Смягчить руки в домашних условиях

Витамины

Советы по уходу за руками

Без регулярного соответствующего ухода никакие чудодейственные маски и кремы не дадут стабильного, долгосрочного результата. Поэтому:

  • Возьмите за привычку всегда использовать резиновые или силиконовые перчатки при выполнении домашней работы. Особенно это касается влияния на кожу вредных химических средств. К ним может относиться продукция для мытья зеркал, бытовой техники, полов. Также следует надевать перчатки во время мытья посуды.
  • Самым страшным врагом нежной кожи рук считается переохлаждение. В частности, сюда можно отнести ветер, дождь, морозный воздух, воздействие льда. Надевайте шерстяные варежки или перчатки, носите их в зависимости от погоды. Во время дождя используйте кожаные непромокаемые изделия.
  • Туалетное мыло выбирайте с учетом индивидуального PH-баланса вашей кожи. Наиболее оптимальным вариантом станет продукция, состоящая на четверть из увлажняющего крема, имеющая в основе натуральные компоненты.
  • Соблюдайте гигиену. Зачастую люди забывают вовремя мыть руки, а это недопустимо. Приобретите в магазине, а лучше — в аптеке, антисептическое средство с пометкой “для рук”. Оно выпускается, как правило, во флаконах по 80-100 мл. Его можно носить с собой в дамской сумочке и использовать после выхода из автомобиля или общественного транспорта, подъезда, супермаркета. Достаточно выдавить одну каплю средства, растереть между ладонями. Сначала вы можете почувствовать запах спирта, но потом руки увлажняются входящими в состав маслами и эфирами.
  • Не все знают, но сухой воздух крайне негативно сказывается на состоянии эпидермиса. Приобретите в квартиру или офис увлажнитель воздуха. Если же такая покупка для вас невозможна, можно поступить иначе: поставьте кастрюлю с водой на батарею, капните в воду 3 мл любого эфирного масла, дождитесь испарения.

Тщательное мытье

Тщательное мытье рук должно стать для вас ежедневной процедурой, которую нужно проводить постоянно, независимо от сухости кожи. Регулярное промывание не только удаляет загрязнения и бактерии, но и смягчает эпидермис. Однако мыть руки нужно аккуратно, соблюдая следующие правила:

  1. Вода для мытья рук должна быть теплой, но не горячей. Жидкость высокой температуры может повредить и пересушить кожу.
  2. Если ваша кожа слишком сухая, то просто потрите ладони под водой без мыла.
  3. Отдавайте предпочтение увлажняющему мылу. Не используйте моющие средства с ароматизаторами.

После каждого мытья обязательно наносите на руки увлажняющий крем. Это должно стать неотъемлемой частью ваших ежедневных гигиенических процедур. Ладони нужно увлажнять не только после мытья, но и в любое время при ощущении сухости кожи.

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью
25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение
От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Если вы хотите сделать руки мягкими в течение недели, то не используйте для увлажнения лосьоны и другие средства на водной основе. Лучше применять мази и кремы, содержащие маслянистые вещества. Они обладают более быстрым эффектом, так как масло удерживает влагу на коже.

Для увлажнения кожи вы можете использовать мази и кремы на основе следующих веществ:

  • вазелина;
  • ланолина;
  • глицерина;
  • гиалуроновой кислоты;
  • молочной кислоты;
  • масла какао;
  • минеральных масел.

При выборе увлажняющего крема обращайте внимание на его состав, а не на цену. Дорогое средство не всегда оказывается хорошим, в то время как дешевый препарат может быть эффективным.

Эффективные маски для рук

Грубую кожу смягчат теплые ванночки из отвара овсяных хлопьев (геркулес). Продолжительность ванночки – 10-15 минут. Можно использовать и зерна овса. Сварите овсянку (1 ст. л. на 1 л воды), отцедите жидкость, добавьте немного растительного масла и подержите руки в этом составе также 10-15 минут. Снимает шелушение, рекомендуется делать вечером.

