Чем разжижать кровь в домашних условиях быстро и эффективно

Лечение

Функция крови в организме

Кровь – это тот важнейший элемент, в котором заложена вся информация о состоянии наших тканей и органов. Именно от ее качества зависит слаженная работа всего организма. Если в кровяном русле произойдет сбой, значит в организме начинаются патологические изменения. В первую очередь они проявляются сгущением крови.

Почему густая кровь в венах так опасна для человека? Известно, что красная жидкость разносит по телу кислород, питательные вещества, а также перемещает лейкоциты, которым отведена оборонительная роль. Если жидкость нормальной вязкости, то она отлично выполняет свою функцию, а если нет. Тогда человека ждут самые опасные последствия.

Причины повышения гематокрита:

  • Обезвоживание, которое происходит не только из-за малого поступления жидкости в организм человека, но и в результате множества заболеваний.
  • Синтетические лекарства, контрацептивы в виде таблеток, диуретики.
  • Недостаточное окисление продуктов в результате нарушения обменных процессов. Отеки – свидетельство о данных нарушениях.
  • Сбой в дыхательной системе, результатом которого является недостаточное поступление кислорода в организм.
  • Высокий холестерин.
  • Заражение паразитами.
  • Стрессы, неправильное питание.
  • Пожилой возраст.

Этот только часть причин подобного явления.

Изучив причины, важно узнать последствия. А они самые мрачные:

  • образование бляшек в сосудах;
  • склеивания тромбов, что приводит к появлению тромбоза;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • закупорка легочной артерии;
  • летальный исход.

Что пить для разжижения крови

Существует множество народных рецептов для разжижения крови. Чаще всего их применяют, как вспомогательное средство к лекарственной терапии.

Настойка из мускатного ореха

Для ее приготовления вам понадобится 0, 5 л водки и 100 г молотого мускатного ореха. Эти ингредиенты нужно смешать и оставить настаиваться на 15-20 дней. Принимают настойку предварительно процедив ее, по 25-30 капель за 30 минут до еды.

Настойка из конского каштана

Для ее приготовления вам понадобится 0,5 л водки и 50 г кожуры конского каштана. В течении двух недель нужно настоять кожуру конского каштана на водке в темном месте. Процедив, принимают за 30 минут до еды по 1 ч.л.Нет такого совета, который ответит на вопрос: чем разжижать кровь в домашних условиях быстро и эффективно.

Ведь, препараты, разжижающие кровь быстро, могут приводить к кровотечениям, особенно, если сосуды хрупкие. В данном случае важна не скорость, а качество. Поэтому важно не заниматься самолечением, а следовать рекомендациям врача.

Не все люди соглашаются пить таблетки. Многие предпочитают лечение народными средствами. Народная медицина накопила большой опыт в терапии этого недуга.

  1. Корень имбиря плюс порошок корицы на кончике ножа добавить в чай. Такой напиток пьют после еды до трех раз вдень.
  2. Полезен сбор растений: в равных частях смешайте листики черной смородины, цветки календулы, ягоды боярышника и шиповника. После измельчения в 400 мл кипятка положите 4 ст. л. смеси, варите 20 минут. Пейте по трети стакана после каждого приема пищи.
  3. Мед также считается отличным средством для улучшения текучести плазмы. Известно, что этот продукт почти на 100% усваивается организмом. В сутки можно употребить 100 г меда, разбив эту дозу на 3-4 приема.

Как еще разжижить кровь? Отличным средством считаются свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Именно в них много полезных веществ, которые противостоят образованию вязкости в кровеносном русле. Достаточного одного стакана в день, чтобы быстро изменить ситуацию.

Что поможет еще из доступных ингредиентов? Следующим средством можно назвать чеснок. Один зубчик, съеденный на ночь, избавит от вязкости этой субстанции.

Под густой кровью понимают ее быструю свертываемость. Плазма повышенной вязкости является причиной тромбозов, варикозного расширения вен, тромбофлебитов, инфарктов, инсультов. Каждая из перечисленных патологий может привести к инвалидности или даже к летальному исходу. Разжижают кровь несколькими способами:

  • приемом лекарственных препаратов;
  • корректировкой рациона питания;
  • народными рецептами;
  • здоровым образом жизни.

Доктора сходятся во мнении, что лучше принимать народные средства для разжижения крови вместо Аспирина. В домашних условиях с успехом используют лекарственные растения и продукты питания, которые не влияют негативно на организм человека, в отличие от медикаментов, имеющих множество противопоказаний и побочных эффектов.

