Как правильно пить льняное масло в капсулах

Алоэ

Льняное масло в капсулах: виды, химический состав и применение

В России такая пищевая культура, как лен, известна со времен глубокой древности. Еще до момента образования Киевской Руси выращиванием льна занималось каждое славянское поселение на всей Восточно-Европейской равнине. Эта сельскохозяйственная агрокультура была одной из самых почитаемых нашими предками, урожайность которой во многом определяла быт и достаток каждого хозяйственного подворья. «Лен кормит и одевает» – так считали наши предки и были абсолютно правы.

Одежда изо льна и по сей день имеет высокую ценность, а из семян этого растения изготавливают масло, которое не только считается пищевой добавкой, необходимой для укрепления и поддержания здоровья человека, но также используется в косметологии, кулинарии и даже лакокрасочной индустрии.

Льняное масло производят из семян льна путем холодного отжима. Продукт по своей себестоимости считается недорогим, но ценным по химическому составу, содержащим большое количество полезных компонентов и обладающим целительными свойствами. Масло из семени льна рекомендуется принимать в пищу и детям, и взрослым людям.

Этот натуральный природный продукт может быть использован в качестве лекарственного средства либо как пищевой продукт – им можно заправлять салаты, добавлять при выпечке мучных изделий; в косметологии он входит в состав увлажняющих кремов и эмульсий, а также применяется при изготовлении олифы и некоторых видов красок для живописи.

Тем, кто хочет применять льняное масло в качестве лекарственного препарата для оздоровления организма, подойдет его капсульная форма выпуска.

Как правильно пить льняное масло в капсулах

Масло, выпускаемое в капсулах, является наиболее удобным ввиду того, что дозировку препарата можно рассчитать с наибольшей точностью, а кроме того, исключается возможность окисления продукта воздухом.

Капсула, в которой содержится льняное масло, содержит в своем составе желатин и глицерин. Такая лекарственная форма хорошо растворяется в пищеварительном тракте под воздействием желудочного сока.

Для того чтобы льняное масло в капсулах лучше усваивалось, врачи советуют не принимать их вместе с горячими напитками и блюдами – чаем, кофе, супом.

Лучше всего запивать этот препарат обычной кипяченой водой комнатной температуры. Неэффективно принимать биологически активные добавки совместно со слабительными средствами или фиточаем растительного происхождения, используемого для очищения организма.

Для того чтобы понять специфику изготовления промышленным путем масла из льняного семени и уровни его качества, нужно знать, в чем заключаются методики получения и очистки продукта.

Современные промышленные производства обладают следующими методиками изготовления льняного масла:

  • Метод холодного пресса – эта методология подразумевает получение готового продукта в сохраняющем его ценные компоненты режиме. При холодном отжиме не предусмотрен нагрев исходной сырьевой массы до температуры 120 градусов и не проводится его обработка химическими веществами. Итоговым результатом отжима, несмотря на мутный осадок, получается продукт с наивысшими качественными характеристиками, который сохраняет максимальное количество столь драгоценных природных веществ. Такое масло непригодно для жарки, так как дает обильную пену, однако этот продукт самый качественный и дорогостоящий и применяется исключительно в лечебно-профилактических целях.
  • Метод горячего пресса – исходная сырьевая масса измельчается и нагревается до 120 градусов, при этом получается жмых и готовый продукт. В процессе нагрева полезных веществ в масле остается минимальное количество, поэтому оно используется для кулинарных целей.
  • Метод экстрагирования – процесс происходит в два этапа: вначале из исходного измельченного сырья с помощью химических компонентов получают масло, а затем из этого состава удаляются химические реагенты. Продукт, полученный по такой методике, содержит мало витаминов и полезных для здоровья человека компонентов, в его составе содержится повышенное число жирных кислот, что ухудшает вкусовые свойства масла и его запах. Возможность длительного хранения у такого продукта небольшая.

