Чем полезен корень валерианы

Способы применения корня валерьяны

В состав корней валерьяны входят следующие вещества:

  • до 0,5-3,5% эфирного масла, главной частью которого является борнилизовалерианат (валериано-борнеоловый эфир);
  • изовалериановая кислота в свободном состоянии;
  • борнеол;
  • бициклические монотерпены (камфен, а-пинен, d-терпинеол, l-лимонен);
  • сесквитерпены;
  • борнеоловые эфиры муравьиной, уксусной и масляной кислот;
  • азотсодержащий спирт и кессиловый спирт — проазулен (трициклический сесквитерпеновый спирт);
  • алкалоиды — актинидин (оказывающий возбуждающее действие на кошек), валерин, хатинин;
  • дубильные вещества;
  • сапонины;
  • сахара;
  • органические кислоты (муравьиная, уксусная, яблочная, стеариновая, пальмитиновая и др.);
  • гликозиды (валерид, валерозиды А, В и С);
  • монотерпеновый алкоголь мертинол в свободном виде и виде эфира изовалериановой кислоты;
  • витамин C (аскорбиновая кислота);
  • микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, железо, маоганец, цинк, медь);
  • другие биологически активные вещества (всего более 100 веществ).

Агликоном валерозидов А, В и С является валерогенин, относящийся к тритерпеновым кетонам. Также, обнаружены 2 неизвестных кетона. В валериане содержится около 1% валепатриатов, полисахариды, органические кислоты.

В отличие от других видов трав, валерьяна не имеет основного действующего вещества, но всё же, есть один компонент — эфирное масло, имеющее характерный запах данного растения. Состав — идеальное сочетание более 100 биологически активных веществ, которые в комплексе действуют на организм положительно.

Лечебные свойства эфирного масла заключаются в совместном действии таких составных компонентов, как микро- и макроэлементы, алкалоиды, дубильные вещества, кетоды, комплекс витаминов, спирты (основной — изовалериановой), сапонины, эфиры. Всего в корнях и корневищах содержаться до 2% эфирного масла. Также в составе имеются муравьиная, пальмитиновая, яблочная, стеариновая и уксусная кислоты, терпиноиды, камфен, пинены и гликохидные соединения.

Корень валерианы, лечебные свойства и противопоказания которому свойственны, имеет несколько способов применения:

  1. Внутренний. Используется при метеоризме, нервных возбуждениях, переживании, спазмах ЖКТ, головных болях.

Рецепт №1 — 2 ч. л. измельчённых корней заварить в 1 ст. кипятка. Для максимального насыщения жидкости полезными веществами настой рекомендуется дополнительно довести до готовности на водяной бане в течение 15 минут. Как принимать? — 1 ст. л. до 4 раз в сутки на голодный желудок.

Рецепт №2 — сделать смесь трав из корневища валерьяны, тысячелистника (цветков), пустырника и плодов аниса. Пропорции: травы по 20 г, плоды — 10 г. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, довести до готовности на водяной бане в течение 20 минут, дать остыть, процедить, долить в стакан ещё кипячёной воды, чтобы восполнить первоначальный объём. Как пить? — 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Отвар рекомендуется употреблять при проблемах с сердцем.

Чем полезен корень валерианы

Рецепт №3 — при бессоннице. Это классический отвар, когда 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и продолжают кипячение ещё 15 минут. Далее, настаивают 40 минут, процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день (детям — 1 ч. л.)

  1. Ароматерапия (от бессонницы). Как приготовить? Смешать по 100 г измельчённых корней мяты и валерьяны, поместить в марлю, вдыхать перед сном или положить возле подушки. Также процедуру ингаляции можно провести повторно ночью.

Ароматерапию можно проводить до 4 месяцев без перерыва, но в этом случае, нелишним будет выслушать мнение врача.

Общие лечебные свойства

Лекарственные свойства валерьяны несут разностороннее действие, но больше всего угнетающе влияют на ЦНС и способствуют снижению спазм мышц.

Капли в виде настойки на спирту принимают при:

  • головных болях;
  • судорогах, вызванных бруцином;
  • нервных возбуждениях;
  • глубоких душевных переживаниях;
  • учащенных сердцебиениях;
  • одышке;
  • астме;
  • коронарной недостаточности;
  • спастических запорах.