Изучая народные рецепты для разжижения крови, вначале надо обратить внимание на травы. Отвары и настойки из растений улучшают биохимические показатели плазмы, уменьшая ее вязкость. В некоторых травах содержание кумарина, сапонитов эсцина и салицилатов – веществ, оказывающих противотромбозный эффект, очень высоко, поэтому их применение дает быстрый терапевтический эффект. Растения, способствующие разжижению крови:

  • кора белой ивы;
  • лекарственный донник (буркун);
  • корни кавказской диоскореи;
  • кора и листья лещины;
  • конский каштан;
  • медуница;
  • листья Гинкго билоба.

Благодаря уникальным лечебным качествам гидрокарбоната натрия (пищевой соды) людям удается избавиться от высокой кислотности желудка и слишком густой крови. Она выравнивает в организме щелочное равновесие, восстанавливает в клетках обмен веществ, улучшает усвоение кислорода. Разжижение плазмы пищевой содой происходит с помощью содового раствора, который легко приготовить в домашних условиях:

  • одну ч. л. соды необходимо растворить в стакане горячей воды (доза предназначена для разового приема)
  • для снижения уровня тромбоцитов и понижения вязкости плазмы нужно ежедневно выпивать по стакану содового раствора на протяжении 14 дней.

Продукты

Для снижения уровня холестерина и препятствия образованию тромбов необходимо включать в рацион морскую рыбу, ламинарии и другие морепродукты, так как они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, Омега-3, таурином. Это мощные антиоксиданты, которые улучшают кровоток. Помимо этого диета, разжижающая кровь, должна включать в себя употребление чеснока и таких продуктов, как:

  • свежие помидоры;
  • капуста;
  • куркума;
  • лук репчатый;
  • кайенский перец;
  • семена подсолнечника;
  • морковь;
  • растительные масла.

Чтобы кровоток был нормальным, а плазма не становилась вязкой, требуется выдерживать правильный питьевой режим. Со школьной скамьи известно, что 90% составляющих крови – это вода, поэтому для поддержания ее нормального состава нужно ежедневно пить ее около 2 литров. Соки, чаи, супы и другие жидкости заменить чистую воду не смогут. Во время приема лекарственных препаратов объем употребляемой жидкости нужно увеличивать. Дополнительно для разжижения крови можно употреблять:

  • отвар коры ивы;
  • настой донника;
  • настойку каштана;
  • чай с мятой, иван-чаем и соком лимона;
  • красное вино.

Зеленый чай

Одним из самых лучших свойств зеленого чая – омоложение крови. Эффект достигается благодаря составу напитка: катехины (понижают уровень холестерина, запускают процесс образования молодых клеток), дубильные вещества (убивают некачественные эритроциты и кровяные тельца), витамин Е (борется со старение клеток). Укрепление стенок кровеносных сосудов достигается за счет взаимодействия флавоноидов, танина и системы кровообращения.

Отлично разжижает кровь зеленый чай с добавлением кусочка имбиря. Корень нужно очистить, нарезать мелкими кубиками, залить водой и проварить несколько минут, затем добавить зеленый чай и дать настояться. Данный напиток по содержанию эфирных масел, аминокислот и флавоноидов напоминает комбинированные лекарственные средства, поэтому при регулярном его применении (2-3 чашки/день) можно забыть о густой плазме.

Отличное средство от вязкости крови – натуральные соки. Они состоят из воды, необходимых микроэлементов и витаминов, без которых человеческий организм нормально функционировать не может. Следует знать, что магазинные пакетированные соки не подойдут – для улучшения кровотока нужны только свежевыжатые по 1 стакану в день. Особенно полезны:

  • ананасовый;
  • апельсиновый;
  • морковный;
  • гранатовый;
  • малиновый;
  • клубничный;
  • лимонный;
  • клюквенный;
  • виноградный;
  • яблочный;
  • томатный с мякотью.

Яблочный уксус

Отличное народное средство для разжижения плазмы – яблочный уксус домашнего приготовления. С его помощью легко вывести токсины из организма. Принимать уксус рекомендуют по утрам натощак, но только при условии отсутствия язвенных процессов желудочно-кишечного тракта. Для приготовления питьевого раствора требуется две столовые ложки яблочного уксуса растворить в стакане воды.

Льняное масло

Лучшим средством против тромбоза считается масло семян льна. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, витамины К, B, А, Е. С помощью льняного масла легко привести в норму обмен липидов, превратить кровь в жидкую консистенцию, защититься от тромбоза, атеросклероза. Необходимо принимать 1 ст. л. ежедневно на голодный желудок по утрам. Если такой способ вызывает тошноту, то разрешается принимать по масло после завтрака.

