Как успокоить щитовидную железу

Масла

Часть 2. Как лечить щитовидную железу при гипертиреозе

Здравствуйте. Щитовидная железа — важнейшей орган нашего организма. Ведь именно она принимает на себя первые удары стрессов, поэтому больше всего страдает от болезней. Как лечить щитовидку народными средствами и как сохранить функции этого органа — именно об этом наша статья.

Избегайте стрессов

Хорошо сказать, скажете вы, а как это сделать? Об этом тоже давайте поговорим. Наша жизнь стала такой сумасшедшей, что мы стали больше расстраиваться, нервничать, иногда по пустякам. Мы так привыкаем к этому, что начинаем считать этот образ жизни нормальным.

Но вдруг, жизнь меняет краски, перестает нас радовать, откуда-то появляется плаксивость, жалость к себе, все меньше хочется чего-то делать, появляется куча болезней и депрессия. А это щитовидка не выдержала!

Щитовидная железа — серьезный энергетический центр, который контролирует минеральный обмен. Гормоны железы играют важную роль в развитии и росте организма, они главные защитники от появления опухолей, они же регулируют регенеративные, обменные процессы, происходящие в нервной системе.

Чтобы эта железа нормально выполняла свои задачи, необходимо поступление йода. Но есть много районов, где вода, которую люди пьют, так бедна йодом, что ее потребление ведет к развитию болезней этого органа:

  • гипотериоз — снижение функции;
  • гипертиреоз — повышение функции;
  • киста;
  • аутоиммунный тиреоидит;
  • узловой зоб и
  • рак.

Именно недостаток йода и стрессы могут стать причиной развития таких серьезных недугов. Тот, кто живет в районах, где в воде не хватает йода, должен обратить внимание на свой орган, так похожий на нежную бабочку.

Гипотиреоз – снижение активности щитовидки происходит из-за нехватки йода, неправильного ее развития, воспалений, стрессов.

Болезнь подкрадывается медленно, почти незаметно. Человек вдруг начинает ощущать сонливость, усталость. У него появляется депрессия, начинает ухудшаться память, слух, кожа становится бледной, сухой, появляются отеки, запоры, нарушения в половой сфере.

У человека появляется излишняя раздраженность, дрожание рук и всего тела, потливость, жар, приливы, появляется выпученность глаз, сахарный диабет 2 типа, у мужчин идет нарушение потенции, у женщин — менструального цикла. Болезнь очень быстро прогрессирует.

  • Аутоиммунный тиреоидит развивается из-за плохой экологии, порока иммунной системы, на фоне инфекций или влияния наследственности.
  • Сначала человек ничего не чувствует, потом начинает ощущать трудности при глотании, боли в области железы, затрудненность дыхания, появляется одышка.

Зоб характеризуется увеличением щитовидки, прежде всего, из-за нехватки йода. Зоб может появиться как при гипертиреозе, так гипотериозе.

Узловой зоб, когда ткани сильно разрастаются и образуются узлы. Они могут быть доброкачественными или злокачественными.

Рак щитовидки хорошо излечивается в 95 % случаев, если его обнаруживают на ранней стадии: берут из узлов пункцию и определяют наличие раковых клеток. При раковом заболевании, человеку трудно глотать, дышать. Он ощущает боли в горле, шее.

Прежде, чем решать, как избавиться от заболеваний, надо знать точный диагноз, чтобы себе не навредить. При обнаружении хотя бы одного из симптомов, необходимо обратиться к доктору, выполнять все его назначения, и, конечно, соблюдать диету, богатую йодом.

Обычно, когда люди жалуются на щитовидку, им сразу советуют: есть больше морепродуктов. Но не все могут их есть из-за аллергии на них. Что же делать?

Отвечает специалист. Для правильного развития и функционирования нашей «бабочки», необходимо перейти на вегетарианскую диету, употреблять продукты, где имеется органический йод. Это — зелень, свекла, соя, фасоль, зеленый горошек, редис, морковь, картофель, хурма, виноград, гречка.

Но организму также необходимы элементы: медь, кобальт, селен, марганец. Значит, надо есть тыкву, чеснок, репу. Эти элементы имеются в редьке, крыжовнике, чернике, рябине, малине, чернике, землянике.

Вы заметили, что нигде не упоминается капуста? Что делать с полезной капустой, ведь она не проводит йод в клетки организма? Учитывая отзывы специалистов, ее можно есть понемногу, соблюдая, как и во всем остальном, разумную меру.

Для поступления йода в организм надо пить свежие соки, например, сок петрушки. Его надо пить по 2-3 ст. л. трижды за день, но быть осторожными при заболевании печени.