По способу обработки готового продукта льняное масло бывает следующих типов:

  • Гидратированное масло – этот тип масла проходит обработку при помощи воды с целью удаления веществ, дающих осадок и называемых фосфатидами.
  • Нерафинированное масло – при изготовлении этого типа масла с осадком борются при помощи техник центрифугирования, отстаивания и фильтрации. Готовый продукт сохраняет свой цвет, вкусовые качества и обладает специфическим запахом. Однако при долговременном процессе хранения масло может прогоркнуть и дать осадок.
  • Рафинированное масло – такой тип масла получается путем обработки продукта щелочным компонентом, который помогает нейтрализовать жирные кислоты, входящие в состав масла. Готовый продукт не подвержен выпадению осадка и может храниться длительное время, но цвет, вкусовые свойства и запах у масла очень слабо проявляют себя.
  • Рафинированное отбеленное и дезодорированное масло – помимо процесса рафинирования, продукт отбеливается с помощью глины и фильтруется через угольные фильтры. Таким образом, на выходе получается прозрачное, без осадка и запаха желто-зеленого цвета масло, у которого вкусовые свойства и запах мало выражены.

БАД с Омега-3

В качестве биологически активной добавки используют масло холодного отжима, которое прошло фильтрацию. Продукт выпускается в виде жидкости в фасовке от 50 до 250 миллилитров либо в капсулах с содержанием активного вещества от 300 до 1360 миллиграммов.

Приобрести льняное масло можно в любой аптечной сети либо через интернет-магазин. Как правило, ассортимент в торговой сети представлен отечественными и зарубежными производителями этого продукта. По отзывам потребителей, лидирующие позиции из российских производителей масла изо льна занимают следующие компании:

  • Компания «Компас здоровья» – это не только производственный комплекс, но и научное объединение, которое позволяет изучать свойства сырья и выпускать товары по собственным уникальным рецептам и технологиям. Льняное масло в капсулах под маркой этого бренда всегда отличного качества и упаковано в экологически чистую тару.
  • Компания «Эвалар» – современное фармацевтическое производство, где цикл товара начинается с этапа выращивания сырья и завершается представлением потребителю готового продукта. Продукт «Омега форте Эвалар» – это льняное масло холодного отжима высшего качества.
  • Компания «Фитокод» – предприятие, специализирующееся на производстве биологических добавок к пище на растительной основе. Выпускает льняное масло в капсулах с добавлением к нему масла из семян чиа (шалфей испанский), поэтому торговое название продукт имеет одноименное – «Чиа». Как правило, масло в капсулах имеет фасовку по 30, 60, 90 и 120 капсул.

Льняное масло обладает особенностью – при недостаточной очистке в процессе его производства продукт приобретает слегка горьковатый привкус. Чем лучше такая очистка, тем меньше горьковатого привкуса. Чистота масла зависит от технологий его выработки, у каждого производителя они могут быть разными. Поэтому масло, расфасованное в капсулы, обладает еще одним приоритетом в свою пользу.

Капсулы удобны в применении – они легко прогладываются с жидкостью и не обладают посторонними вкусовыми свойствами.

Льняное масло – довольно ценный и калорийный продукт. При употреблении 100 граммов масла ваш организм получит 885 килокалорий. В этом объеме можно наблюдать следующий состав полезных для здоровья компонентов:

  • белковые компоненты – 0,12 г;
  • жиры – 99,99 г;
  • вода – 0,11 г;
  • холин (витамин В4) – 0,22 мг;
  • токоферол (витамин Е) – 0,48 мг;
  • ß-токоферол – 28,77 мг;
  • γ- токоферол – 1,66 мг;
  • δ –токоферол – 1,66 мг;
  • филлохинон (витамин К) – 9,2 мкг;
  • кальций – 1,12 мг;
  • фосфор – 1,11 мг;
  • цинк – 0,08 мг;
  • стеролы – 333 мг;
  • омега 3-жирные кислоты – 53,450 г;
  • омена 6-жирные кислоты – 14,293 г;
  • насыщенные жирные кислоты – 8,977 г;
  • мононенасыщенные жирные кислоты – 18,437 г;
  • полинасыщенные жирные кислоты – 67,850 г.

Как правильно пить льняное масло в капсулах

Богатый состав масла из семян льна нередко вызывает дискуссии среди специалистов о том, чем полезно это средство. Однако существует общее единодушное мнение в том, что этот продукт имеет полезные свойства, ценные витамины и является незаменимым источником жирных кислот, необходимым для организма человека на протяжении всей его жизни.

