно просто: когда уровень гемоглобина понижается, органы недополучают значительную часть кислорода, что сказывается на внешней бледности кожи. По этой же причине человек постоянно чувствует себя подавленным и уставшим.

Чтобы избавиться от такого состояния, врач выпишет вам лекарства, которые помогут повысить гемоглобин.

  • Проблемы с сосудами. Иногда затрудненное дыхание может свидетельствовать и о нарушениях кровообращения в сосудах головного мозга. В таком случае необходима консультация невролога. Как правило, у пациентов с подобными жалобами диагностируется повышенное внутричерепное давление или спазмы сосудов головного мозга.
  • Тяжело дышать носом. Причина проблем с носовым дыханием может крыться в физиологических особенностях строения носовых ходов или искривлении перегородки. Помочь в этом случае может только операция.

Риск проблем с дыхательной системой становится выше в случае обострения хронических заболеваний, постоянного эмоционального напряжения, аллергии и даже ожирения. Чтобы найти истинную причину такого состояния, необходимо вовремя обратиться за медицинской помощью. Следите за своим здоровьем и регулярно проходите обследования.

Зевота представляет физиологическую реакцию организма, пытаясь наверстать недостаток кислорода, который при активном и достаточно глубоком вдохе принудительно поступает в кровяной поток, тем самым обеспечивая насыщение тканей мозга. Ощущение недостатка воздуха может иметь множество причин, способствующих его образованию, и именно для выхода из этого состояния организм реагирует желанием зевнуть.

Аллергия как причина тяжёлого дыхания

Если вам тяжело дышать, причины могут крыться не только в нервном состоянии, но ещё и в

на что-либо. Всё просто: вы вдыхаете запах от аллергена, который раздражает дыхательные пути и приводит к спазму, а тот, в свою очередь, превращает процесс дыхания из неконтролируемого в осознанный.

Если вы чувствуете, как вам дышать тяжело, и считаете, что причина кроется именно в этом, как можно скорее устраните действие аллергена: уйдите от незнакомого раздражающего запаха, перестаньте употреблять в пищу то, что ранее никогда не употребляли и то, на что, по вашему мнению, у вас может быть аллергия. Если аллергеном является какое-то питье — откажитесь от него.

Иногда сразу распознать аллерген не удаётся, а патологическое состояние устранять надо как можно скорее. В этом случае попробуйте открыть окно и впустить свежий воздух с улицы. Прочистите им лёгкие, и увидите, как ситуация сразу же начнёт поворачиваться в лучшую сторону.

Маленькая поправка: не открывайте окно, если на дворе весна, и вы знаете, что у вас аллергия на весну! Этим вы только ещё больше ухудшите своё состояние. В этом случае создайте свежий воздух дома: включите вентилятор или ионизатор воздуха. Можете выпить антигистаминный препарат — кларитин, супрастин, зиртек, зодак или им подобные.

Спокойствие — это немаловажный фактор для устранения тяжёлого дыхания при аллергии. Как это ни странно, одно порождает другое: вы чувствуете, как вам тяжело дышать, не знаете, что предпринять, отсюда естественная реакция организма — стресс, который, в свою очередь, тоже порождает тяжёлое дыхание. Если вы сможете успокоиться, то сделаете 50% работы по нормализации ситуации.

Звенья физиологической цепочки

Регуляция поддержания постоянного уровня кислорода в кровяном потоке, и его стабильном содержании при повышении уровня нагрузки на организм, осуществляется следующими функциональными параметрами:

  • Работа дыхательной мускулатуры и мозгового центра управления кратностью и глубиной вдоха;
  • Обеспечение проходимости воздушного потока, его увлажнение и нагрев;
  • Альвеолярная способность к поглощению молекул кислорода и его диффузии в кровяной поток;
  • Мышечная готовность сердца перекачивать кровь, транспортируя ее ко всем внутренним структурам организма;
  • Поддержание достаточного баланса эритроцитов, которые являются агентами по переносу молекул к тканям;
  • Текучесть кровяного потока;
  • Восприимчивость мембран клеточного уровня поглощать кислород;

Возникновение постоянной зевоты и нехватки воздуха указывает на текущее внутреннее нарушение любого из перечисленных звеньев цепи реакций, требующее своевременного выполнения лечебных действий. В основе развития признака может быть присутствие следующих заболеваний.

Медицинские причины тяжёлого дыхания

Существует ряд патологических состояний, когда может возникнуть затруднённое дыхание, и которые требуют, как правило, неотложной и правильной помощи. Попробуем разобраться в медицинских причинах затруднённого дыхания у взрослого, а также способах устранения таких состояний.

Хочется сделать глубокий вдох. Почему возникают проблемы с дыханием

Бронхиальная астма. Тяжёлое дыхание может быть обусловлено наличием у человека бронхиальной астмы. Если вам выставлен этот грозный диагноз, у вас при себе всегда должен быть ингалятор с лекарственным средством.

Иногда приступ астмы развивается настолько стремительно, что человек может потерять сознание. Обязательно надо носить с собой записку с указанием того, где находится лекарство и как им пользоваться, чтобы другие, обнаружив вас в беспомощном состоянии, смогли правильно и квалифицированно оказать необходимую помощь.

Похожая по названию болезнь — бронхит — это воспаление бронхов; патологическое состояние, сопровождающееся сильным кашлем, который, в свою очередь, провоцирует тяжёлое дыхание. Это патология, которую нужно лечить медикаментозными средствами.

Если вы считаете, что причина тяжёлого дыхания кроется именно в этом, незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы тот назначил адекватную терапию, которая облегчит ваше состояние.

Анемия

— это состояние организма, при котором формула крови изменяется таким образом, что у человека становится меньше эритроцитов и гемоглобина. Такой диагноз влечёт за собой частое и лёгкое дыхание.

Причины, вызвавшие анемию, могут быть самыми разнообразными. Приведём пример, какой может быть анемия:

  • железодефицитная;
  • B12-дефицитная;
  • фолиеводефицитная;
  • гемолитическая.

Такой диагноз вам может поставить только врач, он же и назначает соответствующую терапию для устранения причин малокровия, а, соответственно, и тяжёлого дыхания.

Беременность

Хочется сделать глубокий вдох. Почему возникают проблемы с дыханием

Тяжёлое дыхание может не проявиться в первом триместре

. Однако, вы можете пострадать от этой проблемы после 4–5 месяца. В это время ребёнок активно растёт, за счёт этого диафрагма у беременной поднимается всё выше и выше.

