Верблюжий хвост трава применение противопоказания

Тысячелистник

Общий состав

Это растение также известно под другими названиями – карагана гривастая и чапыжник гривастый. Представляет собой зимостойкий листопадный кустарник, который входит в семейство бобовых. Он обладает длинными и толстыми саблевидно изогнутыми ветвями. Примечательно, что они густо покрыты не только молодыми черешками, но и отмершими игольчатыми листьями прошлых лет. В высоту карагана гривастая достигает 30-100 сантиметров.

Побеги вырастают до 7 сантиметров в длину, имеют острые шипы и густо покрывают растение. Листья сложные, состоят из 4-6 пар. С нижней стороны они войлочно-опушенные, окрашены в темно-зеленый цвет, как летняя трава. У верблюжьего хвоста черешки вырастают до 1,5-4 сантиметров в длину. Они волосистые и острые на конце.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Цветение начинается в июне. Бутоны располагаются поодиночке. Чаще всего они розового или оранжевого оттенка, редко окрашены в белый цвет. Чашечки трубчатые, до 1,5-2 сантиметров в длину. Имеют длинные заостренные зубцы, которые по форме напоминают узкие треугольники. Венчики достигают 3-3,5 сантиметров в длину у травы верблюжий хвост.

На карагане гривастой со временем образуются плоды, которые представляют собой мелкие коричнево-буроватые бобы. В длину они вырастают до 3-4 сантиметров, а в ширину – до 5-7 миллиметров. Сам плод волосистый, имеет острый жесткий шип. В сентябре начинают созревать шаровидные пятнистые семена, с помощью которых и размножается растение.

Чапыжник гривастый состоит в симбиотических отношениях с некоторыми почвенными бактериями. Они на корнях образуют узелки, в которых накапливают азот. Его использует не только карагана гривастая, но и другие растения, находящиеся рядом.

Химический состав растения представляет собой кладезь полезных для человеческого организма веществ, а именно: в вызревших семенах содержится целлюлоза, полезные дубильные компоненты, но больше всего здесь жирного масла. В составе целебной караганы имеются необходимые азотистые вещества, полезные протеины, нужный организму каротин, важная аскорбиновая кислота, улучшающая иммунные свойства.

В подробном составе имеются такие уникальные компоненты, которых нет ни у одного другого растения лекарственного типа. В карагане содержатся 4 индивидуальных алкалоида, в общем, 9 уникальных веществ. Именно благодаря этому разнообразному составу, карагана относится к категории лекарственные растения, активно применяющейся в народной рецептуре.

Популяризация

Растет такой кустарник на северо-западе Китая, также в высоком горном Тибете и автономном районе под названием Внутренняя Монголия.

В РФ растение больше всего произрастает в Сибири (восточной ее части), на Далеком Востоке. Встречается в Средней Азии (горной части), следуя по Баргузинскому хребту в зоне вершины Мунку-Сардык в Култука, которая находится на Хамар-Дабане. Еще распространен в Иркуте и западной части Тункинских Гольцов.

Любит верблюжий хвост (народное название) расти в дренированной земной поверхности, на песчаных и в суглинистых почвах. Само по себе растение стойкое, крепкое и непоколебимое. Отнюдь не требует много влаги, что позволяет существовать в засушливых местах, ему не нужна почва, которая богатая различными минералами. Единственное, чего карагана не предпочитает — тень. Яркие солнечные лучи — ее лучшие друзья.

Карагана гривастая: лечебные свойства и противопоказания

К сожалению, карагана гривастая на грани исчезновения. Занесена в Красную книги Бурятии и Иркутской области.

Места произрастания

Эта трава произрастает на прирусловых галечниках, каменных россыпях, скалах в субальпийском и лесном поясах, а также высоко в горах. Растение отдает предпочтение легким (песчаным) и средним (суглинистым) хорошо дренированным почвам. Вообще в богатых почвах нет нужды у травы караганы. Верблюжий хвост – это очень выносливое растение. Единственное – оно не любит тень, поэтому предпочитает солнечные места.

Чапыжник гривастый широко распространен на Тибете, Внутренней Монголии и северо-западной области Китая. В России эту траву можно встретить на Дальнем востоке, в горах Средней Азии и Восточной Сибири. Верблюжий хвост входит в число редких исчезающих видов. Его занесли в Красные книги Иркутской области и Бурятии.