Льняное масло имеет следующие показания к применению:

  • Болезни сердца и сосудов. Средство благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление и развитие ишемических процессов в сердечной мышце, предупреждает повышение артериального кровяного давления, вызванного нарушением обменных процессов в организме. Препарат хорошо снижает уровень холестерина и препятствует образованию атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Льняное масло повышает эластичность сосудистой стенки, снижает вязкость крови, предотвращает тромбэмболию.
  • Болезни нервной системы. Улучшает передачу импульсов в нервных волокнах, стимулирует импульсы активности и торможения в коре головного мозга, снижает умственную усталость и повышает выносливость нервной системы при регулярных стрессовых нагрузках.
  • Болезни органов пищеварительного тракта. Улучшает работу клеток печени, поджелудочной железы, улучшает процесс пищеварения и усвояемости пищи. Оказывает легкое стимулирующее воздействие при нарушениях работы кишечника и является профилактическим средством при запорах, энтероколитах, атонии кишечника. Обладает некоторой антигельминтной способностью.
  • Иммунитет и защитные силы организма. Обладает хорошей заживляющей способностью тканей, улучшает общий тонус организма, повышает сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, улучшает процессы метаболизма.
  • Болезни эндокринной системы. Полинасыщенные жирные кислоты, входящие в состав масла, улучшают обменные процессы в организме, стабилизируют выработку гормонов, улучшают расщепление жиров и нормализуют работу эндокринных желез, в результате чего стабилизируется состояние при сахарном диабете, а также ускоряются процессы снижения массы тела при ее переизбытке.
  • Болезни органов половой системы. Улучшается общий гормональный фон, в том числе и секреторная функция половых желез, замедляются окислительные процессы в тканях. При регулярном применении масла в период пубертата у девушек отмечается увеличение бюста. У мужчин на фоне приема препарата замечено улучшение потенции.
  • Кожные болезни. Повышается эластичность кожных покровов, их увлажненность и питание. Ускоряются процессы заживления и улучшается общее состояние эпидермиса.

Льняное масло и БАД в капсулах при недостатке тестостерона у мужчин: как принимать правильно?

Особого внимания заслуживает масло, как профилактическое и лечебное средство для «мужского здоровья». Поддерживать себя в физической форме и ощущать себя здоровым помогут полинасыщенные кислоты, в частности, Омега-3. В льняном масле даже содержится больше кислот, чем рыбьем жире и потому его следует употреблять регулярно.

https://www.youtube.com/watch?v=TqkvOXmZQOA

Такой прием поможет избавиться мужчине от эректильных дисфункций. Достигается этот эффект быстро и вполне понятно почему: улучшается кровообращение и повышается эластичность сосудов во всем теле. Кровь хорошо циркулирует и быстро наполняет ткани. В следствие, уходит депрессивное состояние и апатия, стресс и нервные напряжения. Так же богатое содержание серотонина в масле способствует повышению настроения и устранению разладов сна.

В льняном масле содержится много витаминов и минералов и потому регулярный прием масла способствует улучшению качества спермы и ее количества. Сам секс становится размеренным, исчезает проблема преждевременной эякуляции. Так же бактерицидное и антисептическое свойство масла помогут устранить воспалительные процессы внутренних половых органов мужчины.

Мощные антиоксидантные свойства льняного масла можно использовать для борьбы со многими онкологическими заболеваниями, к примеру, рак груди. Уникальное свойство продукта регулировать гормональный фон позволит наладить такие проблемы, как:

  • ПМС
  • Гормональные всплески
  • Климакс
  • Боли при менструации
  • Бесплодие
  • Эндометриоз

Действие масла обусловлено содержанием вещества «лигнан» — естественный эстроген. Именно он помогает поддержать в норме гормональный уровень и поспособствовать своевременной овуляции. Это же вещество помогает бороться с онкологией и другими видами опухолей. Жирные кислоты в составе масла помогают уменьшить кровотечение в период менструальных выделений. Фитоэстрогены, которые вырабатываются в достатке при приеме масла, помогают уменьшить приливы во время менопаузы.

Антиоксиданты в масле положительно влияют оказывая антисептическое действие на весь организм, исключая возможность появления кист во внутренних половых органах, воспалений придатков. Кроме того, масло помогает регулировать все обменные процессы в организме женщины, помогая ей терять лишние килограммы естественным путем.