После 50 лет в человеческом организме начинают происходить возрастные изменения, которые приводят к старению. В сосудах накапливаются атеросклеротические бляшки, кровь начинает густеть, вызывая всевозможные заболевания. Чтобы не допустить развития процесса, необходимо обогатить ежедневное меню полезными для кровеносной системы продуктами.

  • овощи и фрукты;
  • орехи, семена;
  • кукуруза;
  • какао;
  • морская капуста;
  • заварной кофе;
  • рыбий жир;
  • геркулесовая каша;
  • черный шоколад (какао больше 70%).

Любой из народных целителей в первую очередь посоветует обильное питье. Иногда люди страдают из-за употребления сладких газированных напитков, неумеренного потребления кофе. Все они вредно влияют на организм и выводят жидкость из клеток.

Получается, что человек пьет жидкость не просто бесполезную, но еще и избавляющую его клетки от необходимой воды. Как дополнительные методы, можно использовать:

  • настойку водки на кожуре конского каштана 3 р. в день по 1 ч. л., считается очень эффективным средством против образования кровяных сгустков;
  • проросшие семена пшеницы, в которые добавлено льняное масло, содержат массу полезных веществ и оптимизируют состояние сосудистых стенок (можно использовать как дополнительное к питью средство);
  • отличным средством считается малина, свежая и даже консервированная, которая содержащимся в ней природным аспирином прекрасно разжижает кровь. Ее нельзя аллергикам, а простой аспирин вредно влияет на слизистую желудка.
  • в лечебных целях достаточно выпивать по стакану настоя из донника в день;
  • препараты гинкго – продаются в некоторых аптеках, ранее очень популярное и все еще очень действенное средство;
  • медовый напиток с имбирем и корицей – 1 стакана в день достаточно, чтобы не было повышенной свертываемости;
  • сода – отличный метод при повышенной кислотности, но противопоказанный при низком ее уровне;
  • яблочный уксус – можно приобрести в магазине, или приготовить самостоятельно – безопасное и натуральное средство для разжижения крови (иногда достаточно чайной ложки, разведенной в стакане теплой воды).

Чем можно помочь себе в домашних условиях

Если ко всем предостережениям отнестись хладнокровно, то можно сильно испортить себе здоровье и как следствие — жизнь.

Но эти препараты имеют противопоказания:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • бронхиальная астма;
  • дисфункция печени;
  • гипертония;
  • аллергия на лекарства;
  • беременность.

Вышеуказанные препараты можно заменить на другие: Неодикумарин, Варфарин, Гепарин. Если начнете лечение любым из препаратов, надо периодически делать коагулограмму.

Нередко загущение крови наблюдается у детей. Как у ребенка обнаружить такую патологию?

О повышении гематокрита можно заметить по таким симптомам:

  • Ребенок испытывает постоянную жажду;
  • У него появляется сильная одышка;
  • Слизистые и кожа сильно иссушены;
  • Он плохо переносит нагрузки, имеется мышечная слабость;
  • Внезапно появляется сильное биение сердца;
  • За грудной клеткой возникают неприятные ощущения;
  • Голова становится тяжелой;
  • Конечности часто мерзнут.

Понаблюдайте за поведением ребенка. Если он стал сонливым, при этом часто плачет, пора бить тревогу. Врач назначит анализы, которые надо обязательно сдать.

Можно ли ребенку давать те же лекарства, что и взрослому. На эту тему поговорите с лечащим врачом.

Как побороть тромбоз

Густая красная жидкость способствует образованию сгустков в сосудах и сердечной полости, нарушая свободный кровоток.

Как только на стенках сосудов образуется бляшка, как к ней тут же прикрепляется кровяной сгусток. А это прямая угроза жизни человека. Тромб может закупорить любой сосуд. В начале он никак себя не проявляет. Пока тромбоз себя не проявил, надо начинать с ним борьбу.

К образованию бляшек, различным отложениям на стенках сосудов приводит высокий уровень холестерина.

Как побороть тромбоз

Народная медицина знает средства для профилактики и лечения тромбоза.

  1. При тромбозе делают настойку из корней лапчатки белой. Сухое растение (50 г) измельчить, залить 0,5 л водки, дать настояться 2 недели. Принимать по 1 ч.л. на 30 мл воды трижды в день.
  2. Настойка каштана. Свежие плоды или соцветия (0,5 стакана) измельчить, залить 500 мл водки. Настоять 2,5 недели. Зелье принимать по 20 капель 2 раза в день.
  3. От образования тромбов спасет смесь настоек: по 125 мл: настойка пиона уклоняющегося, пустырника, боярышника и валерианы;
    по 40 мл: эвкалипта и мяты; по 10 мл корвалола и эхинацеи. К смеси настоек добавить порошок из 8 бутонов гвоздики. Настоять 1 неделю, принимать три раза в день по 1 ч. л. на 10 мл воды.
  4. Для очищения сосудов измельчите 2 лимона и 1 большую головку чеснока. Залейте 1л кипяченой воды, настаивайте под крышкой 3 дня в шкафу. Процедите и принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. Курс: 2 недели.