Подержите руки в течение 10-15 минут в теплом подсолнечном масле. После этого сделайте массаж рук от пальцев к кистям в течение 5-6 минут, чтобы масло поглубже проникло в кожу. Затем удалите излишек салфеткой, мягким полотенцем. Руки после этого не моют, очень полезно после 15-минутных теплых ванночек, которые делают по вечерам, из растительного масла – оливкового, подсолнечного – надеть на руки перчатки и для большего эффекта спать в них. Такая процедура благотворно воздействует и на поврежденные ногти.

При шелушении помогают горячие и холодные контрастные ванночки. Если кожа сильно шелушится, то в контрастные ванночки нужно добавить немного глицерина. Но пользоваться долго им нельзя, т. к. от него темнеет кожа. Теплые ванночки с глицерином и нашатырным спиртом (на 2 л воды по 1 столовой ложке глицерина и нашатырного спирта) рекомендуется при резко выраженной сухости рук.

Можно сделать и горячую мыльно-содовую ванночку. Готовится она из одной чайной ложки питьевой соды на 1 л мыльной воды. Эффективны также ванночки из молочной сыворотки, простокваши, воды, в которой отваривался картофель, с крахмалом. Полезно эту процедуру проводить на ночь. После ванночек рекомендуется вытереть руки сухим полотенцем и втереть жирный крем или растительное масло. Полезно надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки.

Смягчить руки в домашних условиях

     Помогает при трещинах ванночка с ромашкой. Готовят отвар из одной ст.л. цветков ромашки и 1 л воды. Продолжительность – 15-20 минут.

     Ванночку с подорожником готовят из 1 ст.л. растертых листьев и 1 л воды. Руки держат в этом настое 10-15 минут, затем вытирают их насухо и смазывают жирным кремом. 

     Настой или отвар шалфея помогает не только сухой, потрескавшейся коже рук, но и снимает покраснения. Настой для ванночки готовят так: 2 ст.л. мелко нарезанной травы шалфея заливают 400 мл кипятка, настаивают и процеживают. Отвар готовят из 1-2-х ст.л. шалфея, которые заливают кипятком (400 мл) и кипятят 10-15 минут на слабом огне, охлаждают и процеживают.

       Обветренным рукам хорошо помогает ванночка с мать-и-мачехой. Тщательно вымытые и измельченные листья растения смешивают со свежим молоком из расчета: 2 ст.л. сырья на 1 стакан молока и держат в приготовленной смеси.

     Для загрубевших, шершавых, потрескавшихся рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты. Можно к соку капусты добавить молочную сыворотку, картофельный отвар. После ванны смазывают жирным кремом (можно использовать растительное масло) и хорошо бы надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки. Процедура прекрасно смягчает.

      Народное средство ванночка с липой. Приготовьте горячий (40-42 градуса Цельсия) настой липового цвета: в 1 л воды заварите 1 столовую ложку сырья и дайте настояться в течение 3-х часов. Процедура продолжается 10-15 минут, после втирают жирный крем. 

     Можно купить готовые маски для рук. Например, французская фирма “Рене Гаро” в косметической линии Ligne fur anspruchsvolle haut изготавливает Интенсивную маску для рук (Hydromasque pour les mains). Маска наносится несколько раз в неделю в небольшом количестве, слегка вмассируется. Через 10 минут остатки можно вмассировать или удалить.

     Можно приготовить их в домашних условиях из имеющихся в доме продуктов или целебных растений.