В народной медицине растение известно в качестве лекарственного средства против метеоризма, глистов и плохого аппетита. Измельчённые корни в порошок заваривают и делают отвары, которые применяют при лечении тифа, болезней лёгких, скарлатины и головных болей.

Полезный настой для промывания глаз малышам и взрослым, а также для общего укрепления организма. Эффект от лечения наступает только при регулярном употреблении, а не при единоразовом приёме.

Древний народ также знал о свойствах валерьяны, экстракт растения добавляли в духи и привлекали им кошек, которые опьянялись характерным ароматом.

Лечебные свойства валерианы

Людям с такими заболеваниями, как энтероколит, гипертония, цирроз, гломерулонефрит и другие заболевания печени, употребление корня или корневища противопоказано. Мужчинам и женщинам преклонного возраста, а также при сонливости следует относиться к приёму растения с осторожностью.

Настойка валерианы, лечебные свойства и противопоказания, который были рассмотрены в статье, запрещается в употребление при алкоголизме. Трава имеет свойство угнетать ЦНС, подавлять нервное возбуждение и её сочетание с алкогольными напитками приводит к развитию депрессии, замедленной работе нервных клеток, скачкам давления.

Вред приносит валерьяна при регулярном употреблении спирта и желудку. Сочетание несовместимых компонентов приводит к усиленной выработке слизи и повышение токсичности алкоголя в несколько раз.

Кроме всего, валериана имеет следующие свойства:

  • седативное;
  • противовоспалительное;
  • противоспазматическое;
  • легкий слабительный эффект;
  • противоэпилептический;
  • усиливает желчеотделение;
  • усиливает секрецию железистого аппарата желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает коронарное кровообращение;
  • регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему и прямо на мышцу и проводящую систему сердца;
  • при умственных нагрузках валериана стимулирует функции коры головного мозга, устраняет нарушения в ней.

Валериану употреблять противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • повышенной сонливости;
  • хроническом энтероколите;
  • болях в печени;
  • в пожилом возрасте (особенно при угрозе инфаркта миокарда или инсульта);
  • во время беременности.

В период приема валерианы соблюдайте осторожность при вождении автомобиля и других занятиях, требующих концентрацию внимания и быстроту психомоторных реакций.

Важно! Если Вы заметили данные симптомы, немедленно прекратите прием валерианы и препаратов с её содержанием, а в случае ухудшения состояния немедленно обратитесь к врачу!

Валериановый чай. 1 ч. ложку мелко нарезанных корней прокипятите в 200 мл воды 15 минут. Долейте кипяченой воды до количества, равного первоначальному объему. Принимайте по 2–3 ст. ложки через 30 минут после еды.

Отвар валерианы. 2 ч. ложки корней валерианы залейте стаканом холодной воды, проварите 5 минут, процедите. 2–3 ст. ложки отвара разбавьте в стакане воды и принимайте 2 раза в день.

Водная настойка валерианы. 1 ч. ложу измельченных корней залейте стаканом кипятка и оставьте настояться на 2–3 часа. Процедите, пейте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Настойка валерианы на спирту. Залейте измельченный корень спиртом в соотношении 1:4 и оставьте настояться в темном месте 1 неделю. Процедите, пейте по 15–30 капель, разводя в 0,5 стакана воды, 3 раза в день.

Ванна с валерианой. Горсть измельченных корней валерианы прокипятите 10 минут в 1 л воды. Отвар добавьте в воду для купания. Принимайте такую ванну 15 минут 1 раз в 2 дня перед сном.

Важно! Перед применением валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Бессонница. 1 ч. ложку корней высыпьте в стакан едва теплой воды, оставьте настояться в закрытой посуде около 4 часов. Пейте 2-3 раза в течение суток по ¼ стакана. При постоянных и частых нарушениях сна пейте 0,5 стакана перед ночным сном.

Чем полезен корень валерианы

Нервное потрясение. 25 г корней валерианы залейте 100 мл спирта. Поставьте в темное место на неделю. Процедите, принимайте по 15-30 капель предварительно разбавив их водой, 3 раза в день. Детям разбавьте в воде столько капелек настойки, сколько лет ребенку.

Гипертония. Концентрированную настойку валерианы нюхайте в течение 3 минут перед сном. Если на утро появятся головные боли, то это говорит о передозировке, в таком случае необходимо уменьшить длительность процедуры и не делать глубокие вдохи.