Есть некоторые противопоказания по приему:

  • Беременность – прием масла может на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, а на поздних — преждевременные роды.
  • Кормление грудью – может не только повлиять на приток молока, но и спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка.
  • Льняное масло может влиять на гормональные и обезболивающие препараты и потому курс лечения данным препаратом следует принимать отдельно от лекарств.
Польза и вред масла для организма мужчины и женщины

В то же время, льняное масло положительно влияет и на гормональный фон мужчин, помогая организму производить достаточное количество тестостерона. Пить масло так же следует курсами или регулярно, в зависимости от того, насколько велики проблемы пациента с гормонами.

Принимать масло следует до или после пищи (временной промежуток – 1 час). Запивайте масло большим количеством воды и старайтесь не есть очень горячую пищу после приема. Спустя 1-2 месяца мужчина может заметить насколько улучшилось его здоровье: наладилась эректильная функция, обмен веществ и улучшилось кровообращение, обрели красоту волосы, кожа.

Масло льняное в капсулах: инструкция по применению

Масло рекомендовано к применению для оздоровления организма:

  • когда нарушен обмен веществ;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • желудочные, кишечные заболевания;
  • при нарушении работы щитовидной железы;
  • сахарный диабет, заболевание нервной системы;
  • иммунодефицит, гормональные нарушения, импотенция;
  • дерматологическая и косметологическая практика.

Препарат имеет ряд противопоказаний, к ним относятся:

  • индивидуальная непереносимость;
  • хронический холецистит;
  • диарея;
  • воспалительные процессы глаз;
  • прием лекарств для разжижения крови;
  • повышенная кровоточивость;
  • желчнокаменная болезнь;
  • панкреатит.

Льняное масло может принести пользу и вред, важно знать, как правильно его принимать.

Масло в капсулах – это удобная форма приема препарата. Состав его ровно точно такой же, как и у обычного жидкого масла. Этот препарат насыщен витаминами, минералами и жирными кислотами. Принимать капсулы намного практичнее, чем пить масло с ложки и сделать вы это сможете в любое время суток, в любом месте.

Сохранить весь спектр полезных веществ маслу помогает желатиновая оболочка, в которой оно находится. Прием капсул поможет вам наладить многие проблемы работы организма, прежде всего с пищеварением и сердечно-сосудистой системой.

Прием препарата часто назначают тем, кто пытается справиться с онкологическими заболеваниями и опухолевыми процессами. Женщины часто пьют льняное масло в предменструальный период и в период климакса, чтобы «уравновесить» гормональный фон.

Льняное масло в капсулах: польза и вред, как принимать

Важно помнит, что капсулы масла льна – это, прежде всего, дополнительное и вспомогательное средство к основному лечению. В комплексе с другими препаратами оно может оказывать противовоспалительное и обеззараживающее действие на организм.

Покупая капсулы, удостоверьтесь в составе препарата. В капсулах должно быть только 100% льняное масло без примесей других масел. В зависимости от вашей суточной нормы, приобрести в аптеке вы сможете капсулы дозировкой от 300 до 1300 мг. Прием капсул и их количество зависит от возраста, но чаще всего, пациентам, превышающим 14-летний возраст, разрешено употреблять 3 капсулы по 300 мг 2 раза в сутки.

Масло в капсулах

Регулярный прием масла поможет:

  • Снизить уровень «плохого» холестерина
  • Увеличить эластичность сосудов
  • Ускорить кровообращение
  • Улучшить здоровье внутренних кровотворных органов

Александра: «Я пью масло достаточно давно, не могу похвастаться регулярными приемами, но я просто взяла за привычку добавлять его в свою пищу (исключительно холодную). Постоянный прием масла помог мне избавиться от запоров и нормализировал процесс пищеварения. Я чувствую легкость в теле и не боюсь есть «тяжелую» еду!»

Богдан:«Я пью масло и иногда пью капсулы курсом только потому, что считаю лен – неотъемлемой частью своей здоровой жизнью. Признаюсь честно, я вегетарианец и для меня комплекс жирных кислот и аминокислот в масле просто жизненно необходим. Чувствую себя очень хорошо!»

Не рекомендуется принимать масло из семян льна в следующих случаях:

  • при заболеваниях печени, гепатите, наличии камней в желчном пузыре;
  • при панкреатите, особенно в стадии обострения;
  • во время беременности и в период грудного вскармливания – так как при беременности действие этого средства еще до конца не изучено, а при лактации этот препарат может изменить вкус грудного молока;
  • детям до достижения ими 14-летнего возраста;
  • при нарушениях свертываемости крови;
  • при склонности к аллергии на компоненты продукта.