Смягчить руки в домашних условиях       Яично-медовая. Хорошо смешайте 25 г миндального масла, 5 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок лимона и нанесите смесь на руки. Наденьте на руки хлопчатобумажные рукавицы и оставьте маску оставьте на 3-4 часа.
Маска из мать-и-мачехи. Для ее приготовления тщательно промывают свежие листья мать-и-мачехи, измельчают их и смешивают со свежим молоком (2 ст.л. кашицы на 200 мл молока). Маска эффективна при сухой и обветренной коже рук.
Картофельные. Этот овощ прекрасно помогает загрубевшим рукам. При появлении на коже рук воспалений, трещин полезно после каждого мытья подержать их недолго в воде, куда добавлен крахмал или отвар картофеля или натертый на терке сырой картофель.
Можно сделать ванночку из отцеженного отвара картофеля на 10-15 минут.
В картофель полезно добавлять молоко, масло, огурец. Вот несколько рецептов.
Картофельно-огуречная (или картофельно-лимонная) при обветренной коже рук. Очистите 2 сваренные в мундире картофелины и разотрите их с 2 ч.л. огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. Через 15-20 минут смывают водой и втирают в кожу питательный крем.
Картофельно-молочная для огрубевшей, сухой, потрескавшейся или обветренной кожи рук. Отваривают 5 картофелин, растирают их в кашицу и добавляют 5 столовых ложек молока. Кашицу наносят теплой на кожу и держат 10 минут, потом делают массаж. Затем вымывают руки холодной водой и наносят крем. Можно в эту кашицу просто погрузить руки до остывания картофеля.
Картофельно-масляная для огрубевшей, шелушащейся кожи рук с трещинами.. Можно использовать картофель с растительным маслом. Разминают 2-3 вареные картофелины, смешивают их с молоком и 1 ст.л. растительного масла. Теплую смесь нанести на руки, завернуть их целлофаном и махровым полотенцем, держать 15-20 минут.
После ванночек рекомендуется вытереть руки сухим полотенцем и втереть в кожу жирный крем.

Рената Бардина – наш консультант, заслуженный работник РФ, автор книг по парфюмерии и косметике

Смягчить очень сухую кожу рук помогут ванночки. Продолжительность таких процедур может варьироваться от 14 до 20 дней, причем каждую неделю нужно делать двухдневный перерыв. Курс может повторяться бесконечно как в лечебных, так и в профилактических целях. Не забывайте после завершения процедуры смазывать руки жирным кремом или гидрогелем.

  1. Нашатырный спирт. Смешайте между собой 35 мл кукурузного или оливкового масла, 45 мл нашатыря, 25 мл глицерина. Налейте в тазик 1,5 л теплой воды и добавьте в ней приготовленную смесь. Опустите руки в ванночку и подождите 30 минут.
  2. Липа мелисса. Налейте в тазик 3 л крутого кипятка, всыпьте в него 25 г мелиссы, 45 г соцветий липы, 30 г лекарственной ромашки. Настаивайте травы приблизительно 15 минут, затем остудите раствор, влейте в него небольшое количество детского жидкого мыла. Руки опустите на полчаса.
  3. Кефир. Разведите 25 г картофельного или кукурузного крахмала с 1,5 литрам воды, влейте туда 125 мл простокваши или кефира. Делайте ванночку для рук 15 минут. Далее хорошо помойте руки, нанесите жирный крем.
  4. Лимон. Возьмите два средних картофельных клубня, хорошо их вымойте, порежьте на небольшие кусочки. Отварите картофель, выжмите в отвар сок одного крупного лимона. Остудите смесь до приемлемой температуры и опустите в нее руки на 20 минут. Это средство поможет не только смягчить кожу рук, но и отбелить ее.
  5. Молоко. Смешайте воду с цельным молоком, соблюдая пропорции 2:1. Перелейте полученную жидкость в кастрюльку, нагрейте на плите до температуры 40 градусов. Капните туда 2 мл эфира розового дерева, опустите руки в ванночку на 25 минут.

Благодаря натуральному составу масок, добиться положительного результата гораздо проще.

