Травы для ванн

Питание

1 Ванны при болях в суставах и физическом переутомлении

Все ванны готовятся таким образом, что указанное количество сухой травы необходимо залить тремя литрами горячей воды, дать настою постоять 2 часа, затем процедить и влить в горячую воду.

Рецепты:

  1. Корневища валерианы лекарственной, сосновая хвоя, лист белокопытника – каждого ингредиента берите по 3 ст. л. Курс лечения – 5 ванн.
  2. Лист белокопытника, лист черной смородины, стебли и листья иссопа лекарственного, корень валерианы – каждого нужно по 25 г. Курс длится 5 дней.
  3. Трава полыни, валерианы и белокопытника – по 3 ст. л. Эти ванны помогут, если их принять 10 шт.

Польза ванн с травами для кожи

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора.  В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

  1. Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
  2. Температура воды  должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
  3. Температура не должна превышать 40*.
  4. Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
  5. Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
  6. Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

  1. Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
  2. Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
  3. Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
  4. Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
  5. Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
  6. Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
  7. Температура воды 37-38*.
  8. Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный  или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
  9. Нельзя принимать фитованну  с температурой.
  10. Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной  сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.

Шишки хмеля, мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

Эвкалипт, пихта, душица:  укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.

Лавровый лист: улучшает обменные процессы.

Календула, зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.

Лаванда: обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице

Травы для ванн

Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло.  Крем или масло можно наносить до или после ванны. Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте. Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной  примите душ.

Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты. Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно  в летний период заготовить целебные травы самостоятельно. Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия  фитованны с заранее определенным эффектом.

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Если вы хотите, что ванные процедуры приносили пользу, выполняйте некоторые простые правила.

  • Если каждый день принимать горячую ванну, то на кожном покрове может нарушиться естественный обмен веществ, поэтому рисковать не стоит. Это правило не распространяется на гигиенические процедуры.
  • Если вода в ванной не очень горячая, то такие процедуры можно принимать не более двух раз в неделю.
  • Время приема ванны 3-5 или 10-15 мин. Лучше это время не превышать.
  • После приема пищи прием ванны разрешен только спустя минимум 2 часа.
  • В прохладной воде вы освежитесь и взбодритесь, а в теплой получите успокаивающий эффект.
  • Для того чтобы отрегулировать кровяное давление и закалить кожу, после горячей водной процедуры можно принять в течение 1-2 минут холодный душ.
  • Если у вас жирный тип кожи, когда принимаете ванну, потрите кожу хлопчатобумажной рукавичкой. Если же у вас сухая кожа, по окончании водных процедур смазывайте ее кремом, чтобы она не пересохла еще больше. Регулярный щеточный массаж поможет удалить гусиную кожу.

Прием травяных ванн эффективен тем, что на организм человека оказывается не только оздоровительное, но и косметическое влияние. Они способствуют снятию усталости, болевых мышечных ощущений, улучшению сна и успокоению нервной системы, очищению и омоложению кожи. Прием лечебных ванн следует осуществлять курсами, состоящими минимум из 10, максимум 15 процедур.

Травяные ванны лучше всего готовить в эмалированных ваннах. Надо приготовить любые часы и водный градусник, для контроля над длительностью приема и температурой воды. Длительность одной процедуры может составлять 5–20 минут при температуре воды от 36 до 38 градусов.

Рецепт лекарственного настоя. При обычной рецептуре надо взять 100 грамм сухой травы на 2 литра воды. Если же у вас подготовлена свежая трава, то настой делается в следующих пропорциях: на два литра воды надо взять 600 грамм травы.

Травы для ванн

Траву надо положить в посуду с холодной водой и довести до кипения. Кипячение ветвей, крупных стеблей и корней производится в течение 15 минут, а настаивание отвара должно проходить около часа. Затем отвар процеживается и выливается в ванну, а количество воды доводится до необходимого объема.

Для укрепления и оздоровления нашего организма и красоты нашего тела очень эффективен прием общеукрепляющих ванн. Поужинав, через 2-3 часа можно приступать к этой процедуре, буквально перед тем, как вы собираетесь лечь спать.

Вначале надо налить воду с температурой 36 градусов. Погружайтесь в воду медленно, расслабляйтесь и лежите в течение трех минут. Затем нужно добавить горячей воды, повышая температуру в ванной до 39 градусов. В воде с такой температурой надо полежать от 40 до 45 минут. Затем надо спустить воду и облиться водой, температура которой составляет 26 – 27 градусов, и растереться полотенцем. Приняв ванну, ложитесь спать.

Своим благотворительным воздействием на кожу известны не только ванны с травами, но и ванны с ароматическими маслами, минеральными солями, препаратами из морских минералов или бурой водоросли.

Надо зажечь свечи, сделать для лица питательную маску, включить хорошую музыку и расслабиться в течение десяти минут.

Для того, чтобы получить эффект глянцевой кожи, надо до процедуры воспользоваться маслом для тела. Закончив процедуру, надо протереть кожу, пользуясь мягким полотенцем, чтобы убрать омертвевшую кожу с тела.

Ванны с успокаивающими травами оказывают благотворительный эффект на нервную систему, они хороши для снятия усталости, успокоения, нормализации сна и избавления от стрессовых ситуаций.