Советы доктора Евдокименко

Доктор Евдокименко не сторонник терапии загущения крови таблетками. Он предлагает простые способы лечения этого недуга:

  • Пить в сутки 1-15 л воды. Утром обязательный прием 0,5-1 стакан теплой воды натощак.
  • Соль — не более 5 г в день.
  • Больше двигаться, чтобы кровь не застаивалась в жилах.
  • Принять лечение пиявками.
  • Из растений употреблять настой только коры белой ивы и донника. Это очень сильные травы, поэтому прочитайте противопоказания. Принимать по инструкции в течение 3-4 недель. Потом сделать перерыв на 4 месяца.
  • Больше употреблять укропа, петрушки, сельдерея.
  • Не допускать стрессов. При нервном расстройстве пить валериану и боярышник.
  • Бросить курить. Курение – первый враг текучести крови.
  • Бороться с сахарным диабетом.

Уважаемые друзья, вы узнали, чем можно разжижить кровь в домашних условиях. Рецепты не сложные, но они помогут сохранить вам здоровье и жизнь. Обязательно воспользуйтесь понравившимся рецептом.

Влияние диеты на здоровье человека было указано во многих исследованиях, а структура здорового питания может снизить частоту возникновения некоторых хронических заболеваний. Даже список естественных разбавителей крови показывает, насколько хорошо здоровая диета с соответствующей пищевой добавкой может защитить от чрезмерного свертывания крови, тромбов и замедленного кровотока. В основном это флавоноиды (некоторые фитохимические вещества), которые делают эти продукты естественным разбавителем крови.

Многие диетологи утверждают, если придерживаться диеты, то можно предотвратить сгущение крови. Поэтому диета, которая состоит из растительной пищи, также является хорошей профилактикой здоровья и профилактики заболеваний, когда речь идет о сердечно-сосудистых проблемах. Именно диета исправит систему кровообращения, если будет включать продукты, разжижающие кровь.

  • Много пить — это девиз, желательно воду или травяной чай. Вам следует пить достаточное количество теплой очищенной воды. Желательно пить около 1,5-2 л в сутки. А в чаи добавляйте имбирь, крапиву и базилик в профилактических целях.
  • Вы должны делать ставку на овощи и съедать в день минимум 400 г зеленных и других овощей в сыром виде. Лук и чеснок также более эффективны без термической обработки.
  • Масла хороши также только в салатах. Если вы жарите на них еду, то идет обратный результат — вы только повышаете холестерин и сгущаете кровь. И вообще приучите себя кушать вареные, печеные и иногда тушеные блюда.
  • Ингредиент салицилат должен быть включен в продукты питания. Это вещество похожее на аспирин и обладает всеми способностями для разжижения крови. Оно в большой дозе есть в цитрусовых, некоторых ягодах, например в смородине и клубнике. Но не забываем о мере — 200-250 г в день для фруктов достаточно!
  • Мясо замените рыбой. Лучший вариант тунец или лосось. Высокая доля омега-3 жирных кислот способствует здоровому образу жизни и чрезвычайно поддерживает кровь. Не забывайте про морскую капусту и водоросли. Но знаем меру — 3 раза в неделю до 150 г.
  • Но мясо — это важный белок для нашего организма, поэтому вообще убрать из рациона нельзя. Но отдаем предпочтение нежирной курице, кролику, телятине и индейке. А кушайте не с макаронами, а морковью, кабачками, брокколи или капустой.
  • Также ешьте нежирные молочные продукты. Яйца очень важны — но максимум 4 штуки в неделю.
  • Каши очень полезны для крови и желудочного тракта, но повторимся — чередуем их между собой. Вот одно блюдо кушаем не чаще 3 раз в неделю.

Запомните — ваше здоровье в ваших руках. Выбирая правильные продукты для употребления, вы позаботитесь не только о своем здоровье, но и научите своих детей, как быть всегда здоровым!

Самые эффективные натуральные продукты, разжижающие кровь: перечень

Самые простые, давным-давно знакомые способы народной медицины при густой крови – обильное питье. Человек может сам выбрать, какой именно метод получения жидкости в организм для изменения состава крови ему подходит больше.