  1. Какао. Купите натуральный какао-порошок, залейте его горячей водой из расчета на 100 мл жидкости 30 г состава. Перемешайте до полного растворения, добавьте в смесь 25 г желатина, 15 мл жидкого глицерина. После того, как смесь набухнет, нанесите маску на руки, подождите 30 минут.
  2. Алоэ вера. Возьмите два мясистых стебля алоэ вера, хорошо их вымойте, пропустите через блендер, чтобы получилась кашица. Добавьте 25 мл оливкового масла, 40 мл жидкого меда. Наложите состав на кожу рук, оставьте на 15 минут.
  3. Сметана. Запарьте 80 мл кипятка 40 г хлопьев льна, дайте постоять 15 минут, а затем слейте лишнюю воду. Добавьте 10 г пищевого желатина и 50 г жирной сметаны, размешайте, оставьте набухать. Длительность маски составляет 30 минут.
  4. Творог. Купите в аптеке барсучий или рыбий жир в ампулах. Возьмите 45 г творога жирностью выше 25% и добавьте туда содержимое одной ампулы. Разомните под прессом пол-пучка свежей петрушки, добавьте к творожной смеси. Такую маску делают 20 минут .
  5. Мед. Растопите в микроволновке или на водяной бане 60 г меда и влейте туда 15 мл жидкого глицерина. Добавьте 10 г желатина и свежевыжатый морковный сок. После набухания, покройте смесью руки и подождите 25 минут.
  6. Авокадо. Очистите от кожуры два средних авокадо, вытащите косточки и порежьте на кусочки. Измельчите в кашу с помощью блендера и добавьте один перепелиный белок. Если ваша смесь получилась жидкой, можно добавить немного овсяной муки. Наложите смесь на руки на полчаса.
  7. Морковь. Очистите и пропустите через мясорубку одну морковку или натрите ее на терке. Добавьте 50 г жирного творога и 45 мл огуречного сока. Маску делают 45 минут. После снятия массы нанесите на кожу оливковое масло.
  8. Хлеб. Возьмите три кусочка свежего белого хлеба и замочите его в молоке. После набухания разомните его и добавьте 40 г жирной сметаны. Опустите в смесь руки на четверть часа.

Прежде, чем смягчить кожу рук нам необходимо ее избавить от верхнего ороговевшего слоя, который накапливаясь, делает кожу шероховатой. Нам поможет процедура  – пилинг – отшелушивание отживших клеток кожи. Пилинг не только избавляет кожу от «груза», но и способствует регенерации клеток и слегка отбеливает поверхность рук. После пилинга необходимо пропитать кожу кремом.

Для пилинга можно использовать продукты, которые хранятся у вас дома: кофе, мед, сахар, соль. Смягчить кожу можно при помощи того же меда, оливкового масла, сметаны.

Если вы выбираете способ для смягчения кожи рук в домашних условиях, то вам необходимо потратить 5 минут для того, чтобы приготовиться к процедуре:

  1. Возьмите полотенце для рук
  2. все необходимые ингредиенты для маски или отвар
  3. ванночку, куда вы будете их опускать, или емкость для маски
  4. застелите поверхность стола
  5. также захватите все маникюрные принадлежности, если решите делать маникюр

Отшелушивающие процедуры

Современные салоны красоты предлагают множество всевозможных процедур по уходу за руками. Но мы рассмотрим лишь самые эффективные, которые способны смягчить кожу рук быстро.

Включает в себя такие основные этапы:

  • Поверхностный пилинг;
  • Глубокий пилинг;
  • Увлажнение.

Сначала массажными круговыми движениями наносится первый слой пилинга, затем таким же образом поверх наносится второй слой. На кисти рук надеваются полиэтиленовые перчатки и оборачиваются теплым полотенцем. Данную процедуру проводят в течение 10 минут, затем средство смывают и увлажняют руки.

Горячий маникюр

Данная процедура специально предназначена для смягчения кожи рук:

  1. В электрическую ванночку наливают специальный лосьон и нагревают до 50 градусов.
  2. Руки отмачивают в этом лосьоне в течение 25 минут.
  3. Затем с помощью салфетки убираются остатки лосьона.

Парафинотерапия

Для этой процедуры необходим парафин и парафиноплав:

  1. Предварительно очищенные скрабом руки несколько раз подряд окунают в растопленный парафин.
  2. Затем оборачивают полиэтиленом и теплым полотенцем и оставляют на 15-20 минут.
  3. После завершения процедуры руки обязательно обрабатывают увлажняющим кремом.

На ночь обязательно нанесите на руки питательный крем. Это средство будет увлажнять эпидермис и насыщать кожу полезными микроэлементами. Ночные кремы действуют в течение 7-8 часов. Во время сна ваши руки остаются пассивными, что позволяет средству лучше впитаться и глубже проникнуть в кожу. После нанесения крема на кисти следует надеть хлопковые перчатки, чтобы состав удерживался на ладонях.