Успокаивающим эффектом обладают ванны со следующими травами:

  • корнем валерианы (для снятия нервного возбуждения и избавления от бессонницы);
  • хмелем, сушеницей болотной, боярышником (для борьбы с неврозами сердца);
  • хвойными шишками и веточками (для снятия раздражительности);
  • хвощами и чистотелом (для успокоения и расслабления, восстановления сил);
  • зеленью аира (для лечения невроза);
  • липовым цветом, полынью и мятой (для успокоения нервной системы).

Для возвращения себе равновесия надо пользоваться ванными с успокаивающими травами по описанной ниже подробной рецептуре.

Рецепт 1

Для приготовления ванны понадобятся:

  • хмель – 50 г,
  • сушеница болотная – 50г,
  • сосновые иглы – 200г,
  • листья боярышника – 5 столовых ложек,
  • вода – 7 литров.

Травы перемешать и влить туда 7 литров крутого кипятка, поварить минут десять, настоять в течение получаса. Затем процедить отвар и вылить его в ванну. Вода должна быть не горячее 38-39 градусов.

Травы для ванн

Такая травяная ванна поможет при вегетативной дисфункции, повышении артериального давления и сердечных неврозах.

Рецепт 2

Компоненты:

  • валериана – пять горсток,
  • вода – 1 литр.

В траву выливаем литр воды и кипятим, проваривая на небольшом огне примерно 15 минут. Затем процеживаем и применяем для травяной ванны.

Этот отвар известен своим успокаивающим воздействием, избавлением от бессонницы и нервного возбуждения. Принимать ванну в течение 15 мин. при температуре воды около 37 градусов.

Рецепт 3

Для ванны нужно:

  • липовый цвет – 3 ст. ложки,
  • мята – 2 ст. ложки,
  • полынь – 2 ст. ложки,
  • крутой кипяток – 400 мл.

Травы перемешать и заварить крутым кипятком, после чего настоять в течение 15 минут. Полученный отвар процедить, добавить в ванну с водой.

Эта ванна с травами благотворна для нервной системы. У некоторых компонентов имеется потогонное действие, поэтому такие ванны избавляют от излишнего веса.

Рецепт 4

Травы для ванн

Вам понадобятся:

  • чистотел – 100 г,
  • хвощ – 500 г (на заполненную ванну).

Травы следует кипятить на небольшом огне, примерно 20 минут. Если ванна сидячая, то достаточно половины объема отвара. Надо процедить и можно использовать.

Эта процедура известна успокаивающим и расслабляющим действием.

Рецепт 5

Ванна с сосновыми/хвойными веточками и шишками.

Залить все холодной водой и кипятить в течение 30 минут, после чего настаивать 12 часов. Если экстракт приобретет коричневый цвет, это означает, что отвар получился прекрасного качества. В полной ванной развести полтора литра отвара.

Такая ванна успокоит, поспособствует укреплению сердца и нервов.

Рецепт 6

Приготовьте:

  • зелень и измельченные корни аира – 200 г,
  • чистотел – 2 ст. ложки.

Заваривать массу полчаса на небольшом огне. В ванной вода должна быть температуры не выше, чем 37 градусов. Принимать не чаще раза в неделю по полчаса на процедуру.

Травы для ванн

У данной процедуры имеется эффект при борьбе с неврозами.

Существует множество трав, которые можно применять для водных процедур при борьбе с усталостью и отечностью ног. Лучше всего воспользоваться травой хвоща полевого, календулы, крапивы, зверобоя. Можно также пользоваться кожурой фруктов, среди которых наилучшим эффектом обладает гранат. Мы перечислим несколько самых популярных рецептур.