Если вам все еще интересно, наши дорогие и внимательные читатели, давайте разберемся в этом вместе. Напитков для разжижения крови есть множество, но вопрос состоит в том, чтобы правильно подобрать необходимый.

Чем разжижать кровь в домашних условиях быстро и эффективно

Если у человека густая кровь и повышенная вероятность тромбообразования, он должен знать свои противопоказания. Поэтому из перечисленного списка вы можете выбрать наиболее оптимальные. Это могут быть:

  • соки, но в разумном количестве, чтобы не было проблем со стулом при склонности к диарее и наличии кишечных колик, если есть патологии ЖКТ;
  • клюквенный морс – идеальный вариант для больных с пониженной кислотностью желудка, низким уровнем иммунитета и склонностью к простудам, но не очень рекомендованный при тяжелых патологиях почек;Клюквенный морс
  • напиток с добавлением лимонного сока, в котором содержится масса полезных веществ, но тут все зависит от наличия повышенной кислотности и патологий печени, (если у вас их нет – можете пить его целыми днями, подсластив сахаром или медом при сахарном диабете);
  • приготовленные соответствующим образом травы (настой или отвар), есть специальные, при существующей болезни, а есть общего профиля (например, жасмин, ромашка, липа, листья земляники);
  • травяные чаи (с лимоном), не обязательно совсем горячие, это повышает давление и температуру, но можно теплые или охлажденные;
  • некрепкий зеленый или белый чай – оптимально и для разжижения крови, и для стабилизации артериального давления, (благотворно влияет на состояние кровеносного русла);Зеленый чай при густой крови
  • напитки с имбирем, который в Азии считается лекарством от многих болезней, но людям с повышенным давлением или аритмией от них лучше воздержаться.

Это самый простой выход из существующей негативной ситуации, но если вы ждете каких-то экстраординарных советов, то в народе их изобретено огромное количество. К ним нужно относиться с осторожностью, и было бы неплохо посоветоваться с врачом.

Разжижающие кровь продукты и домашние средства обещают облегчение не хуже медицинских лекарств. Эти продукты не только полезны для здоровья, но и подавляют воспаление. Они также предотвращают образование сгустков в кровеносных сосудах. Они снижают риск тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Для начала изучим самые эффективные.

  • Имбирь известен как натуральный разжижитель крови. Но здесь есть некая поправочка — для лечебного эффекта доза должна быть большой. Просто ломтик в чае или ложка специи в блюде — даст только профилактическое действие и улучшение кровообращения.
  • Лук полезен для всего организма и для крови, в том числе. Добавьте больше лука в свой рацион, чтобы предотвратить агрегацию тромбоцитов. Лук содержит аденозин, который действует как антикоагулянт. А они предотвращают свертывание крови. При этом лук еще оказывает противовоспалительное действие на организм, укрепляет иммунную систему и мышцы сердца, а также его магистральные сосуды. В идеале кушать сырой продукт!
  • С чесноком вы предотвращаете практически все сердечно-сосудистые заболевания. Он имеет свойства антибиотиков, которые снижают кровяное давление. Также он снижает уровень холестерина, растворяет сгустки крови и препятствует тромбообразованию. Но дозируем его с умом — достаточно 2-3 зубчика в день.
  • Ягоды годжи. Они также считаются естественным разбавителем крови. В сочетании с фармацевтическими препаратами вы должны быть осторожны, потому что смесь двух ингредиентов может способствовать свертыванию крови, а не ее ингибировании.
  • Кайенский перец. Ингредиент капсаицин, который содержится в кайенском перце, способствует кровообращению, расширению сосудов и разжижению крови. Кайенский перец лучше всего употреблять в сыром виде в соках или салатах.
  • Темный шоколад содержит много какао, что основан на теобромине — мощного разжижающего кровь агента. Также активные ингредиенты, содержащиеся в какао — олигомерные проантоцианидины и высококонцентрированные фитохимические флавоноиды ингибируют свертывание крови. Но увлекаемся лакомством разумно — максимум 70 г, а еще лучше — рассасывайте во рту один квадратик от плиточки в случае необходимости.
  • Чайный гриб. Чтобы способствовать разжижению крови, попробуйте пить чайный гриб. Комбуча — это слегка ферментированный напиток из подслащенного черного или зеленого чая, получаемый путем ферментации чая с использованием симбиотической колонии бактерий и дрожжей.
Это главные разжижающие лидеры!
Это главные разжижающие лидеры!