Пейте соки рябины, свеклы, салата. Имейте в виду, каждый из них имеет свои противопоказания, о которых надо знать. Сок огурца не имеет противопоказаний, пейте сколько хотите!

Настойка пчелиного подмора. Возьмите 1 стакан подмора, 2 стакана водки, дайте настояться три недели. Пейте до еды по 1 ст. ложке в три приема за сутки.

Этот рецепт хорош при всех формах болезней щитовидки, но особенно помогает при обнаружении кисты.

Речь пойдет о лечении грецкими орехами. Наберите стакан перегородок грецкого ореха, залейте 0, 5 л. водки, настаивайте 21 день, принимайте до еды по 1 ст. ложке в три приема за день.

Скоро вы почувствуете обновление организма, а зоб уйдет из вашей жизни. При недостаточной функции щитовидки это самое эффективное средство, так о нем отзываются специалисты.

Как успокоить щитовидную железу

Возьмите мокрицу, чистотел с цветками в равных частях, утрамбуйте их в литровую банку так, чтобы появился сок, залейте 0,5 л. водки, закройте крышкой, дайте настояться 2 недели.

Жидкость слейте, и опять в эту же банку налейте водки, снова поставьте настаиваться 2 недели. Потом слейте жидкость из этой порции, смешайте ее с первой порцией.

Принимайте по 10 капель на 50 мл воды в 1-ю неделю. Во 2-ю неделю по 20 капель, в 3-ю — по 30. Затем сделайте перерыв на 2 недели и снова повторите прием, пока не пропадут ваши узелки.

Рецепт предоставила женщина, которая на себе испытала это лечение и обошлась без операции. Осторожно, чистотел ядовит, при передозировке могут появиться судороги, тошнота, рвота. Разбавляйте настойку не в воде, а в молоке.

А вот мокрица, действительно принесет пользу всему организму, повысит гемоглобин, поможет больному сердечку, почкам, печени и щитовидке. Отличным средством от узлов являет сок калины, который надо пить три раза за сутки по 1 ст. ложке.

От кисты поможет настойка лапчатки белой. Возьмите 50 гр. корней лапчатки, залейте 0,5 л. водки, поставьте на 3 недели в шкаф. Пейте по 30 капелек в 3 приема за сутки до еды в течение 3-х месяцев. Потом возьмите перерыв на 14 дней, повторите курс. Киста быстро исчезнет.

Уважаемые читатели! Как видите, на каждое заболевание щитовидки можно найти хорошее средство, важно знать точный диагноз. Главное — не отчаиваться, верить в собственные силы и народное лечение щитовидки!

Способы из копилки народного лечения при гипертиреозе должны оптимально сочетаться с назначенным врачом медикаментозным лечением. Используют результативные рецепты, базирующиеся на безопасных компонентах.

Компрессы

Белокочанная капуста ценится за способность рассасывания и размягчения уплотнений. Дважды в неделю отбивают листья капусты деревянным молотком и выполняют компресс, который целесообразно оставлять на всю ночь.

Использование подорожника объясняется идентичными капусте характеристиками. Морковь ценится как мощный природный антиоксидант. В таком сочетании эти компоненты устраняют воспаление, содействуют рассасыванию уплотнений. Листовые пластины подорожника необходимо растереть и соединить с натертой морковью. Компресс на основе этой смеси нужно держать на протяжении ночи.

Неочищенные предварительно промытые и осушенные на салфетке зерна овса необходимо размолоть. Запаривают в термосе 1 ст. л. получившегося порошка 200 мл крутого кипятка. Спустя шесть часов отцеживают настой сквозь сито. Каждый вечер пропитывают целебной жидкостью мягкую хлопчатобумажную салфетку, просушивают ее и на всю ночь фиксируют на область горла пластырем.

Потребуется растолченная и просеянная обычная глина. Ее разводят прохладной водой до консистенции сметаны. Распределяют приготовленную массу по тонкой хлопковой салфетке и помещают на зону щитовидки. Прикрывают пленкой, обматывают шарфом. Смывают остатки через час. Процедуры повторяют три-четыре раза за сутки, подготавливая для каждого сеанса свежую порцию глиняной пасты.

Целебные настойки

При проведении фитотерапии высокую результативность при гипертиреозе демонстрируют настойки. Приносят пользу растения, которые регулируют чрезмерное функционирование щитовидки.