Рецепт 1

  • Ванна с мумие: рецепт.
    Растворите 5 г мумие в 500 мл горячей воды и добавьте в ванну. Оптимальный курс для лучшего результата — 20 приемов (через день). Потом сделайте десятидневный перерыв и можете повторить курс.
  • Ванна с розмарином и полынью: рецепт.
    Заварите 100 г розмарина и 100 г полыни в 4 л воды, дайте настояться. Затем вылейте процеженный отвар в ванну. Такая смесь обладает регенерирующими свойствами, улучшает кровообращение.
  • Рецепт ванны с одуванчиком.
    Возьмите 2 кг свежих листьев одуванчика или 1 кг сухих и прокипятите 10 минут в 5 л воды. Дайте отвару полчаса настояться и вылейте его в ванну.
  • Рецепт ванны по-голливудски.
    Взбейте 1 яйцо, 1 ч.л. ванилина с половиной стакана шампуня и растворите в ванне.
  • Рецепт ванны с отрубями.
    1 кг отрубей заварите с 2 л молока, добавьте 1 ст.л. меда, тщательно размешайте и вылейте ванну. После принятия ванны обмойтесь прохладной водой.
  • Рецепт витаминной ванны.
    1 л сока или смесь разных соков добавьте в воду. Ванна отличается тем, что время ее приема неограниченно.
  • Рецепт ванны с хмелем.
    Залейте 1 кг измельченных листьев хмеля (можно взять шишки) 3 л воды, дайте постоять 10 минут, затем прокипятите 5 минут и оставьте настаиваться 10 минут. Процедите отвар и разбавьте его в теплой ванне.
  • Рецепт ванны с овсяными хлопьями и хвойным экстрактом.
    Приготовьте густой отвар из 0,5 кг овсяных хлопьев и добавьте 1 ст.л. хвойного экстракта. После принятия ванны нанесите на кожу крем.
  • Рецепт ванны с чередой и солью.
    Заварите 50 г череды в 0,5 л воды, дайте немного настояться и вылейте в ванну. Туда же добавьте 100 г морской соли. Чтобы соль растворилась, можете держать ее в марле или ситечке под струей воды. Для достижения результата проведите не менее 10 процедур.
  • Рецепт ванны с уксусом.
    При наличии зуда при пересушенной коже в воду добавьте стакан уксуса.
  • Рецепт ванны с овсяными отрубями.
    Заверните 2 — 3 ложки отрубей в марлевый или хлопчатобумажный мешочек и положите в ванну. Можете использовать 1 мешочек 2 — 3 раза, каждый раз после применения просушивая его.
  • Ванна с содой — это универсальное средство по уходу за собой и своим организмом. Применение ванны тонизирует и разглаживает кожу, в сочетании с солью устраняет повреждения кожи, успокаивает аллергию, помогает наладить обменные процессы организма, способствует похудению.
  • Для общетонизирующего и очищающего эффекта разведите 200 г соды в теплой воде и добавьте в ванну.
  • Для похудения приготовьте раствор из 200 г соды и 300 г морской соли.
  • При приготовлении антицеллюлитной ванны в раствор соды добавьте 2 — 3 капли цитрусового эфирного масла.
  • Принимайте ванну курсом по 10 процедур через день, избегайте погружения в воду всего тела, лучше оставить сердечную область над водой.

2 Ванны при бессоннице и повышенной нервной возбудимости

Если вы плохо спите по ночам, то днем чувствуете себя полностью разбитым. Вам помогут следующие ванны:

  1. Возьмите по 100 г пустырника и багульника. Залейте травы двумя литрами кипящей воды и оставьте для настаивания на 2 часа. Процедите и влейте в ванну, температура вода в которой 36-38°С. Принимайте такую ванну через день, находясь в ней 20 минут. Курс состоит из 10 процедур.
  2. Сухую траву тимьяна и донника в общем количестве 200 г залейте кипящей водой (2 л) и дайте полностью остыть. Настой процедите и принимайте ванну с ним каждый вечер в течение 10 дней.
  3. Смешайте лист мяты перечной (100 г), шишки хмеля (100 г), семена укропа (100 г), траву полыни (100 г) и залейте все пятью литрами кипящей воды. Настаивайте не менее 2-х часов, а потом процедите и добавьте в воду. Принимайте ванны 7-10 дней подряд.

Ванны для омоложения и улучшения упругости кожи: рецепт

Эта ванна относится к косметической серии, т.е. она сделает кожу привлекательной и гладкой. Для нее необходимы такие травы, как мелисса лимонная и ромашка. Возьмите их 40 и 100 г соответственно. Заварите и дайте настояться 2 часа. Влейте в ванну, но не слишком горячую, и полежите в ней 15-20 минут. Чтобы ванна помогла, принимать ее рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Как и сухая, жирная кожа тоже приносит немало огорчений своей хозяйке. Исправить ситуацию поможет ванна с розмарином. Его нужно взять 100 г, залить кипятком и, когда настой остынет, добавить в емкость с водой. Эта ванна хороша тем, что она сужает поры и подсушивает угревые высыпания. Рекомендуется молодым девушкам и парням в период полового созревания. Принимать ее можно ежедневно, но не более 5-7 дней. Курс повторите через 1-1,5 месяца.

Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.

travyanye-vanny-dlya-rasslableniya-i-ochishcheniya-organizma

На ванну потребуется 2 литра  теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли.  Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема  20-30минут.

В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте  в статье  Ванна с морской солью{amp}gt;{amp}gt;   На ванну расходуется один стакан морской соли.

Корни и зелень аира залить холодной водой и прокипятить в течение 30 минут, затем отвар сразу же вылить в ванну.

Для полной ванны берут 1/4 кг аира, для половинной — 1/8 кг.

Ванны с аиром показаны для лечения аллергии у детей и невроза у взрослых.

Ванны из коры дуба.

Кору высушить, измельчить и, замочив на несколько часов в холодной воде, прокипятить в течение 30 минут. Отвар процедить и прибавить к воде для ванны. Для полной ванны берут 1 кг коры, для половинной — 1/2 кг, для сидячей и ножной —1/4 кг.

Травы для ванн

Препараты коры дуба обладают вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами. При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения.

Ими пользуются для лечения поврежденной кожи от морозов и расширенных вен; их весьма успешно применяют при аллергии. Кора хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени.

Лен культурный — однолетнее травянистое растение. Выращивается как техническая культура, но используется также и в медицине. Семена растения содержат около 48% слизи, углеводы, органические кислоты.

Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина. Слизистые вещества обладают обволакивающим, противовоспалительным действиями.