Перед тем как вы решите начать оздоравливать свой организм с помощью льняного масла, посоветуйтесь с вашим врачом о дозировке и длительности курса применения, а также выясните, нет ли у вас противопоказаний к применению этого растительного средства.

Для того чтобы приобрести качественный продукт, который сможет принести пользу для вашего организма, необходимо знать и учитывать при выборе следующие нюансы:

  • Откажитесь от приобретения масла, упакованного в прозрачную упаковку из пластика. Солнечные лучи, проходящие через такую упаковку, позволяют им контактировать с пластиком, вступая с ним в химическую реакцию и запуская тем самым процессы окисления, во время которых в масло выделяются опасные токсические вещества.
  • Самое полезное и качественное масло – это то, которое получено методом холодного пресса. В этом продукте нет химических добавок и полностью сохранены витамины и другие ценные компоненты.
  • Вкус свежего льняного масла может быть немного с горчинкой и напоминать рыбий жир, однако, пахнуть рыбой продукт не должен. Также у масла не должен присутствовать запах жареных подсолнечных семечек. Посторонние запахи свидетельствуют о том, что в масло добавлены побочные ингредиенты. Проверьте это, вскрыв одну капсулу.
  • Если вы предпочитаете покупать мало в капсулах, выбирайте те препараты, которые имеют запас срока годности, равного тому времени, за которое вы успеете полностью употребить весь продукт. Капсулы, которые повреждены или слиплись между собой, для употребления непригодны.

Льняное масло в капсулах: польза и вред, как принимать

Инструкция по применению льняного масла рекомендует пить этот продукт натощак, за полчаса до начала приема пищи. Те, кто поставил себе цель снизить избыточный вес, применяют масло льна утром, днем и вечером перед едой. Этот способ позволяет улучшить процессы очищения организма, цвет лица, а также благоприятно воздействует на эластичность кожного покрова.

Принимать масло нужно по одной капсуле на прием.

Суточная норма не должна превышать трех штук – именно такая дозировка каждый день будет способствовать насыщению вашего организма необходимым количеством Омега 3-жирных кислот.

Есть мнение врачей, что десятидневного курса приема масла достаточно, чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии.

Из отзывов врачей-гастроэнтерологов следует, что льняное масло является хорошим профилактическим средством от болезней органов пищеварения.

Если проводить курс профилактики четыре раза в год курсами по 10 дней, можно улучшить состояние пищеварительного тракта и нормализовать общий обмен веществ в организме.

Кроме того, прием масла эффективен при заживлении язв и эрозий в желудке и кишечнике, а также является профилактикой запоров при употреблении тяжелой и плохо перевариваемой пищи.

Льняное масло не любит воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей и высоких температур. Хранить его лучше всего в холодном и затемненном месте при температуре не выше 5 градусов. Идеальным вариантом для этого является холодильник. Старайтесь использовать масло своевременно, при этом не нарушая условий хранения.

Если через некоторое время вы увидели, что цвет и консистенция продукта в капсуле изменились, это означает, что масло испортилось и применять в пищу его уже нельзя.

Обзор льняного масла в капсулах смотрите в следующем видео.

Здравствуйте, у меня на блоге можно найти довольно много информации о применении льняного масла, но вся она относится к применению масла в традиционном, жидком виде. А между тем, с каждым годом популярность льняного масла в капсулах набирает обороты.

Этому есть довольно простое объяснение, все таки такой продукт как масло семени льна имеет специфический вкус, который мало кому  приходится по вкусу. А вот масло в капсулах – другое дело! Удобно, практично, не пахнет, а главное, сохраняет все те же полезные свойства, что и масло в привычном нам жидком виде.

Льняное масло в капсулах несет ту же пользу для организма человека, что и масло в жидком виде. Вот вам статья в помощь со множеством рецептов применения.

Главное преимущество этого продукта – его состав, в котором содержится повышенное число полиненасыщенных кислот. Около 90%  — это широко известные своими лечебными свойствами кислоты — Омега-6 и Омега-6, а также линолевая, линоленовая и олеиновая кислота.