Нейродермит. 1 ст. ложку измельченных сухих корней валерианы залейте стаканом кипятка. Укутайте теплым одеялом и оставьте на 1 час. Принимайте до 5 раз в день по 1 ст. ложке. Если нейродермит у ребенка, то давайте принимать настой 4-5 раз в день по 1 ч. ложке.

Мигрень, тиф, скарлатина. 1 ст. ложку измельченных корней валерианы залейте стаканом остывшей кипяченой воды. Оставьте настояться в течение 12 часов, процедите, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды.

Гастрит. Смешайте в равных пропорциях валериану, мяту, вахту и цедру апельсина. 2 ст. ложки сбора залейте 1 стаканом кипятка. Укутайте на 30 минут теплым полотенцем. Процедите и принимайте 3 раза в день после еды по 1 стакану.

Чувство тяжести в желудке, спастические состояния кишечника. Смешайте 1 часть корней валерианы, 1 часть плодов фенхеля, 2 части листьев мяты и 6 частей цветков ромашки. 10 г сбора высыпьте в эмалированную посуду и залейте стаканом горячей кипяченой воды. Накройте крышкой и нагревайте 5 минут на водяной бане.

Ванны при бессоннице, нервном возбуждении, плаксивости, тревожном состоянии. 5-6 горстей валерианы залейте 1 л кипятка и прокипятите на медленном огне в течение 20 минут. Процедите, влейте в наполненную горячей водой ванну. Принимайте 10 минут, не дольше.

Горячий шоколад с валерианой. Такой напиток не только вкусный, но снимает напряжение, тонизирует и повышает настроение. Для приготовления нам понадобятся: 3 ст. ложки измельченного свежего корня валерианы, 4 неполные чашки молока, 3 ст. ложки измельченных свежих листьев мелиссы, 3 ч. ложки свежих цветов лаванды, 1 ч.

ложка сушеных плодов маракуйи, цедра полутора апельсинов, 50 г черного шоколада, щепотка ванилина. Помытый и натертый на терке корень валерианы вместе с молоком, мелиссой, лавандой, маракуйей и апельсиновой цедрой прогревать в глубокой сковороде на медленном огне 10 минут. Процедите, вылейте в кастрюльку, добавьте тертый шоколад и ванилин, разогревайте на огне до полного растворения. Пейте горячим.

И напоследок — кулинарный рецепт с валерианой 🙂

Салат с валерианой. Для приготовления полезного и вкусного салата нам понадобятся: 50 г листьев валерианы, 200 г помидоров черри, 100 г твердого сыра, немного кедровых орешков, оливковое масло, соль. Листья валерианы помойте, просушите, порвите руками или крупно нарежьте. Помидоры черри разрежьте на четвертинки, а сыр тонкими ломтиками. Смешайте все ингредиенты, заправьте маслом и солью, посыпьте горстью кедровых орешков.

Главное полезное качество данного растения – седативное: именно за счет него валериана стала так известна, ведь выражение «накапать валерьянки» знают большинство людей, даже ни разу не сталкивавшихся с таким средством. Корень валерианы подавляет возбудимость нервной системы, вследствие чего имеет смысл его использования при:

  • бессоннице;
  • эпилепсии;
  • панических атаках;
  • психогенных нарушениях;
  • постоянных стрессах.

Кроме того, корень валерианы оказывает и спазмолитическое действие (в большей степени на гладкую мускулатуру, нежели на сосуды), поэтому эффективен при болях в животе. Не исключено положительное влияние на человека, страдающего от астмы. Слабое сосудорасширяющее свойство, а также спазмолитическое в отношении венозных сосудов, делает её полезной при лечении гипертонии, мигрени, тахикардии.

Немаловажно и то, что корень валерианы ценится в гастроэнтерологии: он помогает усилить выработку желудочного сока, стимулирует выделение желчи, устраняет метеоризм, повышает аппетит. Некоторые специалисты даже полагают, что имеет смысл готовить средства на основе корня валерианы при менструальных болях, в климактерическом периоде (для нивелирования неприятных симптомов), для лечения заболеваний щитовидной железы в комплексной терапии.