Благоприятно воздействуют на кожу, смягчая ее.

250 г льняного семени смешать с5л воды, нагреть до кипения, затем профильтровать отвар через полотно и добавить в ванну.

Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу.

Ванны из можжевеловых ягод.

Травы для ванн

200 г ягод можжевельника сварить в 1л воды. Отвар процедить и прибавить к воде для ванны.

Продолжительность ванны — 15-20 минут при температуре воды 37… 38°. Курс — до 10 ванн через день.

Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника применяют для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из отрубей.

Это самая распространенная ванна в уходе за кожей.

2 кг пшеничных или ржаных отрубей сварить в 5 л воды в течение 3-7 минут, профильтровать через полотно и добавить в ванну.

Ванны из почек и листьев березы.

С учетом бактерицидных, противовоспалительных свойств березовых почек их иногда используют для ванн.

В ванну добавляют спиртовую настойку из почек березы — 10 мл на 1 л воды.

Приготовление настойки березовых почек. Почки растереть в ступке и залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:5 (на 1 часть почек 5 частей спирта). Настаивать в течение 4-5 дней.

Эти ванны очень эффективны при заболеваниях кожи, полезны для жирной кожи.

По окончании принятия этой травяной ванны очаги псориаза, экземы, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть.

Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа).

Приготовление мази. В нагретый до расплавления ланолин добавить с избытком настойку березовых почек. После того как ланолин застынет, избыток настойки слить.

Ванны из сенной трухи.

Сенную труху залить холодной водой, довести до кипения и кипятить в течение 30 минут. Обычно для упрощения труху перед кипячением помещают в холщовый мешок и в нем ее варят.

Отвар добавляют в ванну.

Для полной ванны берут 1 кг трухи, для половинной — 1/2 кг, для сидячей — 1/4 кг, для ног или рук — 4 полных горсти. Ванна при температуре воды 37 ° следует принимать в течение 5-20 минут, в зависимости от состояния.

Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом. Полезно ее действие на обмен веществ, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр.

При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и при образовании фурункулов она производит рассасывающее действие. Поразительно благотворно она действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника и иных.

Ванны из хвоща.

Хвощ залить холодной водой, прокипятить в течение 30 минут и прибавить к воде для ванны. Для полной ванны берут 3/4 кг хвоща, для половиной — 3/8 кг, для сидячей и ножной —1/4 кг.

Хвощовой отвар превосходно действует на плохо залечивающиеся раны: на них накладывают смоченную в отваре салфетку. Являются сильным очистителем для кожи.

Вербные ванны.

Вербу заготавливают после Вербного воскресенья. Для ванны запаривают веточки в горячей воде, а затем парят в ней ноги. Таким способом можно бороться с болями и тяжестью в ногах.

Горчичные ванны.

Сухую горчицу из расчета 100-200 г на общую или 10-15 г на местную ванну предварительно развести в воде с температурой 38… 40°С до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешивая.

Соответствующую порцию сметанообразной горчицы влить в предварительно налитую общую или местную ванну, продолжая размешивать воду.

Температура общих горчичных ванн — 36… 38°С, местных — 39ᵒ 40ᵒС. Продолжительность общей горчичной ванны — 5-10 минут, местной —10-15 минут. Ванны следует принимать ежедневно или через день. Курс — 8-10 процедур.

После ванны необходимо обмыться теплой водой, затем лечь в постель, укутавшись одеялом, на 1—1,5 часа.

Горчичные ванны обусловливают выраженное расширение периферических сосудов, что проявляется гиперемией кожи. При этом отмечается снижение артериального давления, возбудимости нервной системы.

Противопоказания. Местные горчичные ванны нельзя делать при сердечных болезнях, приступах бронхиальной астмы, индивидуальной непереносимости, лихорадочных состояниях и др.

Дегтярные ванны.

В лечении кожи нередко применяют ванны, содержащие деготь, чаще используют сосновый или березовый. С лечебной целью применяют листья, почки, деготь и сок березы.

Эти ванны полезны при жирной коже, воспаленных угрях.

При длительном применении дегтярных препаратов может наблюдаться раздражение кожи.

Энергично встряхивая, смешать 100 мл дегтя, 75 мл мыльного спирта, 75 мл воды и тонкой струей вылить в теплую ванну.

На пораженные участки кожи можно нанести деготь, после чего сесть в ванну на 15-30 минут, затем смыть деготь зеленым мылом.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Крахмальные ванны.

Для приготовления ванн применяют рисовый и картофельный крахмал, который оказывает на кожу мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие.

200-300 г крахмала смешать с водой до образования «молочной жидкости», затем добавить к ванне.

Ванны принимают через день. Курс — 6-10 ванн.

Крахмальные ванны показаны больным зудящими дерматозами.

Ромашковые ванны.

Цветки ромашки залить холодной водой и прокипятить в хорошо закрытой посуде в течение 10 минут.

Для полной ванны берут 1/2 кг цветков, для половинной — 1/4 кг, для сидячей — 150 г, для ножной — 100г.

Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и в случае нервозности.

Смородиновые ванны.