Разновидности караганы

  1. Карагана гривастая — кустарник, который вызывает любопытство. В высоту достигает от 1 до 5 метров. Имеет ветви, довольно толстые и мощные, на них видны колючие черешки, которые образовываются от прошлогодних листьев и юных листьев с белой мохнатой поверхностью. Но вся прелесть — это цветки розовых и белых оттенков, не малых размеров, около 4-х сантиметров в длину.
  2. Усурийская Карагана — растение низкорослое, достигающее в высоту меньше одного метра. Покрыто плотными листьями с прямыми побегами волнистой поверхности. Цветки уссурийского типа по началу цветения имеют желтый цвет, но ближе к концу периода цветения плавно перетекают в красный цвет. Такой вид караганы в России встречается только в Приморье.
  3. Карликовая Карагана — маленький кустарник, меньше метра в высоту. Кора гладкая, блестящего золотистого цвета. Побеги тоненькие и эластичные, которые покрываются светлыми листьями серого цвета. Ее отличительная черта заключается в том, что растение долго цветет по сравнению с остальными видами — 4 месяца.
  4. Колючая Карагана — высота куста составляет до полутора метра. Множество коротких и маленьких побегов, имеющее маленькие листики и весь стержень покрыт колючками.
  5. Деревовидная Карагана — или как называют по-другому — желтая акация. Среди всех это дерево высокое от 3 до 7 метров. Густо покрыто зелеными листьями, цветки желтого оттенка, нежно и аккуратно собраны в небольшие кучки. Самый популярный сорт вида Pendula, такое название носит благодаря ветвям, которые свисают вниз.

Химический состав

Надземная часть растения содержит каротин, смолы, органические кислоты, аскорбиновую кислоту, сахара, эфирные масла. Также в них есть алкалоиды, глюкозид караганин, флавоноиды (изорамнетин, кверцетин, мирицетин) и сапонины. Листья и ветви содержат в себе дубильные вещества, а корни – тритерпеновые сапонины.

Стоит отметить, что в карагану гривастую входят вещества, которых нет в прочих растениях. Всего 19 составляющих. Благодаря такому уникальному составу трава обладает широким фармакологическим действием.

Состав караганы гривастой хорошо изучен, и входящие в него вещества легко назвать. По результатам проведённых исследовательских работ в растении были выявлены: дубильные вещества, кумарины, алкалоиды, смолистые соединения, флавоноиды, гликозид карагинин, аскорбиновая кислота, изорамнетин, каротин, эфирное масло, органические кислоты, стерины, сахара и мирицитин.

Все эти компоненты оказывают на организм выраженное лечебное воздействие и помогают справляться с различными заболеваниями в максимально короткие сроки.

Процесс заготовки и сохранности

Для лекарственной заготовки целители применяют мощные корни, крепкие ветви, здоровую, не пораженную никакими болезнями древесину караганы. При этом учитывают, что это прелестное растение нельзя рвать полностью с корнем, иначе просто исчезнет.

Карагана гривастая

Наземную часть прекрасной караганы начинают заготавливать еще весной, когда радует глаз своим пышным цветением. Этот период длится недолго, поскольку она расцветает в течение 2 недель. В этот момент нужно успеть собрать необходимые для лечения наземные части караганы.

Свойства

В течение многих лет лекарственное растение используют тибетские целители, высоко оценивая его фармакологические свойства:

  • улучшение кровоснабжения;
  • стабилизация давления;
  • противовоспалительное и обезболивающее воздействие;
  • защита организма от агрессии окружающей среды, радиопротекторное действие;
  • противоопухолевый эффект.

Настои и отвары травы Верблюжий хвост избавляют от стрессов и переутомления, нарушений менструального цикла и гинекологических заболеваний, язвы желудка и ангины, бронхита, язв и даже бородавок.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Карагана гривастая от бородавок

Неприятные образования на коже – результат присутствия в организме вируса ВПЧ. Поэтому купить в аптеке наружное средство от эстетического несовершенства совсем не означает, что на месте старой бородавки не появится следующее новообразование.

Прием травы Верблюжий хвост укрепляет иммунитет и избавляет от вируса папилломатоза, предотвращает переход неприятных на вид доброкачественных образований в стадию злокачественных. Для наружного применения можно использовать препарат Papillux, в составе натуральных компонентов которого есть и Карагана гривастая.