Дыхательная система переходит на усиленный режим работы и часто может становиться тяжело дышать именно по этой причине.

Пожалуй, беременность — это единственная причина, которую никак не устранить самостоятельно. Остаётся посоветовать в этом случае больше отдыхать, не носить тяжести и, вообще — не делать того, что организм считает для себя тяжёлой работой.

Тяжело дышать: сердце

Возникнуть ощущение недостаточности воздуха с развитием зевоты может при любом поражении сердца, в особенности затрагивающем его насосную функцию. Появление мимолетной и быстро исчезающей нехватки может образоваться при развитии кризового состояния на фоне гипертонии, приступе аритмии или нейроциркуляторной дистонии. В наиболее частых случаях она не сопровождается кашлевым синдромом.

При регулярных нарушениях сердечной функциональности, которая образует развитие недостаточной деятельности сердца, ощущение нехватки воздуха начинает возникать закономерно, причем усиливаться при повышении физической нагрузки и проявляться в ночном интервале сна в виде сердечной астмы.

Нехватка воздуха ощущается именно на вдохе, образуя хрипы в легких с выделением пенистой мокроты. Для облегчения состояния принимается вынужденное положение тела. После приема нитроглицерина все тревожные признаки исчезают.

Тромбоэмболия

Образование тромбов в просвете сосудов легочного артериального ствола ведет к появлению постоянной зевоты и нехватки воздуха, являясь начальным признаком патологического нарушения. Механизм развития заболевания включает формирование тромбов в венозной сети сосудов конечностей, которые отрываясь, двигаются с потоком крови к легочному стволу, вызывая перекрытие артериального просвета. Это ведет к образованию инфаркта легкого.

Состояние несет опасность для жизни, сопровождаясь интенсивной нехваткой воздуха, практически напоминая удушье с появлением кашля и отхождением мокроты, содержащей примеси кровяных структур. Покровы верхней половины торса при этом состоянии приобретают оттенок синевы.

Патология образует снижение тонуса сосудистой сети всего организма, включая и ткани легких, мозга, сердца. На фоне этого процесса нарушается функциональность деятельности сердца, которое не обеспечивает легкие достаточным количеством крови. Поток в свою очередь, с малой насыщенностью кислородом поступает к тканям сердца, не обеспечивая его необходимым объемом питательных элементов.

Реакцией организма является произвольная попытка усилить давление кровяного потока за счет повышения кратности биений сердца. В результате замкнутого патологического круговорота появляется постоянная зевота при ВСД. Этим способом вегетативная сфера нервной сети регулирует интенсивность дыхательной функции, обеспечивая восполнение кислорода и нейтрализацию голода. Такая реакция защиты позволяет избежать развития ишемического поражения в тканях.

Когда в окружающей среде достаточно кислорода и легкие в порядке, но неправильно работает сердце, тяжело дышать будет из-за нарушения кровоснабжения и недостаточного насыщения организма кислородом.

При следующих нарушениях в сердечно-сосудистой системе и работе сердца, тяжело дышать по причине:

  • Заболеваний сердца – острого инфаркта, ишемической болезни, сердечной недостаточности и др. В результате заболеваний сердечная мышца ослаблена и не может проталкивать достаточное количество насыщенной кислородом крови по кровеносной системе к органам и тканям;
  • Малокровия. Недостаток красных кровяных телец – эритроцитов, связывающих и транспортирующих кислород по сердечно-сосудистой системе, или при патологии эритроцитов, при которой нарушается процесс связывания-высвобождения кислорода.

Вследствие серьезных поражений системы кровоснабжения и сердца тяжело дышать становится из-за ускорения сердечного ритма.

Ожирение

Существует такое понятие, как «индекс массы тела». Он может быть занижен, находиться в норме, или быть завышен. В последнем случае у человека наблюдается ожирение — состояние, когда вес тела больше, чем должен быть в соответствии с параметрами роста и возраста.

Ожирение может быть патологическим, психологическим или естественным. В первом случае на набор лишнего веса влияет фактор болезни, который необходимо устранить. Второй случай может быть обусловлен психологической травмой. И, наконец, в последнем случае ожирение естественное — просто человек хочет быть толстым и сознательно идёт к этой цели.

Однако, каким бы ни было ожирение, оно неминуемо ведёт к неподвижности дыхательных мышц. Одышка, сначала проявляющаяся только при сильной физической нагрузке, в последствии может стать вашим «добрым» другом и спутником жизни.

Как избавиться? Сбавляйте лишний вес! Если он обусловлен медицинскими факторами, лечите болезнь. Убирайте фактор психологической травмы или же поработайте с диетологом, чтобы вернуться к нормальному режиму питания, который обеспечит вам бодрость тела и духа.

Курение — это одна из самых пагубных привычек. Никотин поражает лёгкие, становясь главной причиной затруднённого дыхания у взрослого. Вне зависимости от количества выкуриваемых за день сигарет, для устранения причины тяжёлого дыхания нужно просто бросить курить. Совсем. Сократить количество выкуриваемых сигарет до нуля.

Патология дыхания может быть признаком грозных заболеваний, опасных для жизни. К примеру, предобморочное состояние, предынфарктное состояние, нарушение ритма сердца. Это всё состояния, требующие неотложного квалифицированного вмешательства.

Трудно дышать? Во-первых, не беспокойтесь, а во-вторых, чётко определите тот фактор, которым вызвана эта патология. Если есть возможность самостоятельно устранить проблему, нужно принять все меры к скорейшей нормализации дыхания, в противном случае обратиться за квалифицированной помощью.

Заболевания дыхательной сферы

В психосоматике дыхание символизирует способность вдыхать жизнь. В спокойном состоянии дыхание ровное, а вот при психическом напряжении оно сбивается.

Что служит предпосылками, или психосоматика органов дыхания:

  • негативные эмоции и чувства (дыхание учащается);
  • длительное волнение (интенсивность работы легких возрастает);
  • психотравмирующие события (остановка, замедление дыхания);
  • неуверенность как черта личности (частое и прерывистое дыхание).

Дыхание участвует во всех важных процессах организма: циркуляция кислорода, окисление веществ, вывод углекислого газа, поддержание оптимальной температуры тела и сохранение водно-солевого баланса.

Любые психологические изменения в дыхании вызывают физиологические нарушения. На фоне чего возникают болезни.

Болезни дыхания подскажут, в какой сфере жизни у человека проблемы, чего не хватает для единства тела и души, какие чувства мучают, какие особенности характера мешают.