Отшелушивание с помощью различных средств позволяет удалить частички омертвевшего эпидермиса. Это смягчает и очищает кожу. В качестве домашних скрабов вы можете использовать составы с морской солью, овсом, сахаром, куркумой.

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей
Семь ежедневных привычек счастливых людей
Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Отшелушивание следует проводить не чаще двух-трех раз в неделю. Слишком частые процедуры могут повредить кожу и кровеносные сосуды. Если вы замечаете сухость, пятнистость или другие признаки обезвоживания эпидермиса, то возможно, вы слишком часто занимаетесь отшелушиванием.

Скрабы для смягчения рук

Специалисты не рекомендуют использовать скрабы чаще одного раза в неделю. Средства разработаны для устранения огрубевших участков и мозолей:

  1. Кофе. Возьмите 120 г кофейной гущи и добавьте к ней 35 мл детского жидкого мыла и 40 г сметаны. Массажируйте кожу рук с данным составом на протяжении 5-7 минут, после этого хорошо промойте руки водой и нанесите крем.
  2. Сахар. Смешайте густой мед с тростниковым сахарным песком так, чтобы получилась пастообразная масса. Нанесите ее на кисти рук и разотрите друг о друга. Процедуру делают 5 минут.
  3. Песок. Возьмите 200 г морского или речного песка без ракушек и хорошо промойте его в кипятке. После высыхания добавьте в него 70 мл кукурузного масла и разотрите полученной массой руки на протяжении 5 минут.
  4. Соль. Смешайте 50 г жирной сметаны с 50 г крупной морской соли, добавьте 12 мл любого эфирного масла. Руки натирайте массажными круговыми движениями на протяжении 5 минут.

Есть для вас несколько рецептов.

Оливковое масло с сахарным песком

  • Перед сном смешайте оливковое масло с сахарным песком до состояния кашицы.
  • Помассируйте руки этой смесью, затем смойте ее теплой водой.
  • Протрите руки полотенцем и вотрите в кожу оливковое масло, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте до утра.

Кофейно-медовый скраб

  • 1 ч.л. жидкого мёда
  • 1,5 ч.л. натурального кофе
  • Мед необходимо слегка подогреть, затем  добавить в него кофе. Для такого скраба хорошо подойдет кофейная гуща из испитого кофе.

https://www.youtube.com/watch?v=https:asSzra0bkFc

Скраб с морской солью

  • 2 ч.л. некрупной морской соли
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. лимонного сока

Смешайте все ингредиенты и помассируйте этим скрабом влажную кожу рук. Смойте теплой водой, не забудьте нанести увлажняющий крем.

Сахарно –сметанный скраб с витамином Е

  • ст.л. сметаны
  • 1 ч.л. сахарного песка
  • Добавьте 1 каплю витамина Е.

Все ингредиенты смешайте и помассируйте кожу рук, через 5 минут смойте. Нанесите на кожу крем или масло.

После скраба уместно сделать ванночки для рук, а заетм укрепить процедуру маской или кремом.

Надевайте перчатки

Обязательно надевайте резиновые или латексные перчатки при работе с любыми моющими и чистящими средствами. Не пренебрегайте этим правилом во время мытья посуды, стирки и уборки.

В зимнее время защищайте руки перчатками даже при незначительных холодах. Не позволяйте кистям мерзнуть. Воздействие холода приводит к покраснению и огрублению кожи. Отдавайте предпочтение варежкам и перчаткам с мягкой хлопковой подкладкой. Такая ткань не раздражает и не травмирует кожу.

Наносите солнцезащитный крем

Помните, что на кожу рук негативно воздействуют не только низкие температуры, но и ультрафиолетовые лучи. Поэтому в ясную погоду обязательно наносите на руки солнцезащитный крем.

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов
Сломанный ноготь – не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях
Параолимпиец Талай без рук и ног: “чем труднее борьба, тем значительнее победа”

Убедитесь в том, что степень защиты (SPF) соответствует погодным условиям. Старайтесь не смешивать солнцезащитный крем с другими косметическими средствами. После использования состав нужно тщательно смывать с помощью воды и мыла.