  • Еще одно преимущество льняного масла в капсулах перед своим жидким собратом состоит в том, что капсулы при изготовлении искусственно обогащают витаминами самых разнообразных групп: F, K, A, E, B, а также минералами.
  • Все это  в совокупности позволяет достичь максимальной пользы при приеме для человека, при этом исключить многие неприятные факторы, такие как, например, запах.
  • Уникальный состав масла, содержащегося в капсулах позволяет с успехом использовать его для профилактики и лечения самых разнообразных заболеваний, например:

Даже если вы полностью здоровы (хотя я склоняюсь к тому, что в наше время абсолютно здоровых людей не бывает), применение льняного масла в профилактических целях принесет вашему организму немало пользы. Если интересно, можете почитать о том, как я использовала льняное масло в капсулах для похудения и каких результатов смогла добиться за 3 месяца!

Сразу скажу, что вред возможен, но только если вы не будете учитывать список противопоказаний. Я уже об этом писала и чтобы не писать одно и тоже, даю вам ссылку на статью о возможных проблемах и побочных действиях, с которыми вы можете столкнуться при приеме льняного масла.

Правда там описаны случаи при приеме жидкого масла, но все тоже самое относится и к маслу льна в капсулах. Внимательно изучите все противопоказания и возможные побочные действия. Список их довольно обширен, поэтому отнеситесь к этому делу со всей ответственностью.

В продаже можно найти льняное масло в капсулах самых разных производителей. Обычно в упаковке уже содержится инструкция по применению. Лучше всего следовать именно ей.

Способ приема и дозировка зависят обычно от 3 факторов:

  1. возраста
  2. цели приема (лечение или профилактика)
  3. содержания полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в процентном соотношении

Польза льняного масла для женщины (для кожи, волос)

Семя льна насыщено витаминами F, E, B, A, имеет высокое содержание ценных жирных кислот и микроэлементы.

Масло наделено антиоксидантным, восстанавливающим, смягчающим и питательным действием. Необходим продукт для представительниц прекрасного пола после 40 лет, когда коже требуется особый уход, в связи с возрастными изменениями. Богатый витаминный состав семян льна, оказывает благоприятное действие, дает быстрый результат.

Масло можно применять с любым типом кожи. Оно успокаивает раздраженные участки кожи, заживляет ранки, ушибы, ожоги. Используется при лечении кожных покровов: псориаз, аллергические высыпания, лишаи.

Основные проблемы, с которыми помогает бороться льняное масло:

  • угревые высыпания, акне;
  • пониженный тонус кожи, образование морщин;
  • бледный, нездоровый цвет лица;
  • нарушенный обменный процесс тканей;
  • избыточное количество подкожного сала.
Льняное масло
Сегодня на аптечных полках можно найти такой популярный продукт, как льняное масло. Его польза и вред, как принимать, а также какими целебными свойствами оно обладает — обо всем этом вы прочтете в нашей статье

На основе льняного масла готовят целебные маски, кремы, лосьоны.

Компоненты масла питают кожный покров, восстанавливают структуру волосяных луковиц, поставляя витамины и минералы в эпидермис, улучшая внешний вид волос. Масло полезно применять для оздоровления волос зимой, когда они получают минимальное количество витаминов и минералов, постоянно испытывают перепады температур.

Если продукт использовать регулярно, можно освободиться от перхоти, остановить потерю волос и восстановить жировой баланс кожного покрова. Волосам возвращается естественный блеск и сила. В масле высокое содержание жирности.

Целебное действие масла льна на волосы:

  • питает волосяные фолликулы;
  • придает волосам естественный блеск;
  • предотвращает спутанность волос;
  • защищает цвет волос от солнечных лучей.

Благодаря использованию масла, волосы обретут сильный иммунитет, который обеспечит надежную защиту от воздействий окружающей среды.

Как быстро повысить иммунитет
Льняное масло укрепляет иммунитет, снижает холестерин, улучшает обменные процессы и нормализует работу ЖКТ
  • является прекрасным антиоксидантом;
  • имеет регенерирующий, противовоспалительный и ранозаживляющий эффект;
  • имеет питательные, увлажняющие, смягчающие и защитные свойства.

Рекомендовано для питания нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожи. Препарат, в составе которых присутствует льняное масло, повышают тонус и эластичность, разглаживанию морщин, подтягиванию овала лица, улучшению состояние волос и ногтей.