Из-за стресса человек пытается вдохнуть как можно больше воздуха, но спазм мышц не дает этого сделать. В результате чего образуется одышка, при которой вдохи по количеству превосходят выдохи. Дыхание становится сбивчивым и поверхностным.

Одышка возникает на фоне стресса, но сам механизм изменения дыхания бывает разным. Рассмотрим популярные причины проблем с дыханием на нервной почве.

Гипервентиляция

Организм готовится бежать или нападать, возникает напряжение, выделяется много энергии. На уровне дыхания это проявляется учащенными вдохами, большим поглощением кислорода и большим выделением углекислого газа.

Задержка дыхания

При желании остаться незамеченными или боясь умереть (часто наблюдается при сопутствующих болях в сердце), люди прибегают к поверхностному дыханию. При этом человек думает, что уменьшает нагрузку на организм, снимает напряжение. Но эффект получается обратным.

Другие люди предпочитают расслабляться при помощи напряжения мышц живота, спины, груди. Они считают, что снижают этим нагрузку на сердце и легкие. Но снова получается обратный эффект.

Хочется сделать глубокий вдох. Почему возникают проблемы с дыханием

Стресс вызывает нарушение кровообращения, сужает капилляры носа. Спазм становится причиной пересыхания слизистой дыхательных путей. Возникает кашель, появляется ощущение заложенности носа.

Диагностика

Для точного определения причин и особенностей болезни нужно пройти полноценное медицинское и психологическое обследование. Нужно сдать анализ крови, пройти обследование на томографе, рентгене и т.д. Посетить больницу следует в первую очередь, а уже после этого идти к психотерапевту.

Вспомните, как в ситуации ужаса, растерянности или удивления перехватывает дыхание. Или как учащается дыхание в моменты гнева и замедляется при испуге. Так и работает психосоматика дыхательных болезней. Всему виной хронические стрессы и потрясения.

Психосоматика дыхания дополняется чувством жжения и тяжести в ногах. Иногда возникает чувство удушья, наблюдаются спазмы мышц, судороги и оцепенение рук, оледенение губ и страх смерти от удушения.

Бронхиальная астма

При астме отекает слизистая оболочка носоглотки, меняется характер выделений. Во время приступа человек страдает от удушья, не может вдохнуть. Как и другие проблемы органов дыхания, астма имеет психосоматическую основу. Причины приступа: гнев, злость, страх, обида.

Все эмоции, которые мы испытываем, отражаются на дыхании. Одни (гнев, агрессия) повышают возбудимость и учащают дыхание, что приводит к гипервентиляции легких. А другие замедляют дыхание и буквально душа нас (страх, обида). При радости мы вдыхаем очень глубоко, а при печали или обиде дышим поверхностно и часто.

Не только эмоции влияют на характер дыхания, но и особенности личности. Например, трусы дышат поверхностно и часто. Открытые люди дышат полной грудью, глубоко вдыхают и глубоко выдыхают. Люди, «задушенные» чужой заботой страдают от реальных приступов астмы. А те, кто привык подавлять эмоции и жить по чужой указке, боятся даже вздохнуть самостоятельно.

Психогенная одышка – форма невроза, возникающая в ответ на реальную или мнимую психотравму. Как правило, не имеет соматических оснований. Приступ возникает в любое время, при любом положении тела. Часто такой вид одышки сочетается с истерическим, депрессивным и паническим расстройством.

Психогенная астма

Люди с астмой не могут дышать полной грудью. Мир кажется им сложным, давящим, враждебным и нестабильным. Такая установка формируется еще в детстве. Причина: дефицит или избыток родительской любви.

Все больные имеют схожий психологический портрет:

  • подавленная агрессия;
  • постоянное эмоционально воздержание;
  • тревожность;
  • чувство неопределенности;
  • недоверчивость и подозрительность;
  • сексуальная холодность;
  • гиперчувствительность к неприятным запахам;
  • страх осуждения;
  • зависимость от чужого мнения.

Больные испытывают противоречивое сочетание потребности в любви, внимании, заботе и желания проявить агрессию, ответить злостью на непереносимость мира. Именно подавленная агрессия и становится основной причиной удушающего приступа.

Особенности затруднённого дыхания и избавления от этого

Причина болезней – хронический стресс или одно сильное потрясение. Что именно станет травмирующим событием сказать сложно, но можно выделить несколько популярных психологических причин.

Почему тяжело дышать:

  • конфликты в семье, на работе, в отношениях с друзьями;
  • смерть значимого человека;
  • несчастный случай или другая ситуация, угрожающая жизни;
  • неудачи и трудности в жизни;
  • смена привычных условий;
  • развод или разлад в отношениях;
  • фобии;
  • неврозы;
  • психические расстройства.

Это важно! Психосоматическое заболевание может развиться как сразу после травмирующего события, так и спустя годы. Болезнь, возникшая во взрослости, может корнями уходить в детство, детскую психотравму.

Во время дыхания в работу включается не только сама дыхательная система, но и другие системы. Потому любые нарушения дыхания вызывают изменения во всем организме. Он подстраивается под колебания, что со стороны выглядит как одышка. Можно выделить несколько видов одышки:

  • инспираторная: нехватка воздуха при вдохе;
  • экспираторная: нехватка воздуха при выдохе;
  • смешанная: нехватка воздуха на вдохе и на выдохе.

Каждое из нарушений требует медицинской и психологической коррекции.

С ощущением плотного кома в горле сталкивались многие люди (вспомните выражение «встал ком в горле»). Обычно это возникает в ситуации сильного волнения. Что еще становится причинами:

  • обесценивание себя;
  • страх неудачи;
  • неприятный личный опыт;
  • обида;
  • грусть;
  • неуверенность в себе;
  • неспособность выразить мнение;
  • внутреннее сопротивление социальным нормам (чьим-то требованиям).

Иногда вместе с комом возникают другие неприятные ощущения в горле или вместо кома появляется нервное сглатывание. В редких случаях это дополняется дрожью губ.

При стрессе вырабатывается адреналин и кортизол (гормоны стресса, усиливающие накопление энергии в организме). Это и становится причиной проблем с дыханием. Что еще плохо влияет на дыхание:

  • скованность;
  • вынужденное положение;
  • напряжение;
  • духота и плохо проветриваемые помещения;
  • пыль;
  • экологически загрязненное место;
  • уныние;
  • сильное эмоциональное потрясение.

Хочется сделать глубокий вдох. Почему возникают проблемы с дыханием

Психосоматические приступы проходят через пару минут после успокоения. Чтобы успокоиться быстрее, нужно провести самомассаж от макушки до живота.

