Массаж лица от морщин – омоложение в домашних условиях: обучающее видео

Питание

Массаж лица — инвестиция в красоту

Самомассаж лицаСамомассаж лица
  • кожа становится более гладкой и эластичной;

  • повышается ее упругость и тургор.

Что еще делает массаж?

  • Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.

  • Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

  1. 1

    глубину и скорость воздействия;

  2. 2

    приемы;

  3. 3

    ритм;

  4. 4

    количество повторов.

  • активизировать микроциркуляцию;

  • ускорить процессы обновления;

  • улучшить питание кожи;

  • освободить ткани от избытка жидкости;

  • добиться более глубокого проникновения активных веществ.

Классический массаж состоит из легких хлопков, нажимов и «пальцевого душа», выполняемых в определенной последовательности.

  1. 1

    от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;

  2. 2

    от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;

  3. 3

    от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

Массаж лица от морщин – омоложение в домашних условиях: обучающее видео

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

  • гиперкератоз;

  • угревая сыпь;

  • рубцы постакне;

  • комедоны;

  • высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

  • повышенная температура;

  • защемление лицевых нервов;

  • воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;

  • выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

«Общий вред» массажа лица — миф, связанный с тем, что неграмотное выполнение массажных движений действительно может вызвать растяжение кожи.

Простые растирания и нажимы, нажимы, растирания даже без применения средств фармацевтики приводят к удивительным результатам:

  • Улучшается циркуляция крови;
  • Улучшается обмен веществ;
  • Кожа становится здорового цвета;
  • Существенно уменьшается количество прыщей, вплоть до их полного исчезновения;
  • Пропадает возрастная пигментация;
  • Уходят отёки;
  • Снимается излишнее напряжение в мышцах лица, улучшая самочувствие;
  • Уменьшаются морщины;
  • Повышается эластичность кожи;
  • Счищаются мёртвые клетки с верхнего слоя.

Перечислены только физиологические последствия массажа. А если вспомнить, что массаж ещё и приятен, то к списку полезностей можно добавить расслабляющий эффект и уменьшение стресса.

Косметический массаж поможет увидеть в зеркале более привлекательного и спокойного человека.

Массаж лица от морщин – омоложение в домашних условиях: обучающее видео

Многие женщины занимаются фитнесом, чтобы поддерживать форму, но при этом забывают о лице. Между тем массаж для лица аналогичен спорту для тела. Он помогает улучшить кровообращение, делает кожу гладкой и подтянутой, возвращает ей тонус.

Каждая девушка может делать массаж лица дома. Для этого необходимо освоить технику и запомнить главные правила процедуры.

Чтобы массаж принес максимальную пользу, делайте так:

  • Правильно подготовьте кожу.

Перед массажем нужно правильно очистить лицо. Для этого проделайте такие манипуляции:

  1. Умойтесь теплой водой, используя мягкую пену для демакияжа или очищения.
  2. Избавьтесь от мертвых клеток на коже с помощью скраба.
  3. Положите на лицо полотенце, смоченное в теплой воде, и подержите около 10 минут.

Когда сделали все процедуры и правильно подготовили кожу, самое время начать массаж лица. Лучше делать это вечером, перед сном. Однако если есть свободное время с утра, можете провести сеанс и в этот период.

Расскажем, как правильно делать массаж. Воспользуйтесь пошаговой инструкцией, чтобы не ошибиться.

Для начала займитесь шеей. Немного потрите руки друг об друга, чтобы согреть. Затем раскрытыми ладонями ведите от основания шеи до зоны декольте. Проработайте переднюю, боковые и заднюю часть. Затем проведите кончиками пальцев от подбородка к плечам.

Массаж в древности

Человечество использовало приёмы массажа всю известную историю. Например:

  • Более пяти тысяч лет назад в Китае с его помощью лечили тело и душу;
  • Более трёх тысяч лет назад жители Древнего Египта и Ливии сочетали силовое разминание мышц и суставов с распариванием и растиранием мазями;
  • Известен он был и в Греции. В «Одиссеи» Гомера описано как разминали тела воинов перед сражением;
  • В Римской империи при банях были специальные комнаты для массажа. А из записей Плутарха известно, что даже великий Цезарь ценил массаж и постоянно пользовался услугами обученных рабов.

Массаж был не просто прихотью, а важной частью врачевания. Однако, несмотря на столь долгую историю, его изучение с использованием научных подходов началось только в XIX веке.

Интересно:Интересные факты о косметологии: с древних времён и до наших дней.