Срезают и промывают макушки растения. Выкладывают в бутыль и вливают в пропорции 1:10 спирт. Под герметичной пробкой оставляют без освещения на 14 суток. Отцеженную через двухслойную марлю настойку на протяжении первых семи дней употребляют по 10 капель, запивая водой. Каждую неделю порцию увеличивается на 5 капель. Когда их количество достигнет 40, начинают еженедельно снижать дозу, соответственно, на 5 капель.

Как успокоить щитовидную железу

Потребуется 50 г высушенных перемолотых корней лапчатки. Сырье пересыпают в стеклянный сосуд и вливают 1/2 литра водки. Плотно закупоренную емкость три недели выдерживают в темном шкафу. Настойку не фильтруют, что со временем усиливает ее целебные характеристики. Принимать по 30 капель необходимо перед завтраком, обедом, ужином (за 20-25 минут) в течение месяца. При узловом зобе лечение проводят четыре месяца.

Растертую засушенную траву воробейника соединяют в объемной пропорции 1:10 с водкой. В плотно закупоренной стеклянной таре держат 14 суток без освещения. После фильтрации рекомендуется растворять 25 капель настойки в 30 мл воды, принимая такую порцию утром и вечером. После трех недель целебного курса необходима пауза в семь дней. Такой цикл повторяют еще дважды.

Настои

Особенности органа

Женское здоровье

26.03.2018

5.1 тыс.

Как успокоить щитовидную железу

3.4 тыс.

9 мин.

Достаточно распространенной патологией является нарушение работы щитовидной железы. Дисфункция этого органа негативно сказывается на метаболизме, сердечно-сосудистой, нервной, половой системах.

Кроме того, ухудшается общее самочувствие человека, масса тела может изменяться в разную сторону, развиваются соматические патологии. Лечение щитовидной железы народными средствами возможно в качестве дополнительной терапии.

Целебные настои и отвары можно приготовить дома, но перед их приемом необходима консультация врача.

Щитовидная железа находится на передней части шеи. Орган способен накапливать йод и отвечает за обмен веществ в организме человека.

Известно множество факторов, способствующих этому заболеванию. Наибольшую роль в нарушении функции железы играют:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • инфекционные и хронические болезни;
  • сбои в работе организма, особенно это касается иммунной системы;
  • применение некоторых медикаментов;
  • стресс, регулярные психические и эмоциональные нагрузки;
  • несбалансированное питание, что приводит к дефициту витаминов и йода;
  • неблагоприятная экология (в особенности — превышение норм радиационного фона).

Эти факторы могут стать спусковым механизмом, приводящим к нарушению работы щитовидной железы.

В случае развития патологии увеличена либо уменьшена выработка гормонов у женщин и мужчин. Со временем ткани органа изнашиваются, а сбои в работе приводят к гипер- и гипотиреозу, появлению зоба, узловых новообразований, опухолей.

Нарушение работы железы сопровождается следующими симптомами:

  • постоянно меняются размеры тела — человек то худеет, то полнеет;
  • выделяется пот в большом количестве, человек постоянно мерзнет либо чувствует приливы жара;
  • нарушается ритм работы сердца;
  • повышается уровень содержания холестерина в крови;
  • появляются расстройства пищеварения — чередуются запоры и поносы;
  • нарушается менструальный цикл у женщин;
  • возникают нервозность, раздражительность, появляется слабость и апатия, дрожь в конечностях;
  • ухудшается состояние ногтей и кожных покровов, выпадают волосы.

К тому же, человеку становится сложно концентрировать внимание и запоминать информацию. Другими словами, сбои в функционировании железы приводят к общему ухудшению состояния человека.