Эти продукты, разжижающие кровь, очень эффективны и крайне доступны:

  • Хрен в любом виде, но в умеренной дозе полезен для всего организма и для текучести крови. А все потому, что он стимулирует регенерацию кровяных телец и активность в кровотоке.
  • Куркума специи обладает тоннами положительных свойств и поддерживает сердце, печень, зубы, а также помогает снизить уровень сахара в крови. Куркума особенно подходит для разжижения крови, потому что пряность предотвращает комкование тромбоцитов и, следовательно, образование тромбов. В исследовании, проведенном в Корее в 2012 году, было установлено, что активный ингредиент куркумин обладает настолько сильным разжижающим кровь эффектом, что с его регулярным потреблением можно отказаться от ежедневных лекарств.
  • Корица является антикоагулянтом в форме экстрактов с высокой дозой. Поэтому выбор стоит отдавать настойкам на спирте/водке или эфирному маслу. Водный экстракт, например чай с корицей, не влияет на разжижение крови.
  • Боярышник укрепляет сердце и способствует циркуляции крови. Он является самым известным и наиболее эффективным природным агентом. Его компоненты помогают в работе сердца, укрепляют сосуды и снижают риск образования тромбов. Действующие флавоноиды и пиоцианин сосредоточены непосредственно в цветках или листьях растения. 
    • Рецепт: в размере 2 ч. л. сушеную траву заливаем чашкой кипятка (200 мл). Пить нужно свежий напиток в теплом виде 3 раза в день. При использовании боярышника вам нужно терпение — эффект начинается через несколько недель.
  • Ученые установили, что крапива оказывает расслабляющее действие на кровеносные сосуды. Трава предотвращает чрезмерное свертывание крови и тем самым помогает ее «разбавить». Однако здесь мы говорим не о зеленом листе, а о водной консистенции, т.е. чае из крапивы. Хотя супы на ее основе не только вкусны, но и крайне полезны!
  • Базилик, как и крапива, содержит витамин К. А это естественный разжижитель крови. Его можно употреблять в салатах, супах, а также готовить чай. Ешьте моцареллу с помидорами и свежим базиликом 2 и ли 3 раза в неделю. Пользуйтесь базиликом на кухне как можно чаще — это поддерживает вашу кровь разжиженной.
  • Кервель — еще одна полезная травка, которая вовсю используются на кухнях Франции. Кроме разжижения, его компоненты регулируют ЧСС (частоту сердечных сокращений), нормализуют перистальтику кишечника, помогают печени и почкам, а также повышают иммунитет. Добавляйте в салаты и супы вместе с другой зеленью. Но выбирайте только ту, которая не цветет. Иначе листики будут горчить.
  • Аналогичная и так же полезна наша петрушка, а также укроп. А вообще возьмите себе за правило — кушать больше зелени.
  • Также стоит добавить:
    • женьшень
    • конский каштан
    • солодку
    • зверобой
    • пшеницу
    • кору ивы
    • красный клевер
Растения
Растения

Напитки, как продукты, разжижающие кровь

Продукты, разжижающие кровь, основаны на правильном рационе питья!

  • Чистая вода. Как ни банально это звучит, но большинство людей обезвожены, и даже не знают об этом. Обезвоживание сгущает кровь, увеличивая риск сгустков крови, и приводит к кислородному голоданию. Убедитесь, что вы потребляете минимум 8 стаканов в день для предотвращения таких результатов.
  • Зеленый чай — это просто огромная композиция из витаминов, в том числе с буквой Е, и антиоксидантов. О его пользе слышал практически каждый из нас. И мы не устанем повторять, что это наилучший заменитель кофе и даже черного чая. Он препятствует окислению тромбоцитов и эритроцитов, разжижает и чистит кровь. Правда, пить стоит без сахара.
  • Какао на воде или с малым количество молока. Мы выше говорили за его продукт в виде горького шоколада. Но напиток тоже требует внимания. Ведь он активирует работу головного мозга и выработку эндорфинов, что в ответе за наше хорошее настроение, а также разжижает кровь. Вот только один минус — сахар уменьшает всю эту пользу. К тому же на воде продукт еще более невкусный и даже немного горьковатый. Но зато крайне полезный!
  • Гранатовый сок полон полифенолов, и это также может улучшить кровоток. Кстати, это помогает снизить систолическое артериальное давление. Попробуйте выпивать полстакана гранатового сока каждый день, чтобы заметить результат.
  • Также стоит отметить цикорий и каркаде, а еще чай из колючих африканских растений (Ройбуш). Балуйте себя ими в качестве основного пить после воды и компотов.
  • Сейчас речь пойдет за олигомерные проантоцианидины (ОРЦ). Должный запас содержится в красном вине и экстракте виноградных косточек, а также в бруснике, калине и голубике. Антиоксидант защищает кровеносные сосуды от проникновения свободных радикалов, снимает отеки и обеспечивает лучший кровоток. Если говорить проще и доступным языком, то нужно пить виноградный сок и красное вино. В идеале, чтобы они были домашнего производства, без добавления химикатов.
Иногда балуем себя красным вином
Иногда балуем себя красным вином

5 круп, как важные продукты, разжижающие кровь

На вашем столе просто обязаны быть крупы. Это главные помощники нашему кишечнику, но еще это продукты, разжижающие кровь!