Смородиновые ванны — очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

  • Ванна с тысячелистником: рецепт.
    1 кг сырья залейте 3 л воды, затем прокипятите и оставьте настаиваться 10 — 15 минут. Вылейте настой в ванну.
  • Ванна с ромашкой аптечной: рецепт.
    1 кг ромашки залейте 3 л воды, дайте 5 минут постоять, потом прокипятите. Процеженный настой добавьте в воду. Такая ванна обладает смягчающим и заживляющим действием.
  • Ванна с овсяными хлопьями: рецепт.
    Стакан измельченных овсяных хлопьев растворите в теплой воде. После принятия ванны ополоснитесь в прохладной воде.
  • Ванна со сливками: рецепт.
    Растворите 200 г сливок в ванне. Такая ванна не только увлажнит вашу кожу, но и придаст ей нежности.
  • Ванна с глицерином: рецепт.
    Для восстановления кожи добавьте стакан жидкого глицерина в ванну с теплой водой.
  • Ванна с бананом, молоком, яйцами и медом: рецепт.
    Взбейте миксером (можете воспользоваться блендером) 1 банан, 2 ст.л. меда, 2 яйца и 0,5 л молока. Затем размешайте в ванне.
  • Ванна с травами: рецепт.
    Возьмите сухие листья мать-и-мачехи, облепихи, подорожника и малины в равной пропорции, залейте кипятком и настаивайте 15-20 минут. Затем вылейте настой в ванну.
  • Ванна с пивом: рецепт.
    В ванну вылейте 2,5 литра нефильтрованного пива. Этот хмельной напиток очищает кожу, делает ее более гладкой, а содержащийся в его составе витамин B укрепит ваши ногти и придаст коже упругости.
  • Ванна с лимонным соком: рецепт.
    Выжмите сок 3-х лимонов и растворите в теплой ванне. Принимайте ванну дважды в неделю.
  • Рецепт ванны с морской солью.
    Перед принятием ванны воспользуйтесь скрабом для удаления ороговевших клеток, затем, лежа в ванне, понемногу втирайте в кожу мелкозернистую морскую соль. После выполнения процедуры полежите и расслабьтесь
  • Рецепт ванны с цитрусом и оливковым маслом.
    Лимон, порезанный кусочками, залейте теплой водой и дайте постоять около 2 часов. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла и вылейте эту смесь в ванну.
  • Рецепт ванны с крапивой.
    Возьмите 200 г сухого сырья и заварите в 4 л воды, дайте немного настояться, процедите и добавьте в ванну. Если есть возможность, используйте свежую крапиву.
  • Рецепт ванны с шалфеем и дубовой корой.
    Заварите 100 г шалфея в 3 л воды, дайте настояться. Затем отдельно заварите 100 г дубовой коры в 1 л воды. Кипятите около получаса, столько же дайте отвару постоять. Процедите оба отвара и добавьте в теплую ванну. Принимайте ванну не больше 15 — 20 минут.
  • Рецепт ванны с календулой.
    200 г календулы заварите в 4 л воды, дайте настояться около двух часов, процедите и добавьте отвар в ванну.
  • Рецепт ванны с розмарином.
    Заварите 200 г розмарина в 4 л воды и добавьте в ванну.
  • Рецепт ванны с аптечной ромашкой и льняным семенем.
    При шелушении кожи разбавьте в ванне 100 мл отвара, приготовленного из ромашки и льняного семени.
  • Рецепт ванны с миндальными отрубями.
    Заверните 300 г миндальных отрубей и погрузите в ванну. Одного мешочка хватит на 3 — 4 применения.
  • Рецепт ванны с лавровым листом.
    50 г лаврового листа залейте 1 л кипятка и дайте постоять около 30 минут. Затем процеженный настой добавьте в теплую ванну.
  • Рецепт ванны с крахмалом.
    Для предотвращения шелушений размешайте 300 — 500 г крахмала в 3 — 5 л холодной воды и добавьте в ванну.
  • Не используйте много масла во избежание появления головной боли. Для принятия ванны достаточно 3 — 4 капли.
  • Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому предварительно растворяйте их в 30 — 50 мл молока, сметаны или меда.
  • Принимая ванну с эфирными маслами, не используйте других косметических средств — это снизит лечебный эффект.
  • «Ванна Клеопатры»: рецепт.
    Возьмите 100 г растопленного на водяной бане меда и смешайте с 1 л подогретого молока, добавьте эту смесь в ванну. Перед принятием ванны перемешайте 350 г соли с 200 л нежирной сметаны и втирайте в кожу как скраб.
    Перед погружением в ванну примите душ, кожа должна быть чистой.
    Проводите процедуру вечером, 2 раза в неделю.
  • Болезни сердца и сосудов
  • Болезни суставов
  • Заболевания позвоночника
  • Сахарный диабет
  • Урология, гинекология
  • Болезни дыхательных путей
  • листьев мяты,
  • брусники,
  • шиповника.
  • рябины.
  • облепихи

Ванны, подтягивающие кожу: рецепты

Ванны из коры дуба.

Ванны из отрубей.

Ванны из хвоща.

Вербные ванны.

Горчичные ванны.

Дегтярные ванны.

Крахмальные ванны.

Ромашковые ванны.

Смородиновые ванны.