Ингредиенты Приготовление Применение
Свекла, морковь и черная редька
  1. 1. Выжать сок (одного растения, либо смешать все три в равном соотношении).
  2. 2. Залить стакан жидкости в банку.
  3. 3. Добавить пару бутылок водки и чашку меда (лучше всего липового).
  4. 4. Оставить на 2 недели.
  5. 5. Профильтровать
Выпивать настойку по 30 мл трижды в день за полчаса до еды
Йод (5%-ый) Для людей весом менее 65 кг: растворить в чашке овощного сока 1 каплю йода и добавить 1 ч. л.уксуса (лучше всего подойдет яблочный). Если человек весит более 65 кг, то дозировка йода увеличивается вдвое Выпивать смесь по стакану в день, разделяя на 3 приема
Овес (колоски)
  1. 1. Залить 3 ст. л. измельченных колосков 100 мл кипятка.
  2. 2. Настаивать 3 часа
Смочить в настое хлопчатобумажную ткань и положить на горло. Компресс оставить на всю ночь
Чеснок Сделать ожерелье из головок чеснока Надевать на ночь
Льняное масло Приобрести готовое средство в аптеке либо магазине Мазать маслом шею и выпивать трижды в день по 1 ст. л. за полчаса до еды. Помогает вылечить щитовидку без операции. Уже через 10 дней состояние улучшается
Инжир
  1. 1. Приобрести 4 кг инжира для полного курса лечения.
  2. 2. Залить 3 плода 250 мл кипятка.
  3. 3. Оставить на всю ночь
Выпить полученное средство в течение дня, разделив на 3 равные части. Инжир тоже употребить в пищу
Зеленый чай
  1. 1. Заварить 1 ч. л. листьев в чашке кипятка.
  2. 2. Подождать 5 минут
Пить свежий чай, не разбавляя водой. Сахар добавлять нельзя. Заварку наливать до половины чашки и разбавлять до краев кипятком
Пчелиный подмор
  1. 1. Смешать полную чашку сырья с 2 чашками водки и поместить в стеклянную емкость.
  2. 2. Ждать 3 недели.
  3. 3. Процедить
Выпивать по 1 ст. л.трижды в сутки. Такое же количество настоя можно разбавлять в 100 мл чистой воды, смачивать в растворе кусок бинта и прикладывать к шее на всю ночь
Каша
  1. 1. Смешать 100 г гречневой крупы, 50 г ламинарии, 1 ч. л. куркумы.
  2. 2. Влить 0,5 л воды.
  3. 3. Добавить йодированную соль.
  4. 4. Проварить 3 минуты.
Кушать кашу можно каждый день.
Сырье Рецепт Схема приема
Валериана
  1. 1. Залить чашкой кипятка 100 г высушенных корней.
  2. 2. Ждать 12 часов
Принимать травяной настой 6 раз в сутки по 1 ст. л.
Боярышник
  1. 1. Смешать 1 долю соцветий растения с 10 долями водки.
  2. 2. Ждать неделю.
  3. 5. Профильтровать
Выпивать по 20-30 капель каждый раз до еды. Перед приемом лекарство растворять в воде либо другом напитке
Сосна
  1. 1. Залить 15 небольших шишек рюмкой водки.
  2. 2. Оставить на 10 суток
Принимать лекарство в течение месяца по 5 капель трижды в сутки. Средство растворять в воде перед приемом
Рожь
  1. 1. Смешать 5 ст. л.сухих стеблей с 1 л воды.
  2. 2. Проварить полчаса
Пить средство как простой чай. Терапия длится месяц. Через полмесяца можно повторить. Чтобы избавиться от патологий щитовидной железы, понадобится 3 таких курса
Воробейник
  1. 1. Смешать 2 ст. л. наземной части растения с 1 л кипятка.
  2. 2. Ждать 10 минут.
  3. 3. Процедить
Принимать средство по 200 мл трижды в день каждый раз до еды. Параллельно рекомендуется употреблять продукты, которые понижают активность щитовидной железы: репа, лук, капуста. Из этих овощей можно сделать салат, приправив его маслом
Лапчатка белая
  1. 1. Залить 100 г травы 2 бутылками водки.
  2. 2. Настаивать месяц в затемненном месте
Употреблять за полчаса до еды по 30 капель, растворяя их в чашке воды. Терапия длится месяц. После перерыва (всего 1 неделя) можно повторить курс
Девясил
  1. 1. Наполнить соцветиями растения половину стеклянной банки объемом в 1 л.
  2. 2. Залить все водкой.
  3. 3. Настаивать 2 недели
Использовать для полоскания горла. Процедуру выполнять перед сном.
Эта трава способна уменьшить зоб, даже если он имеет размеры более 70 мм
Вишня
  1. 1. Наполнить корой дерева половину литровой банки;.
  2. 2. Залить все водкой.
  3. 3. Настаивать 20 суток в темном месте, периодически содержимое емкости нужно взбалтывать
Принимать по 3 ч. л. до еды. Терапия проводится до полного излечения
Дуб
  1. 1. Смешать 2 ст. л. коры с чашкой воды.
  2. 2. Настаивать час.
Смочить платок в жидкости и обернуть вокруг шеи. Компресс оставить на всю ночь. Процедуру выполнять 3 недели.

Все эти средства на основе лекарственных растений являются эффективными и проверенными, но прежде чем их применять, следует проконсультироваться у доктора.

Существует множество методов для лечения щитовидной железы в зависимости от формы патологии.