  • Гречка — это кладезь железа, большой запас витаминов Е и В, клетчатки и фолиевой кислоты. Она расширяет сосуды, снижает сахарный уровень, помогает бороться с «плохим» холестерином, а также разжижает кровь. И небольшой бонус — ее выращивают без химических удобрений и пестицидов, поскольку растение не боится сорняков. Но вот при поедании чаще, чем 3 раза в неделю, может быть обратный эффект.
  • Овсянку с детства приучают кушать на завтрак для слаженной работы кишечника и похудения. А все потому, что в ней есть правильные углеводы, ненасыщенные жирные кислоты и бета-глюкан. Это все разжижает кровь, благотворно действует на мышцы и стенки сердечно-сосудистого комплекса и также убирает «вредный» холестерин.
  • Пшено — это важнейший помощник для нашей кровеносной системы. Среди круп это лидер по содержанию фолиевой кислоты! Кроме того, крупа оказывает противодиабетическое и антисклеротическое действие, делает кровь менее вязкой и чистит ее от лишних жиров и бляшек. Но идеальным все быть не может — пшено тяжелое для нашего кишечного тракта, поэтому на стол ставим максимум раза 2 в неделю.
  • Кукурузная каша вводится в прикорм даже малыми детям. Особенно она полезна при запорах, поскольку содержит много клетчатки. Но еще ее заслуга в снижении холестерина и уровня сахара, а также в предотвращении заболеваний сердца и сосудов. Правда, кушать ее не стоит чаше 3 раз в неделю, поскольку в таком случае возможен обратный эффект — сгущение крови.
  • Как бы это не был удивительно, но рис, особенно бурый или коричневый, разжижает кровь. Он крайне богат витаминами, что чистят кровь, снижают сахарный уровень и холестерин. Но не забываем, что белый продукт — это лидер про содержанию крахмала. Поэтому следите за порцией, чтобы не получить на боках лишние килограммы.
Идеальный завтрак для кровеносной системы
Идеальный завтрак для кровеносной системы