Если организм подстраивается под сбои дыхания, то как вообще человек узнает, что это случилось? Нервная система посылает определенные сигналы в мозг. Они-то и говорят, что что-то не в порядке. А если проблемы носят чисто психологический характер, то тут все еще проще: человек сам себе подсознательно внушает проблему или ждет повторения предыдущего опыта.

Дыхательный невроз у детей возникает из-за проблем с родителями, в частности, в отношениях с матерью. Здоровье ухудшается у нелюбимых детей, которых мамы отталкивают на психологическом уровне. Или, напротив, у тех, кого матери «душат» гиперопекой. Авторитаризм и подавление тоже оказывает пагубное влияние.

Еще одна возможная причина – скандалы и драки между родителями, развод. Во-первых, детей пугает увиденное и услышанное. Во-вторых, нередко они записывают случившееся на свой счет.

В отдельных случаях родители сами убеждают в этом ребенка: «из-за тебя отец ушел от нас», «пока ты не родился, все у нас было хорошо».

Нездоровый психологический климат, подавленные эмоции и переживания делают свое дело – ребенок заболевает.

Как выявляется

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Выявить невроз можно только методом самонаблюдения или путем обращения к специалисту. Самостоятельно заподозрить проблему можно при осведомленности о симптомах дыхательного невроза.

Главный симптом – изменение дыхания. Человек совершает глубокие частые вдохи, но при этом все равно чувствует удушье. Кроме того наблюдается:

  • сжатие и тяжесть в грудной клетке;
  • желание обрести контроль над ситуацией;
  • ком в горле, чувство застревания воздуха;
  • сухой непрекращающийся кашель;
  • боль в ребрах;
  • зевание;
  • попытки изменить положение тела или раскинуть руки так, чтобы облегчить дыхание;
  • страх потерять свою жизнь от удушья.

В большинстве случаев проблемы с дыханием возникают в определенных ситуациях. Это трудные или неприятные жизненные ситуации, но у каждого человека свое представление о трудностях. Все зависит от особенностей психики, личного опыта и уровня стрессоустойчивости. Кто-то волнуется перед каждым экзаменом или сдачей отчета на работе.

В группу риска входят все люди, но особо уязвимы тревожные личности с хроническими болезнями и психотравмами, страхами, комплексами, подавленными желаниями и эмоциями, непринятием себя и неудовлетворенностью жизнью, работой, семьей.

Из-за того, что болезнь может иметь отсроченный характер, установить точную причину и подобрать лечение бывает сложно. Особенно сложно сделать это самостоятельно.

Потому рекомендуем не рисковать (чем старее травма, тем сложнее ее лечить), а сразу посетить психолога. Но не будет лишним обратиться и к пульмонологу.

А пока мы подобрали несколько упражнений и рекомендаций, которые помогут облегчить состояние.

Тяжело дышать: легкие

При достаточном количестве кислорода в воздухе он беспрепятственно должен поступать в легкие через дыхательные пути. При этом если тяжело дышать, легкие не справляются с задачей насыщения крови кислородом. Произойти это может в случаях повреждения большого количества легочной ткани:

  • Поражения болезнями – эмфиземой или другими заболеваниями;
  • Инфицирования – пневмония, туберкулез, криптококкоз;
  • Хирургического удаления или разрушения – большой кровяной сгусток, доброкачественная или злокачественная опухоль.

В такой ситуации оставшегося количества легочной ткани недостаточно для снабжения кровеносных сосудов кислородом, поступающим в организм при вдохе. При поражении большой доли легких – тяжело дышать, дыхание учащенное, с усилием.

Многие пациенты жалуются на то, что при беге, быстрой ходьбе или при подъеме по ступеням им тяжело дышать. Но есть и такие люди, у которых одышка начинается сразу при ходьбе или во время отдыха. Дыхание – естественный физиологический процесс, который люди не замечают.

Но когда человеку тяжело дышать и он начинает задыхаться, это становится ощутимо и заставляет волноваться за свое здоровье. При этом явлении мозг не контролируется сознанием. В нейроны специфических ядер продолговатого мозга поступает сигнал, за счет чего дыхание учащается, меняется его ритм и частота дыхательных движений.

С медицинской точки зрения одышка происходит из-за низкого содержания кислорода в крови (термин – гипоксемия) или в организме (гипоксия). Этот процесс стимулирует дыхательное ядро в головном мозге, из-за этого человеку не хватает воздуха, дыхание учащается.

Диспноэ подразделяется на три вида:

  • инспираторная (тяжело вдохнуть);
  • экспираторная (тяжело выдохнуть);
  • смешанная (тяжело вдохнуть и выдохнуть).

Чтобы нейтрализовать этот симптом, необходимо выяснить причину, вызывающую его и вылечить заболевание. К примеру, если одышка появилась в результате ИБС, вегетососудистой дистонии или инфаркта миокарда, то назначаются соответствующие препараты, при астме – ингалятор. Но самым эффективным способом является кислородотерапия.

Одышка может появиться внезапно или усиливаться в течение нескольких дней. Каковы ее причины? Давайте рассмотрим.

  1. Плохая физическая форма
  2. Паническая атака.
  3. Анемия и малокровие.
  4. Ожирение.
  5. Болезнь легких.
  6. Болезни сердца.
  7. Тромбоэмболия легочной артерии.

Любой стресс, гнев, боязнь чего-то или переживания стимулируют выработку адреналина. После того как адреналин попадает в кровь, легкие начинают пропускать большое количество кислорода, вызывая гипервентиляцию.

По этой причине, когда человек нервничает, волнуется или боится, учащается сердечный ритм и дыхание становится тяжелым. Такой симптом безопасен, но при сильных панических атаках лучше проконсультироваться с доктором, поскольку он характерен для такого заболевания, как вегетососудистая дистония.

Страхи и волнения могут привести к тому, что человеку тяжело дышать ночью, ему кажется, что он задыхается.

Железодефицитная анемия характеризуется нехваткой железа в организме, за счет чего развивается гипоксия. Лечение основывается на рационе, содержащем продукты, обогащенные железом или приеме железосодержащих препаратов. Кладезем этого элемента являются печень и красное мясо.

ожирением. Речь идет не о плохой физической подготовке, а о серьезном заболевании. В этом случае угрозу несет внутренний жир, который обволакивает органы, не давая делать полноценные дыхательные движения. Сердце не способно выносить такую нагрузку, поскольку оно выкачивает кровь в локальное отложение жира. В данном случае лечение одно – это похудение за счет физических нагрузок и правильного питания.