Верблюжий хвост с давних времен используется в тибетской медицине в качестве лекарственного растения. Более того, в Бурятии и Иркутской области его до сих пор назначают для лечения различных воспалительных процессов.

Чаще всего в ход идет надземная часть чапыжника гривастого. Из нее готовят разнообразные настои и отвары при желудочно-кишечных заболеваниях. Иногда делают наружное противовоспалительное средство, которым обрабатывают слизистые оболочки горла, полости рта, кожных покровов и половых органов.

Итак, что лечит трава верблюжий хвост? Ангину, грипп, ОРЗ, бронхит, тонзиллит, бронхиальную астму, гепатит, цирроз, язву двенадцатиперстной кишки и желудка, ревматизм, гнойные раны, кожные заболевания (экземы, гнойнички, угри, пиодермии, нейродермиты и прочие дерматозы). Также это растение помогает предупредить эпилептические припадки, вылечить десна, свищи, нарывы в ротовой полости.

Корневище верблюжьего хвоста отлично устраняет воспаления и улучшает кровоснабжение. Его эффективно используют для снижения артериального давления и лечения гипертонии.

Карагана гривастая обладает радиопротекторным свойством, то есть она может защищать клетки организма от различных повреждающих факторов. Также она имеет очевидный противовоспалительный, противоопухолевый, обезболивающий и седативный эффект. Таким образом, у этого растения достаточно широкая область применения.

Сбор и заготовка растения

В лечебных целях можно использовать ветви, листья и корни чапыжника. Но целиком вырывать растение из земли нельзя ввиду его ценности. Надземную часть можно заготавливать весной и осенью в течение двух недель, когда происходит цветение и увядание бутонов. Верблюжий хвост положено собирать голыми руками, без применения металлических инструментов. После этого сырье нужно хорошенько просушить под навесом, который хорошо проветривается.

Важно заметить, что карагана гривастая в заготовленном виде очень похожа на сырье обычной желтой акации. Этим с удовольствием пользуются недобросовестные продавцы. Поэтому при покупке травы нужно быть очень внимательным, чтобы не нарваться на подделку.

Далее будет рассмотрено, что лечит трава верблюжий хвост и как именно готовить сырье для лечения недуга.

Где применяется растение

Красивая карагана используется для избавления от многих нежелательных болезней. От чего именно лечит сушеная карагана? Ее целебные свойства способны победить сильные головные боли, справиться с неприятной изжогой, различными простудными заболеваниями. При лечении от неприятного гриппа часто используют настои из сушеной караганы.

Верблюжий хвост трава применение противопоказания

При выраженной ангине и стоматите сушеную карагану запаривают 300 мл крутого кипятка, после чего применят в качестве эффективного средства для полоскания. Избавиться от радикулита и нарушений ночного сна поможет настоянный отвар сушеной караганы, который употребляют внутрь по 0,5 стакана 4 раза ежедневно.

При наличии выраженных воспалительных процессов применяется заготовленная надземная часть растения. При различных кожных болезнях и воспалениях настоянную карагану применяют в качестве компрессов. Подобный настой оказывает свое благотворное воздействие и при свежих ранках и порезах на коже. Принимают свежий отвар караганы внутрь и при наличии выраженных воспалений женской половой сферы, при диагностированном ревматизме.

Многие народные средства и рецепты основаны именно на целебных отварах этого кустарника. Делают водочные настои засушенного кустарника. Свежие настои карагана помогают результативно устранять кашель, восстанавливать истощенный организм после упадка сил, весеннего авитаминоза.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Сушеную карагану часто используют во многих тибетских лекарствах. В таких регионах, как Иркутск и Бурятия, этот уникальный кустарник применяют при выявленных воспалительных процессах. В Древнем Тибете применялся для устранения жара, разжижения сгустков крови.

Мелколистный сорт караганы сушился для выгона лишней желчи из организма. И по сей день встречается в составе многих тибетских лекарств. Ее даже берут в качестве дополнительного средства при лечении рака. Активизирует иммунные свойства организма, нацеливает на разрушение вредоносных раковых клеток, препятствует возникновению метастазов.