В полученном крепком настое купать ребенка в течение 10-15 минут. Обливать тело по частям. После обмывания известной части надо покрыть ее пеленкой.

Хвойные ванны.

Для приготовления хвойных ванн пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей.

В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма.

В 200 мл пресной воды растворить 100 мл натурального жидкого хвойного экстракта или один 50-граммовый брикет, тщательно размешивая воду.

Если используете брикетированный хвойный экстракт, целесообразно вначале растворить его в небольшом количестве теплой воды, а затем довести воду до необходимого объема.

Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий простудных и инфекционных заболеваний.

1 кг свежей мелко нарезанной травы полыни залить 3-4 л холодной воды и оставить на 5-10 мин., затем кипятить 5 мин., отвар настаивать еще 10 мин., процедить, влить в воду, которая подготовлена для ванны.

Можно использовать для ванны также настой полыни горькой. Для этого 250 г сушеной травы залить кипятком и настаивать под крышкой 30 мин.

Ванну рекомендуется принимать 1 раз в неделю через 2 ч после ужина и за 1-1,5 ч до сна. Температура воды 36… 37°С. Продолжительность ванны — 20-30 мин.

Ванна улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также является хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником обыкновенным.

1 кг травы тысячелистника залить 3 л воды, настаивать 10 мин, кипятить в течение 5мин., настаивать еще 10 мин., затем процедить. Настой добавить в воду для ванны или обтереть тело губкой, смоченной в этом настое.

Ванна помогает при переутомлении. Применяется также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелостям кожи. Показана при экземе, нейродермите, крапивнице.

Ванны с укропом пахучим

Настой готовят в 5-литровой посуде. Доза травы, в зависимости от количества воды в ванне, — 0,2-1 кг. Продолжительность ванны — 15-20 мин. Ванна оказывает успокаивающее действие.

Ванны с хмелем обыкновенным.

1 кг мелко нарезанного сырья залить 3-4 л холодной воды, настаивать 5-10 мин., затем кипятить 5мин. Отвар настаивать еще 10 мин. Можно использовать также и настой.

Для этого 250 г высушенного сырья залить кипятком, настаивать не менее 3 ч под крышкой, затем процедить. Ванну принимать 1 раз в неделю через 2 ч после ужина и за 1-1,5 4 до сна.

Продолжительность ванны 20-30 мин., температура воды — 36… 38°С. Тело после ванны не ополаскивать. Для детей взять 150-200 г сушеных шишек хмеля на 10 л воды и кипятить 10 мин.

Продолжительность ванны — 5-10мин.

Ванна очень эффективна при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже. Она улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, усиливает устойчивость кожи к инфекциям, стимулирует образование новых клеток.

Для приготовления отваром берите на 3 л воды 200 — 250 г сухих трав или около 1 кг свежего сырья. Область сердца старайтесь держать над водой.

  • Масла сандала, мелиссы, ромашки, герани, лаванды и розы, взятое в количестве 2 — 4 капель помогают от усталости.
  • Цитрусовое масло действует как тонизирующее средство. Подобным эффектом обладает розмарин, базилик, тимьян, бергамот и шалфей.
  • Кедровое масло можете использовать как обезболивающее.
  • Масла чабреца, лаванды, березы, лимона, можжевельника и сосны служат для профилактики простудных заболеваний.

Существует 2 разных вида раствора  — желтый раствор и белая эмульсия. Лучше всего использовать их смесь.

РЕЦЕПТ: Для приготовления ванны 10 мл эмульсии (потом прибавляете по 1 — 2 мл каждую процедуру) размешайте в 1 — 1,5 л теплой воды, добавьте раствор в ванну. Перед погружением закройте все чувствительные части тела (можно намазать вазелином). Используйте скипидарную ванну 10 дней, или 10 процедур через день, потом сделайте перерыв.

Более подробно о скипидарных ваннах читайте здесь.

  • расщеплению жиров,
  • выводу токсинов из организма.

Также она восстанавливает природную упругость кожи за счет стимуляции выработки коллагена.

  • очищения кожи,
  • улучшения потоотделения.

Также она отлично поможет справиться с бессонницей и успокоить нервную систему. Поэтому такой рецепт просто идеален для женщин.

  • Как вы уже догадались принимать ванны полезно не только для тонуса кожи и ее омоложения, но и для освобождения от нервного напряжения и тонизации организма в целом.

7 Ванна для любого типа кожи

Эта ванна и тело приведет в порядок (кожа станет нежной и шелковистой), и поможет сбросить лишний вес, и нервы подлечит. А готовится она довольно просто и из очень доступного растения. Это обычная ель или сосна, вернее – их хвоя. Использовать можно и свежесобранную хвою, и сухую, которая осталась после новогодней елки.

Как видите, многие проблемы возможно решить с помощью растительных средств. Собирайте травы и коренья летом на даче или в лесу, когда отправитесь в гости к бабушке. Если такой возможности нет, то все травы можно купить в фитоаптеке или на любом городском рынке.

Основные правила для принятия ванны из трав

Травяные ванны оказывают успокаивающее, увлажняющее и укрепляющее действие на кожу. Более того, они помогают наладить обмен веществ, улучшают кровообращение, очищают организм от токсинов.