Инспираторное диспноэ возникает при заболевании легких. Диагностируется легочная одышка путем обследования, назначенного специалистом-пульмонологом. По результатам медицинских исследований назначается лечение.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Резкая одышка, переходящая в удушье, часто беспокоит ночью. Сердечная астма очень опасна и угрожает жизни человека. Больной не может спать ни в каком положении. Ему тяжело дышать ночью, он задыхается и хрипит, начинается отек легких. В этом случае назначается соответствующее лечение, которое улучшит состояние больного. Такие пациенты обязаны регулярно посещать кардиолога.

Чаще всего диспноэ появляется из-за тромбоэмболии легочной артерии. При этом заболевании тромбы локализуются в легочной артерии, блокируя проход, что чревато инфарктной пневмонией. Характерными признаками тромбофлебита глубоких вен являются такие симптомы, как:

  • тяжелая одышка;
  • сильный продолжительный кашель;
  • боль в груди;
  • в редких случаях − изменение цвета лица(оно начинает синеть).

Заболевание тяжело подается лечению, поэтому своевременная помощь специалиста предотвратит тромбоэмболию.

Одышка возникает по разным причинам, начиная от незначительных и заканчивая тяжелым заболеванием.

Ощущение недостатка кислорода при попытке сделать вдох знакомо большому количеству людей. Подобная ситуация может быть спровоцирована резким повышением физической нагрузки или иметь регулярный характер.

Тяжело дышать: кашель

Когда тяжело дышать, кашель – сопутствующее проявление всех вышеизложенных причин. Учащенное тяжелое дыхание раздражает слизистую и рецепторы гортани, мышцы дыхательных путей сокращаются, провоцируя форсированный выдох через рот.

В ситуации, если тяжело дышать, кашель стремится очистить дыхательный тракт от препятствий, чтобы воздухоносные пути были свободны.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Почему тяжело дышать в других случаях – причиной может быть состояние, при котором организму необходимо большее количество кислорода, чем обычно. Высокая температура, прогрессирующие онкозаболевания, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, межреберная невралгия и др. Любое заболевание, ускоряющее обмен веществ и сопровождающееся сильным повышением температуры, требует более частого дыхания для увеличения количества кислорода, поступающего к тканям и органам. Увеличение нагрузки на дыхательную систему – основная причина того, почему тяжело дышать.

Чувство нехватки воздуха при ВСД: удушье, трудно дышать

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Не хватает воздуха: при дыхании, вдохе, зевоте, засыпании, причины у взрослых и подростков, что делать если задыхаешься, лечение недугаНедостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Не хватает воздуха: при дыхании, вдохе, зевоте, засыпании, причины у взрослых и подростков, что делать если задыхаешься, лечение недугаАнемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.

), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее.

И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Анна Александрова

Помимо этого суровая статистика утверждает, что львиная часть клинических случаев могла бы быть предотвращена, если бы человек при первых признаках обратился к врачам. В этой статье мы расскажем о том, почему тяжело дышать и что при этом необходимо делать.

Трудности с вдохом и выдохом воздуха у медиков называется отдышкой. Отдышка является патологией иных заболеваний, и всегда становится очевидным как для самого человека, так и для окружающих его людей.

Во время, когда человек не может в достаточном количестве вдохнуть и выдохнуть воздух в тканях образуется нехватка кислорода, называемая гипоксией. А далее следует гипоксемия — падение уровня кислорода в крови. Если кислород не восполнить — настает летальный исход.

Но для этого должно быть полностью отсутствие дыхания, а в нашем случае рассматривается задержка, затруднение, ощущение нехватки кислорода.

Итак, рассмотрим все причины, по которым может возникнуть затруднение в дыхании:

  • Вирусные и другие заболевания легких. В период острых респираторных заболеваний, восполений и простуд, легкие находятся в состоянии болезни, не могут при этом полноценно работать и обеспечивать организму кислородный обмен. При этом появляется не только кашель, но и отдышка, режущие боли в груди, «хватание» воздуха. При этом необходимо помимо активного лечения тепло одевать больного и раз в полчаса на 10 минут проветривать помещение. В зимнее время на 5 минут раз в 30 минут. Если нет на улице ветра, а у больного температуры выше 37 градусов — обязательные медленные пешие прогулки по улице;
  • Курение. Один человек курит всю жизнь и не ощущает дискомфорта, а другой уже через полгода начинает «искать» кислород, особенно когда длительно находится в горизонтальном положении. Поначалу, достаточно проветривания, а потом только выхода на свежий воздух. Как только начинает не хватать воздуха — не стоит рисковать, оставляйте курение в прошлом, так как это первые звоночки перед раком;
  • Проблемы с сердцем. Если у вас отсутствует простуда, и даже намеки на нее, вы не курите и у вас возникают периоды, когда не хватает воздуха, ощущение что вы задыхаетесь — срочно обратитесь к кардиологу для проверки. Именно на этом этапе можно не только диагностировать проблемы, но и предотвратить некоторые болезни сердца;
  • Заболевание сосудистой системы. После тяжелых болезней может возникнуть ослабление организма, желание постоянно спать, а также тяжелое дыхание, ощущение, что кислород снижается постепенно. В этом случае обязательно необходимо обратиться к врачу;
  • Бронхиальная астма. При осложнениях возникает такая патология: тяжело сделать вдох, возникает несколько попыток подряд, после чего происходит тяжелый выдох. В случае, если ранее вы не обговаривали подобного с врачом — срочно обратитесь к нему;
  • Постоянные стрессы. По причине стрессов возникает множество болезней, и одна из патологий — нервные клетки не насыщают мозговые клетки кислородом. В случае, если с нехваткой кислорода кружится голова, возникают сильные боли и мигрени — пересмотрите весь распорядок дня, уберите стрессы или научитесь абстрагироваться от них. По необходимости запишитесь на прием к врачу, который назначит лечение;
  • Анемия в тяжелых стадиях. Весьма обманчивая болезнь, так как маскируется под множество других. Выявляется в 99% случаях только по анализу крови;
  • Травмы грудной клетки. В случае любых травм, после которых у травмированного человека, тяжелое дыхание и желание все больше и больше дышать — срочная госпитализация. Даже если это был, казалось бы, незначительный ушиб, возможно, травмированы внутренние органы;
  • Аллергия. Отеки при аллергических реакциях весьма коварны, и иногда они могут полностью перекрыть дыхательную систему. Как только начинает человек сопеть, хватать воздух и т.д. необходимо дать лекарство от аллергии и обязательно показать врачу;
  • Заглатывание инородного предмета. Особенно часто встречается у детей, необходимо срочное извлечение, по необходимости вызвать скорую помощь;
  • Тяжелое прохождение беременности. При любых подобных симптомах — срочная госпитализация;
  • Ухудшение физической формы, особенно появление отдышки при подъеме на этаж. Необходимо вводить тренировки или состояние ухудшится до критических последствий.