Не обязательно обтирать все тело маслом. Достаточно добавлять его к готовым средствам, чтобы наполнить их целебным компонентом. Это могут быть шампуни, гели для душа, лосьоны.

При использовании таких средств кожа покроется защитной пленкой, определенные участки тела получат питательные вещества и антибактериальный эффект. Продукт используют и в качестве смягчающего компонента для массажа.

Масло прекрасно питает волосы по всей длине на структурном уровне, насыщает витаминами и глицеридами, не допускает обезвоживания и сухости.

Маска от выпадения волос:

  1. Взять масло льна – 35 мл, касторку – 9 мл и, подогреть слегка.
  2. Взбить жирный состав с 3 желтками и грейпфрутовым маслом.
  3. Нанести состав на корни волос, надеть шапочку, и утеплить сверху, оставить на ночь.
  4. Утром промыть волосы, при помощи шампуня и хны.

Маска для роста волос:

  1. Смешать красный перец 5 гр и имбирь 7 гр.
  2. Вмешать 20 мл льняного масла.
  3. Маска наносится на корни.
  4. Укутать голову на 10 минут.
  5. Промыть волосы ополаскивателем с использованием винного уксуса.
  6. Процедуру повторять до 5 раз в месяц.

Полезный состав льняного масла позволит избавить кожу лица от шелушения, сухости, морщин. Маски на его основе помогают разгладить морщины, избавиться от прыщей на лице.

Маска для лица
Маска из картофельного пюре и миндального, льняного масел поможет устранить морщины

Маска против морщин:

  1. Очищенный картофель превратить в пюре при помощи блендера или терки.
  2. Сразу же добавить масла льняного 7 капель и миндального 5 капель.
  3. Нанести на предварительно очищенную кожу лица, оставить на 30 мин.
  4. По истечению времени смыть маску, используя цитрусовую воду.

Маска от прыщей:

  1. Семена петрушки 3 гр и бодягу 15 гр измельчить до порошкообразного состояния.
  2. Добавить зеленый чай, сделав пасту.
  3. Влить льняное масло 5 капель.
  4. Кожу распарить при помощи горячего полотенца.
  5. Нанести маску на 15 мин.
  6. Смыть водой комнатной температуры.

Маска вокруг глаз

Несмотря на пользу льняного масла, необходимо знать, как применять его в области глаз, чтобы не нанести вред.

Маска против «гусиных лапок»:

  1. Крем для бритья 0,5 ч.л. и льняное масло 3 капли смешать.
  2. Наносить на чистую кожу лица.

Маска для кожи вокруг глаз:

  1. Льняное масло 1 ч. л. смешать с кокосовым 1 ч. л.
  2. Добавить по 1 капле эфирных масел – лавандового и сандалового.
  3. Соединить с 1 ст. л. меда.
  4. Маску нанести на 15 мин.
  5. Смыть, тщательно пропитать кожу салфеткой.

Льняное масло помогает женщине регулировать гормональный фон путем выработки в достатке такого важного гормона, как эстроген. В следствие, женщине не испытывает перепадов настроения, легко переносит ПМС и не чувствует боли при менструации. Льняное масло полезно и в период менопаузы, чтобы ослабить приливы и гормональные всплески.

Творог с льняным маслом против рака: рецепт здоровья

В льняном масле и в твороге имеется большой запас витаминов и жирных кислот. Важно понимать, что максимальную пользу от этих продуктов вы сможете получить только тогда, когда оба они будут получены без какой-либо температурной обработки (т.е. холодного отжима и путем закисления молока).

Кроме того, что творог помогает укреплять костную систему и накапливать белок, он так же активно борется с токсинами, имеющимися в организме. Так же этот рецепт поможет вам оказать профилактику онкологических заболеваний и помочь бороться уже с возникшими опухолями, предотвращая деление раковых клеток.

https://www.youtube.com/watch?v=Q2mX_lJHQhE

Рецепт:

  • Необходимо есть творог не высокой жирности (приблизительно 2%).
  • В творог добавьте масло льня холодного отжима в количестве 3-6 ст.л.
  • Массу следует тщательно вымешать или взбить в чаше блендера.
  • Для усиления эффекта в творог добавьте 2 ст.л. льняной муки или семян льна и 1 ст.л. натурального меда.
Оцените статью
Все о народной медицине