Ошибки при выполнении

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Массаж лица от морщин – омоложение в домашних условиях: обучающее видео

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Как и любая медицинская процедура массаж может принести как пользу, так и вред. Неправильно выбранная процедура, не учёт индивидуальной физиологии конкретного организма, использование неподходящих средств может привести к образованию припухлостей, травмированию кровеносных сосудов и ухудшению внешнего вида кожи. Рассмотрим основные ошибки.

  1. Грубое растирание. Слишком слабое воздействия не окажет в полной мере нужного эффекта, а слишком сильное травмирует кожу. Нужна золотая середина.
  2. Хаотичные движения. Одна из причин результативности массажных методик это движения по массажным линиям. Например, при лимфодренажном массаже неправильные движения приведут к тому, что лифа будет просто перегоняться с места на место, только увеличивая отёчность отдельных участков.
  3. Нерегулярность. Разовые процедуры, проводимые время от времени, не дадут результата. Даже если результат и будет, то уж точно он будет не таким каким мог бы быть при выполнении всех требований методики.
  4. Неправильный подбор массажных средств. Средства подбирают с учётом типа кожи, используемой методики и индивидуальных особенностей организма. Неправильно подобранные средства существенно снизят эффективность массажа.

Причины эффективности

С возрастом происходит усыхание костей всего организма и череп не исключение. Когда череп усыхает то он уменьшает свой объём, и изменяет форму лица. Потерявшие эластичность и растянутые под больший объём черепа, мышцы начинают провисать, оттягивая участки кожи. Внешне это выглядит как провисание кожи.

Вторая причина изменения внешности это не ослабевшие, а чрезмерно напряжённые мышцы. Сидячий образ жизни приводит к сильному напряжению мышц шеи. Перенапряжённые мышцы сдавливают сосуды, препятствуя достаточному поступлению крови к голове. Нехватка крови приводит к дефициту питательных веществ и кислорода.

  • В отличие от костей мышцы поддаются тренировке и восстановлению. Простые упражнения способны расслабить перенапряжённые и подтянуть расслабленные мышцы. Этот факт — одна из причин эффективности массажа.
  • Вторая причина эффективности — расслабляющее действие. Снижение стресса, поднятие настроения ведут к нормализации сна и всего образа жизни.

Когда не стоит делать массаж

Подобрать и выполнить косметический массаж способен врач-косметолог в салоне красоты или клинике. Помимо врача, многие приёмы человек способен выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы понять можно ли вам делать массаж самостоятельно необходимо ознакомиться с противопоказаниями выбранного метода.

Большинство методик доступны для самостоятельного использования, но есть приёмы, требующие медицинских знаний. Если в выбранном вами комплексе есть такие процедуры, то лучше воздержатся от их самостоятельного выполнения.

Массаж делают в следующих показаниях:

  • Визуально или на ощупь ухудшилось состояние кожи;
  • Появились явные мимические морщины, как правило, в уголках глаз;
  • Изменился цвет кожи или появились пятна;
  • Присутствует угревая сыпь;
  • Есть обвисание кожи;
  • Изменилась форма лица;
  • Слишком активная работа сальных желёз;
  • При выраженном втором подбородке.

Разные методики массажа по разному влияют на кожу и организм в целом. Однако, есть случаи, при которых любой массаж может нанести вред. Массаж лица не рекомендуется делать при следующих противопоказаниях:

  • Неправильное функционирование лицевого нерва;
  • Онкология;
  • Грибковые заболевания кожи;
  • Сердечные заболевания в острой форме;
  • Активной фазе герпеса;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Кожные повреждения;
  • Повышенное давление;
  • Вирусные инфекции.

Перед проведением массажа, особенно в первый раз, а также при любых сомнениях, рекомендуется обратиться к специалисту.

Особых противопоказаний, связанных с возрастом, нет. Другое дело в его целесообразности. Детская и юношеская кожа, как правило, в хорошей форме и просто не требует массажа. Дело меняется уже после 20 лет, но и здесь массаж требуется только явных медицинских показаниях.

Массаж лица от морщин – омоложение в домашних условиях: обучающее видео

После 30 лет начинают давать о себе знать первые признаки старения и массаж будет вполне оправдан. Кроме того, систематический уход за кожей, начиная с этого возраста даст куда лучший результат чем уход, начатый к 40, 50 или 60 годам.

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

  • коротко обрезать ногти;
  • тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
  • спрятать волосы под специальную шапочку;
  • кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
  • подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

  1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины. 
  2. Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
  3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
  4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
  5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
  6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

После этого переходим к самой процедуре:

  1. Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
  2. Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
  3. Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
  4. Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
  5. Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
  6. Продавливаем носогубные складки.
  7. Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
  8. Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.
Правила проведения самомассажа лица

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Техника ШИАЦУ

В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание». Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место. Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми.