Рецепт Применение
  1. 1. Взять 1 часть березовых почек и 2 части листьев дерева, по 1 части корня лопуха и аира, 2 части цикория и соцветий ромашки.
  2. 2. Залить 3 ч. л.сбора 0,5 л кипятка.
  3. 3. Варить пару минут.
  4. 4. Ждать 25 минут.
  5. 5. Профильтровать
Выпивать по 100 мл за полчаса до приема пищи. Разрешается добавлять мед по вкусу
  1. 1. Смешать 3 части крапивы, 2 части дурнишника и по одной части семян мордовника, листьев дрока, одуванчика и корневища элеутерококка.
  2. 2. Залить 2 ст. л.сырья 0,5 л воды.
  3. 3. Варить 5 минут.
  4. 4. Ждать час.
  5. 5. Отфильтровать.
  6. 6. Влить дополнительно 70 капель настоя грецкого ореха (1 ст. л. перегородок на стакан воды, ждать 3 часа)
Употреблять по 100 мг до еды 4 раза в день. Заедать такое лекарство нужно 1 ч. л. ламинарии
  1. 1. Взять по 1 части лапчатки, ландыша и вероники.
  2. 2. Дополнить 2 частями сухоцвета, мяты и 3 частями стеблей овса.
  3. 3. Залить 1,5 ст. л.сырья 500 мл кипятка.
  4. 4. Кипятить 10 минут
Выпивать по 100 мл четырежды в день. Разрешается добавлять мед
  1. 1. Взять по 1 части омелы, шалфея, мелиссы, по одной части ягод боярышника, листьев земляники, зюзника, подорожника.
  2. 3. Залить 1,5 ст. л.сырья 500 мл кипятка.
  3. 3. Обработать на паровой бане 10 минут.
Употреблять по полстакана 3-4 раза в день.

Для лечения рекомендуется также пчелиная пыльца. В утреннее и обеденное время необходимо рассасывать по 1 ч. л. продукта. Запивать можно любым отваром, приготовленным повыше описанному рецепту.

Рецепт Применение
  1. 1. Залить 100 г перегородок грецкого ореха бутылкой водки.
  2. 2. Ждать месяц
Употреблять лекарство по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс длится 2 месяца
  1. 1. Заполнить половину бутылки водки нарезанным чистотелом до краев.
  2. 2. Настаивать полмесяца.
Принимать по 15 капель в день. Лечение длится 4 месяца. Терапию придется повторять в течение 1,5 лет, чтобы узлы уменьшились.

При аутоиммунной форме болезни рекомендуется:

  1. 1. Смешать в равных пропорциях смородину и шиповник.
  2. 2. Залить 3 ст. л.сырья 500 мл горячей воды.
  3. 3. Добавить мед по вкусу.

Принимать по 100 мл 4 раза в день.

При гипертиреозе помогает следующее средство:

  1. 1. Натереть средний лимон (либо апельсин) на терке, не очищая фрукт.
  2. 2. Добавить 30 г-35 г сахара.
  3. 3. Смешать и поставить в холодное место.

Как успокоить щитовидную железу

Принимать по 10 г трижды в день.

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

  1. Гипертиреоз (повышенная функция);
  2. Гипотиреоз (пониженная функция);
  3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

1.    Кардионагрузки белковая диета

В организме человека с гипотиреозом вырабатывается меньше гормонов щитовидной железы, чем это нужно. В результате обмен веществ замедляется, тело сжигает меньше калорий в состоянии покоя.

Если вам трудно поддерживать вес при гипотиреозе, регулярно выполняйте кардио-упражнения средней или высокой интенсивности. К таким упражнениям относится быстрая ходьба, бег, интенсивный фитнес, плавание, танцы.

Исследования показывают, что аэробные упражнения могут помочь повысить уровень гормонов щитовидной железы. В свою очередь, это ускорит ваш метаболизм (1).

Также ученые советуют ввести в рацион больше белка. Согласно исследованиям, это помогает ускорить обмена веществ (2).

Восстановление

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. Главная миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

2.    Больше крестоцветных

Дефицит йода – один из главных факторов, который приводит к гипотиреозу и другим проблемам с щитовидкой. Поэтому стоит сдать анализы и выяснить, есть ли нехватка этого микроэлемента.

Чтобы увеличить количество йода в организме, принимайте йодированную соль, морепродукты, морскую капусту, яйца, соевый соус и молочные продукты.

Категорически запрещается самостоятельно принимать препараты и пищевые добавки с йодом без назначения врача. Некоторые исследования показали, что избыток этого минерала может навредить щитовидной железе (3).

Крестоцветные овощи хороши тем, что они не дают щитовидной железе использовать йод для выработки гормонов (14). Поэтому обязательно введите в рацион брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную капусту, маниоку, зелень, брюкву и натуральную горчицу.