Полезно сушеное корневище верблюжьего хвоста для нормализации артериального давления, улучшения кровообращения, устранения очага воспаления. После проведенных на животных экспериментах выявились гепотазащитные качества растения, именно поэтому в перспективе ведется изучение полезной караганы как эффективного средства борьбы с гепатитом и циррозом печени.

Благодаря отличным ранозаживляющим свойствам, экстракт натуральной караганы применяется во многих лечебных масках и кремах для кожи, склонной к покраснению и частому появлению очагов воспаления. Такими составами лечат:

  • различные нейродермиты;
  • экземы;
  • угревые заболевания кожи;
  • иные виды дерматоза.
  1. 10 грамм корня либо ветвей измельчить, пересыпать в стакан воды, который затем заливается водой и кипятится на слабом огне около 5-6 минут. Нужно дать настояться около часа, затем процедить отвар. Такое средство принимается по 2 ст. л. трижды в сутки. Отличный помощник при простуде и вирусе гриппа
  2. При сепсисе противовоспалительным лекарством станет отвар из коры верблюжьего хвоста. Рецепт простой: 10-15 грамм древесины мелко измельчить и залить стаканом воды, прокипятить минуты 3, затем пусть настоится около 40 минут, соответственно процедить раствор. В день принимать трижды по 2 ст. л.
  3. 2 столовые ложки мелко нарубленных ветвей растения всыпать в стакан, прокипятить 10 минут. 50 минут дать настояться, потом через марлю процедить. В лекарственных целях употреблять трижды в сутки за 30 минут до приема пищи по 50 мл отвара. Лечит радикулит, бессонницу, гипертонический недуг, является седативным средством.
  4. Залить 300 грамм кипятка, 2 ст. л. мелко промолотых корней верблюжьего хвоста и дать настояться 2 часа, затем обязательно процедить. Хорошее полоскательное средство при стоматите, ларингите и ангине, теплым раствором каждые полчаса 2-4 дня полоскают горло. Поможет тем, у кого проблемы с кожей, половыми органами.
  5. Разрешит такую деликатную проблему, как геморрой. Применяют как вспомогательное средство в комплексе с каменным маслом. Раствор предназначен для микроклизм: на 600 грамм теплой чистой кипяченой воды развести 4 грамма каменного масла в порошке. Микроклизма делается на ночь (доза 50 грамм). Такой курс составляет от 14 дней до месяца. Вместе с этим пить отвар из данного растения: 14 стакана трижды в сутки.
    Женщины, которые страдают геморроем, рекомендовано совмещать отвар с грушанкой или маткой боровой. Для мужчин больше подойдет красный корень.
  6. С такими заболеваниями, как ангина, различные воспаления полости рта и женской половой системы (в форме спринцевания), также отлично справится карагана. Вот простой рецепт отвара, где сырье караганы гривастой заливается водой, потом на слабом огне кипятится около 15-20 минут. Эффективный метод лечения при разных заболеваниях кожи: дерматит, угревая сыпь, гнойные поражения
  7. Можно приготовить спиртовой раствор из караганы для лечения дерматита, угрей и различных язв на коже. 12 грамм сырья заливают 100 граммами спирта (70 %) либо водки (40 градусов). После этого дать настояться в темном и прохладном месте около 10 дней. Главное, чтобы микстура была плотно закрыта и часто помешивалась. Пить по 4 раза в сутки перед едой, дневная норма — это 30-40 капель за один прием. В целях полоскания раствор разбавить водой 1:10 (если используется водка) или 1:15 (если применяется спирт).

Противопоказания к лечению караганой гривастой

Как правило, настойки и отвары хорошо переносятся и не вызывают побочных явлений. Возможна индивидуальная непереносимость, поэтому перед началом курса лечения проверьте себя на наличие аллергии на целительный натуральный продукт.

Объем: 25 грамм
Срок годности: 2 года
Производитель: «Русские Корни»

Верблюжий хвост трава применение противопоказания

Это уникальное растение запрещено потреблять тем, кто имеет индивидуальную непереносимость к одному из его составляющих. Специалисты не советуют принимать карагану во время вынашивания плода и беременности, нельзя давать и маленьким детям. Чтобы избежать пагубных воздействий от приема этого лекарственного средства, перед началом его потребления проводят консультацию со специалистом.