  1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
  2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
  3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
  4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
  5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
  6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
  7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
  8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Массаж ложками

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

  1. Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
  2. Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
  3. Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
  4. Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
  5. С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд. 
  6. Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
  7. От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
  8. Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

  1. 1

    Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

  2. 2

    Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

  3. 3

    Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

Еще одно важное правило: после очередного движения — прежде чем его повторить или перейти к следующему участку кожи — надо задержать пальцы в глубоком нажиме на обрабатываемой части лица.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Техник и способов осуществления массажа очень много, но все они используют похожие приёмы.

  • Поглаживание. Расслабленными руками, используя подушечки пальцев, массажист выполняет поглаживающие движения по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Прикосновения еле ощутимы. Этот метод приводит к оттоку жидкости из мест отёка, имеет расслабляющий эффект и зачастую является подготовительным этапом перед самим массажем лица.
  • Растирание. Метод похож на поглаживание, но более энергичный. Идёт воздействие на подкожные сосуды, способствует рассасыванию уплотнений, делает кожу более эластичной, улучшает кроток. После этого приёма кожа становится более румяной и здоровой на вид.
  • Разминание. Кожа собирается в складку, которую массажист сжимает слегка перекатывая. Массаж начинают медленными движениями не спеша увеличивая темп и интенсивность. Улучшается кровообращение и повышается тонус разминаемых мышц.
  • Вибрация. Положив всю ладонь или только кончики пальцев, массажист совершает колебательные движения, постепенно проходя по всем участкам кожи. Как правило, используют как заключительный этап массажа.

На практике применяют как каждый метод в отдельности, так и их комбинации.

Используемые средства

В салонах красоты широко применяют смазывающие крема и лосьоны. Они дают возможность массажисту плавно скользить руками по коже, не причиняя неудобств и повышая комфорт. Часто используют мускусное масло из—за его хорошего растекания по коже и несложного удаления по окончании процедуры.

Средство подбирают, учитывая разные факторы в том числе тип кожи. Например:

  • Сухая кожа — подойдёт жасминное или ромашковое масла;
  • Жирная кожа — бергамотовое, мятное или апельсиновое масла;
  • Нормальная кожа — лавандовое, кедровое эфирное масла.

Разновидности косметического массажа

На нашем сайте вы можете найти самую полную коллекцию массажей для лица: от классических методик, до восточных и самых необычных практик. Ниже приведем нашу классификацию собранных нами техник.

Очень распространённая методика применяется для повышения тонуса и улучшения общего вида кожи. Способствует оттоку лимфы из дермы. Воздействует на мышцы лица, делая их более эластичными и подтянутыми. Особую популярность приобрели следующие методики:

  • Массаж по Ахабадзе — улучшенная техника, которую может освоить каждый;
  • Техника Надежды Ким включает комплекс приёмов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.

Точечный массаж

Не используются растягивающие или поглаживающие движения. Суть метода заключается в точечных нажимах на особые биологически активные участки на голове. Благодаря точечному воздействию идёт работа только с отдельными участками мышц и тканей.

Читайте подробнее:Точечный массаж лица для омоложения: значение, расположение точек и виды методик.

В случае нарушения нормального тока лимфы в тканях может скапливаться избыточная жидкость, приводя к отёкам и изменению цвета лица. Данным массаж направлен на нормализацию течения жидкости.

Как делать массаж лица: правила и пошаговая инструкция

Читайте подробнее:Что такое лимфодренажный массаж лица: виды, техника выполнения в салоне и дома.

Интересно:Как расслабить мышцы лица без ботокса.

Лечебный массаж

Его используют для лечения угревой болезни, но он эффективен и при других кожных заболеваниях.

Один из примеров — щипковый массаж лица. В основе метода лежат приёмы, предложенные ещё в XVIII французским врачом Леонардом Жаке. Совершая глубокие хватательно-щипательные движения от центра лица к периферии, массажист воздействует на подкожно-жировую клетчатку. Налаживается работа сальных желёз, улучшается приток крови и отток лимфы.

Необычные методики

Важно!Перед самостоятельным выполнением массажного комплекса необходимо хорошо изучить методику, которую собираетесь применять и узнать о противопоказаниях. Если они есть или есть сомнения, то лучше обратится к врачу.

Как делать массаж лица: правила и пошаговая инструкция

Если противопоказаний нет, то начинаем с подготовки кожи, а именно с её очистки от загрязнений и макияжа. Все дальнейшие действия должны соответствовать методике. В одном случае кожу нужно дополнительно распарить, в другом нанести лосьон, а в третьем не нужны никакие дополнительные приготовления и можно сразу приступать к основным процедурам.

Оцените статью
Все о народной медицине