Что делать если задыхаешься во сне — причины и лечение приступов удушья ночью

Встречаются ситуации в жизни, когда человек на глазах у вас начинает задыхаться. И в этот период очень важно не растеряться и грамотно оказать ему первую помощь. В противном случае дело легко может закончиться летальным исходом. Однако перед тем как бросаться на помощь, необходимо понять, как же правильно нужно помогать.

В первую очередь, естественно, необходимо вызвать скорую помощь. Только медики могут максимально адекватно и грамотно оценить серьезность ситуации. Однако и сидеть сложа руки не стоит. После звонка в экстренные службы стоит попробовать оказать первую помощь.

Человек задыхается тогда, когда воздух не попадает в легкие. И причин этому может быть довольно много. Поэтому нужно постараться выяснить, что же именно спровоцировало данную проблему.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

— затрудненное тяжелое дыхание;- несвязная речь или полная невозможность говорить;

— появление хрипов или свиста при вдохе и выдохе;

— испуг пострадавшего;- прилив крови и посинение носогубного треугольника;- потеря сознания.Достаточно часто, если человек в сознании, он рефлекторно хватает себя за область горла, стараясь облегчит и активизировать процесс дыхания.

— перекрытие дыхательных путей кровью, рвотными массами, запавшим языком и т.д. (чаще всего это может происходить при травме или приступе эпилепсии);- сжатие грудной клетки также достаточно часто приводит к проблемам с дыханием;- отравление газом или иными отравляющими веществами, в результате чего происходит спазм;- поражение электрическим током;- искусственное удушение каким-либо предметом – ремнем, петлей и т.д.;- астма или бронхит в запущенной стадии.

Внимательно посмотрите на пострадавшего человека. Старайтесь не паниковать – время у вас еще есть. Если он еще в состоянии говорить или даже может кричать, постарайтесь успокоить его и заставить дышать через нос. Лучше всего предложить пострадавшему человеку встать и опереться на какую-либо поверхность (это может быть стол, стул, полка и т.д.).

Пытаясь «раздышать» пострадавшего в этой ситуации, не стучите ему по спине. Ведь если, например, причиной стало какое-либо инородное тело, вы можете таким образом только глубже вогнать его внутрь.В случае если после этого человеку становится легче, не предлагайте ему водички.

Ведь горло и глотка все еще напряжены, и любое вмешательство может вызвать новый приступ удушья.Если же пострадавший теряет сознание, аккуратно положите его на бок на ровную поверхность (например, на пол) и следите за тем, чтобы ничто не перекрывало его дыхательные пути.

Резко ударяйте его между лопатками так, чтобы инородный объект сместился, и появился доступ воздуха к легким.В случае если улучшение не наступает, а ситуация становится все более критической, постарайтесь достать объект, перекрывающий дыхательные пути пальцами.

Только делайте это очень аккуратно и только в том случае, если вы его видите.

Если же ситуация чересчур критическая – у пострадавшего пропадает пульс – начинайте искусственную вентиляцию легких.

Дыхание – рефлекторный процесс. Человеку не нужно постоянно думать о том, что необходимо вдохнуть и выдохнуть порцию воздуха, это происходит автоматически.

Неприятности происходят, если по какой-то причине этот естественный процесс вызывает трудности.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Организм сразу же замечает это и реагирует – изменяется ритм дыхания, человек начинает чувствовать беспокойство. Не паникуйте и постарайтесь помочь себе.

Практически каждому человеку знакомо ощущение нехватки воздуха или одышка. Обычно она возникает при беге или во время длительного подъема по лестнице, и в этом нет ничего удивительного. Однако в некоторых случаях нехватка дыхания может появиться на пустом месте – при ходьбе, или и вовсе в состоянии покоя.

Во время занятий спортом организму требуется большее количество кислорода, нежели обычно, для того, чтобы обеспечить им все работающие мышцы.

Подобная одышка не опасна, однако если вы находитесь в плохой физической форме, вы можете чувствовать нехватку воздуха, даже выполняя несложные действия – пробежав несколько метров к автобусу, поиграв с ребенком, поднявшись на свой этаж. Чтобы вам хватало кислорода, начните регулярно тренироваться.

Вам подойдет любой вид физической активности, который заставляет дыхание учащаться, а сердце – биться быстрее. Если нет времени ходить в спортзал, тренируйтесь самостоятельно. Вы можете ежедневно подниматься по лестнице на два-три этажа, прогуливаться быстрым шагом.

Гнев, сильная тревога, страх стимулируют выработку адреналина. Этот гормон вызывает изменения в организме – увеличивает сердечный ритм, подготавливает мышцы к незамедлительной реакции, считая, что вам придется убегать либо вступать в схватку с соперником. Для этого требуется большое количество кислорода.

Одышка в этой ситуации неопасна для здоровья, но может быть неприятна для самого человека. Лучший выход в данной ситуации – просто успокоиться и полежать несколько минут. Если же подобные приступы происходят часто, следует обратиться к психологу, который поможет справиться с паническими атаками.

Довольно распространена одышка, возникающая из-за малокровия. Если в крови не хватает железа, способного переносить кислород, вам будет хотеться дышать все чаще, чтобы обеспечить потребности всех тканей и органов.

Сдайте анализ крови и, если ваше подозрение подтвердится, начните принимать препараты, содержащие железо, а также чаще употребляйте пищу, в которой присутствует этот элемент – печень, красное мясо, гранаты, гречку, яблоки.

Нехватка воздуха, вызванная заболеваниями органов дыхания, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью или сердечной астмой требует вмешательства специалиста. Обратитесь в медицинское учреждение, где вам смогут провести диагностику и назначат лечение. Подобные состояния могут угрожать жизни больного, поэтому следует внимательно отнестись к своему здоровью.

Диспноэ, или же затруднение дыхания, одышка – неприятный и опасный симптом, который может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.  Что делать, когда не хватает воздуха при дыхании? Разберём лечение медикаментозными препаратами и правила, которые стоит соблюдать каждому.

Частая одышка и нехватка воздуха говорит о развитии заболеваний

Недостаточность вдоха, или одышка, может появляться не только в результате легочных болезней и проблем в дыхательных путях. Она может возникать из-за высокой физической нагрузки, после приема пищи, при стрессе и психосоматических расстройствах, во время беременности и при заболеваниях разных систем человеческого организма.