Пьют такую настойку в основном для восстановления организма после нервных потрясений в течение 2-3 недель, дозировка для взрослых составляет 1 ст. л., для детей – 1 ч. л. Настойку нужно разводить в теплой воде (50-100 мл), пить же её можно как до еды, так и через полчаса после. На полный желудок принимать не стоит, поскольку скорость всасывания сильно замедлится. Частота приема составляет 3 раза в сутки. Желательно делать это во второй половине дня, последний прием можно поставить за час до сна.

Кроме того, существует еще один способ применения корня валерианы при психогенных проблемах, а также при повышенном артериальном давлении: тоже наружный, только не ванны, а ароматерапия. Спиртовую настойку, сделанную по пропорции 1:6 (спирт: сырье), нужно вдыхать не дольше 3-х мин. каждый вечер перед отходом ко сну.

При широком спектре перечисленных лечебных свойств корень валерианы имеет немало способов применения: в частности, он может использоваться при кишечных спазмах, а также для устранения ощущения тяжести в эпигастральной области. С этой целью готовят целый травяной сбор, состоящий из:

  • плодов фенхеля;
  • листьев мяты;
  • цветов ромашки;
  • корней валерианы.

Валериана

Перечисленные растения используются в соотношении 1:2:6:1. На каждые 10 г смеси берут 200 мл кипятка. Полученную смесь нужно сначала подогреть на водяной бане (это делают в течение 5-ти мин.), а затем дать остыть при комнатной температуре полностью и отфильтровать. Отвар доводят до объема в 200 мл (или любого, кратного 200 – зависит от того, сколько Вы готовили), после чего пьют в количестве половины стакана после основных приемов пищи.

Для женщин

Лечебные свойства для женщин оказывают корневища и корни. Растение применяется:

  1. При климаксе. В период перестройки организма отмечается бессонница и чувство усталости. Именно валерьяна (таблетки, отвары) помогает наладить сон, снять раздражительность и заметно улучшить общее состояние здоровья.
  2. Во время беременности. В этот период женщины опасно любое нервное состояние и перенапряжение, поскольку это может сказаться на здоровье будущего малыша. Лечебные свойства при беременности заключаются в спазмолитическом и успокоительном эффекте.

Применение препаратов или отваров на корне валерьяны рекомендуют женщинам в тревожном, нервном возбуждении, стрессе, плаксивости, бессоннице. Альтернативой внутреннему приёму является тёплая, расслабляющая ванна с отваром растения (7-8 ст. лож измельчённых корней, заваривают в 1 литре кипятка, настаивают и выливают).

Для детей

Недостаточно окрепшая нервная система ребёнка формирует неустойчивое поведение, возбуждаемость, непоседливость и капризность. Врачи назначают детям валерьянку при следующих расстройствах:

  • гиперактивность;
  • неврастения;
  • бессонница;
  • апатия к еде;
  • тахикардия;
  • мигрень;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • спазмы в ЖКТ;
  • истерия.

Сколько пить детям? Несмотря на растительное происхождение, валерьянка является мощным седативным средством, поэтому важно соблюдать инструкцию по дозировке, которая прилагается к аптечным настойкам и таблеткам. Злоупотребление лекарствами на основе корней валерьяны может привести к подавленности, снижение работоспособности, сонливости, аллергической сыпи, проблемам со стулом, задержке в развитии.

Трава валериана противопоказана детям до 1 года. После того, как малыш отпраздновал свой первый год, можно давать ему по 1 капле, 2-летнему ребёнку — 2 капли и так далее.

Для мужчин

Применение в медицине корня валерьяны не обошло и сильную половину человечества. Более того, траву почему-то считают средством, которое понижает потенцию. Это ошибочное мнение, поскольку мужская сила напрямую зависит от концентрации в крови тестостерона, на производимость которого валерьяна не влияет.

Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis)

Валерьяна может вызвать лишь сонливость и снижение нервной возбудимости, что может поспособствовать снижению полового влечения к противоположному полу.

Правильная заготовка

Лечебными свойствами обладают корни валерьяны, поэтому к заготовке подлежат именно они. Их выкапывают осенью, до того, как произойдёт сбрасывание стеблей, хорошо промывают в холодной воде, подвергают лёгкой антисептической обработке, просушивают на свежем воздухе и размещают в сухом, хорошо проветриваемом помещении, например, чердаке.

Пройдя все этапы заготовки, растение приобретает характерный душистый запах благодаря выделению борнил-изовалериановой кислоты.

Оцените статью
Все о народной медицине