Противопоказаний к лечению караганой гривастой на сегодняшний день не выявлено. Это особенно ценно, так как почти все растительные лекарства имеют запреты к применению при тех или иных болезнях и состояниях. Единственные, кто не сможет использовать в лечении средства из караганы – это люди, страдающие от аллергической реакции на это растение.

Трава верблюжий хвост, бесспорно, очень полезна. Но ее можно применять не всем. Доктора отмечают, что чапыжник противопоказан маленьким детям и беременным женщинам. Также его не рекомендуют принимать тем, у кого имеется непереносимость каких-либо веществ, имеющихся в составе растения.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо перед началом лечения проконсультироваться с лечащим врачом.

Применение травы верблюжий хвост, приготовленной по этому рецепту, позволит устранить воспалительный процесс на слизистых ротовой полости и половых органов.

Корни растения (2 столовые ложки) залить стаканом кипятка (300 миллилитров) и настаивать 2 часа. После этого средство нужно процедить через марлю. Для полоскания настой рекомендуется применять каждые полчаса в течение суток. Курс лечения составляет 5 дней. Для спринцевания средство нужно использовать четырежды в сутки на протяжении 1-2 недель.

При этих недугах тоже проводят эффективное лечение верблюжьим хвостом. Применение растения будет результативным, если воспользоваться следующим рецептом.

Высушенные и измельченные листья караганы в количестве 2 столовые ложки поместить в заварочный чайник и залить 300 миллилитрами кипятка. Настаивать в течение 2 часов. По желанию можно процедить. При изжоге пить по 2-3 столовые ложки несколько раз в день. Аналогичным образом можно лечить атеросклероз, но курс будет длиться не меньше 2 месяцев.

Рекомендации по выращиванию Караганы

Есть несколько советов, придерживаясь которых, посадка караганы станет намного проще и подойдет для любого сорта. За что любят кустарники этого растения, так за то, что легко переносит засуху и растет при прямых солнечных лучах. При выборе места для высаживания присматриваются к местам, где много солнца и никакой тени, только легкое затемнение.

Одним из популярных способов, как размножить растение караган — семенной способ. Их посадка производится ранней весной. Но перед процедурой на сутки замачивают семена. Выкапывают лунки не больше, чем 4 сантиметра. Такое растение выращивают те, кто имеет большое терпение, ведь карагана после посадки семян будет расти хорошо только через 2 года. Главное, иметь выдержку, и через пару лет вы увидите шикарные кустарники высотой до 1,5 метра.

Как известно, карагана — растение, не требующее особо богатой почвы, так как она сама отдает в землю не малое количество азота, говоря простым языком — удобряет себя сама. Поэтому подкормки особо и не нужны. Рекомендовано использовать минеральные удобрения только при высадке кустарников карагана. При частом поливе побеги будут появляться быстрее и отлично развиваться.

Не забывают и про профилактику от вредных насекомых. Самые большие и опасные вредители для растения — акациева тля, листоблошки, стеклянницы. Для разрешения данной проблемы применяют химические препараты, только те, что разрешены! Распылителем опрыскивают кустарник.

Врачебные качества имеет корень, ветви и древесина растения, в связи с этим их используют в народной медицине. В природе выкапывать карагану с корнем строго запрещено.

В траволечении употребляют корни, ветви и древесину. Надземная доля растения зачастую приготавливают весной (в течение 2 недель при расцветании) и осенью (2 недели при увядании). Урожай собирается желательно руками, не используя перчаток, и без инструментов, изготовленных из металла. Затем собранный урожай просушивают под навесом, где хорошо циркулирует воздух.

Средство при простуде и пневмонии

Применение травы верблюжий хвост при кашле, заложенности носа, воспалительных процессах на слизистых и в легких тоже очень эффективно.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Согласно рецепту, нужно измельчить 10 граммов корней чапыжника и залить стаканом кипятка. Смесь поставить на огонь. Когда она закипит, проварить еще 10 минут. Огонь выключить и настаивать состав в течение 50 минут. Средство процедить и употреблять трижды в сутки по 2 столовые ложки. Курс лечения составляет 7 дней.

Противопоказания к лечению караганой гривастой

Верблюжий хвост трава применение противопоказания

Этим рецептом пользуются, чтобы повысить эффективность традиционного лечения, назначенного доктором.