Полезные жиры помогают уменьшить воспаление, защитить здоровье щитовидной железы и сбалансировать уровень гормонов.

Но речь идет именно о полезных жирах, которые содержатся в цельных растительных продуктах или маслах холодного отжима.

Советуем заменить трансжиры и сливочное масло на льняное, оливковое, горчичное и масло авокадо. Также больше употребляйте сырые орехи и семена. Применяйте и другие принципы правильного питания.

И обратите внимание, что при гипертериозе не рекомендуется злоупотреблять молочными продуктами, поэтому получать жиры из сметаны и сливок – не лучшая идея.

Ключевые этапы лечения и реабилитации

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Кроме улучшения стрессоустойчивых качеств, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Восстановление капиллярного кровообращения;
  2. Коррекция иммунитета;
  3. Антиоксидантная терапия;
  4. Полный отказ от алкоголя, а также от курения;
  5. Диетотерапия.

4.    Ешьте продукты, богатые железом

Зобогенная пища (гойтрогены) – это продукты, которые угнетают работу щитовидной железы и ухудшают усвоение йода. Здоровому человеку эти продукты не приносят вреда. Однако, если у вас нехватка гормонов, необходимо уменьшить потребление:

  • проса и пшена;
  • крестоцветных овощей – все виды капусты, хрен, редис, брюква;
  • горчицы;
  • персиков, груши и клубники;
  • кедровых орехов и арахиса;
  • кофе, зеленого чая и алкоголя.

Также следует избегать употребления фастфуда и высококалорийных продуктов, чтобы контролировать вес.

Цинк помогает организму «активировать» гормоны щитовидной железы (9). Исследования также показывают, что этот минерал регулирует выработку  тиреотропного гормона, что в свою очередь заставляет щитовидную железу выделять Т3 и Т4 (10).

Цинк в изобилии содержится в таких продуктах питания:

  • устрицы и другие моллюски;
  • говядина и курица;
  • шпинат;
  • ростки пшеницы;
  • какао и шоколад;
  • грибы.

Особое внимание обратите на моллюски, ведь помимо цинка, в них содержится йод.

Этот микроэлемент важен для многих функций организма, в том числе и для здоровья щитовидной железы. Он необходим кровяным телам для доставки кислорода к каждой клетке вашего тела. Низкий уровень железа встречается практически у всех пациентов с гипертиреозом (16). Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашем организме было достаточно таких продуктов, как:

  • чечевица, фасоль и другие бобы;
  • зелень;
  • орешки;
  • домашняя курица и индейка;
  • красное мясо;
  • печень;
  • семена подсолнечника и тыквы;
  • цельнозерновой хлеб.

Также в магазинах здорового питания есть специальные фруктовые соки, обогащенные железом.

Роль витаминов и микроэлементов

Одна из ключевых миссий, возложенных на ткани щитовидной железы, заключается в фильтрации, нейтрализации токсинов или чужеродных элементов. Этому во многом способствует обильное кровоснабжение. Орган, отличающийся деликатными железистыми структурами, особо нуждается в антиоксидантном воздействии.

Витамины А, Е и С являются важнейшими веществами, необходимыми для нормального функционирования органа. Они же способствуют скорейшему восстановлению больной щитовидки.

Витамин С выполняет следующие важные миссии:

  1. Берет участие в процессе выработки коллагена, благоприятно воздействует на прочность и эластичность капилляров, препятствует образованию грубых рубцов и соединительных узлов в железистых структурах;
  2. Отвечает за нейтрализацию токсических веществ;
  3. Восстанавливает функциональный потенциала иммунной системы;
  4. Оказывает противомикробное воздействие;
  5. Производит сильный антиоксидантный эффект;
  6. Защищает щитовидку от повреждений.

Витамин Е

Токоферол – еще один важнейший компонент, помогающий, как восстановить щитовидную железу, так и улучшить работу всего организма в комплексе. Главные функции данного биологически активного вещества:

  1. Защита гепатоцитов от различного рода повреждений (печень в свою очередь занимается нейтрализацией отработанных гормональных веществ, продуцируемых щитовидной железой);
  2. Участвует в базовых алгоритмах выработки всех гормональных веществ (при дефиците витамина ТТГ быстро разрушается);
  3. Способствует более корректному процессу усваивания йода;
  4. Улучшает барьерные функции слизистых оболочек уха, носоглотки, миндалин (все эти органы тесно связаны с лимфатической системой и непосредственно самой щитовидкой).