К распространенным причинам возникновения диспноэ относят следующее:

  1. Неправильный образ жизни: курение, прием алкоголя, лишний вес.
  2. Стрессы и эмоциональные потрясения.
  3. Плохая вентиляция в помещении.
  4. Заболевания различного генеза.
  5. Травмы грудной клетки: ушибы, переломы ребер.

Условно все эти причины можно разделить на нормальные и патологические.

Лишний вес пагубно сказывается на здоровье человека

Затрудненное дыхание возникает в результате  болезней легких и сердца, а также свидетельствовать о психосоматических заболеваниях, анемии и проблемах с позвоночником.

Бронхиальная астма При этом заболевании происходит обструктивное нарушение дыхания: во время приступа дыхательные пути сильно сужаются, поэтому воздуха при вдохе становится меньше.
Плеврит легких Эта болезнь характеризуется повышением температуры и рестриктивным, или же ограничительным, нарушением дыхания. Объем легких уменьшается, потому что они не могут полностью расправиться во время дыхания. Это приводит к нехватке кислорода.
Сердечная недостаточность Если сердце подает недостаточное количество крови в органы, возникает отек легких: в них скапливается жидкость, и ухудшение газообмена приводит к одышке. Также может возникать ортопноэ – одышка в горизонтальном положении. Человек не может отдыхать ночью, лежа на спине – ему приходится спать сидя.
Гипертония Резкое повышение давления провоцирует перегрузку сердечной мышцы. Это нарушает функции сердца, снижает поступление крови в органы и вызывает недостаточность дыхания. Также наблюдается дискомфорт и тяжесть в сердце.
Анемия Гемоглобин отвечает за перенос кислорода в ткани, поэтому при снижении его уровня в крови не хватает кислорода. Сильнее всего этот симптом проявляется после физической активности, когда кровь не успевает доставить нужное количество кислорода организму.
Ларингит У взрослого это воспалительное заболевание может характеризоваться болью в горле, осиплостью или пропаданием голоса, сильным кашлем. У ребенка при ларингите нередко возникает отек голосовых связок, и грозящий ребенку одышкой и удушьем.
ВСД (вегетососудистая дистония) Синдром гипервентиляции, наблюдаемый при ВСД, возникает в результате стрессов, эмоциональных и физических перегрузках, а также при гормональных сбоях. При гипервентиляции количество углекислого газа в крови снижается, что приводит к замедлению передачи кислорода к ткани. Возникает учащенное сердцебиение и одышка.
Сахарный диабет Когда поражаются мелкие сосуды, кислород перестает поступать в органы в достаточном количестве, и наступает кислородное голодание. Также причина может быть в диабетической нефропатии: это поражение почек, провоцирующее анемию.
Тиреотоксикоз При тиреотоксикозе гормоны щитовидной железы вырабатываются в усиленном режиме, что приводит к ускорению обменных веществ в организме. Для их проведения требуется кислород, и его прежнего количества становится недостаточно.
Грудной и шейно-грудной остеохондроз Когда пространства между позвонками становится меньше, давление на спинной мозг и нервные корешки возрастает. При остеохондрозе грудных позвонков работа органов в грудной клетке может нарушаться. Это и приводит к одышке.
Травмы грудной клетки Ощущение, что нечем дышать, может возникать результате сильной боли в груди, вызванной переломом или ушибом грудной клетки. Прием обезболивающего нейтрализует одышку этого типа.
Аллергия Одышка при аллергии возникает из-за попадания в организм аллергена: вещества, провоцирующего выработку антител. Это вызывает отек слизистой оболочки и экспираторное затруднение дыхания – человека мучают спазмы, и ему сложно выдохнуть воздух.

Другие факторы

Дыхательный невроз (Гипервентиляционный синдром) — симптомы и лечение

До конца не удается сделать вдох, чувствуется острая нехватка воздуха, возникает одышка. Что это за симптомы? Может быть астма, или бронхит? Не обязательно. Иногда такие симптомы могут возникать и на нервной почве. Тогда это заболевание носит название дыхательный невроз.

Дыхательный невроз (некоторые специалисты используют также термины «гипервентиляционый синдром» или «дисфункциональное дыхание») – заболевание невротического характера. Его причиной могут быть различные стрессы, переживания, психологические проблемы, умственное или эмоциональное перенапряжение.

Такое нарушение дыхания на психологической почве может возникать как самостоятельное заболевание, но чаще сопровождает другие виды невроза. Специалисты считают, что около 80% всех больных неврозами испытывают и симптомы дыхательного невроза: нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха, невротическая икота.

Дыхательный невроз, к сожалению, не всегда диагностируется своевременно, поскольку такой диагноз ставится фактически методом исключения: прежде чем поставить его, специалисты должны обследовать пациента и полностью исключить другие нарушения (бронхиальная астма, бронхит, и.т.д.). Тем не менее, статистика утверждает, что примерно 1 пациент в день, из тех, кто обратился к терапевту  с такими жалобами как «трудный вдох, нехватка воздуха, одышка» – на самом деле больны дыхательным неврозом.

И все-таки отличить гипервентиляционный синдром от другого заболевания, помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, кроме присущих именно этому заболеванию проблем с дыханием, имеет и общие для всех неврозов симптомы:

  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (аритмия, частый пульс, боли в сердце);
  • неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита и пищеварения, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
  • нарушения со стороны нервной системы могут проявляться в головных болях, головокружениях, обмороках;
  • тремор конечностей, мышечные боли;
  • психологические симптомы ( тревожность, панические атаки, нарушение сна, снижение работоспособности, слабость, периодически возникающая невысокая температура).

И конечно, невроз дыхательных путей имеет присущие именно этому диагнозу симптомы – ощущение недостатка воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота и вздохи, частый сухой кашель, невротическая икота.

Главная особенность этой болезни – периодические приступы. Чаще всего они возникают как следствие резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но сам больной при этом ощущает наоборот, как бы нехватку воздуха.

Во время течения приступа, дыхание больного поверхностное, частое, оно переходит в краткосрочную остановку дыхания, а потом – чреда глубоких судорожных вдохов.

Гипервентиляционный синдром может протекать в двух формах – острой и хронической. Острая форма имеет сходство с паническим приступом – возникает страх смерти от удушья и нехватки воздуха, невозможности глубоко дышать. Хроническая форма болезни проявляется не сразу, симптомы нарастают постепенно, заболевание может продолжаться длительный период времени.