Действие солевых ванн направлено на мышцы и суставы. Поэтому их часто назначают для устранения последствий травм. К тому же, они помогают при стрессах и переутомлении. Солевые ванны практикуют для очищения и отбеливания кожи, помогают они и как часть комплекса для похудения.

  • ванны на основе трав нужно принимать не чаще, чем каждые 4 дня, иначе она может вызвать сухость кожи,
  • горячие ванны не выше 43-х градусов, нужно принимать не более 15 минут в день,
  • для расслабляющих процедур можно создать определенную атмосферу, используя свечи, благовония, релаксационную музыку и т.д.,
  • чтобы ванная была наиболее приятна для кожи, лучше использовать очищенную или фильтрованную воду.

Рецепт 1

Компоненты:

  • хвощ полевой – 2 ст. ложки,
  • вода – 200 мл.

Надо залить крутым кипятком траву и настоять ее в течение получаса. Процедуру проводить примерно 20 мин, температура воды должна быть комнатной.У настойки имеется успокаивающий эффект.

Рецепт 2

Необходимы:

  • цветки календулы – 1 горсть,
  • вода – 1 литр.

В посуду с кипящей водой засыпать цветки, затем снять с огня и накрыть кастрюлю. Настаивать в течение 30 – 45 минут, затем налить в ванночку для ног и проводить процедуру.

У такой травяной ванны есть лечебный эффект, поэтому ею пользуются, когда появляются царапины, потертости, утомляемость ног и ссадины.

Рецепт 3

Для ванны понадобится:

  • одна горсть измельченных листьев крапивы,
  • вода – 1 литр.

Изготовление настоя аналогично предыдущему. Есть лишь одно отличие, процедура проводится в течение 10 – 15 минут.

Рецепт 4

Чтобы приготовить настой, потребуется:

  • две горсти крапивы или зверобоя,
  • вода – 1 литр.

Заливаем крутым кипятком траву, оставляем настаиваться в течение часа. Длительность процедуры примерно 20 минут.

Рецепт 5

Необходимы:

  • кожура граната – 2 ст. ложки,
  • вода – 200 грамм.

Измельчить кожуру и залить водой, после чего кипятить минут 15 на небольшом огне, затем дать настояться. Ванну для ног принимать в течение 15 минут, после чего облить ноги прохладной водой, обтереть полотенцем и втереть в кожу питательный крем. Это способствует расслаблению ног.

При помощи травяных ванн для ног борются с усталостью и отечностью, расслабляют мышцы, если у вас позади был напряженный рабочий день. Очень эффективны такие ванны для женщин, любящих обувь на высоких каблуках. Травяные ванны очень эффективны и приятны.

Польза травяных ванн для кожи тела, применяемых в домашних условиях, очевидна: они улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Что же можно добавлять в ванну для лечения кожи? В этих целях используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Ванны — очень эффективное средство для воздействия на кожу. Их рекомендуется принимать курсами по 10, иногда 18 процедур, тогда эффект суммируется и стойко закрепляется.

Следует отметить некоторые общие особенности приема ванн, содержащих препараты растительного происхождения:

  • Не следует принимать ванну сразу после еды
  • Перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом

На полную ванну для взрослого больного требуется 200-250 л воды. На сидячую — 20-30 л, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем — руки, плечи, спину, ягодицы. Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу.

Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Места с огрубевшей кожей — локти, подошвы — протирают пемзой. После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше 40 °С, теплые — 38… 39 °С, нормальные (близкие к температуре тела) — 34- 37 °С, прохладные — 20… 33 °С и холодные — ниже 20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды 37 °С.

Более высокая температура воды ( 38… 42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день полезна ванна с температурой воды 24…4-29 °С. 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды 18… 24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура ванны оказывает влияние на давление крови. Так, ванна с температурой воды ниже 35 °С — повышает давление, от 35 °С до 40 °С — понижает, выше 40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечнососудистую систему.

Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой. После травяной ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

Далее представлены рецепты, с какими травами и другими компонентами можно принимать ванны для кожи тела в домашних условиях.

Ванны из коры дуба.

Ванны из отрубей.

Ванны из хвоща.

Вербные ванны.

Горчичные ванны.

Дегтярные ванны.

Крахмальные ванны.

Ромашковые ванны.

Смородиновые ванны.

Хвойные ванны.

Шалфейные ванны.

Их готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, который содержит эфирное масло, органические кислоты (муравьиная, уксусная), склареол, смолистые вещества, терпены и соли Сальвена.

В ванну налить воду, добавить жидкий (израсчета 4-5 л на 100 л воды) или сгущенный (из расчета 200 г на 100 лводы) конденсат шалфея и тщательно перемешать.

Ванну назначают через день или два дня подряд с перерывом на третий (температура воды 35— 37°С, продолжительность — 8-15 минут). Всего на курс лечения —12-18 ванн.

Противопоказания. Индивидуальная непереносимость.

Ванны с бузиной черной.