Витамин А

Витамин А в сочетании с токоферолом позволяет обеспечить максимальную защиту слизистым оболочкам организма человека. Чем более защищённые слизистая рта, миндалины, носоглотка, глотка, бронхи, тем меньше риск попадания болезнетворных микроорганизмов непосредственно на поверхность железистых клеток щитовидной железы. Это связано с тем, что орган эндокринной системы анатомически и физиологически связан с лимфатической системой и ЛОР-органами.

Важность йода для здоровья железы трудно переоценить. Он жизненно необходим для нормального синтеза тиреоидов Т3 и Т4. Каким бы ни был генезис патологии (гипо- или гиперфункция), лечащий врач, в первую очередь, старается восполнить дефицит столь ценного вещества.

Если в организме слишком мало йода, любые повреждения ЩЖ сразу же рубцуются, а нормальные железистые формации не восстанавливаются. Таким образом, орган становится все более слабым.

Витамин Е и йод способны всего за несколько месяцев излечить зоб. Кроме этого, в организм пациента должны регулярно поступать такие минералы и микроэлементы:

  • Кобальт;
  • Селен;
  • Калий;
  • Марганец;
  • Стронций;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Молибден;
  • Кальций.

В 2013 году в  Международном журнале наук о здоровье опубликовали отчет, который доказывает, что у большинства людей с гипотиреозом наблюдается дефицит витамина D (7). Проблема обостряется в осенние и зимние месяцы, когда организму не хватает солнечного света.

Британская организация здоровья щитовидной железы рекомендует всем взрослым и детям старше пяти лет принимать витамин D по 10 мкг в день (8). Это можно делать не только осенью и зимой, но и круглый год, особенно, если вы редко бываете на улице, не любите загорать или носите закрытую одежду.

4.    Введите в рацион селен

По данным Национального института здоровья США (4), селен является ключевым микроэлементом, который участвует в метаболизме гормонов щитовидной железы. Есть научные доказательства, что добавление этого микроэлемента помогает пациентам нормализовать баланс тироксина Т4.

Этот важный минерал также обладает антиоксидантными свойствами, он  защищает щитовидку от повреждения свободными радикалами (5).

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых селеном. Он содержится в тунце, сардинах, яйцах, петрушке, семенах подсолнечника, бразильских орехах, красном мясе и бобовых.

Не стоит принимать селен из БАДов, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Некоторые добавки содержат достаточно большие дозы селена, а может оказывать токсичное действие на организм (6).

Питание

Меню формируют из йодсодержащих полезных продуктов, которые помогают улучшить работу щитовидки. Ниже приведена таблица самых полезных и вредных продуктов для щитовидной железы.

Полезные продукты, которые должны обязательство присутствовать в меню Продукты, несущие потенциальную угрозу для железистого органа
Бананы, яблоки, авокадо, все цитрусовые Алкогольные напитки (ведут к спазмированию капиллярного полотна щитовидной железы, провоцируют трофические нарушения)
Смородина, рябина, фейхоа Газированные напитки
Фасоль, помидоры, свекла, редис, лук, морская капуста, чеснок, картофель Колбасные изделия (магазинные)
Орешки (грецкие и кедровые особенно), тимян, куркума Кофе в любом виде и концентрации (негативным образом влияет на процесс синтезирования тиреоидных гормонов)
Имбирь, морепродукты, проросшее зерно, нежирное мясо, печень, рыба, миндаль, яйца, гречка, шпинат Любые продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы вкуса, а также прочую «химию»
Прополис, мумие, мед, каменное масло Сухарики, чиспы

Восстановление щитовидной железы пройдет более успешно, если перед началом диеты провести тотальную чистку кишечника от зашлакованности. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта врачи рекомендуют использовать ламинарию. Эта водоросль обладает легким слабительным эффектом. Она, набухая в кишечнике, тем самым абсорбирует все токсические вещества или метаболиты, скопившиеся в органе.

Организм незамедлительно выводит остатки водорослей вместе со всеми шлаками и вредоносными веществами. Полезная ламинария содержит оптимальное количество йода, что для пациентов с заболеваниями щитовидки особо актуально.

Диета для пациентов, перенесших тяжелые заболевания щитовидной железы, разнообразна и богата. Главные рекомендации:

  1. Мясо и рыбу вводят в меню часто, но минимальными порциями;
  2. Сырые овощи и фрукты употребляют в умеренном количестве, по возможности все компоненты подобного рода должны проходить кулинарную термическую обработку;
  3. Питание должно быть шестиразовым. Порции небольшие;
  4. За 3 – 4 часа до сна запрещено принимать пищу, так как даже небольшое количество еды останется в кишечнике «мертвым грузом»;
  5. Обычную соль заменяют на йодированную;
  6. Вместо напитков с кофеинов утро стоит начинать с чашечки зеленого чая. Он богат на антиоксиданты, благотворно воздействует на весь организм.