Причины

Чаще всего, невроз дыхательных путей действительно возникает по психологическим и неврологическим причинам (обычно – на фоне панических атак и истерии). Но около трети всех случаев этой болезни имеет смешанную природу. Какие еще причины могут послужить для развития дыхательного невроза?

  1. Болезни неврологического профиля. Если нервная система человека уже работает с нарушениями, то возникновение новых симптомов (в частности, невротической нехватки воздуха) вполне вероятно.
  2. Заболевания дыхательных путей – в дальнейшем они тоже могут перейти в дыхательный невроз, особенно если не были пролечены полностью.
  3. Имеющиеся в анамнезе психические нарушения.
  4. Отдельные болезни системы пищеварения и сердечно-сосудистой системы могут как бы «имитировать» гипервентиляционный синдром, вызывая у больного чувство нехватки воздуха.
  5. Некоторые токсические вещества (а также медицинские препараты, при передозировке или побочном эффекте) также могут вызывать симптомы дыхательного невроза – одышку, чувство недостатка воздуха, невротическую икоту и другие.
  6. Предпосылкой к возникновению болезни является особый тип реакции организма – его сверх-чувствительность к изменению концентрации углекислого газа в крови.

Определить невроз дыхательных путей бывает непросто. Очень часто больной сначала проходит многочисленные обследования и безрезультатные попытки лечения по другому диагнозу.

На самом деле, качественное медицинское обследование очень важно: симптомы дыхательного невроза (одышка, недостаток воздуха, и.т.д.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

) могут быть обусловлены и другими, весьма серьезными заболеваниями, например бронхиальной астмой.

При наличии в больнице соответствующего оборудования, желательно провести специальное обследование (капнография). Оно позволяет измерить концентрацию углекислого газа при выдохе воздуха человеком, и соответственно сделать точный вывод о причине заболевания.

При отсутствии возможности провести такое обследование, специалисты могут использовать и тестовый метод (так называемый Наймигенский вопросник), где пациент оценивает степень проявления каждого из симптомов в баллах.

Как и при других видах невроза, основное лечение этого заболевания осуществляет психотерапевт. Конкретный вид лечения зависит от степени тяжести болезни, симптомов, общей клинической картины.

Помимо сеансов психотерапии, главная задача для пациента – освоить метод дыхательной гимнастики. Она состоит в уменьшении глубины дыхания (так называемый, метод поверхностного дыхания).

При его применении, естественно, повышается концентрация углекислого газа выдыхаемого человеком воздуха.

Кроме того, врач назначит общеукрепляющее лечение (витаминный комплекс, настои лекарственных трав).

Успешное лечение любого невроза требует от больного соблюдения определенных правил: достаточная продолжительность сна, режим дня, правильное питание, разумные нагрузки, и.т.д.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Невроз – особое психологическое состояние. Выражается в проявлении определенных достаточно выраженных симптомов. Одним из самых часто встречающихся типов является дыхательный невроз. Болезнь характеризуется яркой клинической картиной и требует не только помощи специалиста, но и использования лекарств различных групп.

В медицине дыхательный невроз означает нарушение ритма дыхания на фоне определенных психологических состояний. В отдельных случаях подобное состояние может возникать в виде самостоятельного заболевания или являться следствием иных психологических проблем.

Данный тип невроза также носит названия «гипервентиляционный синдром» и «дисфункциональное дыхание».

Полезная информация По данным исследований установлено, что большая часть пациентов с данным диагнозом сталкиваются с нарушением привычного ритма жизни, а среди основных признаков отмечают удушье и острое нарушение дыхания. Подобные изменения доставляют большие беспокойства, а в тяжелых случаях возникает тревога, что ухудшает состояние.

Но многие задаются вопросом о том, почему нарушение дыхания связано именно с работоспособностью нервной системы. Это обусловлено тем, что процесс дыхания контролируется определенным отделом головного мозга. Именно поэтому человек не задумывается о том, что нужно дышать. При нарушениях психоэмоционального состояния происходит сбой сложного механизма.

В результате всех изменений дыхательный центр отправляет недостаточное количество импульсов по волокнам нервной ткани. Мышечная ткань начинает чаще сокращаться, а в легкие поступает большее количество кислорода.

Жалобы на одышку при неврозе и ВСД, которая представляет собой ничто иное как телесное проявление все того же невроза, являются одними из самых частых среди всех физических симптомов тревожных расстройств.

Что и не удивительно, так как дыхание – это первое, что изменяется на нервной почве. А страх задохнуться – самый глубинный и неотъемлемый у человека.

Симптомы психогенной одышки включают в себя:

  • ощущение того, что вы дышите (обычно мы не замечаем этого);
  • ощущение нехватки воздуха;
  • чувство, что дышать тяжело, не удается сделать полный вдох и захватить с ним достаточное количество воздуха;
  • потребность пыхтеть и задыхаться;
  • мысли о том, что вы должны заставлять себя дышать, и если вы забудете это делать, то дыхание тут же прекратиться;
  • частую зевоту;
  • одышку, как после бега, но совершенно на ровном месте без видимой причины.

Что делать если человек задыхается,тяжелое дыхание у взрослого причины и лечение

Все перечисленные симптомы могут являть себя одновременно или сменять друг друга. А могут преобладать только один или два из них.

Иногда проблемы с дыханием возникают на явно нервной почве, то есть ясно связаны с каким-либо стрессовом событием в жизни. А иногда приходят как будто не от куда.

Они могут донимать весь день. А могут возникать лишь в отдельные часы. Могут посещать каждый день. А могут появляться только изредка.

Когда-то затруднённое дыхание при ВСД проявляет себя отдельно от других симптомов заболевания, а когда-то дополняет их.

У некоторых людей усиления ощущения того, что им сложно дышать, провоцирует стильный ветер, дующий в лицо.

Одышка может являться симптомом многих тяжелых недугов. Поэтому, чтобы быть совершенно уверенным в том, что она у вас на нервной почве, надо пройти медицинское обследование.

Однако крайне мало вероятно, что у вас что-то найдут. Если бы у вас была патология, которая вызывала настоящие проблемы с дыханием, вы бы о ней давно знали. Как раз одышка при неврозе, ВСД – это тот симптом, который никогда не находит медицинских подтверждений, кроме постановки все того же диагноза – вегето-сосудистая дистония.

Под «дыхательным неврозом» подразумевают патологическое состояние, которое характеризуется возникновением нарушений при поглощении кислорода и выделении углекислого газа. Врачи употребляют термин «гипервентиляционный синдром».

Оцените статью
Все о народной медицине