Проконсультируйтесь с дерматологом

Если состояние ваших рук стремительно ухудшается, то это может быть связано с кожными заболеваниями, например, с экземой. В таких случаях нужно посетить дерматолога и пройти диагностику. Консультация врача необходима и при склонности к аллергии. Если вы обладаете чрезмерно нежной кожей, то расскажите дерматологу о тех средствах, которые вы планируете применять. Он подтвердит или опровергнет правильность выбора препарата.

К дерматологу следует обратиться и в том случае, если обычные очищающие процедуры, увлажнение и защита не приводят к заметному улучшению состояния кожи. Возможно, что вам потребуется использование специальной лечебной косметики. Врач поможет вам подобрать подходящее средство и расскажет о способе его нанесения.

Уменьшите температуру воды

Если вы желаете улучшить состояние кожи рук, то вам не следует принимать горячую ванну или душ. Даже если вы моете другие участки тела, вода будет в любом случае попадать на ладони.

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы
Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото
“Ольга” из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Для гигиенических процедур используйте слегка теплую воду. Перед мытьем тела нанесите на руки масла для купания. После завершения гигиенических процедур обработайте ладони увлажняющим кремом.

Розовая вода обладает прекрасными увлажняющими свойствами. На основе этого вещества можно создать следующие очищающие составы для рук:

  1. Средство с лимоном и глицерином. Смешайте в равных частях глицерин, розовую воду и сок лимона. Нанесите состав на руки, дайте ему высохнуть, а затем смойте. Это средство нельзя хранить, поэтому перед каждым применением нужно готовить новую порцию.
  2. Средство с медом и миндальной мукой. Возьмите 2 части меда и 1 часть миндальной муки. Добавьте такое количество розовой воды, чтобы у вас получилась пастообразная масса. Нанесите домашний скраб на руки. Очень важно распределить состав равномерно по поверхности ладоней. Оставьте смесь на 10 минут, а затем смойте.

Средства на основе розовой воды

Помойте руки прохладной или теплой, но не горячей водой, так как слишком высокая температура воды может привести к сухости кожи. Протрите грубым полотенцем кожу рук. Затем приступайте к маскам и ванночкам. Предлагаем несколько «чудодейственных» рецептов.

Вы можете использовать для смягчения рук не только готовые кремы и скрабы, но и домашние средства. Их можно приготовить из простых и доступных ингредиентов. Они не содержат “химии” и действуют на кожу более деликатно, чем фабричные препараты. Далее мы приведем несколько рецептов домашних средств для смягчения кожи рук.

Оливковое масло с овсянкой

Смешайте чайную ложку сахарного песка и несколько капель масла оливы. У вас должна получиться смесь пастообразной консистенции. Нанесите ее на ладони, оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Для приготовления этого средства выбирайте овсяные хлопья небольшого размера. Смешайте пару чайных ложек овсянки и несколько капель оливкового масла. Разотрите полученную смесь по поверхности ладоней и оставьте на 15 минут. Затем хорошо промойте кожу теплой водой.

https://www.youtube.com/watch?v=vSjARBKHqC0

Смешайте одну часть миндального масла и две части сливочного. Нанесите смесь на руки и держите 20 минут. Тщательно промойте кожу теплой водой с мылом. Этот состав быстро и эффективно размягчает даже очень пересохший эпидермис.

Это один из самых простых рецептов, который поможет вам быстро смягчить кожу рук. Возите половинку лимона и посыпьте сахаром сочную часть. Потрите мякотью кожу на ладони. Продолжайте процедуру до тех пор, пока сахар не растворится.

Возьмите по одной столовой ложке сахара и меда. Хорошо перемешайте ингредиенты. Нанесите смесь на ладони. Подождите 20 минут, а затем смойте состав. Мед хорошо удерживает влагу, а сахар очищает эпидермис.

https://www.youtube.com/watch?v=SW6foJgqkPg

Измельчите 10 ядер миндальных орехов. Добавьте несколько капель эфирного масла сандалового дерева. Нанесите смесь на ладони и держите до полного высыхания. Затем вымойте руки теплой водой. Процедуру следует повторять дважды в сутки во время мытья рук.

Оцените статью
Все о народной медицине