Продукты, разжижающие кровь: овощи, фрукты и ягоды

  • Ананас и киви не только имеют прекрасный вкус и полезны в диете, но и содержат важный фермент, который обеспечивает хорошее естественное разжижение крови. Фермент называется бромелайн. Он предотвращает образование тромбов, уменьшает свертываемость крови и защищает сердце. Тем более вы получите немалую дозу полезной клетчатки.
  • Незаменимые для крови флавоноиды содержатся главным образом в овощах, таких как красная, цветная и листовая капуста, брокколи и свекла, а также в фруктах, таких как яблоки.
  • Морковь — это домашнее средство, чтобы быстро разжижать кровь. Кстати, сок не менее актуален в данном вопросе.
  • Очень полезны помидоры. Причем они еще предотвращают образование раковых клеток и способствуют омоложению кожи.
  • Огурцы имеют мало калорий, но много фолиевой кислоты, калия и натрия. Поэтому отлично разжижают кровь. К тому же они состоят в основном из воды и клетчатки.
  • Хороши также оливки и маслины, как продукты, разжижающие кровь. Но опять же, они достаточно тяжелые при переедании для желудка.
  • Горох помогает в усвояемости углеводов. Ведь избыточное количество глюкозы часто связывает кровь. Но не стоит им излишне увлекаться.
  • А вот тыква и для крови полезна, и для желудка, и для фигуры!
  • Нельзя не отметить и жгучий перец. Он отлично разжижает кровь и хорошо влияет на сосуды и их стенки. Но это речь идет за здоровый организм. Также он противопоказан при любых кишечных недугах.
  • Апельсины содержат высокий уровень витамина С, а биофлавоноиды в апельсинах помогают кровотоку через тело, укрепляя стенки капилляров.
  • Ежевика очищает кровь и способствует образованию новых ее клеток. Она имеет высокие питательные вещества. В том числе фенольные соединения с антиоксидантной способностью значительно выше, чем витамины С или Е. Добавьте ее в сухие завтраки или смешайте в йогурте для вкусной закуски.
  • Арбузы богаты ликопином, который может помочь здоровому кровообращению.
  • Также предлагаем дополнительный список для вашей крови:
    • черника
    • смородина
    • сельдерей
    • клюква
    • папайя
    • соя
    • абрикосы и персики
    • нектарин
3 цвета овощей и фруктов для пользы текучести крови
3 цвета овощей и фруктов для пользы текучести крови
  • Орехи содержат ниацин, или витамин B3, аргинин и таурин, фолиевую и салициловую кислоты, витамины А и Е, а также Омега-3, 6 и 9. В общем, всей пользы даже не счесть. К тому, в них нет тех вредных жиров, что засоряют наш организм в виде тромбов и вызывают атеросклероз. Правда, они очень калорийны — в 100 г примерно 500-600 ккал. Но все же стоит включать в свое меню по 2-3 штучки таких ядер:
    • грецких орехов
    • миндаль
    • фундук
    • арахис
    • кокос, как его внутренняя часть, так и молоко
  • Тыквенные семечки являются пищевым источником витамина Е, который, как доказано, обеспечивает свободное течение крови и предотвращает образование тромбов.
  • Семена подсолнуха, хоть и калорийны, но улучшают текучесть крови и нормализуют давление (не дают ему повышаться). Правда, употреблять их не стоит в обжаренном виде.
  • Также стоит включить в свой рацион и другие семена:
  • Оливковое масло изготавливается из дробленых и отжимных оливок. Полифенолы, присутствующие в оливковом масле, несут ответственность за его противовоспалительные, антиоксидантные и антикоагулянтные свойства. Оливковое масло первого отжима — нерафинированное масло, обладает самым нежным вкусом и высоким содержанием фито-питательных веществ и антиоксидантов.
  • Но продукты, разжижающие кровь, включают и другие масла, например льняное, облепиховое, подсолнечное, а также рыбий жир. Также они снижают риск развития атеросклероза. Конечно, пить стаканами их не нужно — достаточно лишь немного сбрызгивать салаты. Но стоит отметить, что они в ответе за выработку «хорошего» холестерина.

Также рекомендуем к прочтению статью с полным списком полезных и вредных продуктов для холестерина «Какие продукты повышают, а какие снижают уровень холестерина?»

Включаем масла в рацион
Включаем масла в рацион

Продукты, разжижающие кровь: нормализующие сухофрукты, орехи, семечки и масла

Эти продукты, разжижающие кровь, крайне полезно влияют на стенки сосудов и систему кровообращения в целом:

  • Витамин Е является жирорастворимым витамином, что естественным образом содержится в некоторых продуктах. Витамин Е предотвращает и задерживает развитие ишемической болезни сердца, предотвращая образование тромбов. Пищевые источники витамина Е включают:
    • печень
    • яйца
    • темно-листовая зелень
    • фундук
    • миндаль
    • зародыши пшеницы
    • семена подсолнуха
    • арахис
    • сафлоровое масло
    • шпинат
    • авокадо
  • Омега-3 жирные кислоты. Здоровый кровоток является результатом достаточного количества омега-3 жирных кислот. Их можно принимать в виде пищевых добавок или в форме высококачественных масел, таких как конопляное и льняное масло. Кроме того, их вам дадут и следующие продукты:
    • сельдь
    • скумбрия
    • тунец
    • лосось
    • палтус
    • анчоусы
    • озерная форель
  • Мед — относительно влияния меда на вязкость крови бытуют разные мнения. Но многие исследования подтверждают его положительный эффект на общее состояние крови. Мед не только благотворно влияет на кровеносную систему, но и способствует разжижению крови. Кроме того, он и его сопутствующий продукт — прополис, улучшают эластичность сосудистых стенок и выносливость сердечных мышц.
Важные правила
Важные правила

Нужно знать не только продукты, разжижающие кровь, но и те продукты, которые делают кровь более вязкой

Продукты, что повышают вязкость крови, следует употреблять в меньшем количестве или совсем исключить из своего рациона. Хотя, возможно, кому-то они пригодятся. Ведь слишком жидкой кровь тоже не должна быть.

Избегайте этих продуктов:

  • рафинированный сахар
  • сладости (мед не относится)
  • транс-жиры
  • жареная еда
  • кофе и энергетики
  • крепкий алкоголь и вообще любой алкоголь в больших дозах
  • свежеприготовленная выпечка
  • газированные напитки, особенно сладкие
  • хлеб из пшеничной муки
  • бананы
  • картофель
  • колбасные изделия
  • копченое сало и другие копчености
Ограничьте!
Ограничьте!
Оцените статью
Все о народной медицине