Стаканом холодной воды (200 миллилитров) залить 12 граммов измельченных ветвей караганы гривастой и поместить на огонь. Когда состав закипит, проварить еще 7 минут. Снять с огня, настаивать в течение часа и процедить. Средство употреблять трижды в сутки перед едой по 2 столовые ложки. Продолжительность такого лечения индивидуальна для каждого случая.

Средство при сердечных заболеваниях

Рецепт подойдет для лечения дерматитов, угрей и различных кожных язв.

Высушенные ветки, листья или корни верблюжьего хвоста измельчить и отмерить 12 граммов. Это количество сырья залить 100 граммами 70-процентного спирта. Если его трудно достать, то подойдет 40-градусная водка. Сырье плотно закрыть, настаивать в прохладном и темном месте около 10 суток. Желательно часто взбалтывать состав.

Трава верблюжий хвост также отлично лечит гипертонию и укрепляет сердечную мышцу. Кроме того, с помощью данного рецепта можно устранить нервную бессонницу.

Лекарственный состав готовится из 2 столовых ложек веточек караганы, сильно измельченных до состояния порошка. Сырье залить 250 миллилитрами теплой воды. Поставить на плиту, после закипания варить в течение 5 минут на маленьком огне. Средство плотно закрыть и укутать в полотенце или во что-то другое теплое примерно на час.

Использование караганы гривастой в садоводстве

Верблюжий хвост трава применение противопоказания

Некоторые садоводы высаживают на своем участке верблюжий хвост. Трава неприхотлива, хорошо переносит засуху и быстро растет под прямыми солнечными лучами, за что и любят это растение. Кроме того, его можно размножать несколькими способами: семенами, делением куста и отводками. Карагана гривастая очень преображается в период цветения, поэтому ей можно украшать сады. В ландшафтном дизайне растение замечательно смотрится как в групповых, так и в одиночных посадках.

Стоит отметить, что клинически фармакологические свойства чапыжника гривастого не изучались. Но его многолетнее использование в народной медицине полностью доказывает его эффективность при различных заболеваниях.

Недостатки сна на боку

  1. Это может вызвать боль в плече и бедре, если у вас очень старый матрас или у вас травмы мышц или суставов.
  2. Могут появиться морщины, результатом может быть опухшее лицо после пробуждения. Если человек прижимает лицо к подушке, жидкость накапливается в этой области, что вызывает отеки и, таким образом, морщины на коже, что делает ее более восприимчивой к морщинам.
  3. Это может ускорить провисание груди, так как связки растягиваются без поддержки с течением времени.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить качество сна?

1. Ваша подушка должна быть достаточно твердой, чтобы держать позвоночник прямым.

2. Вы должны заполнить пространство между шеей и матрасом, чтобы держать голову и шею в нейтральном положении.

3. Если у вас болит плечо, попробуйте положить подушку перед вашим телом и расположить на ней руку. Это поможет облегчить боль.

4. Чтобы избежать боли в бедре или избавиться от нее, попробуйте положить подушку между коленями, чтобы держать бедра ровно.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

5. Чтобы избежать провисания груди, попробуйте положить под нее небольшую подушку, чтобы связки не растягивались. Или просто спите на спине.

6. Если вы просыпаетесь утром с опухшим лицом и с отечностью под глазами и более глубокими морщинами, чем прошлой ночью, вам следует сменить положение для сна. Сон на спине может предотвратить нежелательный контакт вашего лица с подушкой.

Верблюжий хвост трава применение противопоказания

7. Хороший матрас – это самое главное, когда речь идет о здоровом и спокойном сне. Если вы спите на боку, вам нужно выбрать матрас с хорошей поддержкой плеча и бедра от средней до высокой жесткости. Пенные матрасы и матрасы, способные “запоминать” ваше положение тела (вязкоупругие) являются наилучшими вариантами, поскольку они очень эффективны для снятия точки давления.

Конечно, боли и отечность могут вызвать и другие причины. Поэтому не сразу думайте на позу сна, может быть, проблема совершенно в другом, а неправильная поза просто усугубляет положение.

Отечность, например, может быть вызвана питьем большого количества воды перед сном или/и потреблением соленой и острой пищи.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

В любом случае, спите так, как удобно вашему телу, чтобы избежать любых последствий.

Оцените статью
Все о народной медицине