Фитотерапия для здоровья щитовидки

Лечение травами позволяет, как блокировать выработку тиреотропных гормонов, так и стимулировать работу щитовидки. Хорошо корректируют работу органа такие растительные компоненты:

  • Пустырник;
  • Валериана;
  • Ландыш;
  • Зюзник;
  • Патриния;
  • Одуванчик;
  • Герань;
  • Воронец;
  • Колокольчик;
  • Пижма;
  • Липа;
  • Земляничный лист;
  • Шиповник;
  • Вербена;
  • Мокрица;
  • Бессмертник;
  • Будра;
  • Дрок;
  • Омела;
  • Овес;
  • Чистотел;
  • Мелисса.

Отвары этих трав готовят в домашних условиях. Принимать можно до 2 месяцев. Затем делают перерыв. Все свои решения нужно согласовывать с врачом.

Справиться с гипотиреозом помогает настой дурнишника. Его можно приобрести в любом аптечном пункте в готовом виде.

При гипертиреозе хороший терапевтический эффект наблюдается при сочетании корня солодки, кукурузных рыльцев, крапивных листьев, фиалки трехцветной, корней лопуха. Особыми целебными качествами обладают зеленые грецкие орехи. Они помогают устранить дисфункцию при образовании узлов, а также при токсическом диффузном зобе.

Терапевтические и базовые оздоровительные мероприятия подбираются все, учитывая индивидуальные особенности организма. Эндокринная система является крайне деликатной формацией. Именно поэтому недопустимо экспериментировать с народными рецептами и фармакологическими продуктами дома. Только врач может максимально корректно спланировать план мероприятий для восстановления щитовидки.

1.    Меньше йода

Одним из способов борьбы с гипертиреозом является здоровое питание. Часто пациентам назначают диету с низким содержанием йода, чтобы еще больше не активировать работу щитовидки. На практике это повышает эффективность терапии.

По данным Американской Ассоциации Здоровья Щитовидной Железы (11), диета с низким содержанием йода предполагает отказ от:

  • йодированной соли;
  • морепродуктов;
  • молочных продуктов;
  • избытка в рационе птицы или говядины;
  • избытка мучных продуктов;
  • яичных желтков (белок разрешен).

Кроме того, лучше отказаться от всех продуктов, которые содержат сою. Исследования 2006 года показали, что такая пища провоцирует чрезмерную выработку тиреотропных гормонов (12).

5.    Следите за кальцием

Гипертиреоз вызывает слабость и ломкость костей. Чтобы восстановить костную массу, ешьте продукты, богатые кальцием:

  • шпинат;
  • зелень;
  • бобы;
  • белокочанную капусту;
  • молоко растительного происхождения;
  • злаки.

Все знают, что кальций содержится в молочных продуктах. Но тут нужно учесть, что они запрещены пациентам с гипертиреозом.

Витамин D также важен для здоровья костей. Его можно получать из говяжьей печени, грибов и жирной рыбы, и самое главное из солнечного света.

7.    Попробуйте чай из мелиссы

Мелисса считается эффективным средством от болезни Грейвса (наследственная болезнь щитовидки). Теоретически это растение уменьшает синтез тиреотропного гормона. Тем не менее, пока что нет убедительных научных исследований, может ли мелисса лечить гипертиреоз. Мы советуем применять такой чай для борьбы с другими неприятными явлениями – уменьшить тревожность, наладить сон, снять стресс.

Пищевая клетчатка глюкоманнан продается в форме капсул, порошков и таблеток, это очень популярная добавка среди сторонников ЗОЖ. Ее делают из корня растения конжак.

В одном интересном исследовании пациентам с гипертиреозом предлагали принимать глюкоманнан, а контрольной группе плацебо. В результате у пациентов, получавших глюкоманнан, уже на второй неделе тестов в сыворотке крови уменьшилось количество тиреотропных гормонов. У контрольной группы изменений не было.

Итак, давайте подытожим — как лечить щитовидную железу в домашних условиях?

В начале вам нужно определить свое текущее состояние, т.е. поставить точный диагноз. Потому что рекомендации по лечению ГИПОтериоза и ГИПЕРтериоза прямо противоположные. Так, в первом случае часто наблюдается дефицит йода в организме и его запасы нужно восполнять. Во втором случае, щитовидная железа, итак, слишком активная, поэтому потребление йода нужно, наоборот, ограничить.

Оцените статью
Все о народной медицине