Горсть цветков бузины настоять в 500 мл кипятка. Ванна оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект. Показана при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой лекарственной

Пакет валерианового корня залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15мин., настаивать 3-4 ч в закрытой посуде. Перед употреблением процедить и влить в ванну с температурой воды 36… 37 °С. Можно также использовать аптечный спиртовой настой валерианы (2 флакона на 1 ванну).

Продолжительность ванны — 10-15 мин. Такая ванна с травами оказывает успокоительное действует на нервную систему, рекомендована при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем продырявленным.

Продолжительность ванны —15-20 мин. Ванна хорошо воздействует на вялую кожу, помогает при переутомлении, укрепляет нервную систему. Показана при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой белой.

5 чайных ложек измельченной в порошок коры ивы залить 2 л холодной воды, настаивать 8 ч, затем процедить и влить в ванну.

Показана при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном.

500 г свежих листьев каштана залить 1 л кипятка, настаивать 30 мин. в посуде с закрытой крышкой, затем процедить. Можно использовать и семена каштана. Для этого 1 стакан сырья кипятить в 1л воды 20 мин.

Ванна улучшает кровообращение, повышает устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой двудомной.

250 г сушеных измельченных листьев крапивы залить 1 л воды и кипятить 15-20 мин. На 1 ванну влить 50-75 г (примерно 1/4 стакана или чуть больше) процеженного отвара.

Продолжительность ванны — 20-25 мин. Температура воды — 35… 36 °С.

Ванна снимает усталость, поднимает тонус организма, снимает воспалительные процессы на коже, помогает при лихорадке.

Ванны с липой сердцелистной.

100 г цветков липы залить 2 л холодной воды и оставить на 5-10 мин. Затем кипятить 5 мин., настаивать еще 10 мин., процедить и добавить в ванну. Ванну принимать 1 раз в неделю.

Продолжительность ванны — до 20 мин. Температура воды 37 °С.

Перед ванной тело нужно вымыть с мылом, а после приема ванны — не ополаскивать. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с отваром из льняного семени и цветков ромашки аптечной.

Применять при слишком сухой и шершавой коже тела (в ванну добавить по 100 мл каждого компонента). Продолжительность ванны — 10-15 мин.

Ванны для нежной и чувствительной кожи: рецепты

Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье Ароматическая ванна для души и тела{amp}gt;{amp}gt;

Ванны из коры дуба.

Ванны из отрубей.

Ванны из хвоща.

Вербные ванны.

Горчичные ванны.

Дегтярные ванны.

Крахмальные ванны.

Ромашковые ванны.

Смородиновые ванны.

Хвойные ванны.

Ванны с чередой трехраздельной.

100 г травы поместить в марлевый мешочек, заварить в 2л воды, настаивать30мин. и влить в ванну. Ванну принимают ежедневно или через день по 15мин. Температура воды 37… 38 °С.

Ванна обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием. Показана при экземе, нейродермите, крапивнице, витилиго, себорее и др.

Ванны травяные.

  1. Приготовить настой из следующего сбора: 4 ч. листьев березы, 4 ч. травы тимьяна ползучего, 4 ч. травы ромашки аптечной, 4 ч. травы донника лекарственного и 2 части травы грыжника голого. Ванна обладает приятным запахом, великолепно очищает кожу, придает ей эластичность, упругость, устраняет неприятный запах, действует успокаивающе, улучшает обмен веществ.
  2. Приготовить настой из следующего сбора: 1 ч. душицы обыкновенной, 5 ч. крапивы двудомной, з ч. травы ромашки аптечной, 2 ч. листьев смородины черной, 2 ч. травы тимьяна ползучего или листьев мелиссы лекарственной и 5 ч. череды трехраздельной. Ванна обладает приятным запахом, великолепно очищает кожу, придает ей эластичность, упругость, устраняет неприятный запах, действует успокаивающе, улучшает обмен веществ.
  3. Сбор из 50 г липового цвета, 50 г травы душицы обыкновенной, 35 г травы зверобоя продырявленного, 25 г цветков ромашки аптечной и 25 г хвои и молодых побегов можжевельника залить 2 л кипятка, настоять и вылить в ванну (температура воды 36… 37°С). Ванна особенно рекомендуется при жирной коже и угрях.
  4. Взять траву ромашки аптечной, горца птичьего, хвоща полевого, корневище с корнями валерианы лекарственной, траву тимьяна ползучего поровну (всего 250-300 г) и смешать с равным количеством сенной трухи. Ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.
  5. Смешать 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы сердцелистной, залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15-20 мин., через 3-4 ч отвар процедить. Температура воды 36… 37°С. Ванну применяют при бессоннице, раздражении кожи.

Что делать с кожей после ванны?

Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен.  Контрастный душ помогает хорошо взбодриться.  Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.

https://www.youtube.com/watch?v=cwNGy62JesU

Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.

  • После некоторых ванн для кожи (солевых, с отрубями и др.) нужно ополоснуться под прохладным душем
  • Промокните кожу полотенцем, не трите ее
  • Нанесите молочко или лосьон для тела
  • Не принимайте пищу минимум 30 минут
  • Старайтесь не ложиться хотя 15 минут после приема ванны
  • Можно сделать легкий расслабляющий массаж или при помощи щетки антицеллюлитный массаж
Оцените статью
Все о народной медицине